周正頤

（四川醫(yī)科大學(xué)　臨床醫(yī)學(xué)院　學(xué)生工作部，四川　瀘州　646000）

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大學(xué)生自我管理能力的缺失與解決

周正頤

（四川醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院學(xué)生工作部，四川瀘州646000）

摘要：評價(jià)一個(gè)大學(xué)生綜合素質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)，自我管理能力和自我約束能力是其中的重點(diǎn)和核心，然而影響大學(xué)生的自我管理能力的原因是多方面的，不僅包括學(xué)生的成長環(huán)境，還包括學(xué)生自身的學(xué)習(xí)能力和認(rèn)知能力，另外，社會(huì)的發(fā)展對大學(xué)生的自我管理也存在一定影響.就目前來看，大學(xué)生的自我約束能力和自我管理能力都不是十分令人滿意，而其表現(xiàn)形式也是多種多樣的.例如：對學(xué)習(xí)目標(biāo)的制定不夠明確、意志力不夠堅(jiān)定、情緒的緩解能力不夠、生活方式不健康等等，這些都在一定程度上表現(xiàn)出大學(xué)生自我管理能力地下等缺陷，本文將針對如何培養(yǎng)大學(xué)生的自我管理能力進(jìn)行分析研究，以促使大學(xué)生向社會(huì)高質(zhì)量人才的方向前進(jìn).

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；自我管理能力；缺失；培養(yǎng)方式

就目前來看，各大高校內(nèi)的大學(xué)生管理工作都是十分迫在眉睫的，而其重要工作內(nèi)容之一就是培養(yǎng)和提高大學(xué)生的自我管理能力和自我約束能力，要想做好這一工作，各大高校就必須嚴(yán)格遵守大學(xué)生的教育規(guī)律，采用主動(dòng)引導(dǎo)的方式，將大學(xué)生作為管理能力培養(yǎng)中的主體，在親身體會(huì)中，認(rèn)識(shí)到自我管理的重要性，這不僅是提高自我綜合素養(yǎng)的重要途徑，同時(shí)也為未來的人生規(guī)劃奠定了結(jié)實(shí)的基礎(chǔ).

1　大學(xué)生自我管理能力的基本內(nèi)涵

“大學(xué)生自我管理能力”作為一個(gè)新詞匯出現(xiàn)在人們的視野中，已經(jīng)被大多數(shù)人熟知；但是依然有很多人對這一概念并不是很了解，接下來本文將對“大學(xué)生自我管理能力”的定義極其能力構(gòu)成進(jìn)行詳細(xì)的闡述.

2　大學(xué)生管理能力的基本定義

任何能力的實(shí)現(xiàn)都和個(gè)體的大腦機(jī)制脫離不開，而一切能力都是通過實(shí)踐行動(dòng)來表現(xiàn)出來的，也就是說我們可以將能力簡單的總結(jié)為一種能夠順利完成某活動(dòng)而具備的穩(wěn)定且明顯的心理特征.這樣就不難理解所謂的大學(xué)生管理能力就是指大學(xué)生自己參與或者涉及到自己的一切有關(guān)決策的行為活動(dòng).但是大學(xué)生自我管理并不單純指大學(xué)生在學(xué)習(xí)上管理，同時(shí)還包括大學(xué)生對自己生活的規(guī)劃和對未來目標(biāo)的規(guī)律和設(shè)計(jì)，更甚至它還包括大學(xué)生能否充分認(rèn)識(shí)自身資源，對自我認(rèn)識(shí)﹑自我計(jì)劃﹑自我鼓勵(lì)以及自我加壓和自我獎(jiǎng)懲有明顯的區(qū)分和相應(yīng)的執(zhí)行能力，通過我的主觀努力來讓自身的價(jià)值得到充分體現(xiàn)，在這個(gè)過程中，大學(xué)生用于成功的各種方法以及心理特征就是大學(xué)生自身的管理能力和約束能力.

3　大學(xué)生自我管理能力缺失的具體表現(xiàn)

1.自我約束意識(shí)較差﹑沒有明確的生活規(guī)劃，導(dǎo)致自己的生活和學(xué)習(xí)一片混亂，生活太過隨意，初中﹑高中等教育模式讓學(xué)生過分以來？（依賴）學(xué)校管理，難以適應(yīng)大學(xué)階段的彈性學(xué)制，造成自我能力差.

