程敷池

【摘要】新一輪新課標(biāo)的實(shí)施已經(jīng)4年了，新課標(biāo)倡導(dǎo)的基本理念是強(qiáng)調(diào)學(xué)生體育鍛煉的意識與習(xí)慣的培養(yǎng)，突出學(xué)法指導(dǎo)與針對性的教學(xué)。而中小學(xué)階段如果能結(jié)合其自身特點(diǎn)，進(jìn)行科學(xué)合理的學(xué)習(xí)是實(shí)現(xiàn)新課標(biāo)目標(biāo)的關(guān)鍵。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)跳躍項(xiàng)目其功能性特點(diǎn)是中小學(xué)體育教學(xué)中必不可少的內(nèi)容。所以真確把握跳躍項(xiàng)目的特性，從而合理的加以運(yùn)用才能實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，達(dá)到預(yù)期效果和目的。

【關(guān)鍵詞】跳躍類項(xiàng)目 新課標(biāo) 中小學(xué) 體育教學(xué)

引言：跳躍類項(xiàng)目是指人體利用自身身體的能力或借助于外在的特殊器材，運(yùn)用一定的運(yùn)動形式，使身體獲得最大的騰躍高度或者遠(yuǎn)度的項(xiàng)目。運(yùn)動醫(yī)學(xué)界的專家解釋，跳躍運(yùn)動能使大腦回歸到安靜的狀態(tài)，從而的到放松，此時(shí)，想象力得以解脫，腦神經(jīng)的多種遞質(zhì)十分活躍，思維能力異常的強(qiáng)大，而且更為敏捷。跳躍項(xiàng)目還能培養(yǎng)良好的品質(zhì)。對傳揚(yáng)名族精神也有重大的意義。因此加強(qiáng)跳躍類項(xiàng)目學(xué)習(xí)在中小學(xué)體育教學(xué)中是十分重要的。

中學(xué)生生理機(jī)能的變化涉及很多方面，歸結(jié)起來主要有三大變化：一是身體外形的變化；二是內(nèi)臟機(jī)能的健全；三是性的成熟。性是人體內(nèi)部發(fā)育最晚的部分，它的發(fā)育成熟，標(biāo)志著人體全部器官接近成熟。再者，根據(jù)專家們一系列的研究發(fā)明，跳躍類運(yùn)動項(xiàng)目可以促進(jìn)幼兒和青少年正常的生長發(fā)育。

1中小學(xué)生參與跳躍類項(xiàng)目能健身健腦

運(yùn)動醫(yī)學(xué)界的專家解釋，跳躍運(yùn)動能使大腦回歸到安靜時(shí)的狀態(tài)，從而得到放松，此時(shí)，想象力得以解脫，腦神經(jīng)的多種遞質(zhì)十分活躍，思維能力異常的強(qiáng)大，而且更為敏捷。在運(yùn)動過程中心腦功能得以提高，血液循環(huán)速率加快，大腦得到充足的氧氣與養(yǎng)分來潤養(yǎng)大腦皮層的毛細(xì)血管，從而能提高人的反應(yīng)能力，長此以往便能提升人的智力。而對于成人來說，跳躍運(yùn)動的這一功效顯然是不如中小學(xué)生的，因?yàn)檎巸和倌陼r(shí)期的中小學(xué)生大腦正處于生長發(fā)育時(shí)期，跳躍運(yùn)動的良性刺激會明顯增強(qiáng)他們的反應(yīng)能力和思維的敏捷度。

跳躍項(xiàng)目的這些功能都取決于它能使人體產(chǎn)生振動，而人體的各項(xiàng)機(jī)能都是在振動的條件下實(shí)現(xiàn)的。對世界萬物而言，運(yùn)動是絕對的，人也是如此，在呼吸吐納時(shí)人體肺部的振動，在消化吸收食物中的精微物質(zhì)時(shí)胃腸部在振動，而且人的心臟無時(shí)無刻不在振動。因此在進(jìn)行跳躍類運(yùn)動時(shí)，人體的內(nèi)部振動與外部振動完美結(jié)合，達(dá)到了健腦與健身的良好效果。

2中小學(xué)生參加跳躍類項(xiàng)目能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)

