譚 林

(楚雄師范學(xué)院體育與健康學(xué)院，云南 楚雄 675000)

前言

“東亞病夫”從1936年柏林奧運(yùn)會后就扣在了中國人的頭上，直到1984年洛杉磯奧運(yùn)會上許海峰的一槍為中國打掉了這個具有諷刺意味的帽子。1995年“奧運(yùn)爭光計劃”實(shí)施以來，我國在奧運(yùn)會上的成績越來越好，在北京奧運(yùn)會上取得了前所未有的成就?？v觀我國參加的歷屆奧運(yùn)會，獲得金牌的項(xiàng)目為數(shù)不多，主要集中在我國的幾個優(yōu)勢項(xiàng)目上。世上萬物并不是亙古不變，優(yōu)勢和劣勢只是相對的，在一定時期內(nèi)優(yōu)勢和劣勢是可以相互轉(zhuǎn)換的。如何保持我國奧運(yùn)優(yōu)勢項(xiàng)目的競爭力，需要我國教練員、運(yùn)動員以及科研人員正確認(rèn)識和把握各個項(xiàng)目的制勝規(guī)律，遵循科學(xué)的訓(xùn)練方法。制勝因素是制勝規(guī)律的一個重要方面，要對制勝規(guī)律進(jìn)行把握，要先從制勝因素下手。

1.我國奧運(yùn)會優(yōu)勢項(xiàng)目的確定及項(xiàng)群歸類

1.1 奧運(yùn)會優(yōu)勢項(xiàng)目的確定

競技運(yùn)動優(yōu)勢項(xiàng)目，是指在國際重大競技比賽中多次取得優(yōu)異成績，在未來的競爭中具備有利條件的運(yùn)動項(xiàng)目。［1］我國奧運(yùn)會優(yōu)勢項(xiàng)目是指在奧運(yùn)會上為我國多次取得金牌，并在以后的奧運(yùn)會比賽中有實(shí)力爭奪金牌的競技項(xiàng)目。1979年，我國就提出了“重點(diǎn)發(fā)展優(yōu)勢運(yùn)動項(xiàng)目”這一具有戰(zhàn)略意義的政策。從表1可以看出我國在歷屆奧運(yùn)會上獲得金牌的項(xiàng)目一共有20項(xiàng)，金牌總數(shù)為201枚。跳水、舉重、體操、乒乓球、射擊、羽毛球、游泳、柔道、田徑、跆拳道占據(jù)著對我國奧運(yùn)會金牌貢獻(xiàn)率前十的位置。它們的貢獻(xiàn)占全部金牌數(shù)的89.55%。但是，對優(yōu)勢項(xiàng)目的確定不能單從所獲金牌數(shù)和貢獻(xiàn)率來衡量，還應(yīng)從各個項(xiàng)目所獲的金牌數(shù)占該項(xiàng)目金牌總數(shù)的百分比方面以及這些項(xiàng)目在我國的歷史發(fā)展方面進(jìn)行比較分析。

