蘭照存

摘要：面對(duì)高考的壓力，高中學(xué)生在心理上承受著很大的壓力，情緒也會(huì)發(fā)生很大的波動(dòng)。教師與家長(zhǎng)是否能發(fā)現(xiàn)學(xué)生情緒的變化并給予一定的幫助和指導(dǎo)、學(xué)生是否能夠控制好自己的情緒，對(duì)于高中生的成長(zhǎng)至關(guān)重要。本文引述了“情緒智力”的定義和測(cè)量工具，探討了其與學(xué)習(xí)成績(jī)之間的關(guān)系，并提出了提高高中生情緒智力的對(duì)策。

關(guān)鍵詞：情緒智力 學(xué)習(xí)成績(jī) 情緒智力

策略

DOI：

10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.04.089

一、情緒智力的定義和測(cè)量工具

“情緒智力”作為一個(gè)心理學(xué)的新概念，首先在美國(guó)悄然興起，并迅速擴(kuò)展到人才資源的開(kāi)發(fā)與管理中，繼而成為一個(gè)國(guó)際性的熱門(mén)話題。1990 年，Mayer 和 Salovey 發(fā)表了名為《情緒智力》一文，第一次正式提出“情緒智力”這一術(shù)語(yǔ)。而對(duì)“情緒智力”的概念起到普及的作用是哈佛大學(xué)心理學(xué)博士 Daniel Goleman，1995年他的《情緒智力》一出版，就在美國(guó)社會(huì)掀起了軒然大波[1]。然而，“情緒智

力”至今仍然沒(méi)有得出統(tǒng)一的概念。Mayer 和 Salovey 提出[2]，情緒智力是一種認(rèn)識(shí)情緒意義和它們之間關(guān)系的能力，利用知識(shí)的推理和解決問(wèn)題的能力，利用情緒促進(jìn)認(rèn)知活動(dòng)的能力。

1998年，沙洛維和梅耶根據(jù)他們自己的情緒智力模型，編制了《多因素情緒智力量表》。2001年，沙洛維和梅耶等對(duì)《多因素情緒智力量表》加以改進(jìn)，編制了《梅一沙一卡情緒智力測(cè)驗(yàn)》[3]。國(guó)內(nèi)有學(xué)者引進(jìn)國(guó)外一些量表，對(duì)其進(jìn)行修訂以適應(yīng)本國(guó)文化。2000年，王曉鈞參考梅-沙的情緒智力模型，在原有的16種能力中篩選出10種能力，編制了《情緒智力評(píng)估問(wèn)卷》，為情緒智力量表的編制及應(yīng)用奠定了初步的基礎(chǔ)[4]。

二、情緒智力與學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)系

2003年，Brackett 和 Mayer 等人采用能力情緒智力測(cè)驗(yàn)對(duì)大一新生進(jìn)行測(cè)量，研究發(fā)現(xiàn)，情商值可以預(yù)測(cè)學(xué)生的平均學(xué)分績(jī)點(diǎn)的成績(jī)[5]。2006年，榮巨兵以中學(xué)生為被試對(duì)這一領(lǐng)域進(jìn)行了研究。研究顯示，學(xué)生對(duì)自身情緒的理解和控制與學(xué)習(xí)成績(jī)有直接的關(guān)系。2007年，Svetlana的研究顯示，情緒智力能夠增進(jìn)學(xué)生的認(rèn)知智力[6]。

三、提升高中生英語(yǔ)學(xué)習(xí)的情緒智力的對(duì)策

（一）教師要提高情緒智力方面的素養(yǎng)

一線教師再不能滿足于自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和之前積累的知識(shí)，而應(yīng)該隨時(shí)更新自己的知識(shí)，與時(shí)代的發(fā)展同步，不斷地促進(jìn)自我成長(zhǎng)。在給學(xué)生傳授知識(shí)和技能之余，學(xué)習(xí)有關(guān)“情緒智力”的知識(shí)，關(guān)心學(xué)生的情緒變化，同時(shí)，測(cè)量學(xué)生的情緒智力，及時(shí)為其給予指導(dǎo)和幫助。作為英語(yǔ)教師，我們有很多機(jī)會(huì)和學(xué)生交流感情。比如，讀完一篇生動(dòng)的英語(yǔ)故事之后，我們可以和學(xué)生分享讀后感，觀察學(xué)生的情緒變化。給學(xué)生留自選的作文題目，在閱讀他們的英語(yǔ)作文的過(guò)程中也可以感受他們的情緒狀態(tài)，并給予一定的指導(dǎo)，等等。

