張王華 江雅琴

（華南師范大學(xué)廣州市510631）

散文般的人生
——個人分析報告

張王華 江雅琴

（華南師范大學(xué)廣州市510631）

本文分兩部分，前部分是關(guān)于自我成長分析，探討了堅強(qiáng)獨立的童年時期，自卑敏感的中學(xué)生涯，突破自我的大學(xué)時光和不斷成長的未來；后部分是關(guān)于職業(yè)行為分析，表明成為一名心理咨詢師是我的職業(yè)目標(biāo)和人生理想，分析自己的職業(yè)優(yōu)點和缺點，并明確為實現(xiàn)心理咨詢師的目標(biāo)所需做的準(zhǔn)備。

自我成長分析 突破自我 職業(yè)行為分析

1.自我成長分析

人之所以成為現(xiàn)在的自己，必定是與其或曲折或順暢的成長歷程息息相關(guān)。有人說，每個人都是一本書：上刀山下火海一生戎馬那是武俠書；顛沛流離有過，榮華富貴亦享過那是歷史書；上知天文下知地理那是百科全書，為愛瘋狂死去活來那是愛情小說……回首我走過的二十多個春秋，不見得能讓人勵志，不曾有豐功偉業(yè)，更談不上驚天地泣鬼神；展望未來漫漫人生路，轟轟烈烈名垂青史都非我所能，亦非我所想。我并不活潑，但我足夠友善；我不能做到熱情如火，但能給人溫暖；我不見得有多聰明，但我一直在努力。我期盼做到的，并且我堅信我能做到的，便是這樣的一本散文書，如田野小花，如山間小溪，怡然盛放，潺潺流淌。

1.1 堅強(qiáng)獨立的童年時期

很多人回憶起童年，頭腦中出現(xiàn)的高頻詞語的便是無憂無慮，然而對我而言，卻是喜憂參半。我的家在農(nóng)村，父母是千千萬萬普通農(nóng)民之一，每天在田地里辛勤勞作，卻收獲頗微。

在最渴望被寵愛與呵護(hù)、渴望嬉戲與娛樂的年齡里，由于家境的窘迫，我不得不承擔(dān)起家庭的責(zé)任。每當(dāng)家人去農(nóng)田忙碌時，我在家里做飯，照顧弟弟妹妹。窗外是同伴開心嬉笑聲，屋內(nèi)我正灰頭土臉地生著灶火。心靈似乎被蒙上了灰塵，看不見光亮，那時的我沒有兒童的活潑可愛，常常沉默著。

這時候，我遇到了人生中第一個貴人———葉老師。她是我們的語文老師，就是因為她對學(xué)生、對教學(xué)的熱忱，讓我喜歡上了作文，也由此到喜歡文學(xué)。在學(xué)校和縣城的作文競賽中，我獲得一等獎，這對內(nèi)心自卑的我而言無疑是莫大的鼓舞。也是從那時候開始萌發(fā)了想做一名老師的愿望，覺得優(yōu)秀的老師是對很多孩子而言是學(xué)生時代最向往最珍貴的禮物。

因為家庭貧窮，也因為缺少父母的關(guān)愛，童年時期我很沉默、膽小，長得也很瘦小，很少跟班上同學(xué)一起玩。窮人的孩子早當(dāng)家、早懂事，我懂得讓父母寬慰的最好辦法就是好好學(xué)習(xí)，讓他們覺得生活有盼頭。童年雖然日子過得艱難，但是也因此鍛煉了我的獨立生活能力，懂得要勤儉節(jié)約，要奮發(fā)向上，要體恤、孝敬父母?；叵肫饋?，那段日子是我人生當(dāng)中的一大財富。

1.2 自卑敏感的中學(xué)生涯

初中三年在農(nóng)村中學(xué)度過，成績雖然也還在班上前茅，但我依舊內(nèi)向，班主任有意改變我的沉默，安排我當(dāng)了三年的宣傳委員，我對待工作很盡職，每學(xué)期都被評為“優(yōu)秀干部”。考入了省重點中學(xué)后，由于學(xué)習(xí)作息變化很大，我很不適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，周圍高手如林，我在學(xué)業(yè)上本來就是下風(fēng)，又因為跟不上教學(xué)步驟，被老師當(dāng)著全班批評過，這讓我覺得生活暗無邊際。很多同學(xué)家境比較好，又多才多藝，這些都加重了我的自卑，也阻礙了我與大家交往的順利，以至于大部分對我的印象都是內(nèi)向羞怯，那時候的生活總是處在匆匆忙忙的適應(yīng)和強(qiáng)烈的自卑中。到高一第一學(xué)期結(jié)束的時候，我跟自己說，不可以再破罐子破摔了，雖然老師不再像曾經(jīng)的老師那樣看好我，但是我自己就這樣甘心嗎？不，我以前可以做好的，現(xiàn)在也能做好，別人能做到的，我為什么做不到呢？我開始追趕，并在不斷前進(jìn)。