從表1可以看出游泳和田徑這兩個項(xiàng)目雖然在奧運(yùn)會上取得了12枚和6枚金牌的成績，但從表2不難發(fā)現(xiàn)這兩個項(xiàng)目在奧運(yùn)會上所獲得的金牌數(shù)占此項(xiàng)目金牌總數(shù)的百分比卻很低。在第30屆奧運(yùn)會游泳項(xiàng)目上，孫楊和葉詩文兩人共獲得4枚金牌，游泳的金牌總數(shù)提高了，但從歷屆中國奧運(yùn)會游泳成績來看，游泳還不能算是我國的奧運(yùn)會優(yōu)勢項(xiàng)目。綜合兩個表可以發(fā)現(xiàn)乒乓球、跳水、舉重、體操、羽毛球、射擊這六個項(xiàng)目在奧運(yùn)會上不僅獲得的金牌數(shù)多，而且所獲得的金牌數(shù)占項(xiàng)目金牌總數(shù)的百分比也大，說明這六個項(xiàng)目是我國奧運(yùn)會的優(yōu)勢項(xiàng)目。蹦床運(yùn)動是2000年悉尼奧運(yùn)會新設(shè)項(xiàng)目，分男女個人賽。蹦床運(yùn)動在我國作為一個新興項(xiàng)目，其奧運(yùn)成績從雅典奧運(yùn)會的女子第三名到北京奧運(yùn)會包攬男女兩枚金牌，再到倫敦奧運(yùn)會上的一枚金牌，說明蹦床運(yùn)動在我國發(fā)展速度迅猛，在后續(xù)的奧運(yùn)會比賽中具有很強(qiáng)的爭奪金牌的實(shí)力，蹦床也是我國的奧運(yùn)優(yōu)勢項(xiàng)目。我國女排經(jīng)過三十多年的發(fā)展，在80年代達(dá)到了世界先進(jìn)水平，創(chuàng)造了國人為之自豪的“五連冠”。在歷屆奧運(yùn)會上，我國女排雖然只獲得了兩枚金牌，但在其他五屆奧運(yùn)會上，她們獲得了兩個第三、一個第七、一個第五、一個第二的好成績，也顯示了很強(qiáng)的爭奪金牌的實(shí)力，所以女排也稱得上是我國的奧運(yùn)會優(yōu)勢項(xiàng)目。跆拳道作為韓國的國技，在2000年首次成為奧運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目。1992年10月7日，中國跆拳道協(xié)會籌備小組成立，這標(biāo)志著我國跆拳道運(yùn)動的正式開始。［2］從已舉辦的三屆奧運(yùn)會跆拳道比賽產(chǎn)生的32枚金牌中，我國選手共獲得5枚金牌，說明跆拳道已是我國奧運(yùn)新優(yōu)勢項(xiàng)目。柔道在1964年的東京奧運(yùn)會上被列為奧運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目。柔道從1979年在我國各地逐漸開展起來。從巴塞羅那奧運(yùn)會至北京奧運(yùn)會的每屆奧運(yùn)會上都有金牌入賬，雖然在倫敦奧運(yùn)會上我國運(yùn)動員沒有獲得柔道項(xiàng)目的金牌，但它也可稱為我國奧運(yùn)會優(yōu)勢項(xiàng)目。其他項(xiàng)目雖然在奧運(yùn)會上也獲得過金牌，在今后的奧運(yùn)會上也有一定的競爭力，但現(xiàn)在還算不上我國的奧運(yùn)會優(yōu)勢項(xiàng)目。

表1 我國參加歷屆奧運(yùn)會獲金牌項(xiàng)目分布

表2 歷屆奧運(yùn)會我國各項(xiàng)目所獲金牌數(shù)占此項(xiàng)目金牌總數(shù)百分比

綜上，我國奧運(yùn)會的優(yōu)勢項(xiàng)目為:乒乓球、跳水、舉重、體操、羽毛球、射擊、跆拳道、女排、蹦床、柔道。

1.2 我國奧運(yùn)會優(yōu)勢項(xiàng)目的項(xiàng)群歸類

項(xiàng)群訓(xùn)練理論是我國著名學(xué)者田麥久先生及其同事提出并完善的。利用項(xiàng)群訓(xùn)練理論可以找出群內(nèi)項(xiàng)目的共同特點(diǎn)。利用項(xiàng)群訓(xùn)練理論對我國奧運(yùn)會優(yōu)勢項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練指導(dǎo)，不僅對這些優(yōu)勢項(xiàng)目有良好的作用，而且對同項(xiàng)群內(nèi)的其他項(xiàng)目也會產(chǎn)生積極的作用，可以使運(yùn)動技能發(fā)生正遷移。表3為我國奧運(yùn)會優(yōu)勢項(xiàng)目項(xiàng)群歸類。