2.過分關(guān)注知識(shí)教學(xué)而忽視了實(shí)踐教學(xué)，大學(xué)生從高中過渡到大學(xué)之后，多元化的大學(xué)生活，要求學(xué)生除了理論知識(shí)以外，還要掌握和關(guān)注富？多元化知識(shí)，而目前大多數(shù)大學(xué)生并沒有十分關(guān)注實(shí)踐學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí).

3.學(xué)生的自我資源管理能力缺失，大部分學(xué)生都沒有清晰地財(cái)產(chǎn)規(guī)劃，而是想怎么花就怎么花；沒有合理的時(shí)間資源管理，沒有充分利用自己的寶貴時(shí)間，讓生活﹑學(xué)習(xí)始終沖突；

4.大學(xué)生的健康管理能力缺失，健康的身心始終是確保大學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)的關(guān)鍵，心理健康也會(huì)成為阻礙大學(xué)生全面發(fā)展的重要因素，而對健康管理能力的缺失，成為大學(xué)生不能很好處理人際關(guān)系﹑產(chǎn)生負(fù)面情緒的主要原因之一.

4　從大學(xué)生自我管理能力的構(gòu)成角度談培養(yǎng)措施

大學(xué)生自我管理能力是多方面的，其包括的范圍是十分廣泛的，從實(shí)踐上來說，大學(xué)生是否具有照顧自己日常起居的能力，是否具有科學(xué)合理的時(shí)間分配能力﹑是否具有溝通交流能力等等，但是從理論上來講，大學(xué)生的自我管理能力主要有以下這幾個(gè)方面：大學(xué)生自我規(guī)劃管理能力﹑大學(xué)生自我學(xué)習(xí)管理能力﹑大學(xué)生自我資源整合能力﹑大學(xué)生自我健康管理能力，這四個(gè)方面大致已經(jīng)囊括了大學(xué)生學(xué)習(xí)﹑生活﹑工作的方方面面，下文？將做詳細(xì)闡述.

4.1大學(xué)生自我規(guī)劃管理能力的培養(yǎng)

大學(xué)生作為新時(shí)期的社會(huì)人才的主要來源，其自身的規(guī)劃管理能力至關(guān)重要，在此主要指的是大學(xué)生的計(jì)劃能力.首先是大學(xué)生的認(rèn)知管理能力，主要是對某階段內(nèi)學(xué)習(xí)和工作的規(guī)劃和計(jì)劃，每個(gè)大學(xué)生都要對自己的性格特征有充分的了解，并在此基礎(chǔ)上選擇最適合自己的學(xué)習(xí)方式和生活方式，只有這樣大學(xué)階段的所有學(xué)習(xí)和工作才能成為自己的精神的樂園，才能在立足現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，不斷明確自身的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并不斷改進(jìn)缺點(diǎn)，另外，作為新時(shí)期的人才構(gòu)成，大學(xué)生還有具有一定的認(rèn)知能力，具體來說就是待人辦事的能力，要科學(xué)﹑客觀﹑全面﹑正確的處理問題認(rèn)識(shí)主體.

其次是大學(xué)生自身的控制管理能力，在大學(xué)生自我規(guī)劃執(zhí)行過程中，來自社會(huì)或者網(wǎng)絡(luò)的影響會(huì)越來越大，大學(xué)生很容易面臨壓力過大﹑沉迷網(wǎng)絡(luò)﹑違章亂紀(jì)﹑心理障礙﹑不禮貌用于？等問題，這就需要大學(xué)生具有一定的自我控制能力.能夠?qū)ψ陨淼男袨楹颓榫w做一個(gè)很好地把控和調(diào)節(jié)，要更加堅(jiān)定的堅(jiān)守自己的品格和意志，確保自己的大學(xué)生活井然有序.

