喬善勛

摘要：通過分析當(dāng)代大學(xué)生的特點(diǎn)與需求，挖掘出他們的優(yōu)點(diǎn)與不足。并針對(duì)性的找出他們所面臨的三個(gè)挑戰(zhàn)，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣能幫助他們更好的面對(duì)挑戰(zhàn)。根據(jù)大學(xué)生們的現(xiàn)狀，在學(xué)生管理工作中提出三個(gè)“一”計(jì)劃，分別從體育鍛煉，知識(shí)系統(tǒng)化以及反思總結(jié)三個(gè)角度提出問題以及解決途徑。

關(guān)鍵詞：體育鍛煉;知識(shí)系統(tǒng)化;反思總結(jié)

總體而已，現(xiàn)在的學(xué)生主體人群已經(jīng)跨入“80” “90后”時(shí)代。這是知識(shí)大爆炸中成長(zhǎng)起來的一代，而各種咨詢的繁雜交匯，使初入大學(xué)的同學(xué)們一時(shí)難以轉(zhuǎn)換角色。相比緊張有序的高中生涯，也變得茫然無措。而且大多數(shù)同學(xué)出身于獨(dú)身子女家庭，每個(gè)家庭都奉之為掌上明珠，不計(jì)條件寵溺加上物質(zhì)的豐裕，使得同學(xué)們?cè)谶x擇上有了大的盲目性。在學(xué)校一個(gè)人不單單培養(yǎng)個(gè)人的人生觀和價(jià)值觀，更重要的是養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣。而作為教學(xué)主體的學(xué)校則有必要在一些生活和學(xué)習(xí)的習(xí)慣加以引導(dǎo)。

學(xué)生管理工作的應(yīng)對(duì)措施——三個(gè)“一”計(jì)劃

針對(duì)“80后”、“90后”學(xué)生的特點(diǎn)，高校學(xué)生管理工作應(yīng)轉(zhuǎn)變觀念、突出服務(wù)，尊重學(xué)生個(gè)性、傾聽學(xué)生呼聲，在充分了解學(xué)生的基礎(chǔ)上維護(hù)學(xué)生權(quán)益、鍛煉學(xué)生能力，引導(dǎo)他們進(jìn)行學(xué)術(shù)思考，培養(yǎng)他們的社會(huì)良知與責(zé)任。

一、“一千米”

記得在一部大學(xué)生拍的電影里，里面有一段主人公發(fā)表者激情洋溢的演講，講述了廣播體操對(duì)我國(guó)國(guó)民身體素質(zhì)提高的影響。毫無疑問在那一段歲月里，全國(guó)民在某一個(gè)時(shí)間段，放下手上的活動(dòng)有節(jié)奏的做統(tǒng)一步驟的體操活動(dòng)是怎么樣的一種力量?！吧眢w是革命的本錢”，清華大學(xué)有一個(gè)“強(qiáng)迫運(yùn)動(dòng)”的傳統(tǒng)。即每周一到周五下午四時(shí)至五時(shí)，圖書館、教室、宿舍一律關(guān)門，全校每一個(gè)學(xué)生必須穿短衣到操場(chǎng)鍛煉，這個(gè)傳統(tǒng)是著名體育運(yùn)動(dòng)專家馬約翰教授留下的，他曾在清華大學(xué)工作長(zhǎng)達(dá)52年，對(duì)清華體育事業(yè)作出了巨大貢獻(xiàn)。

隨著物質(zhì)的極大豐裕，飲食營(yíng)養(yǎng)問題已成了過眼煙云，但很多人都忽視了鍛煉身體的重要性。其實(shí)對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生來言鍛煉身體比健康飲食更重要。生活條件的逐漸提高，肥胖癥在普通人群中也蔓延開來，科學(xué)證實(shí)，45分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)才能消耗體內(nèi)脂肪，時(shí)間太短則效果會(huì)大打折扣。而如果非超重學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)間太長(zhǎng)，也會(huì)影響他們的飲食和休息。所以筆者建議大學(xué)生朋友每天有計(jì)劃的安排自己的活動(dòng)項(xiàng)目，不要拘泥于一千米也不要過度鍛煉，慢跑，籃球，羽毛球等等活動(dòng)都能起到鍛煉的目的，而這一千米則是一個(gè)粗略的基礎(chǔ)，即使不想?yún)⒓悠渌顒?dòng)，下午課余抽出一段時(shí)間慢走上一千米也能達(dá)到鍛煉的需要。關(guān)鍵是養(yǎng)成一個(gè)鍛煉的習(xí)慣，并形成良性循環(huán)，從被動(dòng)的接受到自動(dòng)自發(fā)的去進(jìn)行鍛煉。此外校方也要起到一些積極引導(dǎo)的作用，開設(shè)一些多種鍛煉項(xiàng)目的課程，以及提供必要的器材設(shè)備等，讓同學(xué)們“為祖國(guó)健康工作五十年”打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、“一小時(shí)”

