何 莉

（雅安職業(yè)技術(shù)學(xué)院，四川 雅安 625000）

高職健美操課實(shí)施快樂(lè)體育教學(xué)的實(shí)驗(yàn)研究

何 莉

（雅安職業(yè)技術(shù)學(xué)院，四川 雅安 625000）

本文首先簡(jiǎn)單介紹了健美操和快樂(lè)體育教學(xué)的定義，然后分析了高職院校健美操課堂引進(jìn)快樂(lè)體育教學(xué)思想的必要性，再探究了高職院校在健美操課堂中滲透快樂(lè)體育思想的措施，最后針對(duì)滲透過(guò)程，對(duì)其需要注意的問(wèn)題進(jìn)行總結(jié)，以期能夠?yàn)楦呗氃盒５捏w育教學(xué)做出一點(diǎn)貢獻(xiàn)。

1　健美操與快樂(lè)體育教學(xué)的定義

1.1 健美操

健美操是融合了音樂(lè)、舞蹈和體操，徒手、或者手持專(zhuān)門(mén)器械進(jìn)行操化練習(xí)的一種體育項(xiàng)目，其娛樂(lè)性和觀賞性較強(qiáng)，能夠強(qiáng)身健體、愉悅身心。健美操?gòu)恼Q生之初就獲得了廣大群眾的喜愛(ài)，迅速風(fēng)靡全球。目前我國(guó)各大高校都把健美操納入了體育選修課中。

1.2 快樂(lè)體育教學(xué)

快樂(lè)體育教學(xué)主要是把以人為本當(dāng)作教育思想，把全面育人當(dāng)作體育教學(xué)的基本原則，把終身體育當(dāng)作體育教學(xué)的終極目標(biāo)?？鞓?lè)體育注重的是個(gè)性、興趣、情感和創(chuàng)造力的培養(yǎng)，其教學(xué)特色就是教師“樂(lè)教”，學(xué)生“樂(lè)學(xué)”，從而能夠讓學(xué)生在一種、積極、輕松、愉悅的氛圍下進(jìn)行健美操鍛煉。

1.3 健美操與快樂(lè)教育的內(nèi)在關(guān)聯(lián)

健美操主要是根據(jù)音樂(lè)節(jié)奏，利用四肢舞動(dòng)或者借助器械實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體的一種運(yùn)動(dòng)。在健美操鍛煉中，節(jié)奏明朗的音樂(lè)是必不可少的。通過(guò)相關(guān)研究可以知道，快節(jié)奏的音樂(lè)特別是曲調(diào)歡快的音樂(lè)能夠讓人們的身心得到放松，進(jìn)而調(diào)節(jié)情緒。快樂(lè)體育教學(xué)最主要的動(dòng)機(jī)就是“快樂(lè)”，在體育教學(xué)中應(yīng)用該種模式能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，學(xué)生會(huì)自主參與到健美操課堂中，為理解健美操運(yùn)動(dòng)而不斷練習(xí)，而且還能夠?qū)W(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、形體與心靈美進(jìn)行培養(yǎng)，進(jìn)而提升學(xué)生的藝術(shù)創(chuàng)造性。教師在教授學(xué)生健美操運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不僅僅是讓學(xué)生掌握各種動(dòng)作，而是讓學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)健美操感受其存在的內(nèi)在樂(lè)趣，形成快樂(lè)體育的意識(shí)。近些年，快樂(lè)體育作為一種新的教學(xué)模式得到了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，不同于傳統(tǒng)的為了提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平和身體素質(zhì)的教學(xué)模式，其在該基礎(chǔ)上還增添了快樂(lè)鍛煉、終身鍛煉的理念，包含的內(nèi)容更加豐富。由此可見(jiàn)，快樂(lè)體育和健美操這兩個(gè)主體是相輔相成的，是高職院校提高體育教學(xué)質(zhì)量的重要途徑。

