段勝利

摘 要：文章運(yùn)用問(wèn)卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、訪談法和數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法，以鄭州大學(xué)西亞斯國(guó)際學(xué)院為例，對(duì)教授太極拳的教師教學(xué)情況、學(xué)生學(xué)習(xí)情況進(jìn)行調(diào)查分析。研究結(jié)果表明：大多學(xué)生能以良好的態(tài)度學(xué)習(xí)太極拳，積極性較高，積極性女生高于男生，絕大部分學(xué)生能夠很好的掌握太極拳的動(dòng)作技能，對(duì)太極拳教學(xué)持肯定態(tài)度，盡管如此，在教學(xué)過(guò)程中依然存在著諸多問(wèn)題，文章針對(duì)存在的問(wèn)題提出了相應(yīng)的對(duì)策，以期促進(jìn)太極拳的進(jìn)一步普及與發(fā)展，并為高校太極拳課程的開展提供一定的理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：高校 太極拳現(xiàn)狀 對(duì)策中圖分類號(hào)：G85

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1004-5643（ 2015 ）01-0057-031 前言太極拳作為高等學(xué)校公共體育課教學(xué)大綱的重要內(nèi)容之一，蘊(yùn)涵著豐富的中罔古典哲理。它以脈絡(luò)學(xué)說(shuō)為基礎(chǔ)，練習(xí)的過(guò)程中注重“松、靜、勻、柔、網(wǎng)”的特點(diǎn)，特別是突出“松”字，強(qiáng)調(diào)練習(xí)者心靜體松、用意不用力，配合均勻沉靜的呼吸，“以意導(dǎo)體”，使練習(xí)者練習(xí)后達(dá)到身血液流暢，身心舒適，精神煥發(fā)的效果。然而，處于20歲左有的高校大學(xué)生，正處于活潑好動(dòng)、精力充沛的青春期，大多數(shù)學(xué)生比較喜歡對(duì)抗激烈、有較強(qiáng)節(jié)奏感的運(yùn)動(dòng)。而對(duì)太極拳的認(rèn)識(shí)不夠全面，認(rèn)為太極拳是一項(xiàng)中看不中用，只適合老年人練習(xí)的運(yùn)動(dòng)，所以很少有學(xué)生愿意去體驗(yàn)太極拳運(yùn)動(dòng)所蘊(yùn)含的健康價(jià)值。文章通過(guò)對(duì)鄭州大學(xué)西亞斯國(guó)際學(xué)院二十四式太極拳開展?fàn)顩r的調(diào)查與分析，從中總結(jié)出開展太極拳的有效方法與手段，以此促進(jìn)太極拳活動(dòng)進(jìn)一步普及與提高，并為高校太極拳的開展提供一定的理論依據(jù)。2 調(diào)查對(duì)象與研究方法2.1調(diào)查對(duì)象以鄭州大學(xué)西亞斯國(guó)際學(xué)院學(xué)習(xí)太極拳的300名大一學(xué)生為調(diào)查對(duì)象。2.2研究方法2.2.1文獻(xiàn)資料法通過(guò)網(wǎng)絡(luò)搜索引擎，查閱收集相關(guān)資料文獻(xiàn)等途徑，分析并進(jìn)行整理歸納。2.2.2問(wèn)卷調(diào)查法通過(guò)對(duì)鄭州大學(xué)西亞斯國(guó)際學(xué)院大一新生練習(xí)太極拳學(xué)生的問(wèn)卷調(diào)查，了解目前鄭州大學(xué)西亞斯國(guó)際學(xué)院二十四式太極拳的開展?fàn)顩r。問(wèn)卷共發(fā)出300份，男女生各150份，回收300份，回收率100%，其中有效問(wèn)卷300份，有效率100%。2.2.3訪談法通過(guò)對(duì)鄭州大學(xué)西亞斯國(guó)際學(xué)院教授太極拳的教師10人進(jìn)行訪談，從而了解開展太極拳課程的相關(guān)問(wèn)題，并提出太極拳在高校開展的相關(guān)建議。2.2.4數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法統(tǒng)計(jì)、整理調(diào)研數(shù)據(jù)，并對(duì)數(shù)據(jù)通過(guò)Excel軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。3 研究結(jié)果與分析3 1太極拳在鄭州大學(xué)西亞斯國(guó)際學(xué)院開展的基本情況3.1.1鄭州大學(xué)西亞斯國(guó)際學(xué)院學(xué)生對(duì)太極拳課程喜愛(ài)程度情況由表1可以看出，鄭州大學(xué)西亞斯國(guó)際學(xué)院男生不喜歡太極拳的人數(shù)相當(dāng)多，占調(diào)查男生比例的43.3%，而女生不惜歡的也不在少數(shù)，占調(diào)查女生總數(shù)的25.3%；喜歡太極拳的男生比例為23.3%，女生為44.7%，女生對(duì)太極拳的喜歡程度明顯高于男生。男女生喜歡太極拳的占調(diào)查學(xué)生總數(shù)的34%，不喜歡的占總數(shù)的34.3%，可以看出，不喜歡的人數(shù)要多于喜歡的人數(shù)，這是鄭州大學(xué)西亞斯國(guó)際學(xué)院太極拳存在的現(xiàn)狀，也是一個(gè)需要改進(jìn)的地方。