郭飛 王麗霞
摘要:班主任是教學的中堅力量,是學生在學習上的引導者,是學生在生活中的好朋友。班主任要具備健康的心理素質和水平,才能夠在管理班級上體現(xiàn)出優(yōu)勢。本文主要通過研究班主任的心理健康狀況及其成因,進而探討影響班主任心理健康的因素。
關鍵詞:班主任 心理健康 影響因素
研究
DOI:
10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.04.071
班主任的心理健康不僅包括經常說到的心理疾病或者心理問題,還包括對內外環(huán)境的適應能力等。在班主任的日常工作中,心理健康起到非常重要的作用,也代表著班主任的個人素質高低。班主任在工作中所面臨的問題非常多,要關心學生的日常學習和生活,要管理好班級形象和公共物品,要組織各種集體活動,要協(xié)調班級內各任課教師的關系,要做好家長的工作,要提高自身水平等等。因此,班主任的工作壓力其實是非常大的,巨大的壓力會給心理上帶來壓抑的感受,從而引發(fā)心理健康問題。
對學生進行心理健康輔導的中堅力量是班主任,要想學生保持一個較高的心理健康水平,首先要提高班主任的心理健康水平,這樣才能為學生提供一個良好的心理成長環(huán)境。班主任管理學生要有方法,避免出現(xiàn)因為過激行為導致學生心理受傷的現(xiàn)象,更不能出現(xiàn)導致學生傷殘的情況。素質教育的主要目標不僅僅是要教授學生文化知識,同時還要注重對學生德、智、體、美、勞全面的培養(yǎng),爭取讓學生成為一個對社會對家庭有用的人才。從目前教育情況來看,學校在對學生的心理健康輔導方面還有很大的提升空間,同時班主任以及任課教師的心理健康水平也亟待提高。下面就通過分析班主任心理健康水平的影響因素提出提高班主任心理健康水平的策略。
一、班主任心理健康水平的重要作用
在當今復雜多變的社會環(huán)境中,學生所面臨的挑戰(zhàn)也越來越多,家長注重的只是孩子的成績,教師也在為追求升學率而努力,這就導致學生的心理壓力過大。作為學生“心理健康護航員”的班主任教師就多了一份責任,那就是要確保每一名學生都具有健康的心理狀態(tài)。要培養(yǎng)出具有健康心理狀態(tài)的學生,就必須要有健康心理狀態(tài)的班主任。俗話說:“學高為師,身正為范。”班主任的一言一行都在潛移默化當中影響著學生。面臨復雜的工作,班主任的壓力非常大,有的時候又得不到贊同和支持,就會覺得力不從心,從而在心理上出現(xiàn)問題。班主任的不健康心理,尤其是不健康的教學情緒狀態(tài)和急躁的個人性格,通常會造成學生的心理障礙,增加學生的心理負擔。由此可見,班主任的心理健康水平關系到學生的心理健康狀況。班主任健康的心理會增加師生之間的感情,成為維護師生關系的紐帶,有助于提高工作效率,也會成為學生學習的榜樣。
二、影響班主任心理健康水平的因素
(一)個人因素
班主任的職業(yè)特點和角色決定了工作內容的繁雜和艱辛,每天要面對學生和處理各種突發(fā)事件,因此造成了班主任教師的沉重心理壓力。值得注意的是,班主任也是普通人,也有著自己的七情六欲,積壓在心理的種種壓力如果得不到釋放,就會造成心理健康出現(xiàn)問題。影響班主任心理健康水平的個人因素主要來自教學方面、家庭方面、自身素質方面、人際關系方面等等,每一種因素都在影響著班主任的心理。因此,班主任要學會面對壓力,調節(jié)壓力,這樣才能夠使自己的工作能力有所提升。
(二)環(huán)境因素
班主任所處的大環(huán)境就是學校,在學校里班主任是班級的“家長”,要對每一名學生負責,確保學生在學到知識的同時,身體和心理不受到傷害。但是,近年來由于學校和家長給予班主任施加的壓力過大,學校注重升學率,家長注重孩子的成績和健康,所以種種壓力落到班主任身上,會導致班主任形成扭曲的心理狀態(tài),最終影響班主任個人發(fā)展道路和教學管理工作。同時,長期的心理壓力也會造成心理疾病。
三、提高班主任心理健康水平的策略
(一)班主任要輕裝上陣
維護班主任的心理健康水平的措施主要有兩大方面:一是學校管理方面,二是教師自身方面。學校要為班主任教師提供科學化和規(guī)范化的教學環(huán)境,營造民主、平等的工作氛圍,加強對班主任的心理輔導工作,定期組織班主任進修,要尊重班主任,在評價班主任的工作上客觀、公正。班主任自身也要減輕心理壓力,在工作中放松心情,合理調節(jié),輕裝上陣,多參加一些心理輔導講座和學校組織的各項文體活動等。只有先從自身找原因,才能夠真正提高心理健康水平。班主任要把學生當做成自己的“孩子”,爭取與學生有更多相同的興趣愛好,這樣在管理起來不會有生疏感,也不會產生過多的隔閡。
(二)班主任要轉移注意
當班主任在工作中遇到問題或者壓力的時候,不能釋放到學生身上,要學會合理轉移注意力。班主任是學生的榜樣,必須要保證自己在學生心中的形象,這樣才會使學生緊隨班主任的步伐。如在心情不好的時候,班主任可以去做一些自己喜歡的事情,比如散步、聽音樂等,使注意力轉移到其他方面,以此來調節(jié)心情,減輕工作的壓力。班主任必須要控制好自己的情緒,過度的焦慮、氣憤、不安等情緒會影響身體,一旦身體出現(xiàn)問題,對于工作來說也是一種妨礙。由此可見,作為班主任不僅面臨工作上的挑戰(zhàn),還要面臨心理上的沖擊,在復雜的社會環(huán)境下,只有學會自我調節(jié)才能夠適應社會發(fā)展。
(三)班主任要合理發(fā)泄
無論一個人的工作性質如何,也無論一個人的工作能力如何,都要學會適當?shù)陌l(fā)泄。因為積壓在心理的問題越多就會導致自身心理健康水平下降,不利于個人發(fā)展。作為學校主力的班主任來說,更加要注重合理發(fā)泄,要采用恰當?shù)姆绞饺メ尫抛约盒闹械膲阂?,這樣有助于班主任心理問題的化解與消除。發(fā)泄的方式有很多,并沒有固定的模式,只要能夠調節(jié)自身壓力的策略都是合理的。班主任要學好分攤自己的工作,選擇成績優(yōu)秀、能力突出的班干部幫助自己管理班級,這樣也會提高班級的管理效率,增強學生的學習氛圍。
(四)班主任要陽光心態(tài)
擔任班主任一職要有陽光的心態(tài),如果心里不陽光,看什么都是黑暗的。在教學工作中,班主任要與學生尋找共同的語言和話題,幫助學生提高學習成績,在生活中做學生的好朋友,經常組織戶外活動,增強師生感情。良好的心態(tài)也會使心理健康水平大大提高,減少工作中的不愉快現(xiàn)象。只有班主任的心態(tài)陽光了,才能夠教育出具有健康心理狀態(tài)的學生。班主任在工作中要有充分的準備,樹立自信心和決心,正確處理工作中的各種人際關系,用微笑面對學生,真誠地對待每一名學生,給學生心靈上的啟迪,保持樂觀的心態(tài),這樣才能促進班主任和學生的心理健康水平共同提高。
參考文獻:
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(責編 張宇)