曹茜

摘 ?要：當(dāng)代大學(xué)生作為我國社會文化層次較高的群體，對我國未來發(fā)展有著重要影響，當(dāng)代大學(xué)生的身心健康問題已經(jīng)受到社會各界人士的注意。當(dāng)代大學(xué)生的身心健康直接影響全民教育質(zhì)量與經(jīng)濟(jì)建設(shè)的進(jìn)程。形體訓(xùn)練能夠使全身的肌肉得到平衡發(fā)展，有利于身體的全面發(fā)展。長期保持形體訓(xùn)練可以使不良骨型在訓(xùn)練過程中受到拉力與壓力的作用，逐漸向正確方向矯正，有利于學(xué)生的身心健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：形體教學(xué);大學(xué)女生;體育與健康教育

隨著終身體育思想的貫徹與落實，各大學(xué)校的體育教育也進(jìn)行了不同程度的改革。體育教學(xué)也由單純的技術(shù)技能傳授為主向以學(xué)生愛好、興趣為主的方式轉(zhuǎn)變。形體教學(xué)以優(yōu)美的舞蹈基礎(chǔ)練習(xí)為主要表現(xiàn)形式，受到大部分大學(xué)女生的青睞。

一、大學(xué)女生體育與健康教育的現(xiàn)狀分析

1.大學(xué)女生體育與健康意識現(xiàn)狀分析。大學(xué)女生的身體發(fā)育基本成熟，追求美的心理正在不斷遞增，如何使自己的外在美得到更好的體現(xiàn)成為大部分大學(xué)女生關(guān)注的問題，由于學(xué)習(xí)任務(wù)繁重使得大學(xué)女生必須付諸大量精力忙于學(xué)習(xí)奔波，姿勢優(yōu)美、富有節(jié)奏感、運(yùn)動強(qiáng)度較小的運(yùn)動項目逐步邁入大學(xué)女生的視線。經(jīng)調(diào)查分析，55%的大學(xué)女生沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，28%的大學(xué)女生不愿意參加體育與健康的課程學(xué)習(xí)，造成這一現(xiàn)象的主要原因是當(dāng)代大學(xué)女生的審美觀念不正確，對待體育與健康課程的態(tài)度不端正。隨著年齡的不斷增長，大學(xué)女生掌握的知識技能與認(rèn)知能力也在不斷提升，對于體育學(xué)習(xí)已經(jīng)不滿足于掌握體育動作要領(lǐng)，對富有技巧性的復(fù)雜動作頗感興趣。

2.影響當(dāng)代大學(xué)女生參與體育與健康教育課程的原因分析。隨著社會經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們的觀念也在不斷發(fā)生變化。當(dāng)代大學(xué)女生大多是90后女生，由于從小成長環(huán)境的影響，怕苦、怕累、怕曬等等因素成為大學(xué)女生不愿意自主參加體育與健康教育課程的學(xué)習(xí)。缺乏鍛煉的主動性和自覺性，缺乏良好的意志品質(zhì)，嚴(yán)重影響大學(xué)女生對待體育與健康教育課程學(xué)習(xí)的態(tài)度，降低了大學(xué)女生參加體育與健康課程的參與意識，使大學(xué)女生參與體育與健康教育課程學(xué)習(xí)的主觀思想淡泊。

二、形體教學(xué)在大學(xué)女生中開展的優(yōu)勢

形體運(yùn)動是以自然性和韻律性動作為基礎(chǔ)、以節(jié)奏為中心的一項運(yùn)動，形體運(yùn)動中各類動作都能體現(xiàn)出優(yōu)美和藝術(shù)特征。以身體作為形體運(yùn)動的基本手段，可有效和諧發(fā)展人體、塑造完美形體的同時培養(yǎng)優(yōu)美的動作與姿態(tài)，并且可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)人體形態(tài)更加健美。形體運(yùn)動大都以身體的各個部位的姿態(tài)練習(xí)作為基礎(chǔ)，通過健美操、藝術(shù)體操、舞蹈等表現(xiàn)形式使身體更具協(xié)調(diào)性，形體運(yùn)動不僅極具美感，還富有表現(xiàn)力。形體運(yùn)動通過舞蹈基礎(chǔ)練習(xí)的手段培養(yǎng)學(xué)生高雅的氣質(zhì)、塑造學(xué)生優(yōu)美的體態(tài)、矯正身姿出現(xiàn)偏差而受到廣大大學(xué)女生的青睞。

