斯柳清 許金成

（湘南學(xué)院音樂(lè)學(xué)院，湖南 郴州 423000）

音樂(lè)表演專(zhuān)業(yè)學(xué)生怯場(chǎng)心理的形成與調(diào)控研究

斯柳清 許金成

（湘南學(xué)院音樂(lè)學(xué)院，湖南 郴州 423000）

音樂(lè)表演專(zhuān)業(yè)學(xué)生在舞臺(tái)表演的過(guò)程中常常會(huì)產(chǎn)生緊張心理和怯場(chǎng)心理，很多人會(huì)覺(jué)得怯場(chǎng)是一種正常心理反應(yīng)，表演實(shí)踐次數(shù)多了以后就會(huì)慢慢改善，然而經(jīng)過(guò)大多數(shù)實(shí)踐證明，只有掌握有效的心理訓(xùn)練技能，才可以慢慢改善這種怯場(chǎng)心理，使演出得到圓滿(mǎn)。本文主要分析了音樂(lè)表演專(zhuān)業(yè)學(xué)生形成怯場(chǎng)心理的原因，并且提出了相應(yīng)的調(diào)控措施。

音樂(lè)表演專(zhuān)業(yè)；怯場(chǎng)心理；形成原因；調(diào)控措施

音樂(lè)表演是一項(xiàng)需要投入豐富感情以及精良表演技巧的音樂(lè)活動(dòng)，屬于表演者主體的一次二度創(chuàng)作。音樂(lè)表演的過(guò)程中會(huì)使表演者承受巨大的心理壓力，因此要求表演者應(yīng)該具有良好的心理素質(zhì)。積極的心理活動(dòng)會(huì)對(duì)音樂(lè)表演者造成正向作用，相反如果是消極的心理活動(dòng)會(huì)對(duì)音樂(lè)表演者造成消極的負(fù)面影響，怯場(chǎng)就是大多數(shù)音樂(lè)表演專(zhuān)業(yè)學(xué)生比較常見(jiàn)的消極心理活動(dòng)，為了使音樂(lè)表演專(zhuān)業(yè)學(xué)生能夠正常的發(fā)揮，非常有必要探究音樂(lè)表演專(zhuān)業(yè)學(xué)生形成怯場(chǎng)心理的原因，總結(jié)相應(yīng)的調(diào)控措施。

一、音樂(lè)表演專(zhuān)業(yè)學(xué)生形成怯場(chǎng)的主要原因

（一）技術(shù)水平不高

音樂(lè)表演專(zhuān)業(yè)學(xué)生非常期待表演的時(shí)候，因?yàn)樽约簺](méi)有熟練掌握一些技藝技巧，擔(dān)心在表演的過(guò)程中有紕漏，在表演的過(guò)程中很可能會(huì)覺(jué)得不安，進(jìn)而產(chǎn)生怯場(chǎng)心理。比如，選擇的音樂(lè)曲目太難，比學(xué)生的技術(shù)臨界點(diǎn)還高，或者由于演出前時(shí)間比較緊，準(zhǔn)備不充分導(dǎo)致技巧比較生疏，這些原因都會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生怯場(chǎng)心理，達(dá)不到預(yù)期的表演效果。

（二）價(jià)值取向原因

很多音樂(lè)表演專(zhuān)業(yè)學(xué)生在音樂(lè)表演的過(guò)程中，可能會(huì)有自己的私心，對(duì)于一些比較重要﹑場(chǎng)合較大的演出，會(huì)存在功利心﹑期望值太高的情況，一直希望可以通過(guò)音樂(lè)表演展示自己的才華，在社會(huì)上樹(shù)立良好的聲譽(yù)，得到較高的社會(huì)地位以及報(bào)酬。這種觀念實(shí)際上就是典型的“一演即紅”理念，這樣會(huì)使表演者曲解自己原本的演出目的，對(duì)作品的表達(dá)造成很大的影響，無(wú)法真正發(fā)揮自己的真實(shí)水平。

