漢阿依夏木·依米爾

【關(guān)鍵詞】教師 教師專業(yè) 教師心理健康 心理壓力

近年來，中小學(xué)教師已經(jīng)成為心理障礙的高發(fā)人群。數(shù)據(jù)或許是枯燥的，但數(shù)據(jù)往往又是最具說服力的：不久前，中國中小學(xué)生心理健康教育課題組采用國際公認(rèn)的SCL-90心理健康量表這一工具，由心理學(xué)專業(yè)人士對(duì)教師實(shí)行檢測(cè)。檢測(cè)表明，69%的被檢測(cè)教師自卑心態(tài)嚴(yán)重，另外，忌妒情緒明顯、焦慮水平偏高等也是較突出的問題。

下面我提出自己對(duì)這些問題的看法：

一、教師心理健康問題產(chǎn)生的原因

教師們常被譽(yù)為“人類靈魂的工程師”，教師們也覺得自己要為人師表，傳道授業(yè)解惑，所以教師們普遍有“完美人格”，即覺得自己為人師表應(yīng)該各方面都要好。但現(xiàn)實(shí)是，現(xiàn)階段的教師們工作任務(wù)繁重，上級(jí)要成績，要優(yōu)秀率，學(xué)生感覺到課業(yè)繁重，厭學(xué)情緒嚴(yán)重，家長們常覺得把孩子交給學(xué)校了，老師應(yīng)該全面教育、負(fù)責(zé)。所以，教師們一面在教學(xué)，一面在育人，經(jīng)常無形中扮演著心理咨詢師的角色。這樣，教師們對(duì)家庭的顧及就少，家庭也容易出現(xiàn)各種問題。因此教師在種種壓力的擠壓下很容易出現(xiàn)各種心理問題。

教師們的心理問題來自各方面，不僅有繁重的工作，還有個(gè)人情感、家庭生活等等。教師易出現(xiàn)的心理癥狀有焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感、敵對(duì)、恐懼等。

1. 教育改革帶來的壓力

對(duì)教育體制改革的不適應(yīng)。目前，我們的教育體制已進(jìn)入全面改革：一方面，實(shí)施素質(zhì)教育對(duì)教師素質(zhì)的要求愈來愈高，而不少教師由于教學(xué)技能的欠缺和素質(zhì)發(fā)展的滯后，在不同程度上一時(shí)難以適應(yīng)，因而心理的焦慮、困惑日益增多；另一方面，職稱評(píng)定、教師聘任、末位淘汰、按成績?nèi)?bào)酬等等，給教師造成很大的壓力。

研究教師的心理問題首先要有一個(gè)落腳點(diǎn)。教師的職業(yè)固然有其特殊性，但正如人們存有自然屬性的同時(shí)也存有社會(huì)屬性一樣，教師的心理困境既有其職業(yè)的因素，也離不開社會(huì)這一大環(huán)境，教師是人不是神，做不到“心源自有靈珠在，洗盡人間萬斛塵”。尤其是最近十多年來，教師在教書育人的同時(shí)也投入到經(jīng)濟(jì)大潮之中，可以說，先前的神圣的價(jià)值觀念被打破，新的現(xiàn)實(shí)的生活觀念在建立。

2. 來自學(xué)校的壓力

學(xué)校相繼推行的各項(xiàng)改革給教師帶來機(jī)會(huì)的同時(shí)，也帶來更多的挑戰(zhàn)。學(xué)校用人機(jī)制不健全，權(quán)利意志過強(qiáng)，缺乏對(duì)人的信任、鼓勵(lì)和尊重，教師人心渙散、敷衍塞責(zé)、精神萎靡、效率低下，眼中充滿了職業(yè)倦怠、對(duì)于前途的迷茫和抑郁感。教學(xué)方面， 雙語教學(xué)的普遍實(shí)施，更新自我的教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新教學(xué)模式，學(xué)校強(qiáng)調(diào)升學(xué)率、平均分工作任務(wù)繁重，上級(jí)要成績，要優(yōu)秀率，學(xué)生感覺到課業(yè)繁重，厭學(xué)情緒嚴(yán)重。這些都使教師產(chǎn)生抑郁、敵意和破壞欲等不健康的心理問題。

3. 來自家庭的壓力

因教師的心理素質(zhì)不同，所以他們對(duì)問題的看法，心理承受能力，個(gè)人素養(yǎng)，自我認(rèn)識(shí)能力也各不同。.如果教師自我調(diào)控能力缺乏，他們?cè)谏鐣?huì)、家庭等方面遇到親人亡故、患病、失業(yè)等問題時(shí)所帶來的不良情緒會(huì)影響教師的心理。

