肖冬梅

摘 ? ?要： 一個成功的心理訓(xùn)練，首要是幫助學(xué)生制定正確的奮斗目標(biāo)，有個明確的奮斗目標(biāo)是成功心理訓(xùn)練的基礎(chǔ)。從制定目標(biāo)到實現(xiàn)的過程就是成功心理訓(xùn)練的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，在這一訓(xùn)練過程中采用經(jīng)典的案例、“懇談會”和個別交流課堂教學(xué)等方法，在學(xué)生工作過程中巧妙地使成功心理訓(xùn)練貫穿始終。

關(guān)鍵詞： 成功心理 ? ?成功心理訓(xùn)練

學(xué)生在大學(xué)階段就讀時期，心理發(fā)育逐漸趨于成熟，有著自我意識，并且渴求能夠進行自我完善。由此通過借鑒各行各業(yè)中成功心理訓(xùn)練的經(jīng)驗，抓住大學(xué)生的特點進行有針對性的成功心理訓(xùn)練。將成功心理教育理念貫徹在具體的工作之中，把學(xué)生的思想政治工作的實際情況與成功心理訓(xùn)練密切結(jié)合，不僅能提高大學(xué)生的思想修養(yǎng)、政治素養(yǎng)，而且對學(xué)生的成績提高、使用創(chuàng)新性工作方法、解決工作問題和消除心理問題等都有著積極促進的作用。

1.幫助學(xué)生制定正確的奮斗目標(biāo)是成功心理訓(xùn)練的必要基礎(chǔ)

1.1成功的必備基礎(chǔ)是目標(biāo)的制定

在特定的環(huán)境中，通過一定的努力與付出，實現(xiàn)既定目標(biāo)和實現(xiàn)自我價值的過程與結(jié)果就是成功。每個被訓(xùn)練的學(xué)生，無論處于什么樣的位置，都有著自我學(xué)習(xí)發(fā)展目標(biāo)。不管目標(biāo)是大還是小、長遠(yuǎn)還是短暫，只要能夠?qū)崿F(xiàn)，就會讓每個實現(xiàn)者有著強烈的滿足感，產(chǎn)生成功的美好的心理體驗，進入愉悅興奮的心情狀態(tài)。毫無疑問，這樣一種心情狀態(tài)無疑能夠使學(xué)生增強自信心，然后對制定新目標(biāo)實現(xiàn)情況的樂觀自信，通過不斷實現(xiàn)目標(biāo)，收獲成功的喜悅，這種良性循環(huán)對提高素質(zhì)、開發(fā)潛能、掌握知識都有著積極的促進作用。成功心理訓(xùn)練正是根據(jù)成功心理學(xué)原理進行設(shè)計的訓(xùn)練手段，在訓(xùn)練中通過使學(xué)生體驗到目標(biāo)實現(xiàn)的美好感覺，接著進一步引導(dǎo)學(xué)生制定學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)并為之努力。

1.2幫助學(xué)生制定正確的奮斗目標(biāo)

大學(xué)生一般在大一開學(xué)的第一個學(xué)期就有一個目標(biāo)制定的過程，學(xué)生們?yōu)榭既〈髮W(xué)而奮斗的目標(biāo)經(jīng)過高中階段的努力得以實現(xiàn)，在來到了大學(xué)的新階段，就需要制定新目標(biāo)。在這個嶄新的環(huán)境中，需要有足夠的時間融入了解環(huán)境，看清自己所處（的）位置，然后樹立目標(biāo)。有問卷調(diào)查顯示，高校中有將近四分之三的大一學(xué)生對自己的未來發(fā)展感到茫然無知，此時對學(xué)生進行必要的成功心理訓(xùn)練，不僅能夠幫助學(xué)生快速適應(yīng)新環(huán)境，還能夠幫助學(xué)生明確奮斗目標(biāo)，實現(xiàn)自我完善。在大一期間，引導(dǎo)學(xué)生樹立明確目標(biāo)是一個艱巨的工作，需要大一輔導(dǎo)員了解不同學(xué)生的心理變動情況，適時采取集體管理與個人管理的模式，對學(xué)生進行有層次的成功心理訓(xùn)練，幫助每位學(xué)生建立適合自身發(fā)展的目標(biāo)。

2.從目標(biāo)到成功的中間過程是成功心理訓(xùn)練的關(guān)鍵

2.1大學(xué)生的自我效能感是影響學(xué)業(yè)成功的主要因素

成功是每個人都渴求獲得的，顯而易見，成功代表了獲得許多美好的事物。自我效能感是指一個人在特定情景中從事某種行為并取得預(yù)期結(jié)果的能力，它在很大程度上指個體對自我有關(guān)能力的感覺。自我效能是指人們對自己實現(xiàn)特定領(lǐng)域行為目標(biāo)所需能力的信心或信念，簡單來說，就是個體對自己能夠取得成功的信念，即“我能行”。

