田冰潔

摘要：針對高校學(xué)分制人才培養(yǎng)方案給大學(xué)生自我管理能力所帶來的挑戰(zhàn)，通過借鑒時(shí)間管理相關(guān)理論和方法，基于對新媒體背景下大學(xué)生時(shí)間管理現(xiàn)狀的分析，探討大學(xué)生合理進(jìn)行時(shí)間管理的有效途徑，以期有助于大學(xué)生增強(qiáng)自身的時(shí)間管理能力。

關(guān)鍵詞：新媒體；大學(xué)生；時(shí)間管理

中圖分類號：G641 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1006-3315（2015）07-141-002

引言

當(dāng)前，我國高校日益注重對學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，普遍采用了學(xué)分制的人才培養(yǎng)方式，這就要求大學(xué)生能夠?qū)ψ约涸谛Ｆ陂g的學(xué)習(xí)、生活進(jìn)行合理規(guī)劃，避免受到外部不良因素的干擾，過度休閑、娛樂，導(dǎo)致時(shí)間的浪費(fèi)和學(xué)業(yè)的荒廢。

在我國的中小學(xué)教育中，上課時(shí)間、學(xué)習(xí)內(nèi)容基本固定，中小學(xué)學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活基本上都是在老師和家長的監(jiān)督下進(jìn)行，不需要、也不可能花費(fèi)太多時(shí)間自主制定生活和學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天的活動都是按部就班地進(jìn)行。帶著這種被動管理的依賴心理進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生自由支配的時(shí)間和管理空間瞬間擴(kuò)大。巨大的反差帶來的是在高校課程數(shù)目和種類增加、學(xué)習(xí)領(lǐng)域?qū)I(yè)化增強(qiáng)、日常生活自立自主、社團(tuán)活動種類繁多、學(xué)習(xí)生活模式發(fā)生巨變情況下，大學(xué)生自我管理的茫然、無措與隨意。在這種情況下，就需要大學(xué)生改變以往的時(shí)間觀念，有意識地強(qiáng)化自主安排活動與時(shí)間的能力，進(jìn)行更多的自主管理和安排，以便在有限時(shí)間內(nèi)完成更多更重要的有意義的活動。

因此，在當(dāng)今新媒體時(shí)代，高校應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)大學(xué)生時(shí)間管理中存在的問題及原因，探尋出解決之策，引導(dǎo)大學(xué)生正確掌握時(shí)間管理的方法，提高其學(xué)習(xí)、生活的效率和質(zhì)量。

一、大學(xué)生時(shí)間管理的現(xiàn)狀

1.狀態(tài)遷移不到位

大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之后，面對與中小學(xué)不盡相同的相對寬松的管理方式，對如何管理自己的閑暇時(shí)間產(chǎn)生了困惑，尤其是剛進(jìn)入大學(xué)的低年級學(xué)生，剛剛從中學(xué)時(shí)班主任和家長的“全天候”管理與高強(qiáng)度學(xué)習(xí)中脫離出來，加之對新環(huán)境的不熟悉，容易出現(xiàn)無所適從的狀態(tài)。這就造成一部分大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之后，整日睡覺或沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，忽視個人學(xué)習(xí)與實(shí)踐能力的提升。同時(shí)，大學(xué)生對閑暇時(shí)間的利用具有一定程度的隨意性。大部分學(xué)生是根據(jù)感覺和興趣來安排和利用閑暇時(shí)間，只有少數(shù)學(xué)生會對閑暇時(shí)間設(shè)定計(jì)劃。因此，對閑暇時(shí)間的有效利用，可以更好地提高學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量，但目前大部分大學(xué)生對這種資源是以無意義、無價(jià)值、無目的、無功能的方式度過，閑暇時(shí)間的計(jì)劃性差、盲目性大、利用效率也不高。

2.時(shí)間價(jià)值觀念存在偏差

每個人在進(jìn)入大學(xué)之后都有不同的角色定位，有的同學(xué)側(cè)重鍛煉自己的綜合能力，則會選擇加入學(xué)生組織或擔(dān)任學(xué)生干部；有的學(xué)生則更加側(cè)重學(xué)習(xí)能力的提升。每個人的側(cè)重點(diǎn)不同，在對時(shí)間的利用上也會有所區(qū)別。