表3 我國奧運(yùn)會優(yōu)勢項(xiàng)目項(xiàng)群分類

2.我國奧運(yùn)會優(yōu)勢項(xiàng)目的制勝因素

競技運(yùn)動制勝因素是競技運(yùn)動制勝規(guī)律的兩個重要方面之一。只有先認(rèn)識奧運(yùn)優(yōu)勢項(xiàng)目的制勝因素，才能對這些項(xiàng)目的制勝規(guī)律進(jìn)行把握。不管什么運(yùn)動項(xiàng)目，它都有自己的項(xiàng)目特點(diǎn)，在比賽中都有自己的制勝規(guī)律。人們只有遵循了這些規(guī)律，在比賽中才能取得優(yōu)異的比賽成績。制勝因素對于在比賽中取得優(yōu)異的比賽成績有著極其重要的作用。

2.1 體能主導(dǎo)類快速力量性項(xiàng)群

舉重屬于體能主導(dǎo)類快速力量性項(xiàng)群，我國在奧運(yùn)會上獲得的舉重金牌基本上都是中量和輕量級別的，在重量級別上的成績還不盡如人意。通過查閱舉重的相關(guān)文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)前人對舉重的制勝因素還沒有做出歸納和總結(jié)。舉重運(yùn)動員要把數(shù)倍于自己體重的重量舉過頭頂，運(yùn)動員的“力”即絕對力量在舉重比賽中扮演著主導(dǎo)作用?！胺€(wěn)”也是舉重的一個制勝因素之一?！胺€(wěn)”就是指成功率。在舉重比賽中，比賽成功率是反映運(yùn)動員訓(xùn)練水平和競賽成績的重要指標(biāo)，是舉重運(yùn)動員取得比賽勝利的關(guān)鍵因素。［3］在國際重大比賽中，運(yùn)動員的實(shí)力非常接近的情況下，運(yùn)動員能不能舉起最后獲勝的重量，靠的是運(yùn)動員堅(jiān)強(qiáng)的意志力，所以“意”也是舉重的制勝因素之一。故舉重的制勝因素為:力、穩(wěn)、意。

2.2 技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群

我國體操界的專家和研究人員對體操的制勝因素總結(jié)出五個字:難、新、美、穩(wěn)、力。“難”指運(yùn)動員完成成套動作的難易程度，即成套動作的起評分。我國體操長盛不衰的一個重要原因就是動作難度系數(shù)高。在體操新規(guī)則的促進(jìn)下，人們對難度的追求越來越高，卻忽視了“美”的重要性，“美”指運(yùn)動員完成動作的質(zhì)量和藝術(shù)表現(xiàn)力。一套高質(zhì)量的動作能夠給裁判員和觀眾以美的享受，在打分時會受到裁判員在規(guī)則下的照顧?！胺€(wěn)”指運(yùn)動員在體能上有足夠的控制力，在技能上表現(xiàn)為有極高的準(zhǔn)確性與熟練性，包括穩(wěn)穩(wěn)的落地，在心理上表現(xiàn)為有優(yōu)秀的自制力與心理穩(wěn)定性。［4］“新”主要指動作技術(shù)的創(chuàng)新、動作連接的創(chuàng)新。創(chuàng)新是體操的生命，是體操發(fā)展的靈魂，是我國體操的法寶?！傲Α辈粌H指運(yùn)動員的相對力量和絕對力量，而且還指動作的用力節(jié)奏、陽剛的表現(xiàn)力。除了上述五個方面外，筆者還認(rèn)為“柔”也是體操的制勝因素之一?！叭帷敝溉犴g，男子體操在發(fā)展力度的情況下，已開始重視對柔韌的發(fā)展，男子體操要“剛中帶柔”，只有良好的柔韌素質(zhì)，運(yùn)動員在做動作時才能有更舒展的表現(xiàn)，動作的幅度才會更大。由于女子體操規(guī)則的要求，“柔”對于女子來說顯得更加重要。難、新、美、穩(wěn)、力、柔是新時期體操發(fā)展的制勝因素，只有找到這些因素的完美結(jié)合點(diǎn)，在比賽中才會有更大的把握獲勝。任何一個因素都可能會影響金牌的最后歸宿，比如在比賽中一名運(yùn)動員其他動作都完成的很好，唯獨(dú)最后的下法沒有完成好，到手的金牌很可能就拱手讓人了。