2　在高職健美操課上實(shí)施快樂(lè)體育教學(xué)的必要性

2.1 快樂(lè)體育教學(xué)能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性

教育的最高境界就是教師教授的內(nèi)容能夠得到學(xué)生的喜歡。體育自身就具備娛樂(lè)性的特點(diǎn)，只有保持愉悅的心情去學(xué)習(xí)，才能夠圓滿的完成教學(xué)任務(wù)。如果學(xué)生只能被迫接受一些沒(méi)有娛樂(lè)特性的體育運(yùn)動(dòng)，那么教學(xué)效果就會(huì)大打折扣。健美操是一種展示力量與健美的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生對(duì)該運(yùn)動(dòng)的心理狀態(tài)會(huì)對(duì)教學(xué)質(zhì)量帶來(lái)直接影響。在傳統(tǒng)健美操課堂中，沒(méi)有重視學(xué)生的主體性和個(gè)體差異性，導(dǎo)致健美操成為枯燥、乏味的體育項(xiàng)目。許多學(xué)生為了能夠輕松在體育考試中得到滿意的成績(jī)才選擇了健美操，因此在學(xué)習(xí)過(guò)程中并不能感受到健美操運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。然而健美操教學(xué)主要是通過(guò)向人們展示美感讓人們保持愉悅的心情。因此應(yīng)該把快樂(lè)體育的概念糅合在健美操教學(xué)中，利用合理的方式來(lái)營(yíng)造一種歡快的氛圍，全面調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的積極性，并取得較好的效果。

2.2 快樂(lè)體育教學(xué)能夠培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛(ài)好

顧名思義，快樂(lè)體育教學(xué)最主要的目標(biāo)就是追求快樂(lè)?？鞓?lè)體育教學(xué)的初衷就是培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛(ài)好，促進(jìn)其性格的全面發(fā)展。每個(gè)學(xué)生的性格都存在差異，所以對(duì)健美操學(xué)習(xí)的積極性也是不同的。健美操在傳統(tǒng)教學(xué)中沒(méi)有考慮學(xué)生的實(shí)際情況，給每位學(xué)生教授的都是相同的內(nèi)容，采取統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)控制教學(xué)進(jìn)度，根本不能滿足學(xué)生的各種需求，基礎(chǔ)較差的學(xué)生根本不能跟上教學(xué)進(jìn)度，而有著深厚功底的學(xué)生則會(huì)埋怨教學(xué)進(jìn)度過(guò)慢，使學(xué)生的積極性受到打擊。挑選的內(nèi)容是否能激起學(xué)生的興趣以及在學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)生是否能獲得成就感，會(huì)給學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中感受快樂(lè)的程度帶來(lái)直接的影響。高職院校在健美操教學(xué)中若是不能引進(jìn)快樂(lè)體育教學(xué)模式，每天重復(fù)相同的動(dòng)作，會(huì)讓學(xué)生對(duì)健美操產(chǎn)生排斥心理?？鞓?lè)體育教學(xué)則是主張選擇符合大學(xué)生特征的教學(xué)內(nèi)容，改變教學(xué)方式，不斷滿足學(xué)生的身理和心理需求。

2.3 快樂(lè)體育教學(xué)能夠培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的意識(shí)

通過(guò)快樂(lè)體育教學(xué)能夠?yàn)閷W(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松歡快的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)健美操的樂(lè)趣，獲得情感上的滿足，學(xué)習(xí)熱情更加高昂。學(xué)生在健美操學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自己的價(jià)值，逐步形成終生鍛煉的意識(shí)。利用快樂(lè)體育教學(xué)模式能夠讓學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