經(jīng)常會存在這樣一種現(xiàn)象，學(xué)生干部往往不是班級內(nèi)成績較好的同學(xué)，這是由于對擔(dān)任學(xué)生干部或加入社團(tuán)組織的部分學(xué)生而言，面對學(xué)習(xí)、生活、工作中的各種任務(wù)，沒有科學(xué)的時(shí)間規(guī)劃，或者過分重視社會活動能力的提高而忽視了學(xué)習(xí)的重要性，導(dǎo)致沒有正確認(rèn)識并處理好學(xué)習(xí)、實(shí)踐活動、娛樂休閑之間的辯證關(guān)系，時(shí)間安排上出現(xiàn)混亂，最終使他們顧此失彼，一無所獲。

3.時(shí)間監(jiān)控能力有待提高

進(jìn)入大學(xué)，家長和老師不會、也不可能再像中學(xué)時(shí)期那樣對學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)督，學(xué)生也不再把“考入理想大學(xué)”當(dāng)作唯一的目標(biāo)，大學(xué)校園內(nèi)各種各樣、豐富多彩的社團(tuán)活動、實(shí)習(xí)實(shí)踐增多，使得大學(xué)生在時(shí)間的支配和監(jiān)控上的難度加大，容易缺少目標(biāo)和計(jì)劃性，降低計(jì)劃、安排、目標(biāo)設(shè)置和反饋性的水平，忽視事情的重點(diǎn)，只根據(jù)自己的喜好和心情做事，顧此失彼，隨遇而安，甚至失去奮斗的目標(biāo)和動力，無所事事，最終導(dǎo)致時(shí)間的浪費(fèi)和學(xué)業(yè)的荒廢。

4.對任務(wù)的執(zhí)行力偏弱

雖然在大學(xué)有相對充裕的時(shí)間，大部分大學(xué)生也都對自己的學(xué)習(xí)和生活制定了目標(biāo)，但部分學(xué)生還是對自己利用時(shí)間的效率不是很滿意。有些學(xué)生從早忙到晚卻仍感嘆時(shí)間的不足，究其原因主要是大學(xué)生對個人計(jì)劃的執(zhí)行力不夠，缺乏科學(xué)規(guī)劃自己時(shí)間的方法和技巧，制定的計(jì)劃沒有條理性；沒有區(qū)分事情的輕重緩急，只是盲目羅列、機(jī)械執(zhí)行。同時(shí)，個人的時(shí)間計(jì)劃容易受到外界因素，如各類競賽、講座、活動等的干擾，面對各類的學(xué)習(xí)任務(wù)和活動，不知從何下手，無所適從或隨波逐流，最終導(dǎo)致計(jì)劃落空，時(shí)間利用效率低下，計(jì)劃的完成程度降低，從而影響個人目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

二、大學(xué)生進(jìn)行時(shí)間管理的益處

1.合理規(guī)劃大學(xué)學(xué)習(xí)和生活

時(shí)間管理是大學(xué)生合理規(guī)劃自己目標(biāo)和未來生涯的前提條件。培養(yǎng)高校大學(xué)生良好的時(shí)間管理習(xí)慣，能促使其更有效地安排日常活動，將自己未來的長期目標(biāo)和短期目標(biāo)與每天的行動計(jì)劃聯(lián)系起來，以便合理掌控活動、任務(wù)，杜絕時(shí)間的浪費(fèi)。

大學(xué)的學(xué)習(xí)生涯是每個人人生中的黃金階段，學(xué)會有效的時(shí)間管理手段，能夠讓其大學(xué)生活過得更有意義，幫助其在最短的時(shí)間內(nèi)完成更多、更有意義的事情，并能夠有效地緩解壓力、完成學(xué)習(xí)任務(wù)、實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)業(yè)和職業(yè)生涯目標(biāo)。

