石霞

【摘 ?要】多球訓(xùn)練法是高校乒乓球教學(xué)中較為重要的教學(xué)方法之一，在高校乒乓球訓(xùn)練中具有很重要的作用，然而現(xiàn)在在高校的乒乓球教學(xué)當(dāng)中多球訓(xùn)練法還存在著一定的問題，需要體育教學(xué)工作者在體育教學(xué)的實踐中對這些問題進行分析和解決。本文從高校乒乓球教學(xué)中多球訓(xùn)練遇到的問題及對問題的解決方式探討出發(fā)，力求對高校乒乓球教學(xué)和訓(xùn)練工作進行一定的優(yōu)化，從而促進高校乒乓球教學(xué)工作的進一步發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】多球訓(xùn)練法;高校乒乓球教學(xué);乒乓球教學(xué);體育教學(xué)

一、采用多球訓(xùn)練法進行高校乒乓球

教學(xué)的必要性

采用多球訓(xùn)練法進行高校乒乓球教學(xué)是目前高校乒乓球教學(xué)充分考慮到實際情況下所實行的乒乓球教學(xué)措施，當(dāng)前的高效乒乓球教學(xué)主要存在著以下幾種現(xiàn)狀：

在高校中乒乓球選修課的師生比例比較失衡，一般情況下一節(jié)課是由一個老師和三四十個學(xué)生一起完成的，這樣就會使得教師沒辦法顧及到每一名學(xué)生，學(xué)生在上課的過程中缺乏必要的指導(dǎo)，導(dǎo)致技術(shù)學(xué)習(xí)不夠精通，多球訓(xùn)練法的訓(xùn)練是在學(xué)生之間進行的，可以充分調(diào)動學(xué)生的積極性和對老師的依賴，老師可以在教授學(xué)生的時候?qū)W(xué)生進行進一步的引導(dǎo)和示范，從而使更多的學(xué)生得到更加良好的乒乓球教學(xué)指導(dǎo)。

大學(xué)生在學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)的時候已經(jīng)有了一定的思維和身體基礎(chǔ)，所以對他們的學(xué)習(xí)能力我們應(yīng)該做出一定的肯定，從而讓大學(xué)生在自身的基礎(chǔ)上進行學(xué)習(xí)，學(xué)生具有較好的抽象思維，所以可以利用這一點讓學(xué)生利用自身的抽象思維進行乒乓球技術(shù)理論的學(xué)習(xí)，再把乒乓球技術(shù)理論的學(xué)習(xí)應(yīng)用到具體的課程當(dāng)中。多球訓(xùn)練法也是建立在大學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力上的。使用多球教學(xué)法有利于完成學(xué)校既定的教學(xué)目標(biāo)，也是很具有效率的一種教學(xué)方式。

二、多球訓(xùn)練法的具體應(yīng)用策略

（一）多球訓(xùn)練法中對于供球的具體應(yīng)用策略

在多球訓(xùn)練法的實際應(yīng)用當(dāng)中，對于供球者其實是有著一定要求的，由于多球訓(xùn)練法的核心是幫助學(xué)員模擬真實的乒乓球環(huán)境來實現(xiàn)學(xué)員的技能熟練度提升、學(xué)習(xí)新技能和動作，所以在這種輔助練習(xí)中，供球就成為了多球訓(xùn)練法中相當(dāng)重要的部分，教師在傳授多球訓(xùn)練法的時候要注重對供球技巧進行一定的改善，以便在實施多球訓(xùn)練的時候，能夠?qū)崿F(xiàn)更好的效果，讓學(xué)生在互相訓(xùn)練中明白供球的重要性，同時供球者在訓(xùn)練中應(yīng)該針對被訓(xùn)練學(xué)員提出一定的反饋和指導(dǎo)，只有在訓(xùn)練中接受最直觀經(jīng)驗的人才能對被訓(xùn)練者提出最為合理的建議，同時學(xué)生之間的互相訓(xùn)練也有利于培養(yǎng)學(xué)生間的團隊意識和默契，而且供球者要注意根據(jù)學(xué)員的不同狀態(tài)和不同能力階段進行不同形式的供球，從而對學(xué)員實現(xiàn)對癥下藥式的提高。

（二）多球訓(xùn)練法中對于被訓(xùn)練者的具體應(yīng)用策略

多球訓(xùn)練法是乒乓球訓(xùn)練中的一種方法，這種方法的意義在于對學(xué)員的乒乓技能進行一定的提升，實施多球訓(xùn)練的意義在于能夠以最高的效率實現(xiàn)學(xué)員的乒乓球技能和知識的提升，這就要求被訓(xùn)練者本身要對此引起重視，在訓(xùn)練的過程中要集中精神對訓(xùn)練中的每一個步驟都要精心體會，一般情況下，被訓(xùn)練者在多球訓(xùn)練法中一般分為三個階段：泛化階段、鞏固階段和自動化階段，三種階段會出現(xiàn)三種的不同訓(xùn)練策略，在乒乓球的技術(shù)動作泛化階段，被訓(xùn)練者要嚴格按照技術(shù)要求進行擊球動作，培養(yǎng)對于標(biāo)準(zhǔn)動作的熟練程度和對技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)的了解，避免一些個人的小動作出現(xiàn)。在技術(shù)動作的鞏固階段，就要求技術(shù)動作的完成不能只追求動作的完整性，還需要追求動作完成的速度，在訓(xùn)練中著重培養(yǎng)擊球、控球的意識，可以稍微采用一些動作來對球感進行練習(xí)，培養(yǎng)對于球的控制度。到了技術(shù)的自動化階段，由于長期以來的訓(xùn)練，技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)動作幾乎可以在擊球的時候自動完成，所以練習(xí)者在這個時候應(yīng)該注重對于技術(shù)在內(nèi)的整體關(guān)于乒乓球的球感的把握，著力于解決各種各樣的動作轉(zhuǎn)換和動作配合之間的問題，從而使得整個設(shè)置更加行云流水，對學(xué)生乒乓球技術(shù)的提高也更大。

三、結(jié)語

多球訓(xùn)練法在高校乒乓球教學(xué)應(yīng)用中應(yīng)該有更好的應(yīng)用方式和內(nèi)容，在高效乒乓球教學(xué)中，面對著現(xiàn)實的形式，體育教學(xué)人員應(yīng)該把多球訓(xùn)練法的優(yōu)化策略努力應(yīng)用到實際情況當(dāng)中，在學(xué)生之間的互相聯(lián)系中對練習(xí)者和輔助練習(xí)者都提出一定的優(yōu)化要求，這樣才能使得高效乒乓球教學(xué)訓(xùn)練更有成效性，更加切合大學(xué)生素質(zhì)教育的主旨。

參考文獻：

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