跳水和體操同屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群，難、穩(wěn)、美、壓、齊是跳水的制勝因素?！半y”曾經(jīng)是我國跳水的首要制勝因素，在過去的一段時期內(nèi)，我國追求的是“走在世界難度前面”的發(fā)展道路。當(dāng)其他各國在難度上和我們處于同一水平上時，我們的隊(duì)員要以高質(zhì)量、高穩(wěn)定性、高整齊性的動作來打敗對手。高質(zhì)量主要體現(xiàn)在動作的美上，包括技術(shù)規(guī)范美、節(jié)奏美，人們把跳水比喻為“空中芭蕾”。跳水從起跳到入水基本上是在瞬間完成的，被稱為“一秒鐘藝術(shù)”，由于時間短，要求運(yùn)動員從一開始就要全神貫注，從起跳到空中再到入水都要求運(yùn)動員要穩(wěn)定的發(fā)揮，不能有絲毫的差錯。跳水還有一個重要的制勝因素:“壓”，所謂“壓”就是指入水時的壓水花。我國跳水隊(duì)即使失誤也能以領(lǐng)先第二名幾十分的優(yōu)勢取勝的時代已經(jīng)不存在了，這對我國跳水隊(duì)的訓(xùn)練提出了更高的要求，只有做到更好，才能保持跳水“夢之隊(duì)”的美譽(yù)。

既然蹦床也屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群，那么它也具有難美性項(xiàng)群的共同制勝因素:難、美、穩(wěn)，除了這三個因素外，蹦床還有一個特有的因素:高。“高”指每個動作的騰空高度，運(yùn)動員每次騰空需達(dá)到一定的高度，有了一定的高度，不僅能給人以美的享受，而且運(yùn)動員還有足夠的時間和空間去完成動作。難、美、穩(wěn)、高是蹦床的制勝因素。北京奧運(yùn)會蹦床冠軍陸春龍和何雯娜以前都是從事體操運(yùn)動，后來改為蹦床項(xiàng)目，這進(jìn)一步驗(yàn)證了項(xiàng)群訓(xùn)練理論對運(yùn)動技能有正遷移的指導(dǎo)作用。

2.3 技心能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群

射擊和射箭同屬于技心能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群。射擊的基本功為穩(wěn)定功、擊發(fā)功以及運(yùn)槍功，射箭的基本功是穩(wěn)定功、撒放功和舉開功。［5］雖然它們的基本功不同，但筆者認(rèn)為它們的制勝因素相同。射擊的制勝因素為:準(zhǔn)、穩(wěn)、快。其中“準(zhǔn)”的內(nèi)涵為著點(diǎn)準(zhǔn)確、用力準(zhǔn)確、判斷準(zhǔn)確、控制準(zhǔn)確;“穩(wěn)”的內(nèi)涵為技術(shù)穩(wěn)、體能穩(wěn)、心理穩(wěn)、器械穩(wěn);“快”的內(nèi)涵為發(fā)射快、技術(shù)流暢、簡潔，應(yīng)變快、思維轉(zhuǎn)換快、進(jìn)入發(fā)射狀態(tài)快。［6］射擊比賽結(jié)果在比賽中雖然受偶然性因素的影響很大，但是只要運(yùn)動員遵循這個項(xiàng)目的制勝規(guī)律，我們的運(yùn)動員也可以像韓國運(yùn)動員在射箭比賽中包攬全部項(xiàng)目的金牌那樣在射擊項(xiàng)目中獲得更多的金牌。中國可以充分利用在射擊上的優(yōu)勢和經(jīng)驗(yàn)，大力發(fā)展射箭項(xiàng)目。

