曾蘭芳，張敘洪

(廣西生態(tài)工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣西柳州545004)

高校深化健美操教學(xué)改革的相關(guān)措施探討

曾蘭芳，張敘洪

(廣西生態(tài)工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣西柳州545004)

在普通高等院校健美操教學(xué)活動(dòng)中，開展合作教學(xué)手段的運(yùn)用，有利于提升教學(xué)效果，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員專業(yè)性訓(xùn)練。健美操作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要運(yùn)動(dòng)員以音樂(lè)伴奏為依據(jù)，對(duì)特定的舞蹈動(dòng)作組合集體完成。一般而言，表演性舞蹈健美操具有較強(qiáng)的觀賞性，能夠?qū)⑦\(yùn)動(dòng)、速度和力度進(jìn)行融合，將運(yùn)動(dòng)舞蹈技能和團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示給觀眾。就編排表演性舞蹈健美操的原則及其方法進(jìn)行深入分析和探討。

高等院校；健美操；教學(xué)改革；相關(guān)措施

高校健美操教學(xué)改革，應(yīng)該改變傳統(tǒng)教學(xué)活動(dòng)中的閑散方式，而注重對(duì)學(xué)生個(gè)人能力的系統(tǒng)性開發(fā)，讓學(xué)生在知識(shí)密集型的啦啦操學(xué)習(xí)中提高綜合學(xué)習(xí)能力，從而提高啦啦操鍛煉學(xué)習(xí)的集中性。在學(xué)生成套動(dòng)作能力開發(fā)的過(guò)程中，教師應(yīng)該按照學(xué)生的興趣設(shè)置不同的教學(xué)科目。

一、高校現(xiàn)行健美操教學(xué)活動(dòng)中存在的問(wèn)題

高等院校健美操教學(xué)，能夠有效提升高校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和健美能力。但是現(xiàn)行的高校健美操教學(xué)活動(dòng)中，卻存在著一些問(wèn)題，主要體現(xiàn)在教學(xué)重點(diǎn)不夠突出上，對(duì)學(xué)生個(gè)人素質(zhì)的開發(fā)不夠深入，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)健美操進(jìn)步不夠明顯。

教師在教學(xué)活動(dòng)中對(duì)于健美操的文化背景講解不夠深入，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)健美操學(xué)習(xí)缺乏興趣。教師片面強(qiáng)調(diào)對(duì)基本動(dòng)作和基本技術(shù)的講解，卻忽略對(duì)成套動(dòng)作的強(qiáng)化性訓(xùn)練，導(dǎo)致學(xué)生在個(gè)人能力培養(yǎng)的過(guò)程中，缺乏系統(tǒng)性的技能學(xué)習(xí)。專業(yè)性的健美操學(xué)習(xí)需要教師身體運(yùn)動(dòng)、身體語(yǔ)言、音樂(lè)三種教學(xué)元素配合運(yùn)用，才能夠加深學(xué)生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的理解。但是，現(xiàn)有的健美操教學(xué)活動(dòng)，卻把這三種教學(xué)元素割裂開來(lái)了，這對(duì)于提高學(xué)生的個(gè)人學(xué)習(xí)綜合感知能力有阻礙作用。傳統(tǒng)的健美操教學(xué)活動(dòng)，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度激勵(lì)和開發(fā)程度不夠，教師片面重視健美操動(dòng)作方法的教學(xué)，忽略在教學(xué)活動(dòng)中激發(fā)學(xué)生積極主動(dòng)鍛煉的興趣。學(xué)生只是把健美操運(yùn)動(dòng)當(dāng)成是一項(xiàng)必須要接受的個(gè)人運(yùn)動(dòng)能力訓(xùn)練項(xiàng)目，卻沒(méi)有在健美操運(yùn)動(dòng)中體會(huì)到健美運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。改變傳統(tǒng)教學(xué)的不足之處，需要教師采取多種手段鼓勵(lì)學(xué)生加深對(duì)身體運(yùn)動(dòng)的理解，自覺(jué)參與到健美操運(yùn)動(dòng)的編排活動(dòng)中去，提高學(xué)生的領(lǐng)操能力和健美操運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)編能力。