當(dāng)一個人的內(nèi)心渴望成功，這種渴望成功的強烈程度，應(yīng)該說是在根本上決定了其成敗命運。很多情況下成功是產(chǎn)生在具有非常強烈成功欲望的人身上的，當(dāng)人在心底開始有接受失敗的思想時，就已經(jīng)開始走向失敗。每個人都樹立過目標(biāo)，這種樹立的目標(biāo)就是一種意識行為，而人的舊心態(tài)、習(xí)慣和思維方式很大程度上阻礙了目標(biāo)的實現(xiàn)。作為新時代的大學(xué)生，要想在自身的學(xué)業(yè)上有出成績，為自身未來事業(yè)打下堅實的基礎(chǔ)，最大限度地開發(fā)自身潛能，那么掌握一些成功的原則是很有必要的。

2.2成功心理訓(xùn)練要求學(xué)生在大二和大三階段落實到實踐當(dāng)中

樹立目標(biāo)之后，就需要在實踐過程中將目標(biāo)逐步實現(xiàn)，這是成功心理訓(xùn)練的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。現(xiàn)代社會需要的不僅是具備高尚道德品質(zhì)、基礎(chǔ)知識扎實、學(xué)識淵博、專業(yè)技能優(yōu)秀的人才，而且需要具備諸如情緒自控能力、社交能力、語言邏輯能力、獨立工作與合作能力、分析發(fā)現(xiàn)問題能力等能力的人才?？偟膩碇v，這些品質(zhì)與能力都需要學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中通過不斷完善自身，在實踐中結(jié)合理論基礎(chǔ)，為以后的就業(yè)工作鋪好道路。

3.在成功心理訓(xùn)練過程中所采用的具體手段

3.1采用經(jīng)典案例

在實際培訓(xùn)的過程中，采用經(jīng)典的案例進行培訓(xùn)。例如現(xiàn)代西方財富潛能開發(fā)大師拿破侖·希爾、安東尼·羅賓等人的成功心理訓(xùn)練案例，有幾個方面的訓(xùn)練內(nèi)容，成功的觀念、社交溝通的技巧、改變觀念與思維的哲學(xué)故事、成功者的心理素質(zhì)，等等。聽、看、練三者結(jié)合，學(xué)生在訓(xùn)練過程中感受到了游戲性趣味，得到了充實的體驗效果。

3.2階段性地進行“懇談會”

在實際中，學(xué)生要不斷提升成功心理，鼓勵自我設(shè)計，使新思維與觀念融入到學(xué)生的實踐過程中，利于學(xué)生接納自我，認(rèn)識自我，控制自我。在進行培訓(xùn)過程期間，間隔一段時間就召開“懇談會”，鼓勵每個人踴躍發(fā)言，將自己的想法與其他人交流分享，既談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)目標(biāo)與計劃，又進行自我批評并提出建議，必要時以討論的形式開展，或者結(jié)合輕松愉悅的游戲進行訓(xùn)練，“懇談會”的間隔時間根據(jù)實際情況確定。

3.3個別談話與交流

個別談話指的是前文中提到的個人管理手段，之所以采取個別談話，是因為學(xué)生在目標(biāo)實現(xiàn)過程中，實踐所取得的效果是良莠不齊的。采取個別談話的目的是針對那些在集中培訓(xùn)未能達(dá)到一定效果的學(xué)生，希望通過這種方式解決學(xué)生的心理問題。在進行個別談話時，教師與學(xué)生首要的是相互理解，平等對話，以制定什么樣的現(xiàn)實目標(biāo)為核心內(nèi)容，借談話引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)想未來，以長遠(yuǎn)的角度看待分析問題，同時以樂觀積極的心態(tài)對待困難，消除消極的心理情緒，鼓勵學(xué)生為實現(xiàn)目標(biāo)而持續(xù)奮斗。

4.將成功心理訓(xùn)練巧妙地貫穿到學(xué)生工作中

塑造學(xué)生成功心理的具體環(huán)節(jié)是學(xué)生工作。在工作中，學(xué)生要認(rèn)識自身，不僅要正確對待自身的不足之處，而且要明白自身的長處所在。工作中多鼓勵、多表揚、多建議，使學(xué)生明白犯錯誤并不可怕，懂得克服怕犯錯誤的心理才是最重要的，教師需要多給學(xué)生提供能夠?qū)崿F(xiàn)自我目標(biāo)和挑戰(zhàn)自我成功的機會，在公開場合表揚所有同學(xué)都很優(yōu)秀，更加信任他們能夠按要求出色地完成工作任務(wù)。在訓(xùn)練過程中，管理要有科學(xué)，授權(quán)要顯得徹底。例如需要學(xué)生回答問題時就倡導(dǎo)主動發(fā)言，這無疑比指定人選發(fā)言好，因為主動發(fā)言給學(xué)生提供了一個很好的鍛煉機會、挑戰(zhàn)自我的機會;分配工作任務(wù)時，考慮學(xué)生個性特長，這就給學(xué)生機會發(fā)揮特長優(yōu)勢，強化成功心理;也可以采取針對性的訓(xùn)練，彌補學(xué)生的不足。比較值得注意的一點是，培養(yǎng)人本人必須是一個具備強烈成功心理意識的人，其在一言一行中都需要做出良好表率，這樣才能起到模范引導(dǎo)作用。

總的來講，結(jié)合學(xué)生的特點，不斷加以摸索，多對學(xué)生工作進行思考總結(jié)，在訓(xùn)練中有針對性，在工作中始終貫徹成功心理教育理念，是高校學(xué)生工作一條行之有效的途徑。

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