湯青榮

摘 要：皮劃艇運動是體育比賽項目中偏向弱勢的運動項目，所以，提高皮劃艇運動項目的比賽成績就需要建立科學(xué)的訓(xùn)練體系。本文對皮劃艇運動訓(xùn)練中存在的管理和技術(shù)問題進行分析，針對性的進行問題措施的解決，并提出可行性的皮劃艇運動科學(xué)訓(xùn)練方案。

關(guān)鍵詞：皮劃艇；科學(xué)訓(xùn)練；管理技術(shù)

皮劃艇運動具有周期重復(fù)性，在活動中更側(cè)重于隊員之間的合作，通過整齊劃一的力道來控制皮劃艇的整體協(xié)調(diào)，在勻力的劃槳推動下使皮劃艇穩(wěn)定高速的前進。進行皮劃艇比賽的過程中，運動員要保證身體狀態(tài)的輕松和舒展，保持力量的穩(wěn)定和均衡。隨著社會的進步和科技的發(fā)展，皮劃艇器材也在更新和改進，高速的行進節(jié)奏和劃槳的高頻要求，對運動員的身體素質(zhì)提出了更高的要求。

一、皮劃艇運動訓(xùn)練中存在問題

（一）需要對教練員的整體素質(zhì)進行提高

教練員是皮劃艇運動項目有效開展的第一資源，所以對教練員有極高的科技知識和專業(yè)教學(xué)能力的要求。但由于皮劃艇運動項目在我國起步較晚，很多體制方面都沒有充分完善，造成教練員的專業(yè)教練技術(shù)和相關(guān)知識水平都不夠完善，這嚴(yán)重影響了皮劃艇運動訓(xùn)練體系的合理有效制定。

（二）訓(xùn)練場所不健全。

皮劃艇運動因為自身項目的特點對于訓(xùn)練場所和自然情況以及訓(xùn)練器材都有極高要求，但是受到經(jīng)費資源的限制，在相關(guān)訓(xùn)練設(shè)施上存在較多的不完善，使皮劃艇訓(xùn)練在硬件需求上不能滿足項目所要求的科學(xué)訓(xùn)練，降低了訓(xùn)練的效果。

（三）缺乏科學(xué)的訓(xùn)練方案。

皮劃艇運動是團隊合作式的運動項目，使得進行訓(xùn)練的過程在無論是運動員還是教練員，都將重點放置在皮劃艇的多人運動項目上，這在很大程度上對運動員個人的能力訓(xùn)練和素質(zhì)提升，有所忽視。

沒有對皮劃艇運動員通過有氧運動進行的耐力訓(xùn)練，進行科學(xué)合理的規(guī)劃，導(dǎo)致運動員的專項水平和能力有所阻滯。

皮劃艇訓(xùn)練中對劃槳技術(shù)感覺及劃槳效果的關(guān)注力度不夠，使皮劃艇運動中運動員的每槳船艇前進距離和功率都偏低，難以提高行進速度。

這些問題嚴(yán)重影響著皮劃艇運動的訓(xùn)練效果，制約了皮劃艇運動項目的比賽成績。

二、完善皮劃艇科學(xué)訓(xùn)練管理技術(shù)的措施

（一）提高皮劃艇運動訓(xùn)練員的專業(yè)素質(zhì)和業(yè)務(wù)素質(zhì)

1.需要對皮劃艇運動訓(xùn)練與進行高水平的專業(yè)化崗位知識技術(shù)能力培訓(xùn)，尤其是沒有太多實踐經(jīng)驗的剛參加工作的教練，通過組織的相關(guān)培訓(xùn)提高基礎(chǔ)知識和實踐業(yè)務(wù)知識的系統(tǒng)性融合，以在訓(xùn)練中展現(xiàn)專業(yè)性和科學(xué)性。

2.在團隊條件支持和允許的條件下，可以聘請一些有豐富參賽經(jīng)驗或者比賽成績優(yōu)異的外籍教練或者有國家隊經(jīng)驗的退休教練或者退役人員，作為教練員的補充力量，從整體上影響訓(xùn)練員的能力和水平，使訓(xùn)練過程更加科學(xué)合理，提高訓(xùn)練的實戰(zhàn)性。

