盤 華

（湖南科技學(xué)院體育學(xué)院，湖南 永州 425000）

理論與方法探索

高校健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式研究

盤 華

（湖南科技學(xué)院體育學(xué)院，湖南 永州 425000）

針對高校健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練相脫節(jié)的現(xiàn)象，要加快一體化研究，讓課堂與教學(xué)相融合，達(dá)到人才培養(yǎng)的目的。本文主要是從健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式的概念、理論基礎(chǔ)、價值、現(xiàn)狀、方式等方面進(jìn)行分析，以期為一體化模式的實現(xiàn)貢獻(xiàn)力量。

高校健美操；課堂教學(xué)；課外訓(xùn)練；一體化模式

1 健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式的概念

所謂的健美操教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式指的是將內(nèi)容與實踐進(jìn)行有機(jī)融合，不只是理論知識的學(xué)習(xí)，更重要的是如何運用。讓教學(xué)為訓(xùn)練服務(wù)，訓(xùn)練充實教學(xué)內(nèi)容。給學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)的同學(xué)搭建一個展示的平臺，通過各種各樣的活動形式。讓這些同學(xué)進(jìn)一步提升的同時，也為我國的競技健美操成員選拔，提供一種途徑。

2 健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式的理論基礎(chǔ)

學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體，對文化的需求越來越趨于多元化，這種多元化的需求導(dǎo)致了體育教學(xué)的復(fù)雜性和多樣性。為了響應(yīng)素質(zhì)化教育，跟上新課改的潮流，高校體育教學(xué)改革也在不斷深化。學(xué)生的自主性是體育改革中要加強(qiáng)重視的方面。健美操作為一種體育項目，扎實的基本功是必須具備的，健美操的訓(xùn)練是一個長期的過程，只有量變才能達(dá)到質(zhì)變，每一個階段的積累都是必不可少的，健美操課堂作為教學(xué)基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，要想培養(yǎng)出優(yōu)秀的隊員，必須探索一種新的教學(xué)模式，就目前而言，最適合的無疑是教學(xué)與訓(xùn)練一體化的模式。

3 健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式的價值

3.1 有利于全面型人才的培養(yǎng)

根據(jù)現(xiàn)在社會發(fā)展趨勢，多能一專是社會化人才需要具備的能力。課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練的一體化模式將學(xué)生的知識體系、專業(yè)技能、綜合能力相結(jié)合，利用多元化的發(fā)展平臺，培養(yǎng)學(xué)生多樣化的能力。通過一體化模式的實施，提高學(xué)生的素質(zhì)，培養(yǎng)管理和交流能力。不但能培養(yǎng)出具備高水平專業(yè)技術(shù)的優(yōu)秀運動員，還能為國家的教育骨干提供優(yōu)秀的人才。因此，健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式的實施為我國人才的培養(yǎng)提供了基礎(chǔ)。

3.2 有利于專業(yè)人才梯隊的建設(shè)

社會環(huán)境是體育事業(yè)發(fā)展的搖籃和基礎(chǔ)。只有健美操運動融入到大的社會環(huán)境當(dāng)中，才能得到持續(xù)和諧的發(fā)展。通過高水平健美操學(xué)生和優(yōu)秀的運動員對該運動的宣傳、號召，健美操培訓(xùn)基地對中小學(xué)生的訓(xùn)練等方式來建設(shè)健美操的社會環(huán)境。形成小學(xué)—初中—高中—大學(xué)等有序性、層次性、科學(xué)性的健美操梯隊建設(shè)。當(dāng)然，健身工作者的專業(yè)技能要進(jìn)行定期培訓(xùn)，提升個人素養(yǎng)，更有利于人才梯隊的建設(shè)。另外，建設(shè)健美操強(qiáng)化班、與社會團(tuán)體進(jìn)行合作也是改善資金不足、創(chuàng)建優(yōu)秀的人才梯隊的有效方式。

3.3 校園文化建設(shè)效益

良好的校園健美操文化有利于健美操的有序開展，是健美操訓(xùn)練的重要組成部分。為了構(gòu)建課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練的一體化模式，要將校園文化建設(shè)作為健美操訓(xùn)練的重要任務(wù)。首先，運用競賽、表演等活動形式組織健美操訓(xùn)練，潛移默化傳遞健美操的文化、價值、內(nèi)涵，從而豐富校園的文化內(nèi)涵。另外，通過健美操在校園內(nèi)的定期表演，增加運動員的人氣，利用其號召力帶動健美操的發(fā)展，為建設(shè)豐富和諧的校園文化貢獻(xiàn)一份力量。