高中三年，多數(shù)同學(xué)會覺得越往上壓力越大，對我而言卻恰是相反。高一的記憶多是痛苦的，而高二漸漸好轉(zhuǎn)了，到高三，又過得更加輕松了?；仡^再看那段時光，我深深領(lǐng)悟到：其實壓力不僅與環(huán)境有關(guān)，更與自己的內(nèi)在有關(guān)。之所以學(xué)業(yè)增重而壓力減少，是因為我慢慢適應(yīng)了高中生活，調(diào)整自己的狀態(tài)，改變了很多不正確的認(rèn)知，當(dāng)然，也與自己的堅持有關(guān)，心中有信念，面臨再大的困難，也會咬牙走下去，相信風(fēng)雨之后會見到彩虹。

敏感的內(nèi)心，一方面導(dǎo)致我容易患得患失，思慮過多，另一方面也讓我容易理解他人的心情，為他人著想。有很多朋友告訴我：我覺得跟你說完話我的心情好很多了，你以后適合學(xué)心理學(xué)。于是，開始懵懵懂懂地了解心理學(xué)，有意識地去接觸心理學(xué)有關(guān)的知識。

1.3 突破自我的大學(xué)時光

在大學(xué)里，我主修的是心理學(xué)專業(yè)。大學(xué)四年，有三樣讓我從自卑的泥淖中一點點跳出來：工作、學(xué)習(xí)、友情。這三樣也讓我突破自我，走向更明媚的未來。

軍訓(xùn)剛結(jié)束，我和很多同學(xué)一樣抱著試試看的心理去應(yīng)聘學(xué)校心理健康中心助理，意外地被錄取了，一下子讓我對大學(xué)的新生活充滿了希望。在校心理健康中心，我主要負(fù)責(zé)接待來訪者，組織宣傳活動等，這是我第一次近距離接觸到心理咨詢。我很珍惜這份工作，盡心盡力。工作是比較忙碌的，每周需要值班，經(jīng)常要策劃一些宣傳方案，進(jìn)行大大小小的活動。我學(xué)到很多為人處世的方法，也交到了很多好朋友，擴(kuò)大了我的社交，在這個團(tuán)隊里，我過得充實。但是我覺得在專業(yè)上并沒有太大的提高，于是大二我加入了學(xué)院的心理咨詢室。學(xué)院的心理咨詢室給了我更多的自由去發(fā)揮我的潛力，我主持了很多場團(tuán)體輔導(dǎo)，主題包括“提高自信心”、“人際交往”、“團(tuán)隊合作”等等。

大一期末考試，我是全班第二名，當(dāng)時覺得非常意外。后來，每學(xué)期考試都是班上第一，一開始我歸之為幸運，次數(shù)多了，我知道是自己付出的努力得到了收獲。嘗到了成功的甜頭，也減輕了自卑的包袱。

我所在的宿舍非常友愛溫馨，何其幸運。我人生中的第二個貴人，是我的室友兼好朋友小希，她非常善良，而且有著我缺少的樂觀、積極的人生觀。當(dāng)我覺得心里難受時，喜歡一個人跑到樓頂，呆呆地或坐或站，多少次，是她聽我訴說，陪我仰望夜空，給我力量。不知不覺，我也受了感染，眼中的世界，灰暗的比重漸漸降低，而開心、喜悅慢慢增加了份額。

當(dāng)我以轉(zhuǎn)變后的心態(tài)再去審視所經(jīng)歷過的事情，我發(fā)現(xiàn)其實很多時候，是我夸大了困難，過分看低了自己。后來，漸漸有朋友告訴我：他們覺得我很活潑開朗，覺得我很樂觀。最開始聽到這樣的評論，我呆住了，真的是說的我嗎？等到越來越多的朋友表達(dá)同樣的看法的時候，我真的確認(rèn)了，我相信，我已經(jīng)轉(zhuǎn)變了。有一次，接待的是一位很自卑的來訪者，當(dāng)我自我開放說起我曾經(jīng)的自卑事情與心態(tài)，他竟是不敢相信。那個自卑的我已經(jīng)遠(yuǎn)去，現(xiàn)在的我，是自信的，是積極向上的。

