余偉

【摘要】校園輪滑活動(dòng)以“體驗(yàn)輪滑、快樂成長”為主題，通過看展充滿兒童情趣的歡樂足球活動(dòng)，是所有參與活動(dòng)的少年兒童享受輪滑帶來的快樂，讓更多的少年兒童接觸輪滑，了解輪滑，參與輪滑活動(dòng)，在輪滑運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)激情與快樂，提高身體素質(zhì)，磨煉意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。

【關(guān)鍵詞】學(xué)生 參與 普及 發(fā)展 輪滑

【中圖分類號(hào)】G862 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2015）18-0248-01

一、校園輪滑內(nèi)容體系

校園輪滑活動(dòng)是以輪滑為載體，立足于少年兒童的身心健康特點(diǎn)，充分結(jié)合輪滑運(yùn)動(dòng)能夠鍛煉孩子靈活性、平衡性激發(fā)青少年兒童運(yùn)動(dòng)潛能的特點(diǎn)而開展的各項(xiàng)輪滑活動(dòng)。這些活動(dòng)都包含一定的知識(shí)學(xué)習(xí)、技能訓(xùn)練或競技比賽的內(nèi)容，孩子們根據(jù)各自的興趣愛好，身體素質(zhì)條件選擇適合的項(xiàng)目。我校根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況開展了以下一些輪滑內(nèi)容。

1.速度輪滑?；顒?dòng)方式：學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好選擇報(bào)名參與選拔，專業(yè)的老師通過對(duì)孩子進(jìn)行一系列的測試（包括速度、力量、身型）選拔出適宜參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的隊(duì)員。由專業(yè)的老師進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練：每周訓(xùn)練三次，每次兩個(gè)半小時(shí)，在比賽來臨之際通常會(huì)進(jìn)行賽前集訓(xùn)。

2.自由式輪滑。活動(dòng)方式：從校內(nèi)選拔一些有輪滑基礎(chǔ)，柔韌性和協(xié)調(diào)性較好的學(xué)生參與自由式輪滑的訓(xùn)練。

3.輪滑課程。于此同時(shí)我校還專門開設(shè)了輪滑課程，每個(gè)年級(jí)都輪滑特色班，在輪滑特色班中每周都有一節(jié)輪滑課，專門教授輪滑知識(shí)。

二、校園輪滑訓(xùn)練模式

校園輪滑活動(dòng)把輪滑訓(xùn)練比賽與輪滑文化有機(jī)的結(jié)合，形成我校獨(dú)有的特色活動(dòng)。在訓(xùn)練和比賽中全面提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)競爭意識(shí)、合作精神和拼搏精神。同時(shí)我校還建立了一套符合我校自身特點(diǎn)的發(fā)展模式：

（一）成立輪滑社團(tuán)，加強(qiáng)宣傳力度

1.成立輪滑社團(tuán)，其中包括速度輪滑和自由式輪滑兩大類，每個(gè)項(xiàng)目都有專門的負(fù)責(zé)人和訓(xùn)練教師。社團(tuán)成員在50人左右，此社團(tuán)主要為各類比賽服務(wù)。

2.開設(shè)輪滑特色班級(jí)，專門教授輪滑課。學(xué)校的每個(gè)年級(jí)都有2各輪滑特色班，在特色班中每周至少上一節(jié)輪滑課，有專門的體育教師授課。為了培養(yǎng)更多的輪滑后繼人才，為輪滑運(yùn)動(dòng)的普及打下基礎(chǔ)。

3.加強(qiáng)大隊(duì)部與體育組的聯(lián)合，利用校廣播站，宣傳櫥窗、升旗儀式，宣傳開展校園輪滑活動(dòng)。

（二）加強(qiáng)過程實(shí)施，注重快樂學(xué)習(xí)