2.提高時(shí)間利用效率

大學(xué)是學(xué)習(xí)知識、增長見識的地方，科學(xué)的時(shí)間管理能使大學(xué)生妥善處理好學(xué)習(xí)、娛樂和工作三者之間的關(guān)系，使其在生活中保持良好的平衡狀態(tài)，反思、發(fā)現(xiàn)不平衡的狀態(tài)，從而提高學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)在校生活的品質(zhì)。大學(xué)生掌握管理的技能，有助于幫助其增強(qiáng)對時(shí)間價(jià)值的正確認(rèn)識，合理規(guī)劃時(shí)間，學(xué)會充分利用和安排閑暇生活，加強(qiáng)對閑暇時(shí)間的管理，充實(shí)課余時(shí)間，提高自己的學(xué)習(xí)效率，進(jìn)而提高在校期間的時(shí)間利用率，養(yǎng)成合理利用時(shí)間的良好習(xí)慣，為將來適應(yīng)社會、立足社會打下基礎(chǔ)。

三、大學(xué)生時(shí)間管理的途徑

從大學(xué)生自身的角度而言，首先，應(yīng)克服自身的惰性和拖延癥，增強(qiáng)時(shí)間的緊迫感；其次，養(yǎng)成制定可行性計(jì)劃的習(xí)慣。這就要求其不僅要制定大學(xué)四年的總體規(guī)劃，還要將計(jì)劃細(xì)化到每周、每天的具體安排，排除各種不利因素如網(wǎng)絡(luò)游戲等的影響，并對計(jì)劃的完成情況進(jìn)行跟蹤和反思；再次，掌握符合自身需求的時(shí)間管理方法，例如利用時(shí)間坐標(biāo)區(qū)分事件重要和緊急程度的“四象限”法和將事件分為非常重要、重要和不重要三個程度的“ABC”分析法[1]；另外，尋找到自己效率最高的時(shí)間段，利用好自身的生物鐘，合理分配，提高時(shí)間利用效率。

除此之外，學(xué)校作為大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)的主要承擔(dān)者，可以通過以下途徑幫助大學(xué)生提高時(shí)間管理能力和時(shí)間利用效率。

1.結(jié)合職業(yè)生涯規(guī)劃課程，分年級開展針對性指導(dǎo)

明確的目標(biāo)是對時(shí)間進(jìn)行高效管理的前提，時(shí)間管理與目標(biāo)管理是密不可分的。為此，注重高校職業(yè)生涯規(guī)劃教育，可以幫助學(xué)生確立明確的自我發(fā)展目標(biāo)，教育學(xué)生正確認(rèn)識自我，引導(dǎo)大學(xué)生確立未來的發(fā)展方向，制定切合實(shí)際、可行性較強(qiáng)的計(jì)劃，并不斷監(jiān)控計(jì)劃的實(shí)施。

由于不同年級學(xué)生對時(shí)間管理能力的需求不同，可以利用分年級開設(shè)的職業(yè)生涯規(guī)劃課程，將大學(xué)生時(shí)間管理作為其中一個獨(dú)立的專題進(jìn)行講授。

例如在大一時(shí)，可以通過職業(yè)規(guī)劃課程將時(shí)間管理概念引入新生的視野，為新同學(xué)提供一種思考方式，即將時(shí)間進(jìn)行設(shè)計(jì)、規(guī)劃、管理，以達(dá)到豐富個人生活的目的。

進(jìn)入高年級后，將時(shí)間管理的原則和方法，比如“時(shí)間管理四象限原則”、“ABC分析法”等，通過實(shí)例分析，指導(dǎo)大學(xué)生在實(shí)踐中加以應(yīng)用，使大學(xué)生有意識、有目的的去調(diào)整個人的生活狀態(tài)、學(xué)業(yè)發(fā)展和未來規(guī)劃。

而對于準(zhǔn)畢業(yè)生的時(shí)間管理能力培養(yǎng)，應(yīng)當(dāng)更注重與學(xué)生的具體職業(yè)規(guī)劃相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生的時(shí)間觀念和規(guī)劃職業(yè)發(fā)展的信心。

這樣分年級有側(cè)重的指導(dǎo)，可以使大學(xué)生明確時(shí)間使用的目的和意義，引導(dǎo)大學(xué)生珍惜大學(xué)時(shí)光，并根據(jù)不同學(xué)期的課程，結(jié)合不同年級同學(xué)的具體需求和目標(biāo)，指導(dǎo)大學(xué)生制定明確的、可操作的時(shí)間管理表，按計(jì)劃進(jìn)行時(shí)間安排，減少對時(shí)間的浪費(fèi)。