2.4 技戰(zhàn)能主導(dǎo)類

2.4.1 隔網(wǎng)對抗性項(xiàng)群

乒乓球通過近一個世紀(jì)的發(fā)展，人們認(rèn)識到乒乓球的制勝因素為:快、準(zhǔn)、狠、變、轉(zhuǎn)。“快”是指擊球速度快、移動快、反應(yīng)快;“準(zhǔn)”是指球的落點(diǎn)準(zhǔn)和刁，讓對手在接球時身體處于非正常姿勢，讓對手在這樣的情況下技術(shù)動作發(fā)生變化;“狠”是指擊球的力量，讓球飛行的快，使對手來不及回球或回球失誤;“變”不僅是指出球的變化，還包括戰(zhàn)術(shù)變化;“轉(zhuǎn)”是指飛行的球是旋轉(zhuǎn)的。乒乓球是我國的傳統(tǒng)優(yōu)勢項(xiàng)目，從20世紀(jì)六十年代至今一直稱霸世界，最重要的原因就是我國乒乓球隊(duì)對乒乓球的制勝規(guī)律的遵循和研究?；仡櫴澜缙箟陌l(fā)展，不難發(fā)現(xiàn)在一個時期內(nèi)，一個國家在技術(shù)上的創(chuàng)新數(shù)與在這個時期內(nèi)這個國家獲得的金牌數(shù)成正相關(guān)。筆者認(rèn)為“新”，即創(chuàng)新也是乒乓球的一個制勝因素。凡是重視了創(chuàng)新，技術(shù)就有發(fā)展;凡是忽視創(chuàng)新，就出現(xiàn)了低潮。［7］在新時期內(nèi)，由于各個國家對各個制勝因素掌握的都比較好，我國要想繼續(xù)保持乒壇的霸主地位，就要在各方面比對手做得更好，我國獨(dú)創(chuàng)的“乒壇小世界”就是一個很好的方法。

我國羽毛球運(yùn)動能在國際羽壇占有重要位置與以我為主、以快為主、以攻為主的指導(dǎo)思想有著密切的聯(lián)系。眾多學(xué)者認(rèn)為羽毛球的制勝因素為:快、狠、全、準(zhǔn)、活?！翱臁笔侵赋鍪謩幼骺欤袛喾磻?yīng)快，步法移動快，擊球起動快，戰(zhàn)術(shù)變化快。［8］“狠”是指進(jìn)攻兇狠凌厲;“全”是指技術(shù)全面，能攻能守;“準(zhǔn)”是指球的落點(diǎn)準(zhǔn)，盡量調(diào)動對手，打亂對手的節(jié)奏，抓住戰(zhàn)機(jī)，戰(zhàn)勝對手;“活”是指戰(zhàn)術(shù)靈活機(jī)動，能根據(jù)場上的情況及時地調(diào)整自己的攻防戰(zhàn)略。羽毛球的飛行速度是所有運(yùn)動項(xiàng)目中最快的，這對運(yùn)動員的競技能力提出了更高的要求，對運(yùn)動員正確把握項(xiàng)目的制勝因素同樣提出了更高的要求。

我國排球界專家和科研人員根據(jù)世界排球的發(fā)展以及我國隊(duì)員的特點(diǎn)總結(jié)出全、高、快、變?yōu)榕胖苿僖蛩??！叭笔侵讣夹g(shù)的全面性，能全攻全守;“高”是指一定的網(wǎng)上高度，跳起后手臂上舉的高度;“快”是指速度快，包括個人和集體的反應(yīng)、移動、動作;“變”是指戰(zhàn)術(shù)靈活多變，根據(jù)場上敵我雙方的實(shí)際情況選擇取勝對手的戰(zhàn)術(shù)。通過觀察近幾年女排比賽，在現(xiàn)代女排防守和進(jìn)攻普遍提高的情況下，“狠”也應(yīng)該作為女排的制勝因素?！昂荨笔侵缚矍虻牧α浚趯κ址朗貒?yán)密的情況下，我們的隊(duì)員只有大力度的扣球才有可能取勝。作為我國奧運(yùn)優(yōu)勢項(xiàng)目，隨著經(jīng)濟(jì)、科技的不斷發(fā)展，信息傳播的越來越快，訓(xùn)練方法手段也越來越科學(xué)，世界女排呈現(xiàn)出群艷爭芳的局面，競爭越來越激烈。教練員在訓(xùn)練時要把握時代發(fā)展的潮流，認(rèn)清制勝因素，科學(xué)的訓(xùn)練。