1.4 不斷成長的未來

畢業(yè)后，我在一家教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)做心理老師兼助理，負(fù)責(zé)給有需要的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。幸運的是，我遇到了幾位很好的老師，尤其是李校長，她是我遇到的第三個貴人。李校長非常有才識，從教三十多年，她的學(xué)生跟她感情特別好，三十年來一直都有聯(lián)系，這主要是因為她對待學(xué)生特別用心，學(xué)生都很愛她，她也很愛學(xué)生。在她的指引下，我很快適應(yīng)并喜歡上了這份工作，我喜歡和學(xué)生在一起的感覺，純真而充滿活力。李校長教會我凡事靠自己，所以一定要拼搏，她也教會我用心去對待學(xué)生，為學(xué)生負(fù)責(zé)。

為了能在心理學(xué)這條路走的更遠(yuǎn)更廣，我選擇了考研。我很珍惜讀研的生活，努力汲取專業(yè)知識，同時也積極參加實踐活動。我參加了廣東省心理學(xué)會舉辦的“珍愛卡的原理與應(yīng)用”和“焦點短期咨詢技術(shù)”主題工作坊，參加過沙盤培訓(xùn)課，在社會福利院給兒童做沙盤，在社區(qū)做心理咨詢師志愿者等等。研究生生涯提高了我的專業(yè)素養(yǎng)，也鍛煉了我的處世能力?，F(xiàn)在的我，大部分時候的心境是平和的，不再像曾經(jīng)那樣為一些些小事而過分傷心或是欣喜若狂。

2.職業(yè)行為分析

2.1 成為心理咨詢師是我的職業(yè)目標(biāo)和人生理想

也許就是因為種種坎坷心路，我很早就渴望做一名老師，希望可以親近那些需要幫助、需要關(guān)懷的孩子，在關(guān)鍵的時候可以拉他們一把，讓他們陰霾的天空多點陽光。大三的時候曾經(jīng)在勞教所和自閉癥學(xué)校實習(xí)，接觸到這些特殊的群體，讓我的內(nèi)心深深被觸動，對吸毒者的憐憫，對自閉兒童的憐惜，讓我很想去靠近他們，去給我力所能及的溫暖。但是我不能只空有一腔熱情，我需要的是不斷提高專業(yè)素養(yǎng)。愈接觸社會，便愈加明白心理咨詢師肩負(fù)的重任。大四實習(xí)的時候，我沒有選擇學(xué)校安排的在市區(qū)的學(xué)校，而是選擇了我初中就讀的農(nóng)村中學(xué)，我實現(xiàn)了自己的夢想———讓農(nóng)村的孩子接觸到心理學(xué)，我給學(xué)生們上心理課，組織團(tuán)體輔導(dǎo)，接待個體咨詢，那段日子雖然辛苦，心里卻很充實，我享受這樣的生活。我為一部分的學(xué)生排解過心理問題，幫助他們找回了自信，找到了自我，讓他們的青春重新充滿了陽光和喜悅。同時也使我看到，孩子的心靈是那樣的脆弱，他們非常需要老師悉心的呵護(hù)。這些所思所感更增強(qiáng)了我從事心理咨詢事業(yè)的動機(jī)。

以前，我是一個完美主義者，過于追求完美，害怕犯錯。我會不斷地鞭策自己，過分希望取悅他人，而對批評過于敏感。通過對自我成長歷程的分析，讓我切身地感受到，健康的心理是人生幸福的前提。心理咨詢師職業(yè)正是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業(yè)。在這么多年學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我的生活在逐漸發(fā)生變化，成為合格高尚的心理咨詢師是我內(nèi)心里的一種渴望，我深深地期盼我能讓更多的人因為心理學(xué)而受益。成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師是我的奮斗目標(biāo)，也是實現(xiàn)我人生理想的途徑。