相比十年之前，當(dāng)代大學(xué)生受網(wǎng)絡(luò)的沖擊更加強(qiáng)烈。隨著摩爾定律的發(fā)展，個(gè)人電腦在大學(xué)生的群體中迅速普及。而網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)使得學(xué)生們花費(fèi)更多的時(shí)間在電腦屏幕前。玩游戲、看電影、瀏覽不同內(nèi)容的網(wǎng)絡(luò)資訊。大量的信息隨著不斷的鼠標(biāo)點(diǎn)擊開始了碎片化。

美科技作家卡爾在《淺薄》一書中寫道——研究發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谏暇W(wǎng)瀏覽和讀書時(shí)大腦活動(dòng)的方式不同。讀書的時(shí)候大腦中與語言、記憶和視覺有關(guān)的思維區(qū)域很活躍，但跟做決定的思維區(qū)域無關(guān)。上網(wǎng)瀏覽和搜索時(shí)大腦中做決定的思維區(qū)域則很活躍。上網(wǎng)時(shí)，每當(dāng)我們遇到一個(gè)鏈接時(shí)，就要暫停至少一秒鐘，讓大腦去判斷連接是否值得去選擇。因而導(dǎo)致我們?cè)谏暇W(wǎng)時(shí)很難做出深入閱讀和長(zhǎng)時(shí)間集中注意力?？栒f：“上網(wǎng)時(shí)，我們犧牲了深入閱讀的功能，變成只是信息的解碼者，形成豐富的精神連接能力被擱置?！?/p>

快速點(diǎn)擊和頻繁瀏覽不同之間的網(wǎng)頁還會(huì)損害我們長(zhǎng)期記憶的積累，而它是思考的基礎(chǔ)。只有把數(shù)據(jù)整合，存儲(chǔ)在我們大腦深處，才能形成我們自己新的想法。不加選擇地收集再多的信息也無法彌補(bǔ)這種緩慢、系統(tǒng)性的創(chuàng)造活動(dòng)。超級(jí)鏈接和過多的刺激意味著大腦必須把大部分注意力放在短期的決定上，被轉(zhuǎn)移然后作深入處理的信息特別少，就直接導(dǎo)致我們減弱思考更深層問題的能力。

所以，在學(xué)業(yè)繁重高中生活中闖過來的當(dāng)代大學(xué)生，突然沒有了客觀的升學(xué)壓力變得不斷在網(wǎng)絡(luò)中選擇放松。而不斷的碎片化信息會(huì)不斷摧毀一個(gè)人的系統(tǒng)知識(shí)庫(kù)的積累，從而變得膚淺?！昂δ笥谀w淺”，筆者建議廣大大學(xué)生從每天眾多的娛樂時(shí)間中擠出一個(gè)小時(shí)完全的時(shí)間，用來靜靜的讀一些有意義的書。不僅僅陶冶心性，而是使原本不斷碎片化的選擇變成線性的系統(tǒng)知識(shí)積累。

三、“一刻鐘”

亞里士多德指出美好社會(huì)的三種生活階梯方式：第一層生活是生產(chǎn)和知識(shí)的收集;第二層是娛樂;第三層是反思和沉思。而其擔(dān)心便是人們只停留在前兩個(gè)層面而不進(jìn)行有效地反思活動(dòng)。在信息大爆炸的今天，大學(xué)生們被各種超量的信息所掩蓋，而忽視了知識(shí)的積累和吸納，如果大家只知道單純的知識(shí)收集而不懂得有效地反思整理，效果則會(huì)大打折扣。

荀子在勸學(xué)篇里面說到：君子博學(xué)而日參省乎己，則知明而行無過矣。君子廣泛地學(xué)習(xí)，而且每天檢查反省自己，那么他就會(huì)聰明多智，而行為就不會(huì)有過錯(cuò)了。而反思則可以分為多種形式，比如睡前的靜思以及整理成文字的筆記。時(shí)間所費(fèi)不長(zhǎng)，睡前一刻鐘的時(shí)間足矣。而且不用過多的內(nèi)容，可以以提綱的形式進(jìn)行分類總結(jié)，或者以重點(diǎn)的形式記錄下重要的事項(xiàng)。思考問題的過程可以首先能加深印象，同時(shí)也思考出更多解決問題的方法。在寫作時(shí)，一個(gè)人可以完善他的思想，發(fā)現(xiàn)新的思考方式。書寫過程的則是一個(gè)人在與自己隔空對(duì)話，寫作時(shí)要努力用更準(zhǔn)確的語言把握自己的思想。用最簡(jiǎn)練的字段描述出最清晰的路線，不僅僅鍛煉了自己的思考能力，而且還能鍛煉自己總結(jié)文字的能力，達(dá)到事半功倍的效果。這些能力都隨著不斷地重復(fù)達(dá)到加強(qiáng)，而從量上的積累變成質(zhì)的飛躍。

以上我們通過體育鍛煉，知識(shí)系統(tǒng)化以及反思總結(jié)，三個(gè)方面提出問題以及解決途徑。也是希望當(dāng)代大學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)習(xí)慣，并運(yùn)用到以后的工作生活當(dāng)中，取得事倍功半的效果。