王　靜

試論高校排球教學中學生的控制能力的有效提升

王靜

摘要：隨著我國高校教育改革的發(fā)展，體育教育的重要性不言而喻，排球教學作為體育教學中的重要組成部分，也起著重要作用?？刂颇芰κ桥徘蚪虒W中提升學生能力的重要環(huán)節(jié)之一，本文通過分析排球運動中的多種意識形態(tài)，從意識教學、多環(huán)節(jié)教學、創(chuàng)新教學、心理教學這四個方面來探討在排球教學中提高學生控制能力的有效途徑。

關鍵詞：排球；意識；創(chuàng)新；心理

1.引言

排球運動在我國發(fā)展迅速，在我國體育的大變革時期，排球教學作為新課改的重要內(nèi)容之一，對于全民健身計劃的推進以及終身體育的目標達成有著重要意義。相對于其他體育項目，排球有其獨特特性，因此在排球教學中，固守常規(guī)的體育教學模式不適合排球教學的發(fā)展，教學的精細化、教學意識的深入化、教學方式的多樣化等等，都有利于學生對排球技巧的掌握、增強學生體質(zhì)、提高學生的自我控制能力。

2.排球運動中的重要意識

排球意識是排球教學中培養(yǎng)心理技能以及生理技能的重要部分，是排球運動中指導運動員作出準確反應、提高自身控制能力的關鍵，它是在排球?qū)W習或者鍛煉中經(jīng)過長時間總結(jié)并提煉出來的經(jīng)驗總成，具有特殊的意義。

總的來說，排球意識［1］有以下重要幾類：第一，準確的觀察力，培養(yǎng)學生的觀察能力，關鍵在于注重學生視野以及觀察習慣的培養(yǎng)，一方面要求學生在排球?qū)崙?zhàn)訓練中集中注意力于關鍵位置以及主攻隊員身上，另一方面要求學生擴大視野、俯瞰全局，把自己隊員以及對方隊員所處位置以及動作都了如指掌，及時分辨并能作出正確反應。第二，精確的判斷力，在排球教學過程中，讓學生掌握戰(zhàn)術特點以及變化規(guī)律，是提高學生判斷能力的重要方法，在不同情況下根據(jù)正確判斷作出反應，才會在瞬息萬變的戰(zhàn)場上立于不敗之地。第三，快速的反應力，排球?qū)崙?zhàn)中戰(zhàn)況情況復雜，培養(yǎng)學生快速的反應力，其實質(zhì)在于培養(yǎng)學生從分析判斷到行動的思維過程和運動神經(jīng)傳導到肌肉的神經(jīng)活動過程，快速的反應力有利于學生速度更快、戰(zhàn)術更為靈活，是排球比賽中必不可少的運動意識。第四，及時的應變力，在排球教學中加入對學生應變能力的培養(yǎng)，即在復雜的比賽現(xiàn)場根據(jù)不同情況作出科學的決策，應變能力越強，學生就能在比賽中更好地發(fā)揮技巧，比賽能力越強。第五，自我控制力，良好的控制能力是運動員心理素質(zhì)強的體現(xiàn)，即無論賽場中處于任何復雜情況或者不利局勢，運動員都能克服外界環(huán)境的影響，調(diào)節(jié)自身情緒，在賽場上完美發(fā)揮。第六，優(yōu)異的思維力，在排球教學過程中，教師必須充分調(diào)動學生去思考，預測賽場形式的發(fā)展及不同狀況下的戰(zhàn)術應對策略，綜合考慮賽場情況、對手戰(zhàn)術等等，培養(yǎng)優(yōu)異的思維能力。