（三）自信心不足

有的表演者由于性格色彩的影響就算花費(fèi)過(guò)多的時(shí)間和精力在平常訓(xùn)練中，練成了精湛的技藝水平，然而到了正式表演的場(chǎng)合，心理就容易緊張，瞻前顧后，情緒波動(dòng)也比較大，自信心不足，進(jìn)而導(dǎo)致怯場(chǎng)心理。也有的學(xué)生是由于表演基本功相對(duì)較差，自然而然的會(huì)產(chǎn)生怯場(chǎng)心理，使表演失敗。

（四）周?chē)h(huán)境壓力

很多音樂(lè)表演專(zhuān)業(yè)學(xué)生由于實(shí)際情況的需要都是在自己比較熟悉的舞臺(tái)環(huán)境下進(jìn)行音樂(lè)表演練習(xí)或者表演，一般情況下都可以正常發(fā)揮自己的水平，然而一旦學(xué)生演出的舞臺(tái)環(huán)境出現(xiàn)很大變化，甚至在一個(gè)完全陌生的舞臺(tái)環(huán)境，自然而然的就會(huì)產(chǎn)生緊張﹑怯場(chǎng)心理，影響音樂(lè)表演效果。

（五）舞臺(tái)表演實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)相對(duì)欠缺

有的音樂(lè)表演專(zhuān)業(yè)學(xué)生因?yàn)槲枧_(tái)表演經(jīng)驗(yàn)不足，積累的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)較少，一時(shí)之間很難適應(yīng)舞臺(tái)，很容易產(chǎn)生怯場(chǎng)心理。根據(jù)相關(guān)的調(diào)查表明，低年級(jí)音樂(lè)表演專(zhuān)業(yè)學(xué)生的舞臺(tái)表演經(jīng)驗(yàn)相對(duì)于高年級(jí)學(xué)生更少，這主要是因?yàn)楦吣昙?jí)學(xué)生參與舞臺(tái)表演的次數(shù)更多，積累了更多表演經(jīng)驗(yàn)。大概80%左右怯場(chǎng)學(xué)生都是低年級(jí)音樂(lè)表演專(zhuān)業(yè)學(xué)生。

二、調(diào)控音樂(lè)表演專(zhuān)業(yè)學(xué)生怯場(chǎng)心理的措施

（一）加強(qiáng)基本功練習(xí)，做好充分的演出準(zhǔn)備工作

一般出色的音樂(lè)表演者的基本功都非常扎實(shí)，對(duì)于每次演出都非常認(rèn)真。正所謂，“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，基本功對(duì)于每一位音樂(lè)表演專(zhuān)業(yè)學(xué)生而言都非常重要，只有掌握扎實(shí)的基本功才可以從容應(yīng)對(duì)復(fù)雜多變的舞臺(tái)環(huán)境。因此，平時(shí)一定要加強(qiáng)練習(xí)表演的基本技能技巧，掌握精湛的表演技藝。其次，學(xué)生們?cè)谘莩銮斑€應(yīng)該做好充分的演出準(zhǔn)備工作，因?yàn)槲枧_(tái)環(huán)境非常復(fù)雜，在舞臺(tái)表演的過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，這就需要在演出前試穿一下服裝，視察一下舞臺(tái)表演環(huán)境等，盡可能消除演出的生疏感和不適感。

（二）客觀評(píng)價(jià)自己，端正自己的表演態(tài)度

舞臺(tái)表演常常會(huì)為表演者帶來(lái)很多期望，包括自己﹑朋友﹑家長(zhǎng)﹑老師等，因此每一位音樂(lè)表演者都非常重視演出結(jié)果，因此，學(xué)生在演出的時(shí)候一定要有責(zé)任心，對(duì)藝術(shù)表演負(fù)責(zé)，盡可能保持一顆平常心對(duì)待演出，端正自己的表演態(tài)度，不要抱有虛榮﹑僥幸的心理，也不要過(guò)分的要求自己的表演效果，過(guò)于追求想要達(dá)到高漲﹑熱烈的氛圍。最重要的是要對(duì)自己有一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)，盡量在演出過(guò)程中將自己的真正水平發(fā)揮自己，千萬(wàn)不能想一些不切實(shí)際的表演目標(biāo)。