二、高校深化健美操教學(xué)改革的相關(guān)措施探討

(一)強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生基本體能的訓(xùn)練，加深運(yùn)動(dòng)理解

健美操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)風(fēng)格的舞蹈，學(xué)生一定要對(duì)背景音樂(lè)有一定的理解，并且配合音樂(lè)的表現(xiàn)來(lái)進(jìn)行身體語(yǔ)言的表達(dá)。健美操背景音樂(lè)有慷慨激昂、輕柔緩和等多種類型，教師指導(dǎo)學(xué)生對(duì)音樂(lè)的情感風(fēng)格進(jìn)行揣摩和理解，才能夠讓學(xué)生更快地融入到運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)與表現(xiàn)活動(dòng)中去。

對(duì)學(xué)生的基本能力訓(xùn)練包括基本步法和動(dòng)作的訓(xùn)練，重視學(xué)生的基本上肢動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)型訓(xùn)練。為學(xué)生配發(fā)小啞鈴等鍛煉器材，讓學(xué)生的上肢力量得到開發(fā)，在進(jìn)行基本動(dòng)作表演時(shí)能夠充滿力感?；倦y度動(dòng)作的訓(xùn)練，還應(yīng)該體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)的爆發(fā)力鍛煉因素，在學(xué)生基本連接動(dòng)作能力開發(fā)中，教師應(yīng)該組織學(xué)生進(jìn)行單個(gè)或組合動(dòng)作的語(yǔ)言描述及講解，讓學(xué)生在教學(xué)理論的學(xué)習(xí)中體會(huì)到每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)。健美操項(xiàng)目教學(xué)活動(dòng)中，教師還應(yīng)該注重對(duì)學(xué)生的基本體能訓(xùn)練，按照每天組織學(xué)生進(jìn)行1200米到2000米標(biāo)準(zhǔn)的長(zhǎng)跑訓(xùn)練，鍛煉學(xué)生的身體耐力水平，進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練的項(xiàng)目能力開發(fā)時(shí)，可以選擇在早晨訓(xùn)練或者傍晚時(shí)分，從而減少長(zhǎng)期性體能素質(zhì)訓(xùn)練中的不利因素。

(二)建立合作教學(xué)反饋模式，創(chuàng)新素質(zhì)教育

在合作教學(xué)反饋創(chuàng)新模式的運(yùn)用過(guò)程中，教師可以從高校學(xué)生的儲(chǔ)備人才中進(jìn)行選拔，積極與學(xué)生開展交流活動(dòng)，尊重學(xué)生的選擇，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉興趣發(fā)展方向。在教學(xué)過(guò)程中，重視對(duì)學(xué)生單向特長(zhǎng)能力的培養(yǎng)，開展基本體育的教學(xué)活動(dòng)，可以先幫助學(xué)生打好基礎(chǔ)，然后再開展基礎(chǔ)健美操課目的體育教育。表演性舞蹈健美操作為一個(gè)完整的整體，整體性是其結(jié)構(gòu)特點(diǎn)。一般健美操是由不同部分構(gòu)成，這些部分存在于大系統(tǒng)中，當(dāng)對(duì)其進(jìn)行設(shè)計(jì)時(shí)，必須要對(duì)表現(xiàn)形式和內(nèi)容進(jìn)行合理構(gòu)思，如服飾道具的特色、意境氛圍、難度安排、動(dòng)作布局以及時(shí)間長(zhǎng)度等。同時(shí)在設(shè)計(jì)的過(guò)程中對(duì)結(jié)構(gòu)整體性加以重視，能夠使編排者在統(tǒng)一的風(fēng)格和主題下及時(shí)完成舞蹈部分，從而保證動(dòng)作的連貫性和完整性。