4 健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式的現(xiàn)狀

4.1 健美操訓(xùn)練模式現(xiàn)狀

現(xiàn)在的健美操訓(xùn)練模式主要是重視整套動作的連貫性、流暢度和整齊度，注重動作的強(qiáng)化，忽視了理論知識、基本身姿、步伐的訓(xùn)練?；竟Φ脑鷮嵟c否關(guān)系著健美操的優(yōu)劣，對健美操理論知識的理解也影響著能力的提升?，F(xiàn)在的健美操訓(xùn)練模式是有偏重性的，不科學(xué)的。

4.2 健美操課程教學(xué)現(xiàn)狀

時代的快速發(fā)展決定了健美操這一新興運動的發(fā)展和創(chuàng)新，傳統(tǒng)的健美操教學(xué)忽視了學(xué)生的主體作用，大多是以教為主，這種方式往往會導(dǎo)致學(xué)生的“消化不均”，而且優(yōu)秀的健美操運動員除去課堂之外沒有接觸的機(jī)會，課程的結(jié)束大多意味著健美操運動的結(jié)束。因此，健美操的教學(xué)不但要根據(jù)學(xué)生需要探索出適合學(xué)生和適合健美操發(fā)展的新的教育模式，還要為學(xué)生創(chuàng)造一種和諧的社會環(huán)境，利于學(xué)生的課外延伸學(xué)習(xí)。

5 構(gòu)建健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式

健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式是采用一種分層分組的教學(xué)方法，打破傳統(tǒng)的單班教學(xué)，以不同的班級組織形式和不同的方式傳遞給學(xué)生的一種新型教學(xué)模式。為了使課堂授課方式和課外訓(xùn)練得到完美的結(jié)合，我們可以將這一模式分為4個階段。第1階段：課堂教學(xué)階段。為了給喜歡健美操的學(xué)生提供接觸機(jī)會，可以通過選修課的形式呈獻(xiàn)給大家。教一些基本的步伐，不但可以引導(dǎo)學(xué)生入門，還可以加強(qiáng)學(xué)生的基本功。在最后考核時，不要過于死板，要靈活地運用，可以同時設(shè)計幾種不同的考核方式，如套操隊形的變化、動作的創(chuàng)編等。學(xué)生可以根據(jù)自己的情況選擇適合自己的方式，不但可以提高學(xué)生的積極性，還可以加深學(xué)生對健美操的認(rèn)識與運用。 第2階段：課外俱樂部階段。對一些喜歡健美操的同學(xué)，單純的課堂學(xué)習(xí)是不能滿足其需求的，而俱樂部作為一種課堂的有效延伸，能夠為學(xué)生提供不同層次的健身課程，讓學(xué)生能夠在課外得到很好的鍛煉。當(dāng)然，這是一種自主選擇的途徑，學(xué)生可以根據(jù)自身情況考慮。第3階段：作為專項課學(xué)習(xí)階段。學(xué)生通過前期選修課的學(xué)習(xí)和課外俱樂部的鍛煉，已經(jīng)具備了一定的基礎(chǔ)，現(xiàn)階段的方式已經(jīng)不再滿足學(xué)生的需求，為了讓學(xué)生的專業(yè)能力進(jìn)一步強(qiáng)化，專修課程的開展是必要的。通過小班精修的方式讓每個人的能力得到鍛煉，以實踐為主、理論為輔，通過參加一些校內(nèi)外的健美操比賽，提高學(xué)生的運動技術(shù)水平和社會參與能力。第4階段：健美操競技運動隊訓(xùn)練階段。前期班級授課階段為健美操的學(xué)習(xí)奠定了良好的基礎(chǔ)，俱樂部階段加強(qiáng)學(xué)生對感覺的培養(yǎng)，鞏固了基本功，而專業(yè)課的學(xué)習(xí)能夠使各項能力得到升華，各種比賽的參加豐富了學(xué)生的舞臺經(jīng)驗，培養(yǎng)了學(xué)生的表現(xiàn)力。層層遞進(jìn)的前3個階段為健美操競技運動員的選拔提供了基礎(chǔ)，經(jīng)過專業(yè)的競技訓(xùn)練隊教師的指導(dǎo)和訓(xùn)練，為專業(yè)隊培養(yǎng)后備軍。

6 健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)練一體化模式在推廣面臨的問題

6.1 高校健美操教學(xué)訓(xùn)練資金缺乏

就目前而言，我國的健美操教學(xué)發(fā)展并不成熟，還處于發(fā)展普及階段，國家對這一塊發(fā)展的重視度不夠，能夠給到的運動教學(xué)訓(xùn)練補(bǔ)貼經(jīng)費不足，而學(xué)校本身的經(jīng)費是有限的。健美操這種集美感與運動為一體的表演型項目，只有多參賽，才能積累豐富的經(jīng)驗，更快地提升運動員的各方面技能。所謂經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑，現(xiàn)在所具備的資金并不足以支撐多項賽事的開展，這樣是不利于高校健美操的長期發(fā)展的，更有甚之，訓(xùn)練隊還會面臨停訓(xùn)、解散的危機(jī)。