2.4.2 格斗對抗性項(xiàng)群

跆拳道是韓國的國技，為了使我國運(yùn)動員能在奧運(yùn)會上獲得更多的金牌，教練員、運(yùn)動員以及科研人員就需認(rèn)清跆拳道項(xiàng)目的性質(zhì)和特點(diǎn)，抓住跆拳道的制勝因素，進(jìn)而遵循制勝規(guī)律。全、快、準(zhǔn)、狠、靈為跆拳道的制勝因素?！叭笔侵讣夹g(shù)全面，運(yùn)動員掌握的技術(shù)越全面，在比賽中就越有利于根據(jù)賽場實(shí)際情況使用技術(shù)動作;“快”是指進(jìn)攻快、防守快以及兩者轉(zhuǎn)換快;“準(zhǔn)”是指擊點(diǎn)準(zhǔn)確，能夠準(zhǔn)確的擊打有效得分部位;“狠”不僅指進(jìn)攻兇猛、而且在氣勢上逼人;“靈”是指反應(yīng)靈敏，真假動作要撲朔迷離讓對手難以辨別清楚，出其不意，以奇制勝。

柔道的內(nèi)力與外力的結(jié)合是制勝的根本，在比賽中強(qiáng)調(diào)搶占先機(jī)、出奇制勝，要求心平氣和、切記勿躁，心、氣、神、力共同作用往往會創(chuàng)造奇跡。［9］全、力、快、爆、耐、柔為柔道的制勝因素?！叭笔侵讣夹g(shù)全面，只有在技術(shù)掌握全面的情況下，運(yùn)動員可以根據(jù)臨場情況合理運(yùn)用各種技術(shù)以戰(zhàn)勝對手;“力”是指運(yùn)動員的絕對力量，力量的大小直接影響比賽時運(yùn)動員的主動權(quán)的歸屬;“快”是指運(yùn)動員的移動速度、反應(yīng)速度以及動作速度快，能夠提高運(yùn)動員的動作質(zhì)量;“爆”是指爆發(fā)力，爆發(fā)力的大小也直接影響著動作的質(zhì)量;“耐”是指耐力，柔道是一項(xiàng)對無氧耐力要求很高的運(yùn)動，在兩位選手的競技水平不相上下的情況下，誰的無氧耐力好，最終誰就會獲勝;“柔”是指柔韌性，良好的柔韌性能夠提高動作的質(zhì)量，在一些對比賽勝負(fù)起決定性作用的動作中，柔韌性有著重要的作用。

3.結(jié)論

我國奧運(yùn)會優(yōu)勢項(xiàng)目為:乒乓球、跳水、舉重、體操、羽毛球、射擊、跆拳道、女排、蹦床、柔道。每個項(xiàng)目都有自己的制勝因素，實(shí)施科學(xué)訓(xùn)練的前提是找出項(xiàng)目的制勝因素。在訓(xùn)練實(shí)踐中，教練員、運(yùn)動員不僅要提高單個制勝因素的水平，而且還要找出制勝因素之間的本質(zhì)聯(lián)系，提高制勝因素之間的組合水平。隨著社會的不斷發(fā)展，競技運(yùn)動的競爭越來越激烈，各個項(xiàng)目的制勝因素也越來越復(fù)雜，只有順應(yīng)時代的發(fā)展潮流，及時、準(zhǔn)確、系統(tǒng)的認(rèn)清各個項(xiàng)目的制勝因素，遵循這些項(xiàng)目的制勝規(guī)律，我國奧運(yùn)優(yōu)勢項(xiàng)目才能長盛不衰，潛優(yōu)勢項(xiàng)目、弱勢項(xiàng)目才能得到更好的發(fā)展。

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