2.塑造校園內(nèi)外部環(huán)境，提升時(shí)間管理能力

加強(qiáng)校園環(huán)境建設(shè)，打造優(yōu)良的宿舍文化環(huán)境，開展豐富多彩的第二課堂活動和社會實(shí)習(xí)實(shí)踐活動，不僅能夠與第一課堂的知識技能教育相呼應(yīng)，還可以在潛移默化中對學(xué)生的時(shí)間管理行為產(chǎn)生影響。

（1）營造珍惜時(shí)間的良好校園外部環(huán)境，增強(qiáng)學(xué)生的時(shí)間觀念

高?？梢砸妹岁P(guān)于珍惜時(shí)間的名言，通過在校園或教室內(nèi)設(shè)置標(biāo)語的形式，架構(gòu)起一種立體的大眾化時(shí)間管理氛圍。還可以利用網(wǎng)絡(luò)化的宣傳平臺，通過微信、微博、QQ等發(fā)布有關(guān)時(shí)間管理的前言信息，提供可行性建議，適度營造時(shí)間緊迫感等內(nèi)容，消除網(wǎng)絡(luò)娛樂化等消極影響，營造積極向上的健康網(wǎng)絡(luò)宣傳環(huán)境。

（2）打造宿舍文化氛圍，促進(jìn)大學(xué)生時(shí)間管理意識的形成

時(shí)間管理能力的培養(yǎng)不能僅僅停留在課堂的學(xué)習(xí)和練習(xí)中，而應(yīng)該將時(shí)間管理能力的訓(xùn)練融入日常的學(xué)習(xí)和生活中。而宿舍作為大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)的重要場所，同宿舍的同學(xué)基本上是同一個專業(yè)、同一個班的，平時(shí)大家一起生活和學(xué)習(xí)，一起參加活動，變動性較低，因此，宿舍環(huán)境對于大學(xué)生時(shí)間管理能力和意識的培養(yǎng)具有重要意義。

由于同宿舍的室友在作息時(shí)間上能保持大致相同，而個別缺乏約束力和合作精神的同學(xué)，有可能也會受到他人在時(shí)間管理能力養(yǎng)成的影響，因此教師可以根據(jù)學(xué)生的需求，指導(dǎo)制定一套適合該宿舍同學(xué)的時(shí)間管理日程，這樣大家可以在彼此監(jiān)督、敦促的環(huán)境下加深課堂中對時(shí)間管理知識的學(xué)習(xí)和影響，并形成持續(xù)力量作用到宿舍里每一名同學(xué)的身上。

（3）構(gòu)建校內(nèi)第二課堂活動環(huán)境和校外實(shí)習(xí)實(shí)踐環(huán)境，利用多種手段提升學(xué)生規(guī)劃時(shí)間的能力

高校可以利用社團(tuán)等組織開展各類與職業(yè)生涯規(guī)劃、時(shí)間管理等內(nèi)容相關(guān)的形式多樣的第二課堂活動，通過有效地設(shè)計(jì)和策劃，既增強(qiáng)學(xué)生參與活動的積極性，讓學(xué)生在活動中領(lǐng)悟到合理安排時(shí)間和科學(xué)管理時(shí)間的方法，又可以保證活動的層次性和計(jì)劃性，讓第二課堂活動成為學(xué)生安排課余時(shí)間的載體，消除網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)等帶來的影響學(xué)生時(shí)間規(guī)劃的負(fù)面作用。同時(shí)，高校應(yīng)鼓勵學(xué)生更多地利用寒暑假參加社會實(shí)習(xí)實(shí)踐活動，通過與社會的接觸積累經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，進(jìn)而對在校的學(xué)習(xí)和生活起到引導(dǎo)作用，幫助大學(xué)生認(rèn)識到在校學(xué)習(xí)的重要性，更加珍惜在校學(xué)習(xí)和生活的時(shí)間，從而更好地規(guī)劃和利用在校的時(shí)間，做好時(shí)間管理工作。另外，由于大學(xué)生更易受到周圍同學(xué)的影響，因此還可通過加強(qiáng)不同年級、不同專業(yè)學(xué)生間的朋輩輔導(dǎo)，樹立榜樣進(jìn)行宣傳，促進(jìn)學(xué)生間的相互溝通和交流，形成團(tuán)體合力，強(qiáng)化時(shí)間管理意識，以及開展與時(shí)間管理相關(guān)的團(tuán)體輔導(dǎo)，從心理學(xué)角度塑造學(xué)生的時(shí)間管理能力。

