張朝綱

摘要：在體育課中，運用多種教學方法，讓學生對運動感興趣并參與到其中來，培養(yǎng)學生自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身鍛煉身體的良好習慣。

關鍵詞：參與運動 自我鍛煉 終身體育

體育是學校教育的組成部分，學校體育又是終身體育的基礎，運動興趣的培養(yǎng)以及運動習慣與參與意識的形成是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。在全面貫徹教育方針，落實素質教育，以提高學生身心素質為根本宗旨的今天，如何體現學生的主體地位，充分發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生終身體育意識，是21世紀我國學校體育發(fā)展的趨勢。所以，學校體育和教師必然要主動的適應社會變化的這種要求。因此，激發(fā)和保持學生的運動興趣，使學生更自覺積極地進行體育鍛煉，是我們體育教師共同探討的一個問題。

一、學生對運動參與的滿足

學生能否快樂地參與到體育活動中來，很大程度取決于教師對學生參與活動的先行設計。各年級的學生都有不同程度地受到來自文化學科的壓力，相比之下，體育的壓力就小得多了。置身于運動場，擺脫了教室的壓抑感，仿佛找到了一個不曾發(fā)現的天地，一種全新的感覺，使人心曠神怡、心胸開闊，甚至是興奮不已，流連忘返，盡享其中樂趣。因此，在這種情況下，教師如何設計能對學生參與體育活動中獲得快樂，使學生有更大的優(yōu)勢從中得到樂趣，同時，也獲得參與的滿足感，學生就將在文化課的壓力能在體育課中得到釋放，這就需要我們體育教師在設計環(huán)節(jié)更有必要加強的一方面，才能產生更積極的作用。體育運動具有其他學科和別的事物所不具備的樂趣，每次觀看體育比賽時能讓眾多體育愛好者欣喜若狂，徹夜不眠，參與到比賽之中所感受到的樂趣，一切均發(fā)自肺腑之言，不需要規(guī)定，更不需要強制，情感與運動的交融，參與的滿足就足夠了。如果體育教師能使學生在多年的體育學習中找到自己喜愛的運動項目，不管現在學生有沒有意識到體育對他個人成長的真正意義，就已經不知不覺地接受體育。那么，體育課的教學設計就應該讓體育課成為孩子們渴望參與其中的空間，成為他（她）們運動的樂園，多增設一些體育比賽氛圍，讓學生充分展示自我。這樣，學生們親身感受到運動帶來的樂趣和滿足，更加積極地參與到體育活動中，逐漸把教師培養(yǎng)學生的運動興趣轉化為自覺自愿的運動習慣。

二、培養(yǎng)學生自我鍛煉能力

培養(yǎng)學生自我鍛煉能力，是學校體育教學的重要內容之一，也是使學生養(yǎng)成與掌握終身進行體育鍛煉的意識、習慣和能力。如何將自我鍛煉能力與常規(guī)教學有機地結合在一起呢？應注意全面培養(yǎng)學生的自我鍛煉能力，將自我鍛煉能力始終貫穿于整個教學過程。教師在課堂教學中，除了技術教學外，要著重培養(yǎng)學生的自我鍛煉能力，使學生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關體育知識，充分激勵學生的學習動機，發(fā)揮學生的主觀能動性，調動學生的運動興趣，促進學生鍛煉的積極性、自覺性。同時，在體育教學中要特別培養(yǎng)學生能在獨立過程中，對練習的次數、運動時間、運動強度、動作的自我糾正等有較好的自我調控能力，主動積極的鍛煉，從而使學生自我鍛煉成為自己的自主活動，身心在不知不覺中得到發(fā)展，這對以后學生的終身體育打下良好的基礎，使學生終身收益。這也符合現階段“體育與健康”所提倡的：學生能夠掌握體育與健康的基本知識和運動技能，學會學習體育的基本方法，形成終身鍛煉的意識和習慣選擇自己喜愛的體育項目，體驗鍛煉身體的樂趣，從而提高對體育的關心、意欲、態(tài)度和興趣，擁有健康的體魄。

三、教學方法的多元化

體育教學方法是教師和學生為實現體育教學目標采用的教學活動方式和手段的總稱。在體育教學中，傳統的體育教學方法有很多。如：發(fā)現法、探究法、范例教學法、問題教學法、自主學習教學法等。但隨著現代化多媒體教學逐漸滲透到各學科里，多媒體也引進到體育教學的課堂，體育方法的改革也隨著教學教育現代發(fā)展而緊跟時代不斷推陳出新。作為體育科目，特別是室內課、理論課上，教師可將更多最近發(fā)生的體育事情更直觀地搬上講臺。如申奧、奧運知識、我國足球出線等體育信息、知識及時傳播給學生，充分體現現代技術教學的應用，發(fā)揮其整體功能。同時在教學過程中，進行探索個性發(fā)展的教學模式，有這樣的一節(jié)高二年級體育教學觀摩課，上課鈴響，學生整隊跑步，然后任課教師簡單交代一下本堂課內容：學習打籃球方法并提出要求后，學生就散開活動。在學校體育館一側，放著一部29寸彩電，里面放著NBA籃球賽，學生一邊看錄像，一邊模仿投籃、運球、傳球。館內笑語喧嘩，熱鬧非凡。任課教師則在一旁靜靜地觀察，偶爾與學生交談幾句。而過去傳統籃球課上必不可少的講解示范“投籃動作一二三”“三大步上籃四五六”等過程都省去了。課后學生說：“這樣教學的目標是讓學生在愉快的心情中自主地去練球，不求人人規(guī)范，但求人人能學會健身，這將使學生終身受益。”現代多媒體的體育教學方法是由多種因素構成的，它是由光、聲、音像等多種手段取代傳統的言傳身教的教學方法，因此，豐富的教學方法是教師培養(yǎng)、激發(fā)學生的參與體育鍛煉所采用的手段，使學生為被動鍛煉變?yōu)橹鲃渝憻?，從而獲得更多的體育知識、技術技能的全過程，使他們從小喜歡體育，樂于體育。

四、教師素質的自我提高

作為一名體育教師，無論其身體素質怎么好，技術有多么全面。他都不可能十八般武藝樣樣精通，必然有其自己的專長。學生不懂體育方面的知識自然而然地找體育老師來幫助。如：有的學生喜歡籃球；有的學生喜歡乒乓球；有的學生喜歡踢毽子；有的學生喜歡看各種體育比賽項目，但又看不懂等一系列問題。這樣，作為體育老師的素質高低就很關鍵，雖然有些運動項目是自己的專長，就很容易。有些項目是自己的弱項，就很難做到。因此，作為體育教師，必須具有較全面的專業(yè)知識和技能，不斷提高自我的知識面，才不會出現尷尬的場面，教學過程也得心應手，也贏得學生們的信任、歡迎。

總之，培養(yǎng)和發(fā)展學生從事體育活動的能力和學習的主體積極性，是讓學生在學生時代學會有“一技之長”，養(yǎng)成與掌握終身進行體育鍛煉的習慣和意識，讓學生認識到體育的價值，生活中離不開體育，體育給他們帶來無窮的樂趣，有意識地投身廣闊的空間參加體育鍛煉活動。所以，學校體育教育是終身體育意識培養(yǎng)的關鍵，是潛移默化地，它不僅是為學生終身體育打好體制基礎，更重要的是培養(yǎng)學生終身體育的意識、習慣和能力。