2.2 我的職業(yè)優(yōu)點和弱點

心理咨詢師是我的職業(yè)目標(biāo)和人生理想，但要實現(xiàn)這個目標(biāo)和理想，需要我對自己有一個清楚的認(rèn)識。在慎重思考，綜合分析后，我發(fā)現(xiàn)自己有如下的職業(yè)優(yōu)點：

第一，有責(zé)任心。相信這是從事任何行業(yè)都必須擁有的一個重要條件。我是一個責(zé)任心很強(qiáng)的人，這點很多同事、朋友都深有同感。心理咨詢師是我非常喜愛的工作，我一定會兢兢業(yè)業(yè)，盡職盡責(zé)。

第二，堅強(qiáng)執(zhí)著。在工作中，難免會遇到各種挫折，也難免會遭受責(zé)難。生活教給我面對困難時，不要退縮，勇敢地迎上去，前方定有無限轉(zhuǎn)機(jī)；在目標(biāo)明確的情況下，我能堅持不懈，不輕易放棄。

第三，真誠友愛。我心思比較細(xì)膩，能夠細(xì)致覺察他人的情緒，能認(rèn)真傾聽他人，真誠的對待每一個人，用寬容和理解的眼光來看待他人的錯誤，我善于發(fā)現(xiàn)他人身上的優(yōu)點與長處，并虛心向他們學(xué)習(xí)，不斷地完善自己的思想與人格。

第四，專業(yè)基礎(chǔ)。大學(xué)、研究生幾年下來，我的心理學(xué)理論基礎(chǔ)是比價扎實的。平常時，我也會有意識地閱讀心理學(xué)專業(yè)書籍，并參加各種工作坊，豐富我的專業(yè)素養(yǎng)。同時，我所從事的兼職工作、實習(xí)經(jīng)驗等等都為我的心理咨詢師職業(yè)道路奠定了基礎(chǔ)。

然而，我也注意到，在這條職業(yè)道路上尚存在一些阻力：

第一，理論知識和專業(yè)技術(shù)尚有一定的缺陷。我已經(jīng)初步具有了相關(guān)的心理咨詢和心理治療知識，也積累了一些學(xué)校心理咨詢經(jīng)驗。但面對復(fù)雜多樣的求助者而言，自己的知識和經(jīng)驗顯然還有很大的差距。

第二，由于我處事經(jīng)驗不足，聽到某些來訪者悲慘的故事會深深同情，有時候難免會沉浸在來訪者的故事中，對一些來訪者出現(xiàn)反移情現(xiàn)象，或者會讓來訪者對自己產(chǎn)生依賴，我需要更好地處理咨詢關(guān)系，提高自己的修為。

2.3 我需要做的準(zhǔn)備

當(dāng)我認(rèn)識到自身的優(yōu)缺點后，我開始明白為了實現(xiàn)我的目標(biāo)和理想所需要做的準(zhǔn)備。

首先，要不斷地完善自己的人格，只有先讓自己的心靈成熟美好了，才能把陽光雨露灑向他人。對待每一個來訪者，不管貧富、老幼，都要想方設(shè)法幫助他，不是發(fā)自外表，而是發(fā)自內(nèi)心。

其次，要不斷地學(xué)習(xí)和鉆研心理學(xué)專業(yè)知識，掌握扎實的理論。多看、多學(xué)、多聽、多思考、多總結(jié)，關(guān)鍵的一點是，要理論聯(lián)系實際，努力走出書本，走進(jìn)社會，走向更多人的心靈，做到學(xué)以致用。

第三，成為一個心理咨詢師不但要在知識和技能上有足夠的儲備和磨練，還需要秉持一種追求成長、不斷向上的理念，不斷以超越自己，突破自己。我深知這條路并不是陽光大道，而是充滿坎坷的漫長的道路，成長路上，我需要保持一顆平和的心態(tài)，學(xué)會寬容自己，鼓勵自己勇往直前，必要時也能學(xué)會適時放手。只有這樣才能讓自己在心理學(xué)這條路上走得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)，同時也能更好地幫助來訪者締造美麗的生命。

人生總是需要有跌宕起伏的，挫折也好，大喜也好，都是人生樂章中悅動的音符，都是值得珍惜的篇幅。在深刻剖析了自己的優(yōu)缺點，明確自己的職業(yè)目標(biāo)和人生理想，并為自己需要努力的方向做好準(zhǔn)備后，我自信能夠成為一名優(yōu)秀的、出色的心理咨詢師，我會用我的真誠，用我的努力，譜寫娓娓道來的散文。