3.強化資金來源，完善訓(xùn)練設(shè)施

對于訓(xùn)練基地和環(huán)境建設(shè)不完善問題應(yīng)該積極上報相關(guān)管理部門，強調(diào)在體育賽事項目中皮劃艇運動的重要性，在有效的支持下爭取國家進行活動項目的資金投入，另外還可以進行社會資金的籌集等。

進行皮劃艇訓(xùn)練基地建設(shè)時，應(yīng)該在現(xiàn)有資金的支持下，發(fā)揮應(yīng)有的潛在優(yōu)勢，進行有效的資金投入和使用，加大對訓(xùn)練器材和科技化的服務(wù)的投入力度，盡可能的參加比較大型的國家級甚至世界級的賽事[1]。

進行訓(xùn)練基地的建設(shè)時，合理有效利用身邊的有利資源，促進與當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療單位和科研院所，甚至是同駐隊基地開展合作。

4.科學(xué)化的建立皮劃艇訓(xùn)練體系

有效依托科技研究機構(gòu)和相關(guān)專家所做出的在技術(shù)方面對皮劃艇運動訓(xùn)練的建議，明確有效的對訓(xùn)練目標(biāo)進行定位，制定適合皮劃艇運動項目的訓(xùn)練方案。

在訓(xùn)練在進行項目技術(shù)和運動員診斷體系的有效建設(shè)，借鑒行業(yè)內(nèi)的優(yōu)秀案例和運動規(guī)律制定科學(xué)合理的方案設(shè)定，并對皮劃艇頭運動員的不同年齡段進行分析和測試，進而進行針對性的訓(xùn)練活動，有效進行規(guī)律的總結(jié)和借鑒。

（二）實施皮劃艇運動項目科學(xué)訓(xùn)練的具體實施措施

1.加強速度練習(xí)力度

速度是皮劃艇運動項目中取勝的先決條件，在進行項目訓(xùn)練時需要有針對性的進行速度訓(xùn)練，從起航、中途以及沖刺根據(jù)各個階段的特點和要求分別進行針對性的強化訓(xùn)練，在制定訓(xùn)練方案時，要注意各個環(huán)節(jié)在節(jié)奏上的協(xié)調(diào)和合理性，使各個環(huán)節(jié)達(dá)到速度上的提升和加快。

2.將訓(xùn)練方式進行有氧和無氧活動的結(jié)合

從皮劃艇運動項目所具有的社會性功能來看，皮劃艇運動是通過周期性的循環(huán)活動，對運動員在速度和力量上的耐力有諸多要求，這樣的周期循環(huán)特點決定了該項運動項目的混合功能形式。這就需要在進行運動訓(xùn)練時，以有氧訓(xùn)練作為基礎(chǔ)的訓(xùn)練環(huán)節(jié)，以更好地強化和發(fā)展訓(xùn)練的無氧供能系統(tǒng)。

（三）對運動員進行身體和技術(shù)的雙效訓(xùn)練

訓(xùn)練技術(shù)是保障運動員在運動過程中力量的有效使用和速度的持續(xù)保持，強大的身體技能負(fù)荷是運動技術(shù)使用的基本條件支持，二者是互為主體的相互作用。所以，在制定訓(xùn)練方案時，需要將兩者有效的結(jié)合起來，以發(fā)揮更大的力量，實現(xiàn)前進是動力輸出的最大化。通過在技術(shù)方面的高強度訓(xùn)練，能夠有效提升運動員在項目活動過程中的每次劃槳的功率輸出，使運動員賦予槳的力量，能夠使得皮劃艇進行推動；進行身體技能的運動符合訓(xùn)練，主要可以提高運動員在皮劃艇運動中的最大身體力量和速度力量以及高強度的耐力力量。

四、結(jié)束語

皮劃艇是競速的周期性重復(fù)運動，對運動員有極高的身體素質(zhì)和技術(shù)要求，這就需要進行不斷地訓(xùn)練和強化，在這個過程中需要一定的物質(zhì)支持和技術(shù)能力指引，但是就發(fā)現(xiàn)的問題來看，這正是皮劃艇運動項目中相對薄弱的環(huán)節(jié)。所以，需要在發(fā)現(xiàn)問題時運用科學(xué)化的手段行之有效的去解決。

參考文獻(xiàn)：

[1]冼傍娣.皮劃艇科學(xué)訓(xùn)練管理技術(shù)研究[J].科技創(chuàng)新導(dǎo)報，2014，01：180