3　在高職健美操課中滲透快樂(lè)體育教學(xué)的途徑

3.1 科學(xué)選擇教材內(nèi)容

高職院校的體育教師在創(chuàng)建快樂(lè)體育課堂過(guò)程中，應(yīng)該科學(xué)選擇健美操教材內(nèi)容，選擇符合當(dāng)代大學(xué)生審美需求并且富含青春活力的具有時(shí)代特征的教學(xué)內(nèi)容，比如瑜伽、街舞、拉丁健美操和搏擊健美操等，讓學(xué)生能夠迅速進(jìn)入練習(xí)狀態(tài)，進(jìn)而提升學(xué)生對(duì)健美操的認(rèn)同感。其次，在實(shí)踐相關(guān)教材內(nèi)容的時(shí)候，還需要向其中逐步滲透相關(guān)學(xué)科的知識(shí)，比如在健美操教學(xué)中增設(shè)情感體驗(yàn)項(xiàng)目或者心理品質(zhì)訓(xùn)練項(xiàng)目等，全面落實(shí)“快樂(lè)體育”的教學(xué)思想，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力與素質(zhì)。

3.2 重視情感因素的應(yīng)用

在創(chuàng)設(shè)快樂(lè)體育課堂時(shí)，體育教師還應(yīng)該重點(diǎn)把握情感因素的應(yīng)用，因?yàn)轶w育教師一個(gè)微少的動(dòng)作都可能會(huì)讓學(xué)生對(duì)健美操教學(xué)產(chǎn)生不同的情感，或愉悅、或喜歡、或厭惡、或悲傷，從而給課堂教學(xué)的質(zhì)量帶來(lái)一定的影響。由此可見(jiàn)，情感因素是快樂(lè)體育教學(xué)的中樞神經(jīng)，對(duì)師生關(guān)系的維護(hù)具有重要的作用。教師在教學(xué)中應(yīng)該關(guān)心愛(ài)護(hù)學(xué)生、鼓勵(lì)學(xué)生，讓學(xué)生在情感激勵(lì)下自覺(jué)完成教學(xué)任務(wù)，提高健美操教學(xué)效果。

3.3 對(duì)學(xué)生進(jìn)行因材施教

為了能夠讓學(xué)生能夠在健美操教學(xué)中獲得豐富的情感體驗(yàn)，體育教師需要對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)、興趣愛(ài)好和健美操基礎(chǔ)等各種因素進(jìn)行綜合分析，科學(xué)合理地把學(xué)生規(guī)劃成幾個(gè)少組，讓每個(gè)學(xué)習(xí)少組明確自己的教學(xué)目標(biāo)，從而讓不同層次的學(xué)生都能夠在學(xué)習(xí)過(guò)程中保持強(qiáng)烈的熱情。比如，體育教師可以給基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生設(shè)置較低的教學(xué)目標(biāo)，讓這些學(xué)生從基礎(chǔ)性動(dòng)作進(jìn)行鍛煉，對(duì)學(xué)生的進(jìn)步及時(shí)給予肯定，讓學(xué)生能夠始終具有學(xué)習(xí)健美操的信心；對(duì)于基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生，體育教師可以設(shè)置較高的教學(xué)目標(biāo)，為學(xué)生安排難度系數(shù)較高的教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生能夠體驗(yàn)到完成任務(wù)的成就感，進(jìn)而更加積極地投入到健美操鍛煉中。

3.4 運(yùn)用多變的教學(xué)手段

高職院校在健美操設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)需要提高課堂教學(xué)的趣味性，增加吸引力。體育教師需要充分考慮現(xiàn)代大學(xué)生的個(gè)性需求與心理特征，科學(xué)選擇教學(xué)方法，其中教學(xué)方法有：設(shè)疑激趣法、游戲教學(xué)法、少組教學(xué)法和樂(lè)感趣味練習(xí)法等。比如教師在樂(lè)感節(jié)奏練習(xí)過(guò)程中，可以采用樂(lè)感趣味練習(xí)法，把健美操與音樂(lè)節(jié)奏充分結(jié)合起來(lái)，教師可以讓學(xué)生對(duì)健美操音樂(lè)進(jìn)行數(shù)拍子練習(xí)，或者用“擊掌”的方式來(lái)表現(xiàn)每個(gè)八拍的第一拍，通過(guò)訓(xùn)練學(xué)生的樂(lè)感來(lái)提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。健美操教師在增加訓(xùn)練的深度與難度時(shí)，可以利用設(shè)疑激趣法來(lái)進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生每完成一套健美操動(dòng)作后，可以自主完成反方向的動(dòng)作，全面激發(fā)學(xué)生的探究熱情。部分學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中會(huì)感到難度較大，體育教師此時(shí)就可開(kāi)展少組教學(xué)法，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，在少組成員的幫助下，實(shí)現(xiàn)所有成員共同進(jìn)步的目標(biāo)。