3.控制能力的提升途徑

3.1意識教學

意識能力的提高是培養(yǎng)學生控制能力的基礎。在意識培養(yǎng)的過程中，除了上面所講的意識能力外，著重分為技術意識和戰(zhàn)術意識兩部分。技術意識即運動員在比賽中根據(jù)賽場的不同情況以及自身技術水平，思維上作出明確方向性的心理活動，從而指導運動員自身的具體動作反應過程，在技術的應用中，包括有球技術應用和無球技術應用兩方面，其具體動作要點表現(xiàn)為前排運動員的攔球、扣球以及后排運動員的撲、跌、躍、傳等等，在學習技術能力的過程中，如何在不同情況下采用適當?shù)募夹g動作、在突發(fā)情況下采取應急措施等等，教師在教學過程中要加大模擬訓練，培養(yǎng)學生的技術能力意識，提高學生對技術要領的自我控制，促進學生對排球基本技術的全面掌握及正確運用。

戰(zhàn)術意識即指在比賽中運動員為了達到預期目的，所采取的有目的性的手段及方法在頭腦中的反應，排球教學的目的不僅在于排球技巧的掌握，更著重于排球賽場上實戰(zhàn)中技巧的發(fā)揮，運用不同戰(zhàn)術來配合隊員的行動，要有明確的目的性，在比賽過程中有意識的團隊合作，發(fā)揮全隊隊員的戰(zhàn)術優(yōu)勢，揚長避短，通過隊員的跑位、取位、掩護、接應、牽制等等，靈活應用虛實進攻及防守，控制比賽節(jié)奏，積累更多的實戰(zhàn)經(jīng)驗。

3.2多環(huán)節(jié)教學

培養(yǎng)學生的控制能力，貫穿于排球教學中的多個環(huán)節(jié)。在發(fā)球訓練中，認真細致的特點是基礎，在對力量、速度以及落點的控制上，要凸顯個人特色，其次，在賽場實戰(zhàn)過程中，發(fā)球不能因為觀眾的呼聲以及對手的干擾而受到影響，良好的心理素質(zhì)是提高發(fā)球控制力的關鍵；在接發(fā)球的訓練中，根據(jù)不同的進攻方式來決定接發(fā)球的方式，其次，在通過觀察對方發(fā)球手的特點以后，對來球特點做出準確判斷，從而選擇接發(fā)球的方式；在二傳訓練中，必須以一傳球的特點為基礎來確定二傳的傳球方法，并且與扣球手合作，讓傳出的球能夠發(fā)揮出扣球手的特長，同時在傳球過程中，要注意對方攔網(wǎng)隊員的位置及攔網(wǎng)特點；在扣球訓練中，首先要培養(yǎng)學生的扣球技巧，在此基礎上，確定戰(zhàn)術，敏銳的觀察能力是必不可少的，在扣球過程中，必須明確對方攔網(wǎng)隊員的位置及攔網(wǎng)水平，還應該與一傳、二傳緊密合作，以他們的特點來決定扣球中的戰(zhàn)術［2］。

因此，控制教學應該貫穿于排球教學中的各個環(huán)節(jié)，通過細致劃分、動作分解，培養(yǎng)學生在技巧以及賽場上的實際應用能力。

3.3創(chuàng)新教學

在我國高?，F(xiàn)階段的排球教學中，教學現(xiàn)狀如下：第一，教學方式單一，教師在進行授課時，往往是先字面知識講解排球技巧，然后就讓學生進行自由練習，在這種教學方式下，學生很難掌握排球真正的技巧。第二，課堂氣氛沉悶，學生積極性不高。排球在實際生活中相對于籃球、乒乓球等項目而言，普及性不高，學生對其的了解也不多，教師在授課過程中，不注重教學方式，不注重創(chuàng)新，很難調(diào)動學生對排球運動的熱愛，難以讓學生融入其中。