三、形體教學(xué)在大學(xué)女生體育與健康教育中的獨(dú)特作用

1.塑造完美形態(tài)、提升大學(xué)女生優(yōu)雅的氣質(zhì)。形體教學(xué)是以身體鍛煉為基礎(chǔ)，舞蹈、藝術(shù)體操、健美操等形式表現(xiàn)，通過形體教學(xué)，可以有效塑造學(xué)生的形體與儀態(tài)，使身體美感得到最大限度的體現(xiàn)。在形體教學(xué)過程中，在體驗與感悟體態(tài)美的基礎(chǔ)上有效提升學(xué)生的內(nèi)在氣質(zhì)。經(jīng)過體形教學(xué)后，學(xué)生在一言一行、動與靜、言談舉止等方面都得到提升，與人交流的過程中自然體現(xiàn)出優(yōu)雅與文明，使學(xué)生的外在美逐漸與內(nèi)在氣質(zhì)相融。

2.提高學(xué)生審美能力，樹立正確的審美意識。形體教學(xué)中包含了體態(tài)之美、韻律之美、平衡之美、造型之美、力量之美等等各類美的元素，學(xué)生在形體學(xué)習(xí)中不僅掌握了正確的動作與原理，更是一種享受美、欣賞美的體驗。老師在教學(xué)過程中示范動作讓學(xué)生形成美的感官意識，從而激發(fā)學(xué)生潛在的美感意識;同時，在不斷的學(xué)習(xí)與理解形體教學(xué)內(nèi)容的過程中，加深了學(xué)生對美內(nèi)在含義的認(rèn)識，讓學(xué)生對美產(chǎn)生自覺感悟與審視，從而提升學(xué)生對美的鑒別能力，進(jìn)而樹立正確的審美觀與審美意識。

3.提高學(xué)生自我表現(xiàn)能力。形體教學(xué)中不僅注重基本動作的學(xué)習(xí)與掌握，還要注重學(xué)生內(nèi)在氣質(zhì)的培養(yǎng)，使學(xué)生的外在形體與內(nèi)在神態(tài)有機(jī)融合，形成形神兼?zhèn)涞淖晕冶憩F(xiàn)基本條件，學(xué)生在舉手投足間自然展現(xiàn)自身美感。通過系統(tǒng)的形體教學(xué)，使學(xué)生在樹立良好審美意識的基礎(chǔ)上結(jié)合學(xué)生自身特點，尋求滿足行為特征的途徑，強(qiáng)化學(xué)生對美的理解與認(rèn)知，不斷加深對美的感悟。

4.有效提升學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。形體教學(xué)是以身體為基礎(chǔ)的形體運(yùn)動，舒展優(yōu)美的舞蹈基礎(chǔ)使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中使身關(guān)節(jié)與肢體得到全面鍛煉，展現(xiàn)形體的力量之美與平衡之美，使身體肌肉得到較大程度的鍛煉，加快血液流動速度，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。不僅能滿足學(xué)生追求美的需求，又能提升學(xué)生體質(zhì)，滿足學(xué)生身心健康發(fā)展的需求。

5.形體教學(xué)與大學(xué)女生體育與健康教育的有機(jī)結(jié)合。大學(xué)體育教育必須貫徹落實“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)大學(xué)生體育能力與終身體育意識，養(yǎng)成持續(xù)健康煉習(xí)慣。在大學(xué)體育課程設(shè)置上應(yīng)當(dāng)以健身理念為切入點，結(jié)合學(xué)生興趣與個性。以形體教學(xué)為例，在教學(xué)過程中不僅注重理論與動作的傳授，更要將健康知識融入教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會根據(jù)自身情況合理調(diào)節(jié)運(yùn)動強(qiáng)度，自信面對人生。

隨著社會的不斷發(fā)展，社會對人才的需求也在不斷提升，大學(xué)生作為我國人才儲蓄基地應(yīng)當(dāng)提升學(xué)生的綜合素質(zhì)能力，使其具有較強(qiáng)的社會適應(yīng)能力與創(chuàng)新能力。將健康第一的思想觀念確切落實到實處。

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（作者單位：重慶三峽學(xué)院體育與健康學(xué)院）