3.1.2鄭州大學(xué)西亞斯國(guó)際學(xué)生對(duì)太極教學(xué)的滿意度南表2可見，在隨機(jī)抽取的300名學(xué)生對(duì)太極拳教學(xué)的滿意程度為：男生對(duì)教學(xué)滿意的為40人，占調(diào)查男生的百分比為26.7%，女生對(duì)教學(xué)滿意的為61人，占調(diào)查男生的百分比為40.7%，總體對(duì)教學(xué)滿意的人數(shù)共101人，占調(diào)查學(xué)生總數(shù)百分比為33.7%；滿意度一般的為148人，男生78人，女生70人，男女比例為52%和46.7%，總百分比為49.3%；不滿意的為51人，男生32人，女生19人，男女比例為21.3%和12.6%，總百分比為17%?？傮w來(lái)看，學(xué)生對(duì)教師的教學(xué)基本滿意。但并不樂(lè)觀，滿意的僅占33.7%，而滿意度“一般”的已接近達(dá)到49.3%，將近一半，說(shuō)明太極拳教學(xué)在學(xué)生心中并不理想。據(jù)了解，太極拳授課教師在教學(xué)過(guò)程中能夠做到認(rèn)真講解，耐心指導(dǎo)，對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；大多數(shù)學(xué)生能做到認(rèn)真聽講，及時(shí)提問(wèn)，揣摩動(dòng)作技術(shù)。但面對(duì)如此多的學(xué)生，只由一位教師授課，而且大多數(shù)學(xué)生以前從未接觸過(guò)太極拳，學(xué)生僅靠短短的半年甚至更少時(shí)問(wèn)，在如此少的時(shí)問(wèn)內(nèi)，想讓眾多的學(xué)生領(lǐng)悟太極內(nèi)涵，保證太極拳動(dòng)作形式的正確性，的確有非常大的難度。另一方面，太極拳授課老師并不是專門學(xué)習(xí)太極拳出身，其自身的太極功底也是十分有限的，對(duì)太極拳教學(xué)的實(shí)質(zhì)把握上可能會(huì)有所偏差。太極拳是內(nèi)家拳，要求精、氣、神合一，以意識(shí)引導(dǎo)動(dòng)作，意到身隨，并配合均勻細(xì)長(zhǎng)的呼吸，這樣才能達(dá)到太極拳的健身原理。而要到達(dá)這種狀態(tài)至少需要持續(xù)不問(wèn)斷練習(xí)兩三年時(shí)問(wèn)以上。武術(shù)界有句俗語(yǔ)稱“太極十年不出門、形意一年打死人”，意思就是，要想練好太極拳須花十年的時(shí)問(wèn)，而學(xué)習(xí)形意拳一年的時(shí)問(wèn)就可以學(xué)有所成啦。這樣教學(xué)的結(jié)果是學(xué)生“比葫蘆畫瓢”，學(xué)完了考完了，也忘得差不多了。據(jù)了解，大多數(shù)學(xué)生在學(xué)完太極拳一學(xué)期之后，能完成整套動(dòng)作的學(xué)生寥寥無(wú)幾，這對(duì)于傳導(dǎo)終身體育的體育教學(xué)來(lái)說(shuō)可謂是前功盡棄。3 2鄭州大學(xué)西亞斯國(guó)際學(xué)院太極拳教學(xué)的組織形式與宣傳鄭州大學(xué)西亞斯國(guó)際學(xué)院練習(xí)太極拳的形式基本為大一必修課形式，平時(shí)練習(xí)非常少。據(jù)統(tǒng)計(jì)，除上課時(shí)問(wèn)外，參加課外練習(xí)的人數(shù)為75人，占調(diào)查人數(shù)的25%；基本不練習(xí)的130人，占調(diào)查人數(shù)的43.3%；課外時(shí)間根本不練習(xí)的人數(shù)為95人，占調(diào)查人數(shù)的31.7%。而且課外練習(xí)時(shí)問(wèn)僅保持在每周0—2小時(shí)之內(nèi)，太極拳組織形式基本為課上練習(xí)形式。學(xué)生上課時(shí)問(wèn)基本為一周兩節(jié)課，同時(shí)課外練習(xí)時(shí)問(wèn)較少，從對(duì)身體機(jī)能的影響方面來(lái)探討，運(yùn)動(dòng)技能的形成必須達(dá)到一定的時(shí)問(wèn)閾，低于時(shí)問(wèn)閾則練習(xí)記憶基本為零，故健身效果不佳，甚至達(dá)不到太極拳特有的健身效果。3 3鄭州大學(xué)西亞斯國(guó)際學(xué)院學(xué)生參加其他體育活動(dòng)的情況（除太極拳外）由表3可見，被調(diào)查對(duì)象中平時(shí)除了部分練習(xí)太極拳的學(xué)生外，參加其他各體育項(xiàng)目中以球類為主，其次是健美操、體育舞蹈、輪滑和街舞等比較吸引人的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。由此可見，學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的積極性高，潛在太極拳練習(xí)者較多，只要加大宣傳力度，同時(shí)加大太極拳與熱門項(xiàng)目的結(jié)合，提高學(xué)生的積極性，勢(shì)必會(huì)收到良好的效果，對(duì)太極拳的傳播也有極其重要的作用。3 4太極拳的鍛煉效果據(jù)表4可以看出，鄭州大學(xué)西亞斯國(guó)際學(xué)院被調(diào)查學(xué)生認(rèn)為太極拳的主要鍛煉效果依次是：放松心情、鍛煉身體、陶冶情操、愉悅心情、提高身體素質(zhì)和無(wú)鍛煉效果，他們的百分比分別為30%、25%、20%、15%、8%和2%。看來(lái)認(rèn)為無(wú)鍛煉效果的還是占非常小的一部分學(xué)生的，被調(diào)查的學(xué)生，僅有6名學(xué)生認(rèn)為無(wú)效果，只占被調(diào)查學(xué)生的2%，南此可見，絕大多數(shù)學(xué)生對(duì)太極拳健身效果都給予了肯定，認(rèn)為都是有著極好的鍛煉價(jià)值的。4 結(jié)論與建議4.1結(jié)論endprint