幾乎所有的體育運(yùn)動項(xiàng)目都能培養(yǎng)人的良好意志品質(zhì)，而大多數(shù)跳躍類項(xiàng)目的輔助練習(xí)或游戲都具有一定的危險(xiǎn)性。對于中小學(xué)生來說，在完成跳躍的騰空以及騰空后的翻轉(zhuǎn)等技術(shù)動作過程中需要克服較大的心理恐懼，因而，在練習(xí)和訓(xùn)練過程中心理素質(zhì)的訓(xùn)練是十分重要的，不管是對初學(xué)者還是已經(jīng)掌握技術(shù)動作的學(xué)生來說。雖然學(xué)生在學(xué)習(xí)跳躍類項(xiàng)目的過程中需要克服相對其他運(yùn)動項(xiàng)目來說更多的心理考驗(yàn)，但完成動作后產(chǎn)生的較強(qiáng)的成就感會激勵(lì)他們進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)，這是一種良性的心理循環(huán)和積極的心理暗示，在不斷地練習(xí)過程中，學(xué)會逐漸會培養(yǎng)出克服困難的決心與信心，同時(shí)了他們的心理承受能力也得以增強(qiáng)。從而鑄就他們勇于克服困難、頑強(qiáng)不屈、堅(jiān)忍不拔的良好意志品質(zhì)。

3加強(qiáng)中小學(xué)跳躍類項(xiàng)目在體育教學(xué)中對傳揚(yáng)民族精神的意義重大

從古至今，中華民族作為一個(gè)偉大的民族，子孫后代們一直沿承著不怕苦、不怕累、堅(jiān)忍不拔的艱苦奮斗精神，在傳承奧運(yùn)會的“更高、更快、更強(qiáng)”的理念上，我們國家一直都走在國際的前沿。曾經(jīng)，我國在奧運(yùn)會歷史上創(chuàng)造過許許多多的奇跡，在國際田徑跳躍類項(xiàng)目史上，我國也曾有多員虎將取得過桂冠，那些光輝歲月值得我們懷念，也值得我們深思。經(jīng)濟(jì)高速化發(fā)展的現(xiàn)在，我們的青少年應(yīng)該摒棄驕縱軟弱，秉承民族的光榮傳統(tǒng)，將堅(jiān)忍不拔的精神進(jìn)行到底。如今跳躍類競技項(xiàng)目選材大都以身形和身體素質(zhì)為主要依據(jù)，先天的生理?xiàng)l件固然好，可是心理因素往往會被人們忽略，而后天的全面身體素質(zhì)訓(xùn)練和專項(xiàng)訓(xùn)練以及心理素質(zhì)練習(xí)也不可忽視。

4 結(jié)論

自推行“陽光體育”以來，我國的體育事業(yè)的發(fā)展可謂蒸蒸日上，足球踢進(jìn)亞洲杯說明我們沒有什么是不可能的。而跳躍類項(xiàng)目在我國的發(fā)展前景是相當(dāng)可觀的，鑒于我國曾出現(xiàn)過多名跳躍類項(xiàng)目的國際冠軍，這些至少能說明我國的中小學(xué)生非常適合練習(xí)這些項(xiàng)目，我們身體里有這些項(xiàng)目的優(yōu)質(zhì)基因。根據(jù)我國跳躍類項(xiàng)目在中小學(xué)發(fā)展的現(xiàn)狀來看，我們?nèi)孕枰訌?qiáng) ，對于開展和進(jìn)行教學(xué)的過程中所出現(xiàn)的矛盾我們進(jìn)行理性分析，找到合理的解決方法是十分必要的。在排除器材設(shè)備和場地設(shè)施等因素外，選材方面和合理進(jìn)行升提素質(zhì)和專項(xiàng)素質(zhì)以及心理素質(zhì)也是相當(dāng)重要的。國家大力投入器材設(shè)備的采購和場地設(shè)施的改造，對師資方面進(jìn)行全方位培訓(xùn)，全面重視對中小學(xué)跳躍類項(xiàng)目的發(fā)展，我國的跳躍類項(xiàng)目將會迎來一次巔峰。國家重視是發(fā)展的首要條件要想重振我國的田徑跳躍類項(xiàng)目在國際上的雄風(fēng)，加強(qiáng)跳躍類項(xiàng)目學(xué)習(xí)在中小學(xué)體育教學(xué)中就顯得尤為重要。因?yàn)槲覈墙逃髧倌甏笥?jì)，教育為本，中小學(xué)生是祖國花朵、國之希望，要發(fā)展得從娃娃抓起。在中小學(xué)著力推廣跳躍性項(xiàng)目不僅可增強(qiáng)中小學(xué)生的自身素質(zhì)，還能為國家跳躍類項(xiàng)目選材提供大量的運(yùn)動員苗子。

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