因此，改進教學模式，創(chuàng)新授課方式，才能改變排球教學現(xiàn)狀，提高學生對于排球的控制能力，提高課堂效率。豐富教學方式是創(chuàng)新教學的關鍵，教師在授課過程中，要重視與學生之間的交流，把以教師為主體的教學模式轉(zhuǎn)化為以學生為主體，在練習過程中，通過學生自己總結(jié)來探討排球訓練中出現(xiàn)的問題，教師在此基礎上對問題進行梳理，這樣不僅有利于學生掌握排球技巧，更利于于培養(yǎng)學生自主思考問題、解決問題的能力，從而提高自我控制能力的培養(yǎng)；同時，在教學中采用多種教學模式，如利用多媒體技術來分解排球技巧、展示排球訓練中易出現(xiàn)的問題及解決方法、播放精彩的排球比賽等等，如在教學訓練中穿插游戲環(huán)節(jié)、對抗賽環(huán)節(jié)等等［3］。強調(diào)團體協(xié)作，在教學中采用互助式教育也是重要方法，排球運動是講究集體協(xié)作的體育項目，在一傳、二傳、扣球等環(huán)節(jié)中，都應該考慮隊友所處位置及優(yōu)勢劣勢，團體間的合作才能贏得比賽，在互助教學過程中，按照分組練習，同學之間互相學習互相監(jiān)督，不僅提高了技能水平，也提高了學生對排球?qū)W習的興趣、對團體協(xié)作的認知。

3.4心理教學

心理學家指出，人的情緒直接或間接影響著人的操作行為，排球運動具有技術復雜、內(nèi)容多樣、動作難度大等特點，尤其在實戰(zhàn)比賽中，戰(zhàn)術變化大、攻防轉(zhuǎn)換快等等因素容易引起學生的情緒波動，因此，在排球教學中，如何調(diào)節(jié)學生情緒，直接影響到教師的教學質(zhì)量，對學生知識能力的掌握以及對排球的控制能力的提高都有很大關系。

在心理教學中，教師了解學生對于排球?qū)W習的心里想法是非常重要的，首先是要了解學生的個體特征，根據(jù)不同學生的性格采取不同的教學方式，如有的學生素質(zhì)好、技術水平高，易產(chǎn)生驕傲自大的自滿情緒，對于這類學生，教師在教學過程中，要著重于基本功的練習，并經(jīng)常讓學生觀摩高水平的排球賽事，有能力可以參加高標準的實戰(zhàn)比賽，讓學生意識到“天外有天，人外有人”的道理，如有的學生接觸排球少，基礎水平差，易產(chǎn)生自卑心理，對于這類學生，教師應該及時發(fā)現(xiàn)學生的閃光點，適時進行鼓勵，讓學生從自卑中走出來，增強學習排球的積極性［4］。其次，了解學生學習排球的動機及目的性，教師在教學過程中，要明確教學目的，以此為基礎，要求學生對自我學習要有明確的目的，重視排球的練習及各項技巧的掌握，把排球?qū)W習當做是一種技能而不是可有可無的考試來對待。在課程的情緒調(diào)動上，教師的情緒是重要環(huán)節(jié)，因此，教師在授課時，應該排除雜念，克服消極情緒，以自己飽滿熱情、樂觀向上的情緒來感染學生，同時，教師也應該通過不間斷的學習來提高自身控制能力，這是教導學生的前提條件以及基礎。

4.結(jié)語

提高學生在排球運動中的控制能力，是重視培養(yǎng)學生排球意識的重要方面，是從教學層面上的單純“重技巧”向重能力培養(yǎng)的轉(zhuǎn)化，在排球教學中借助新理論、新知識、新方法，從各環(huán)節(jié)、各結(jié)構(gòu)上細化知識點，建構(gòu)科學、多元化、創(chuàng)新型教學模式，是現(xiàn)代教育對排球教學的要求，也是排球教學在教育改革中的發(fā)展趨勢。

參考文獻：

［1］周慶柱.淺談排球意識的培養(yǎng)［J］.赤峰學院學報，2007.

［2］黃漢升.體育教學訓練理論與方法［M］.北京：高等教育出版社，2003.

［3］李瑩，陳津津.普通高校排球選項課中“領會教學法”的實驗研究［J］.科技資訊，2005.

［4］李其順.排球教學中學生負性情緒產(chǎn)生的原因及調(diào)控［J］.體育成人教育學刊，2005.

作者簡介：王靜（1982.9-），女，漢族，河南新鄉(xiāng)人，研究生，研究方向：體育教育訓練學，講師。