當(dāng)學(xué)生積累了一定的文言知識(shí)后，到高三閱讀《論語》時(shí)，不僅培養(yǎng)了自己文言文閱讀及用文言素材轉(zhuǎn)化為白話文寫出優(yōu)質(zhì)文章的能力，而且還培養(yǎng)了他們熱愛傳統(tǒng)文化及在傳統(tǒng)文化中熏陶漸染并慢慢懂得“仁”“義”“禮”“智”“信”的真諦，化為生活實(shí)踐，與時(shí)代結(jié)合，取其精華、革故鼎新，在做好學(xué)問之余，反轉(zhuǎn)過來促進(jìn)做人、做事的和諧與圓通。

再者就是大學(xué)生鼓勵(lì)管理能力，自我鼓勵(lì)的方式有很多，對于女生來講可能最常用的有逛街﹑買零食﹑買一本自己喜歡的書﹑走一場一個(gè)人的旅行等等，對于男生來講，可能是獎(jiǎng)勵(lì)自己一首純粹的音樂﹑獎(jiǎng)勵(lì)自己一場完全放松的游戲等等，這些能夠培養(yǎng)學(xué)生自信﹑自強(qiáng)﹑自立等優(yōu)良品質(zhì)，要想成功的﹑完美的做好一件事兒，對自己的鼓勵(lì)是非常重要的，尤其是每當(dāng)面臨困難和挫折的時(shí)候，平時(shí)的自我鼓勵(lì)和激烈？積累下來的厚重的情感都會(huì)成為支撐你前進(jìn)的動(dòng)力，同時(shí)自我激勵(lì)管理能力又是一個(gè)促使大學(xué)生不斷超越自我﹑完善自我的途徑，能夠引導(dǎo)學(xué)生建立永不放棄﹑永不拋棄的信心和理念，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)﹑人生價(jià)值.

4.2自我學(xué)習(xí)管理能力的培養(yǎng)

對于一個(gè)學(xué)生來說，在學(xué)校的本質(zhì)任務(wù)就是學(xué)習(xí)，而對于當(dāng)代大學(xué)生來說學(xué)習(xí)的內(nèi)容除了教材上的理論知識(shí)，還有用于未來工作的實(shí)踐能力.

首先大學(xué)生的知識(shí)管理能力；學(xué)生步入到大學(xué)的校門，目的是為了收獲更多的知識(shí)，擁有超強(qiáng)的知識(shí)管理能力，是評價(jià)一個(gè)大學(xué)生是否合格的重要標(biāo)準(zhǔn)，而大學(xué)生的知識(shí)管理能力除了將自己的專業(yè)知識(shí)熟記于心之外，還有對其他學(xué)科知識(shí)的理解和學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)過程中不斷開拓視野﹑擴(kuò)展自己的知識(shí)面，另外知識(shí)管理能力的升華目標(biāo)則是樹立一個(gè)終身學(xué)習(xí)的理念，純粹自我的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，真正的做到活到老學(xué)到老.

其次大學(xué)生的技能管理能力，日益發(fā)展的社會(huì)要求未來人才更加偏重于實(shí)踐性？型﹑應(yīng)用型，也就是說當(dāng)代大學(xué)生不僅要有豐富的專業(yè)知識(shí)作為求職的敲門磚，還要有過硬的技術(shù)能力才能成為用人單位青睞的人才，所以在校期間大學(xué)生除了要做好知識(shí)管理，還要重視自身的技能管理，其主要包能夠充分了解自身能力的基本結(jié)構(gòu)，能夠清楚的知道自身能力的優(yōu)缺點(diǎn)，并不斷培養(yǎng)自身的創(chuàng)造力和創(chuàng)新意識(shí)，讓自身的技術(shù)能力扎扎實(shí)實(shí)，并慢慢懂得讓自己變得更強(qiáng)大的方法和策略.

4.3自我資源管理能力的培養(yǎng)

對于一個(gè)大學(xué)生來說，可用的資源即是有限的，包括自己的時(shí)間﹑金錢和環(huán)境.