（1）太極拳運(yùn)動(dòng)越來(lái)越顯出它在高校體育教學(xué)中的價(jià)值，太極拳開展基本良好，以其自身特點(diǎn)和健身、娛樂(lè)的價(jià)值受到學(xué)生尤其是女生的喜愛(ài)。

（2）鄭州大學(xué)西亞斯國(guó)際學(xué)院學(xué)生對(duì)太極拳有較高的興趣，對(duì)太極拳的教學(xué)也給予了充分認(rèn)可，因而在鄭州大學(xué)西亞斯國(guó)際學(xué)院開展太極拳有一定的基礎(chǔ)。

（3）學(xué)生對(duì)太極拳課程教學(xué)過(guò)程中的師資力量、教學(xué)方法、教學(xué)安排等方面存在不滿，有待改革和創(chuàng)新。

（4）加強(qiáng)教學(xué)改革，大膽創(chuàng)新，在不改變太極拳本身性質(zhì)的情況下進(jìn)行多形式練習(xí)。（5）學(xué)校在太極拳運(yùn)動(dòng)的組織形式、宣傳效果等方面比較欠缺，同時(shí)對(duì)太極拳的推廣活動(dòng)也尚顯不足，加強(qiáng)各方面的宣傳與發(fā)展。4 2建議

（1）組織形式方面。加強(qiáng)管理，增加組織形式，讓學(xué)生有多方面的選擇。

（2）宣傳方面。加大宣傳力度，把太極拳作為一種文化來(lái)傳播，讓學(xué)生了解太極拳。

（3）教學(xué)改革方面。加強(qiáng)教學(xué)改革，大膽創(chuàng)新，在不改變太極拳本身性質(zhì)的情況下進(jìn)行多形式練習(xí)。

（4）鍛煉效果方面。增強(qiáng)鍛煉效果，加強(qiáng)健身與技擊并用。

（5）興趣方面。建立鼓勵(lì)機(jī)制，通過(guò)比賽、交流和觀摩提高太極拳練習(xí)者的興趣。參考文獻(xiàn)：[1]羅紅元，古岱娟.太極拳全書[M].北京：高等教育出版社，1988.[2]高清偉.太極拳對(duì)大學(xué)生的作用及推廣措施[J].重慶工商大學(xué)學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2004（3）：299-301.[3]楊黎明.民族傳統(tǒng)體育焦作太極拳開展現(xiàn)狀及對(duì)策研究[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004（3 ）：40-43.[4]張玉萍.二十四式太極拳教學(xué)方法探討[J].甘肅聯(lián)合大學(xué)學(xué)報(bào)，2004（2）：87-88.[5]王琛.太極拳在高校中的普及與推廣[J].中國(guó)學(xué)校體育學(xué)報(bào)，2003（1）：93-95.[6]張鳳麗，顧美琴.二十四式太極拳多種教法實(shí)驗(yàn)研究[J].連云港師范高等學(xué)校學(xué)報(bào)，2003（3）：102-103.The Development of Twenty-four Simplified Taijiquan in Collegesand Universities and The Countermeasures——A Case Study of Zhengzhou University SIAS International CollegeDuan Shengli（ SIAS International University， Zhengzhou Henan 451150， China）Abstract： This paper uses the methods of questionnaire， literature， interviews and data statistics， taking Sias International University as an example， to do the case study of the teachers who are teaching tai chi， of students tai chi learning situation analysis. The results show that： most students with a good attitude to learn tai chi， high motvation， girls having more enthusiasm than boys， the majority of students can master tai chi skills， having positive attitude to the Teaching. Nevertheless， in the teaching process there are still many problems， the article aims at the problems to put forward the corresponding countermeasures， to promote the further development and popularity of Taijiquan， and provide a theoretical basis for the development of Taijiquan college courses.Key words：university Tai Chi status quo countermeasureendprint