4. 來自教師自身的壓力

教師本人作為心理壓力源有三層含義。一是教師對(duì)自身能力、水平認(rèn)識(shí)不足，過高估計(jì)自己，自我期望值過高，經(jīng)常導(dǎo)致活動(dòng)失敗而引發(fā)心理壓力；二是教師本身的人格缺陷，如名利思想、患得患失、追求完美、意志力差等造成的心理壓力；三是教師思考問題的方式和角度不正確而造成心理壓力。

真正好的教學(xué)來自教師的自身認(rèn)同與自身完整。要能恰當(dāng)有效的傳授知識(shí)與引導(dǎo)學(xué)生，教師健康的心理狀態(tài)是必須的。但教師職業(yè)的特點(diǎn)決定了他們?cè)诠ぷ髦幸度氪罅康捏w力、智力與時(shí)間，而教學(xué)基本上是每天都進(jìn)行的、隨時(shí)讓人挑毛病的工作。因此教師常常遭受解體的痛苦。這種痛苦從表層看來是由于從事教學(xué)和科研工作的教師發(fā)現(xiàn)自己與同事和學(xué)生處于疏遠(yuǎn)，這種痛苦來源于切斷了與我們自身真實(shí)的聯(lián)系，切斷了我們投身教學(xué)的熱情的聯(lián)系，也切斷了與心靈的聯(lián)系，而心靈才是干好所有工作的源泉。在長期繁重的工作任務(wù)下，有的老師能通過自我調(diào)整，實(shí)現(xiàn)工作與生活的平衡。但不少老師則會(huì)因?yàn)閷?duì)自己工作的高度期待，傾向于對(duì)自己的評(píng)價(jià)過嚴(yán)、過低 ， 從而產(chǎn)生失落、躲避和焦慮等負(fù)面情緒。而累積的負(fù)面情緒沒有及時(shí)化解，影響到后續(xù)的工作與生活狀態(tài)，陷入惡性循環(huán)。

二、解決教師心理問題的想法：

1.教師是社會(huì)大家庭的成員，社會(huì)環(huán)境對(duì)教師心理健康的影響是不可忽視的。全社會(huì)通過尊師重教來切實(shí)解決教師生活與工作中的難題，有助于為他們營造一個(gè)充滿關(guān)愛與信任、積極向上的工作環(huán)境，增進(jìn)他們的職業(yè)自豪感。

管理部門要像關(guān)注學(xué)生心理健康狀況那樣密切關(guān)注教師的心理健康。建立并推行教師心理健康保障機(jī)制。在條件具備的學(xué)?？赏ㄟ^開設(shè)針對(duì)教職工的心理咨詢室、談話室或心理保健咨詢熱線等方式來增加教師心理壓力釋放的途徑。不斷改進(jìn)教師的福利待遇，為其提供更多的學(xué)習(xí)及科研的機(jī)會(huì)和條件。

全社會(huì)應(yīng)通過各種渠道增強(qiáng)教師的職業(yè)威望，不斷提高教師的社會(huì)地位，加大投入力度，提高教師的工資待遇，切實(shí)改善辦公條件，滿足教師的合理要求，為教育工作注入新活力，為教育提供良好的人文環(huán)境，使教師能夠安心工作，共同營造有利于教師心理健康的良好氛圍，盡力減輕教師的公眾壓力，為社會(huì)培養(yǎng)更多有用的人才。

2.學(xué)校應(yīng)盡力完善管理體系，學(xué)校管理要切切實(shí)實(shí)以人為本，體現(xiàn)人性化的特點(diǎn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)加強(qiáng)與廣大教師的溝通與聯(lián)系，建立良好的領(lǐng)導(dǎo)和教師的關(guān)系，接受教師的合理要求，營造尊重知識(shí)、尊重人才的良好氛圍；尊重教師渴望了解新知識(shí)，出去學(xué)習(xí)交流的愿望，使教師都有出去交流、學(xué)習(xí)、體現(xiàn)自身價(jià)值的機(jī)會(huì)。

了解教師身心健康方面存在的關(guān)鍵問題，對(duì)于心理問題比較嚴(yán)重的教師，制定具體的治療方案，工作上也要給與照顧。對(duì)有心理需求的教師開展咨詢，直接幫助教師排解壓力，幫助教師坦然面對(duì)可能或已經(jīng)出現(xiàn)的問題，疏通心結(jié)。

總之， 能接受困難和挫折的考驗(yàn)，忍受挫折打擊，保持人格完整和心理平衡，是心理健康的重要標(biāo)志。心態(tài)健康的教師才可能培養(yǎng)出優(yōu)秀的、出色的人才。教育的主管部門和領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)當(dāng)高度重視教師的心理健康狀況，努力營造有利于保持教師健康心理的內(nèi)、外部環(huán)境。同時(shí)，教師亦當(dāng)多關(guān)愛自我，以確保讓自己有飽滿的熱情和堅(jiān)定的信念為學(xué)生服務(wù)，提升自我的幸福感，與同事建立友好的合作關(guān)系，通過自己的努力，讓教育給世界帶來更多的光明和美好。