在健美操教學(xué)改革活動(dòng)中，應(yīng)該樹立素質(zhì)教育體育教學(xué)觀。讓學(xué)生在強(qiáng)度適宜的訓(xùn)練中感受到健美操運(yùn)動(dòng)的魅力，并且在運(yùn)動(dòng)中收獲健康。強(qiáng)調(diào)健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)改革的示范性和科學(xué)性建設(shè)，讓學(xué)生在標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)動(dòng)作學(xué)習(xí)中得到能力的開發(fā)，在科學(xué)的教學(xué)體系中身體各個(gè)部位都能夠得到有效鍛煉。在日常健美操教學(xué)活動(dòng)中，教師要注重提高學(xué)生的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中感受到快樂(lè)，在運(yùn)動(dòng)快樂(lè)中得到個(gè)人成長(zhǎng)。在健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，教師應(yīng)該從最基本的動(dòng)作教學(xué)入手，推行示范教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生在示范性教與學(xué)中感受到體操運(yùn)動(dòng)的美感。

(三)摒棄重德智輕體育教育的傳統(tǒng)，提高健美運(yùn)動(dòng)能力

摒棄重視德智教育輕視體育教育的傳統(tǒng)，在高校教學(xué)改革中，校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該逐漸重視健美操教學(xué)對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生全面能力發(fā)展的作用。在全校培養(yǎng)一種熱愛(ài)啦啦操運(yùn)動(dòng)，積極接受啦啦操鍛煉的訓(xùn)練氛圍。教師應(yīng)該對(duì)學(xué)生態(tài)度進(jìn)行培養(yǎng)，讓學(xué)生在健美操項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)中帶有積極的訓(xùn)練態(tài)度，從而提高其訓(xùn)練的自覺(jué)性。

在學(xué)習(xí)態(tài)度的培養(yǎng)中，應(yīng)該強(qiáng)化學(xué)生自我認(rèn)識(shí)能力的開發(fā)，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中了解自己的體育天賦，并且逐步激發(fā)學(xué)生鍛煉的積極性，提升學(xué)生樂(lè)于參與健美操教學(xué)活動(dòng)的訓(xùn)練次數(shù)。

在身體運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能成長(zhǎng)項(xiàng)目進(jìn)行記錄?？梢越W(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程記錄檔案，采用學(xué)生成長(zhǎng)記錄袋的方式，讓學(xué)生在個(gè)人學(xué)習(xí)過(guò)程中獲得能力的開發(fā)。強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)過(guò)程中技能掌握、身心發(fā)展及社會(huì)適應(yīng)能力的提高，才能夠讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中獲得更加清晰的自我認(rèn)識(shí)。健美操運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)的交誼性，利用健美操運(yùn)動(dòng)來(lái)開發(fā)個(gè)人的人際關(guān)系，也能夠體現(xiàn)素質(zhì)教育的效果。鼓勵(lì)學(xué)生每天勤寫健美操學(xué)習(xí)體會(huì)，并且在不斷的學(xué)習(xí)活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)自己的訓(xùn)練短板，將這些問(wèn)題向同學(xué)和老師反映，能夠不斷修正自我的不足。同時(shí)，教師也應(yīng)該保持記錄健美操教學(xué)的習(xí)慣，并且在教學(xué)活動(dòng)中強(qiáng)調(diào)對(duì)評(píng)價(jià)體系的研究，從而找準(zhǔn)健美操教學(xué)規(guī)律、方法和手段。

(四)學(xué)習(xí)多種先進(jìn)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)

在健美操教學(xué)改革的探索活動(dòng)中，教師應(yīng)該認(rèn)真分析舊教學(xué)模式的弊端，加大力度構(gòu)建新的教學(xué)模式。在教學(xué)活動(dòng)改革中，教師應(yīng)該正視健美操教學(xué)的現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì)，并且將健美操教學(xué)存在問(wèn)題及時(shí)向上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)反映，提出改進(jìn)教學(xué)模式的建議。在科學(xué)教學(xué)體系功能性開發(fā)活動(dòng)中，學(xué)校應(yīng)該對(duì)每學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、評(píng)價(jià)方法進(jìn)行規(guī)范，積極學(xué)習(xí)省級(jí)重點(diǎn)高校的健美操教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合本校實(shí)際教學(xué)環(huán)境進(jìn)行教學(xué)目標(biāo)的安排。重視師資隊(duì)伍的集結(jié)培訓(xùn)，選聘正規(guī)體育院校畢業(yè)、具有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的健美操教師，加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)。對(duì)教師的年齡作出硬性限制，讓健美操的青春活力價(jià)值得到開發(fā)。