首先時(shí)間管理能力，每天有二十四個(gè)小時(shí)，除了用于正常休息的6-8小時(shí)，每天用于吃喝拉撒的五小時(shí)，剩余有大概十二小時(shí)左右，然而大學(xué)生活是極其豐富多彩的，在面對如此繽紛的大學(xué)生活時(shí)，大學(xué)生應(yīng)該如何正確支配這12小時(shí)，去做自己想做的事情，完成自己想完成的目標(biāo)，是由一定難度的，往往我們都會(huì)有時(shí)間管理恐懼癥，會(huì)忍不住多玩一會(huì)﹑忍不住多看一眼﹑忍不住多睡一會(huì)……這么多忍不住時(shí)間卻在飛快的流逝，這樣的后果就是一天下倆？來？徒勞無功，如果作為一個(gè)獨(dú)立個(gè)體能夠給自己明確規(guī)定什么至什么時(shí)間段用來干嘛，效率將會(huì)大大提高，針對筆者來說，在校期間曾擔(dān)任多種職務(wù)，往往在工作和學(xué)習(xí)之間都會(huì)產(chǎn)生一些沖突，但是大學(xué)課程并不是十分緊湊，每天下來多則四節(jié)課八小時(shí)，少則一節(jié)課兩小時(shí)，經(jīng)常就是在課少的時(shí)候處理工作事物，這樣的生活持續(xù)了一年，不僅工作做得很出色而且學(xué)習(xí)成績也沒耽誤.由此可見，對于大學(xué)生來講不是時(shí)間不夠用，而是你沒有充分利用自己的時(shí)間.

其次是金錢管理能力，幾天前在網(wǎng)絡(luò)上看到一則消息，網(wǎng)上購物分期付款的主要群體竟然是大學(xué)生，對于大多數(shù)大學(xué)生來說，還沒有工作賺錢的能力，主要經(jīng)濟(jì)來源是靠自己的父母給予生活費(fèi)，經(jīng)過調(diào)查顯示，大部分大學(xué)生的生活費(fèi)都是在800-1200之間，只有少量家庭特別優(yōu)越或者特別艱苦的學(xué)生來講是不在這個(gè)范圍的，我們分析一下，1200的生活費(fèi)，用于吃飯的至少有500，再加上雜七雜八的花銷，幾乎是月光，如果他們想購買一件三四千的商品，像手機(jī)﹑相機(jī)等這些物件，就會(huì)采用網(wǎng)上分期付款這種超前消費(fèi)模式，這對于大學(xué)生來講，并不是一件好事，過早的超前消費(fèi)，讓大學(xué)生對金錢這一概念有所缺失，并且一直處于還債狀態(tài)，也會(huì)對生活帶來一定壓力.因此對于大學(xué)生來講，買該買的東西，花該花的錢，做好自己的財(cái)務(wù)規(guī)劃.（對小金庫有妥善的保管，才能讓錢包越來越鼓.這句修改下或者不要）.

最后就是環(huán)境管理能力，環(huán)境對個(gè)體的發(fā)展至關(guān)重要，一個(gè)好的環(huán)境能夠在很大程度上促進(jìn)大學(xué)生個(gè)人的發(fā)展，當(dāng)今社會(huì)大學(xué)校園的生態(tài)環(huán)境建設(shè)﹑文化環(huán)境建設(shè)等都要比過去更優(yōu)越，而大學(xué)生要充分利用這些環(huán)境資源，讓其成為促進(jìn)自我成長中的催化劑，讓自己變得更加優(yōu)秀！

4.4大學(xué)生自身健康管理能力的培養(yǎng)

主要包括大學(xué)生的身體管理能力以及大學(xué)生的心理管理能力的培養(yǎng)，俗話說身體是革命的本錢，身體健康會(huì)在一定程度上影響到學(xué)習(xí)和工作，因此要引導(dǎo)大學(xué)生重視自身的身體健康，在必要的時(shí)候調(diào)整飲食和注重個(gè)人衛(wèi)生.另外心理健康更是制約大學(xué)生進(jìn)軍優(yōu)秀人才的關(guān)鍵，是保證大學(xué)生在人際關(guān)系交往中保持良好心態(tài)的閥門，大學(xué)教育中要設(shè)置專門的心理咨詢室，方便及時(shí)解決學(xué)生遇到的心理問題.

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收稿日期：2015-10-20

中圖分類號：G641

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號：1673-260X（2016）03-0249-02