6.2 高校健美操教學(xué)訓(xùn)練時間難協(xié)調(diào)

高校學(xué)生本身的課業(yè)壓力就重，專業(yè)廣泛，再結(jié)合高校不同專業(yè)、不同上課時間地點的運作模式，除去上課時間，只能充分地利用學(xué)生有限的課余時間。再加上對體育運動不重視，大多采取不支持、不鼓勵的中立態(tài)度，讓時間更加難協(xié)調(diào)，沒有充足的時間保證，訓(xùn)練效果肯定大打折扣。

6.3 高校健美操教學(xué)訓(xùn)練選材、設(shè)備不完善

健美操作為一種新興的體育項目，發(fā)展尚不完善，教材的選擇性比較少，致使專業(yè)與非專業(yè)采用一樣的教材，專業(yè)運動員使用缺乏難度，非專業(yè)運動員使用則難度過高，高不成低不就，不能因材施教。在健美操教學(xué)中，由于沒有足夠的資金購買各種新型器材，導(dǎo)致現(xiàn)在的訓(xùn)練方式仍舊停留在一個傳統(tǒng)、單一的模式，較低的起點，延長了隊員的成才周期。

7 健美操課堂教學(xué)與課外訓(xùn)中練一體化模式推廣問題的解決策略

7.1 加大資金投入

訓(xùn)練經(jīng)費作為課余運動訓(xùn)練正常開展的物質(zhì)基礎(chǔ)，是學(xué)生取得優(yōu)異成績的保證。所以，要想建立專業(yè)化的運動隊伍，就必須加大政府的扶持力度、重視體育的發(fā)展，為健美操的有序開展提供基礎(chǔ)保障。學(xué)校方面，要重新審視自己的態(tài)度，重視健美操的發(fā)展，加大對這一體育項目的投資。另外，公益基金贊助和企業(yè)冠名贊助也是緩解資金壓力的有效措施。所以，積極地拉些校外贊助，力求與這些校外企業(yè)長期合作是解決資金短缺問題的重要途徑。

7.2 協(xié)調(diào)訓(xùn)練時間

充足的訓(xùn)練時間是好的訓(xùn)練效果的前提。面對訓(xùn)練時間不足的情況，可以與校領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行協(xié)調(diào)，看是否能夠增加業(yè)余時間。另外，在有限的時間中提高效率，合理利用安排時間，加大訓(xùn)練力度。選撥出優(yōu)秀的團(tuán)隊，利用業(yè)余時間進(jìn)行表演，力求將藝術(shù)文化帶到廣泛的學(xué)生群體，形成濃厚的健美操文化氛圍。

7.3 完善高校健美操教學(xué)訓(xùn)練選材、設(shè)備

首先，選材問題。之所以有選材問題是因為關(guān)于健美操方面的教材并不完善，量少，可以組織專業(yè)的訓(xùn)練教師根據(jù)不同層次學(xué)生的需求，進(jìn)行教材編撰，將實際教學(xué)中的問題重點描述，方便學(xué)生的學(xué)習(xí)。對已有教材的選擇要更加慎重，選取與學(xué)生能力相符的教材是十分重要的。另外，設(shè)備不完善。上述資金問題的解決為購買設(shè)備掃清了障礙，專業(yè)教師可以根據(jù)學(xué)生的需要進(jìn)行有針對性的購買，并且要及時維護(hù)和更新。當(dāng)然，設(shè)備充足后也不要當(dāng)成擺設(shè)，要將其充分地運用到實際的教學(xué)課程之中，達(dá)到訓(xùn)練的目的。

8 結(jié) 語

本文主要是從健美操教學(xué)的實際出發(fā)，對一體化模式的形成進(jìn)行了闡述，并提出了相應(yīng)的策略，力求為健美操運動的發(fā)展提出新思路。所有新事物的發(fā)展都要經(jīng)歷一番挫折，這是發(fā)展的必然趨勢，健美操的發(fā)展亦不例外，只要找對了方式方法，相信我國的健美操教學(xué)質(zhì)量可以更上一層樓。

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G831.3

A

1674-151X（2016）12-098-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.23.050

投稿日期：2016-11-10

盤華（1981—），講師，碩士。研究方向：健美操教學(xué)與訓(xùn)練、社會健身指導(dǎo)。