（三）增強(qiáng)表演自信心

音樂(lè)表演專(zhuān)業(yè)學(xué)生在表演的過(guò)程中怯場(chǎng)最主要是由于自信心不足，自信心不足歸根結(jié)底還是因?yàn)樽陨淼膶?shí)力不夠。因此，音樂(lè)表演專(zhuān)業(yè)學(xué)生一定要不斷加強(qiáng)練習(xí)演技，不斷提高自身的實(shí)力，增強(qiáng)自信心，為順利進(jìn)行音樂(lè)表演提供良好的基礎(chǔ)。而且，表演者平時(shí)不僅應(yīng)該刻苦練習(xí)，同時(shí)應(yīng)該不斷積累舞臺(tái)表演實(shí)踐，增強(qiáng)舞臺(tái)自信心。其次，音樂(lè)表演專(zhuān)業(yè)學(xué)生應(yīng)該明確音樂(lè)藝術(shù)一定要和觀眾見(jiàn)面的藝術(shù)，逐漸培養(yǎng)“調(diào)控”心理，多進(jìn)行一些舞臺(tái)實(shí)踐活動(dòng)，增加自己的舞臺(tái)表演實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，平時(shí)也可以組織一些小型音樂(lè)會(huì)，切身體會(huì)舞臺(tái)表演的感覺(jué)，提高自己的舞臺(tái)駕馭能力，尤其是參加一些公共娛樂(lè)場(chǎng)合演出，讓自己多適應(yīng)一些輕松﹑歡樂(lè)的氣氛，盡可能緩解自己的緊張情緒。

（四）克服性格的弱點(diǎn)，提高自己的表演心理素質(zhì)

通常表演者的性格比較外向的話，在表演的時(shí)候并不會(huì)產(chǎn)生怯場(chǎng)心理，但是也要多鼓勵(lì)他們充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，盡可能在演出中能夠精益求精。對(duì)于性格內(nèi)向的表演者，應(yīng)該引導(dǎo)他們朝著堅(jiān)韌頑強(qiáng)﹑生機(jī)勃勃的方向發(fā)展，而且應(yīng)該多鼓勵(lì)他們交流，多為他們提供一些舞臺(tái)表演的機(jī)會(huì)，使他們積累更多的舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，不斷增強(qiáng)自己的表演自信心。這類(lèi)學(xué)生平時(shí)也應(yīng)該有意識(shí)的培養(yǎng)自己的性格，使自己可以變得開(kāi)朗﹑活潑起來(lái)，可以多參加一些集體活動(dòng)。也可以多進(jìn)行一些積極的心理暗示，上臺(tái)前將自己想象成某一個(gè)特定人物，對(duì)自己進(jìn)行心理暗示達(dá)到一種“無(wú)我”境界。

總而言之，音樂(lè)表演是一項(xiàng)非常復(fù)雜的綜合心理活動(dòng)，音樂(lè)表演專(zhuān)業(yè)學(xué)生平時(shí)一定要加強(qiáng)練習(xí)表演技巧，打好基礎(chǔ)，平時(shí)也要有意識(shí)的鍛煉自己的心理素質(zhì)，盡可能調(diào)控自己的怯場(chǎng)﹑緊張情緒，正常的發(fā)揮自己的表演水平。

[1]周子翔.音樂(lè)表演中心理素質(zhì)調(diào)控能力的培養(yǎng)[J].淮北煤炭師范學(xué)院學(xué)報(bào),2008:11-12.

[2]郭莉.音樂(lè)表演中怯場(chǎng)心理的形成與克服[J].科技視界,2014.

本文系湖南省大學(xué)生研究性學(xué)習(xí)和創(chuàng)新性實(shí)驗(yàn)計(jì)劃課題《音樂(lè)表演專(zhuān)業(yè)學(xué)生隨堂表演緊張心理因素分析及探究》中期研究成果發(fā)表。