在健美操教學(xué)功能方面進(jìn)行深入研究，從而顯著開發(fā)健美操的美育功能、音樂(lè)功能和健身功能。在健美操基礎(chǔ)教學(xué)內(nèi)容開發(fā)活動(dòng)中，教師應(yīng)該采用多種方法豐富輔助性教學(xué)的內(nèi)容。教師可以采用多媒體教學(xué)手段，讓學(xué)生觀看國(guó)內(nèi)頂尖水平的健美操訓(xùn)練視頻，讓學(xué)生在視頻學(xué)習(xí)過(guò)程中找準(zhǔn)差距與不足，并且感受到健美操訓(xùn)練的氛圍，學(xué)習(xí)視頻中先進(jìn)的訓(xùn)練方法。教師還可以采用音頻、文字和圖片教學(xué)的方法，讓學(xué)生在健美操理論知識(shí)學(xué)習(xí)中，對(duì)健美操在我國(guó)的發(fā)展歷史了解得更加深入，從而加強(qiáng)學(xué)生對(duì)于健美操訓(xùn)練意義的了解。做好健美操運(yùn)動(dòng)的宣傳工作，積極引導(dǎo)學(xué)生投身于校際交流活動(dòng)中去。

(五)加強(qiáng)健美運(yùn)動(dòng)特色吸引度建設(shè)，增強(qiáng)認(rèn)同感

做好健美操運(yùn)動(dòng)的特色吸引度建設(shè)，強(qiáng)調(diào)本校健美操教學(xué)改革中功能獨(dú)特性表達(dá)，從而根據(jù)社會(huì)需求程度組織學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生投身到商演活動(dòng)中，讓學(xué)生到更大的舞臺(tái)得到個(gè)人能力的鍛煉。在教學(xué)改革活動(dòng)中，強(qiáng)調(diào)教學(xué)特征推廣程度的建設(shè)，從而提高學(xué)生對(duì)健美操專項(xiàng)知識(shí)的認(rèn)知程度。

推行更加廣泛的健美操教學(xué)認(rèn)知認(rèn)同建設(shè)，讓全校學(xué)生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的價(jià)值觀肯定程度達(dá)到一定的水平。在學(xué)生認(rèn)識(shí)程度的開發(fā)過(guò)程中，教師應(yīng)該糾正學(xué)生固有的觀念，健美操運(yùn)動(dòng)適合男生、女生訓(xùn)練，不僅僅只是屬于女生的運(yùn)動(dòng)，它代表一種昂揚(yáng)向上的運(yùn)動(dòng)精神。在硬件條件的開發(fā)建設(shè)中，教師應(yīng)該對(duì)場(chǎng)地設(shè)施情況進(jìn)行評(píng)估，并且根據(jù)現(xiàn)有的辦學(xué)規(guī)模，適度向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)申領(lǐng)一部分資金，并且將資金運(yùn)用到購(gòu)買音響、護(hù)手、護(hù)膝等材料上，為學(xué)生的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)提供必要的保護(hù)。在健美操教學(xué)內(nèi)容的行政開發(fā)項(xiàng)目中，教師應(yīng)該積極與校領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行溝通和交流，讓學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的重視程度得到提高，從而對(duì)健美操開展空間的大小作出合理安排。

三、開展健美操運(yùn)動(dòng)大眾化普及教學(xué)的探討

強(qiáng)調(diào)對(duì)所有學(xué)生的大眾等級(jí)動(dòng)作教學(xué)，讓學(xué)生在身體運(yùn)動(dòng)中，將基礎(chǔ)性的連接動(dòng)作有效組合起來(lái)，摸索出一套具有一定表演效果的大眾表演動(dòng)作。同時(shí)，教師還可以在教學(xué)活動(dòng)中貫徹選拔與競(jìng)爭(zhēng)的理念，對(duì)健美操動(dòng)作學(xué)習(xí)進(jìn)步比較明顯的同學(xué)，應(yīng)該進(jìn)行課后補(bǔ)充教學(xué)。對(duì)練習(xí)啦啦操動(dòng)作有強(qiáng)烈興趣的學(xué)生，教師應(yīng)該重視對(duì)其進(jìn)行競(jìng)技等級(jí)動(dòng)作和自選動(dòng)作的補(bǔ)充教學(xué)輔導(dǎo)。讓這部分有一定運(yùn)動(dòng)天賦的學(xué)生，個(gè)人能力得到最大限度的開發(fā)。