（二）提升家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生情緒智力的關(guān)注度

部分家長(zhǎng)，尤其是邊緣地區(qū)的家長(zhǎng)，把注意力全部放在學(xué)生的成績(jī)上，很少關(guān)注學(xué)生的情緒狀況。因此，在日常言行中不講究方法措施，即使挫傷了學(xué)生的自尊心和自信心也渾然不知。長(zhǎng)此以往，會(huì)不斷增加家長(zhǎng)與學(xué)生之間的代溝，使其交流困難。時(shí)代在不斷地變化，家長(zhǎng)們也要不斷學(xué)習(xí)和研究如何和自己的孩子相處之道，用最科學(xué)的方法和孩子相處，關(guān)注他們的心理動(dòng)態(tài)和情緒變化。

（三）學(xué)生要加強(qiáng)情緒智力的自我培養(yǎng)意識(shí)

1.學(xué)生要定期進(jìn)行情緒智力測(cè)試，正確地識(shí)別和分析自己的情緒，有意識(shí)的調(diào)整自己的情緒。

2.學(xué)生要正確地看待生活和學(xué)習(xí)中的不

良情緒，并及時(shí)排解，以防不良情緒的積累。

3.學(xué)生應(yīng)積極參加有意義的、積極向上的課外活動(dòng)。

4.學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)合理地處理和同學(xué)、教師以及家長(zhǎng)之間的關(guān)系。

在我的日常教學(xué)中，我會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生記英文日記，讓他們把開(kāi)心的和不開(kāi)心的事情都記錄下來(lái)。一個(gè)月之后，他們?cè)匍喿x自己的日記，如果他們已經(jīng)放下了那些不開(kāi)心的事情，就將其撕掉，日志里只留下開(kāi)心的事情。長(zhǎng)此以往，他們會(huì)不斷地積累積極的情緒。當(dāng)他們遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，再讀日記，會(huì)再次強(qiáng)化積極的情緒，從而可以很快打敗消極的情緒。

（四）學(xué)校應(yīng)探索有效的情緒智力培養(yǎng)策略

1.教育管理者要加強(qiáng)情緒智力的理論學(xué)習(xí)，深刻領(lǐng)會(huì)其中的理念，使教育行為和基本理念的要求相一致。

2.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要督促代課教師學(xué)習(xí)情緒智力的理論知識(shí)，將情緒智力培養(yǎng)融入到學(xué)科教學(xué)之中。

3.學(xué)校組織家長(zhǎng)學(xué)習(xí)情緒智力的理論知識(shí)。

4.開(kāi)設(shè)學(xué)生情緒智力培養(yǎng)的相關(guān)課程，開(kāi)設(shè)心理學(xué)課程。

5.加強(qiáng)學(xué)生的課外活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。

總之，積極情緒的積累會(huì)幫助學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和生活中長(zhǎng)出隱形的翅膀，使他們?cè)谧非髩?mèng)想的過(guò)程中度過(guò)天使般快樂(lè)的時(shí)光。消極情緒的積累好似一雙看不見(jiàn)的“魔爪”，它會(huì)阻止學(xué)生前進(jìn)的步伐，使他們變得多慮，憂郁，不自信。處于青春期的高中生，不僅要學(xué)習(xí)，更要快樂(lè)地學(xué)習(xí)。情緒智力的高低直接影響著高中生學(xué)習(xí)和生活的質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)：

[1]林茂.2011，大學(xué)生情緒智力現(xiàn)狀分析及提升對(duì)策[D]，大連理工大學(xué)。

[2]Mayer J. D.， Caruso D. R.， Salovey P. Emotional Intelligence Meets Iraditional Standards for An Intelligence[J]. Intelligence，

2000（27）：267-298.

[3]Mayer， Salovey， C. Emotional Intelligence Test （MSCEITV2.0） Item booklet[M].Toronto： MHS Publishers，2002.

[4]張俊.初中生情緒智力問(wèn)卷的編制及應(yīng)用研究[D].上海師范大學(xué)，2007.

[5]John D.， Mayer， Salovey P.， David R.， Caruso， & Sitarenios G. Emotional Intelligence With the MSCEIT V2.0. Emotion[J]. Measuring，2003（3）：97-105.

[6]王平.能力情緒智力與人際關(guān)系、學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)系研究[D].山東師范大學(xué)，2012.

（責(zé)編 趙建榮）