3、利用新媒體手段，構(gòu)建管理平臺

隨著新媒體技術(shù)的普及和網(wǎng)絡(luò)信息化時(shí)代的發(fā)展，合理整合各類資源加以利用，對處在信息中心的大學(xué)生而言是進(jìn)行時(shí)間管理十分有效的手段，因此高?？梢砸愿黝愋旅襟w手段為載體，搭建大學(xué)生時(shí)間管理平臺。

（1）利用各類大眾傳播媒體進(jìn)行宣傳

高?？梢猿浞职l(fā)揮網(wǎng)絡(luò)傳播的普及性特點(diǎn)，通過微信、微博、飛信、手機(jī)APP推送等方式，讓學(xué)生被動接收相關(guān)信息，加強(qiáng)對時(shí)間規(guī)劃的宣傳力度，從而使大家樹立珍惜時(shí)間、合理利用時(shí)間的意識。

（2）建立專門傳播渠道進(jìn)行宣傳

建立專門性網(wǎng)站或開發(fā)高校時(shí)間管理手機(jī)APP應(yīng)用，使其既包含普遍性的時(shí)間管理知識普及、時(shí)間管理技能教育以及時(shí)間管理傾向測試，又可以邀請專業(yè)教師在線進(jìn)行具有針對性的時(shí)間管理與職業(yè)生涯規(guī)劃等相關(guān)問題的答疑和咨詢活動，同時(shí)還可以對大學(xué)生因時(shí)間利用不合理而產(chǎn)生的各種心理問題進(jìn)行調(diào)適和疏導(dǎo)。

（3）通過信息技術(shù)建立班級時(shí)間管理效能手冊

輔導(dǎo)員和班主任可以為每個學(xué)生建立一份專門的電子檔案，除了進(jìn)行自我認(rèn)知和職業(yè)生涯規(guī)劃外，還要求學(xué)生記錄自己的長遠(yuǎn)規(guī)劃和短期目標(biāo)、每天的安排和已經(jīng)完成的任務(wù)，從而詳細(xì)掌握學(xué)生在校期間的時(shí)間安排和目標(biāo)執(zhí)行情況，隨時(shí)了解學(xué)生對時(shí)間的利用情況，督促學(xué)生及時(shí)反思、及時(shí)總結(jié)，減少自己不必要的時(shí)間浪費(fèi)，養(yǎng)成珍惜時(shí)間、合理規(guī)劃、身體力行的良好習(xí)慣。

（4）利用社會網(wǎng)絡(luò)灌輸時(shí)間管理理念

高?？梢岳镁W(wǎng)絡(luò)技術(shù)構(gòu)建社會、家庭和學(xué)校三位一體的交流監(jiān)督系統(tǒng)，使家長參與到學(xué)生的日常管理中，充分發(fā)揮家長對學(xué)生的教育引導(dǎo)作用，并給學(xué)生提供了解社會、接觸社會的機(jī)會和平臺，通過自身的切實(shí)體驗(yàn)，認(rèn)識到珍惜大學(xué)時(shí)光的重要性。

總之，培養(yǎng)大學(xué)生時(shí)間管理能力是一項(xiàng)復(fù)雜的、需要長期堅(jiān)持的工作，對大學(xué)生的全面發(fā)展和成長成才起到關(guān)鍵作用，簡單的通過課堂講授很難實(shí)現(xiàn)對學(xué)生時(shí)間管理能力的培養(yǎng)，因此，高校利用新媒體平臺搭建時(shí)間管理體系，打造校園內(nèi)外部環(huán)境，做好宣傳教育工作，將第一課堂與第二課堂、社會實(shí)習(xí)實(shí)踐活動有機(jī)結(jié)合，開展契合90后大學(xué)生具體實(shí)際的時(shí)間管理活動，建立全面立體的培養(yǎng)體系，對于實(shí)現(xiàn)大學(xué)生時(shí)間管理能力提升和自身能力素質(zhì)養(yǎng)成具有重要意義。

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