我們對(duì)某校健美操教學(xué)情況的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，健美操教學(xué)活動(dòng)中使用專用場(chǎng)地上課的頻數(shù)比較低。其中，健美操教學(xué)活動(dòng)在專用場(chǎng)地上課頻數(shù)為4，占課時(shí)比例為10%。教學(xué)活動(dòng)選擇室內(nèi)籃球館上課的頻數(shù)為6，占課時(shí)比例為20%。教學(xué)選擇室外上課的頻數(shù)為25，占總課時(shí)比例的70%。缺乏專有的訓(xùn)練場(chǎng)地，對(duì)學(xué)生健美操運(yùn)動(dòng)能力的開發(fā)有阻礙作用。在針對(duì)學(xué)生選擇健美操教學(xué)法進(jìn)行訓(xùn)練活動(dòng)的分析中，我們發(fā)現(xiàn)，為了健身和健美形體的學(xué)生占大多數(shù)。在健美操學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)調(diào)查中，選擇健美形體、娛樂(lè)身心、健身的單項(xiàng)選擇人數(shù)頻次最高。其次，選擇健美操作為學(xué)習(xí)項(xiàng)目的學(xué)生中，以減肥和提高運(yùn)動(dòng)水平的目的為主。除此之外，選擇健美操運(yùn)動(dòng)拓展人際交往、滿足時(shí)尚需求、實(shí)現(xiàn)人格完善，也是學(xué)生投身運(yùn)動(dòng)的重要原因。因此，教師應(yīng)該做好健美操教學(xué)價(jià)值的定位開發(fā)設(shè)計(jì)。在教學(xué)活動(dòng)中，強(qiáng)調(diào)健美操維持運(yùn)動(dòng)者身體健康并且保持體形的價(jià)值，讓學(xué)生養(yǎng)成每日訓(xùn)練的習(xí)慣，從而減少疾病，在學(xué)習(xí)與個(gè)人能力開發(fā)的活動(dòng)中逐漸確立終身運(yùn)動(dòng)的體育觀念。

結(jié)束語(yǔ)：

深化高等院校健美操教學(xué)改革工作，需要高校教師積極采用新的教學(xué)方法。在教學(xué)活動(dòng)中注意凸顯教學(xué)特色，開展教學(xué)目標(biāo)的精準(zhǔn)定位，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)能力得到功能性開發(fā)。在教學(xué)內(nèi)容評(píng)價(jià)指標(biāo)體系建設(shè)中，強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)考核。指導(dǎo)學(xué)生在身體運(yùn)動(dòng)中得到全方位鍛煉，從而在健美操教學(xué)活動(dòng)中提高個(gè)人的力量素質(zhì)，組織學(xué)生在充分熱身的前提下進(jìn)行柔韌性開發(fā)，從而顯著提高學(xué)生的身體柔韌水平。強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生身體靈敏性的訓(xùn)練，組織學(xué)生進(jìn)行三角定向障礙跑等項(xiàng)目鍛煉，從而鍛煉學(xué)生的個(gè)人身體反應(yīng)能力。

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Measures of Strengthening the Reform of Aerobics Teaching at Colleges

ZENG Lan-fang, ZHANG Xu-hong

(Guangxi Eco-engineering Vocational and Technical College, Liuzhou, Guangxi 545004)

Using co-operation methods in the teaching of aerobics can bring wonderful teaching efficiency and help enhance the professional exercise for athletes. As a sport, aerobics requires athletes to accomplish a series of particular actions according to the music. Generally speaking, performing aerobics is greatly enjoyable, which combines sports with speed and strength, displaying dance skills and the spirit of team-work to the audience. This article makes analysis and discuss about the principles and methods of aerobics dance choreography.

college; aerobics; teaching reform; measures

2016-05-12

曾蘭芳(1972-)，女，廣西平樂(lè)人，廣西生態(tài)工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育教研室講師。研究方向：體育教育。

G831．3-4

A

1008-8156(2016)02-0078-03

修回日期：2016-06-02