1.注重必學(xué)內(nèi)容的教授與練習(xí)。在輪滑課和訓(xùn)練中結(jié)合輪滑教材進(jìn)行輪滑的技能訓(xùn)練。如基礎(chǔ)技術(shù)方面：摔跤、站立（八字站立、T字站立、平行站立）、滑行（正滑、倒滑、葫蘆步滑行等）、停止（T剎、八字剎、點(diǎn)地剎等）?；ㄊ椒矫妫弘p腳正交叉繞樁、正蛇形繞樁、正單腳S形繞樁、倒蛇形繞樁、雙腳倒交叉繞樁、腳跟腳尖的正蛇繞樁、正8字原地繞樁、正尼爾森、雙腳尖的正蛇、倒單腳、蟹步繞樁等。速滑方面：靜蹲、、擺臂、單腳推刃、交叉步、彎道和直到滑行技術(shù)、起跑技術(shù)。專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練：柔韌（腳背、腳踝、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)），力量（啞鈴、仰臥起坐、縱跳、蛙跳、單腳跳、皮筋拉伸等）。

2.以年級(jí)組為單位開展校園輪滑比賽，內(nèi)容包括200米、300米、500米以及花式過樁比賽，由體育組制定競賽規(guī)程，負(fù)責(zé)組織比賽，賽后算團(tuán)體總分給班級(jí)和個(gè)人分別發(fā)放獎(jiǎng)狀證書，同時(shí)與班級(jí)的評(píng)優(yōu)評(píng)先掛鉤。

（三）開展校園輪滑系列文化活動(dòng)，提高學(xué)生體育素質(zhì)

培育廣大大學(xué)生的輪滑知識(shí)，觀看各類比賽及輪滑教學(xué)視頻，擴(kuò)大學(xué)生的視野和知識(shí)面，增強(qiáng)對(duì)輪滑的認(rèn)識(shí)；開展輪滑知識(shí)小競賽，以此激發(fā)學(xué)生對(duì)輪滑的熱愛之情；結(jié)合學(xué)生輪滑學(xué)習(xí)情況對(duì)學(xué)生輪滑進(jìn)行等級(jí)考核；組織參加省、市、區(qū)級(jí)的各項(xiàng)比賽，增強(qiáng)學(xué)生的榮譽(yù)感。

三、校園輪滑特色課程開發(fā)

（1）輪滑課程總體目標(biāo)

1.通過本課程的實(shí)施，使本校學(xué)生學(xué)會(huì)健康、安全、愉快、積極的生活。

2.通過學(xué)校課程開發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，滿足學(xué)生個(gè)性的需要，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。

3.使學(xué)生掌握一定的運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)和健康生活的方法、技能，根據(jù)自身需要，為終身學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

4.學(xué)會(huì)交往，使學(xué)生具有健康的心理品質(zhì)，能主動(dòng)與人合作，積極進(jìn)取。

（2）按照水平一、二、三制訂目標(biāo)

以“滑行技術(shù)”為例。

水平一：初步了解向前滑行的動(dòng)作方法；能夠自主的站立的同時(shí)慢速的左右腳貼地外八字向前滑行；

水平二：掌握向前滑行的動(dòng)作方法，同時(shí)初步了解向后滑行的方法，向前滑行能進(jìn)行左右腳交替滑行，敢于使用交叉步，滑行動(dòng)作協(xié)調(diào)自然。

水平三：熟練掌握向前滑行動(dòng)作方法，交叉步動(dòng)作熟練，身體姿態(tài)優(yōu)美，能夠進(jìn)行向前滑行和向后滑行的動(dòng)作轉(zhuǎn)換。

四、校園輪滑活動(dòng)效果

1.激發(fā)了廣大學(xué)生對(duì)校園輪滑的運(yùn)動(dòng)興趣。由于校園輪滑充分激發(fā)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，輪滑不僅讓學(xué)生充滿了活力，而且在活動(dòng)中學(xué)生的耐力、靈敏、協(xié)調(diào)、平衡等基本素質(zhì)也得到了提高。

2.輪滑特色項(xiàng)目的發(fā)展提高了我校知名度，在樹立了品牌的同時(shí)，也讓更多的家長了解到學(xué)校，了解到輪滑活動(dòng)所帶來的好處，也讓越來越多的孩子參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

3.校園輪滑運(yùn)動(dòng)推動(dòng)了輪滑社團(tuán)的發(fā)展，讓參與者體驗(yàn)了其獨(dú)特的魅力，增強(qiáng)了身體素質(zhì)，鍛煉了膽量，磨煉了意志品質(zhì)，培養(yǎng)了良好的行為習(xí)慣，為校園輪滑運(yùn)動(dòng)的普及打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

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[2]韋建凡等.輪滑技巧圖解[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2006，18-21