4　快樂(lè)體育思想在高職院校健美操教學(xué)滲透中需要注意的問(wèn)題

4.1 不能忽視教學(xué)紀(jì)律，能脫離教學(xué)目標(biāo)

通常情況下，健美操都是以一個(gè)集體項(xiàng)目展現(xiàn)在人們眼前的，所以在創(chuàng)建快樂(lè)健美操課堂時(shí)，不能讓學(xué)生放任自流，自行鍛煉。然而在健美操教學(xué)中，部分教師和學(xué)生不能充分認(rèn)識(shí)快樂(lè)體育教學(xué)理念，認(rèn)為快樂(lè)體育就是不用組織課堂教學(xué)，學(xué)生結(jié)合自己的興趣愛(ài)好，自主發(fā)揮，然而學(xué)生在這種氛圍下學(xué)習(xí)也只是獲得短暫的快樂(lè)，不能有效形成合作精神、集體意識(shí)和終身鍛煉意識(shí)。所以高職院校在構(gòu)建快樂(lè)體育課堂教學(xué)時(shí)，必須要把完成健美操教學(xué)任務(wù)當(dāng)作教學(xué)基礎(chǔ)，適時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，以免學(xué)生走入教學(xué)誤區(qū)，影響整體的教學(xué)效果。

4.2 把握“快樂(lè)”教學(xué)的度，不能忽視知識(shí)傳授

快樂(lè)體育具有明確的教學(xué)目標(biāo)，即與終身體育理念充分融合在一起，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，讓學(xué)生在體育鍛煉中感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。但是部分體育教師在健美操快樂(lè)體育教學(xué)中，把教學(xué)思想定義為“快樂(lè)至上”，在教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置上，基本上沒(méi)有難度，過(guò)分強(qiáng)調(diào)快樂(lè)，其實(shí)這和快樂(lè)體育的核心思想是不相符的。學(xué)生在健美操學(xué)習(xí)中，不斷挑戰(zhàn)高難度的動(dòng)作，并為之付出努力后才獲得成功，這樣才能真正感受到體育鍛煉帶來(lái)的樂(lè)趣。

4.3 發(fā)揮學(xué)生的主體作用

健美操教師在課堂教學(xué)中必須要明確學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生做課堂的主人，這樣學(xué)生才能感受到快樂(lè)。但是，部分教師在課堂教學(xué)中忽略了與學(xué)生的互動(dòng)，沒(méi)有對(duì)學(xué)生的個(gè)性特征和心理需求進(jìn)行分析，僅僅傳授一些枯燥、單調(diào)的基礎(chǔ)知識(shí)或者動(dòng)作示范，根本沒(méi)有考慮學(xué)生實(shí)際的接受能力與情感體驗(yàn)，進(jìn)而使學(xué)生對(duì)健美操學(xué)習(xí)的積極性被大幅度削弱，根本不能有效構(gòu)建快樂(lè)體育課堂。因此，高職院校的體育教師必須要注意轉(zhuǎn)變教學(xué)角色，全面發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用，為學(xué)生保留更多的自主權(quán)。

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G831.3

A

1674-151X（2015）09-087-03

2015-08-09

何莉（1985 ～），助教，本科。研究方向：健美操。