【摘要】學習聲樂就如駕車上路一樣，都是由練習得來，漸漸的便熟能生巧，并成為一種習慣，然后就能下意識的把這些所學的技能發(fā)揮出來，所以我們在學習聲樂當中，必須得經過長期、刻苦、有意識的發(fā)聲訓練，方能把方法運用自如，唱出美妙的歌聲。

【關鍵詞】發(fā)聲訓練；無聲練唱；換聲練習

發(fā)聲訓練是一個長期刻苦的，有意識的訓練過程，所以不可急于求成，俗話說：“高樓萬丈平地起”，只有這樣，才能鞏固自己的發(fā)聲機能，最后形成適應歌唱的正確的下意識的方法和習慣。發(fā)聲訓練是掌握科學發(fā)聲方法的重要基礎內容，其目的主要是使學生的發(fā)聲器官各部分機能，在合乎自然生理規(guī)律的基礎狀態(tài)下，得到進一步的發(fā)展和提高，從而更好的去為歌唱服務。一、愉悅心理練聲法

練習發(fā)聲時，在我們處于心情愉快，思想興奮的時候去練習歌唱是很有幫助的，大量的心理實驗和分析證明，愉快興奮時人的思維較為活躍，感知也較為敏銳，反之則會反應遲鈍，注意力分散。在我們具體練習時，應該抱一個積極的學習情感和心理去面對，這樣學習才會像機器內部有了發(fā)動機一樣產生巨大的能動作用，會促使其潛在的素質得到進一步的發(fā)揮，而且我們還可以在練聲時充分的發(fā)揮我們的想像，通過具體形象的聯(lián)想，將發(fā)聲的原理和機能中的各種較抽象和不易理解的概念變得清晰可辯。

二、輔助借鑒練唱法

其實我們練聲時還可以借助其他有力的條件進行輔助練習，比如在我們上課時可借用錄音機把上課時的全過程錄下來加以保存，等在課余的時候，我們可以從新打開錄音機，然后對錄音機錄里的每一個細節(jié)進行比較分析，并找出自己的不足，同時對一些較好的發(fā)聲做好紀錄，并牢牢記住。假如你在某些時候進行發(fā)聲時找不到感覺，你就可以再次打開錄音資料去幫助練習，從新找回歌唱的發(fā)聲狀態(tài)。我們還可以將歌唱的發(fā)聲訓練和學習優(yōu)秀者的演唱經驗結合起來，努力促進我們音樂聽覺的發(fā)展，不斷的提高我們聽覺分辨聲音技巧好壞的能力，以便在反復發(fā)聲訓練中可以對所發(fā)出的每一個聲音進行辨別和區(qū)分，通過思考、分析、不斷的肯定正確的方面，否定和舍棄不好的方面。并把聽起來較好的聲音和正確的發(fā)聲感覺在頭腦里不斷的鞏固起來，建立起正確的歌唱發(fā)聲的概念。

三、無聲練唱學習法

無聲的或心理的練唱，作為鍛煉喉肌，背誦歌曲和促進形象化和音樂思維的手段，能在不引起別人的注意以及在任何環(huán)境中練唱。這對學習聲樂，熟悉特定的技巧組合以及在思想上準確的預知他人的最終演唱有幫助。我們可以采用"狗喘氣"式，先無聲的將氣吸進后，腰部的肌肉會往外擴，然后再保持腰圍的緊繃和橫膈膜向下墜壓，在此前提下，小肚子向里彈動數(shù)次，每彈一次后立即放松，再彈第二次，再次放松。有時腰、橫膈膜、小肚子的彈動不可能同時綜合協(xié)調的做到，但是要是經過多次的練習，各個器官才會協(xié)調起來，應用自如。

四、練習曲練聲法

練聲曲起音是發(fā)聲的基礎之基，正確的起音要求學生有良好的氣息支持和運用能力，起音時要考慮到共鳴的位置，喉嚨要松弛的打開，深穩(wěn)的吸氣以及正確的呼吸與咬字的結合問題，并且還要把這幾個方面正確的聯(lián)合在一起，而且要瞬間完成，這樣發(fā)出來的聲音才會干凈、利落、圓潤。對一些特殊毛病的學習者來說，如發(fā)出聲音暗淡發(fā)悶，我們可以采用帶"i"母音的練習曲；如發(fā)出的聲音出現(xiàn)僵硬，擠卡的話，我們可用帶"o u"母音的練習曲；對一些沒有什么特殊毛病的學習者來說，我們可以選用"a"母音作為起音的練習曲；而舌根音較重的學習者，可以選用母音前加子音的練習曲，如"lo lu"或"ma mo"的練習曲。也可以用"m"音做哼鳴練習。練習練聲曲，盡量由淺入深，由易到難。先采取三度音程的下行音階開始練習，如|321-|321-|的練習曲，并逐漸增加到五度或八度，它可下行也可上行，如|54|32|1-|。注意每個音的連貫性，線條性和位置性。

為了達到發(fā)聲更高要求，可以采用包括各種技巧的練習曲去訓練，如帶頓音、跳音、琶音、震音、輕音、弱音的練習曲。對于難度較高的練習曲，可以根據自己的具體情況去分階段合理的選擇安排。如練習中國聲樂發(fā)聲里的十三轍，這對對演唱中國作品時的咬字發(fā)音起十分重要的作用，我們可以采用字音聯(lián)合十三轍里的母音和復母音或韻腳，并通過練唱練習曲的形式進行訓練，這種訓練對演唱中國聲樂作品是十分有幫助。

五、換聲練唱法

女高音低聲區(qū)到中聲區(qū)換聲明顯的人，練聲可以先從高音區(qū)開始，再向中低聲區(qū)作下行的音階訓練，不一定要按一般的練聲習慣從低往高唱。從高聲往低聲區(qū)唱時，必須注意聲音的高位置，再將高位置的唱法帶入中低聲區(qū)，經過一段時間的訓練后逐漸就會磨去換聲的“點”。而中聲區(qū)向高聲區(qū)換聲較明顯的人，往往發(fā)生會出現(xiàn)真假聲未能結合的問題，這類人常常會用大本嗓去演唱，對于這種情況，可以采用假聲喊嗓法。如從低音往高音喊，采用八度跳練聲方式，如|1i1|等，剛開始練習會出現(xiàn)高音區(qū)的聲音輕弱，但如果加強氣息的運用并結合喉嚨的打開和高位置，經過一段時間的訓練后，假聲就會逐漸圓潤壯實起來，不僅能與真聲很好的結合在一起，換聲點也會逐漸消失，音域得到擴展。

男高音的換聲點往往在中聲區(qū)往高聲區(qū)轉換時較為明顯，因此在中聲區(qū)較高的音域可以采用“a”母音進行訓練，但我們要注意適度的咽腔垂直方向的向下，再往f以上，可采用“o”母音（并略帶“u”母音的狀態(tài)）來練唱，直至a以上的可在o 、u母音的位置基礎上運用帶“ei”（哎）的復母音訓練。對于有一定基礎的男高音可采用八度跳的形式進行練習，如|1 1 1-|2 2 2-|這樣的練習曲。

我國民族唱法中“冬練三九，夏練三伏”的說法，就是要求學習歌唱的人要持之以恒，不怕困難，不怕吃苦的精神。

參考文獻

[1]湯雪耕.怎樣練習歌唱[M].北京：人民音樂出版社，1997.

[2]天鳴恩.科學的唱法：—如何唱高音[M].北京：人民音樂出版社，1987.

作者簡介：葉軍（1981—），男，賀州學院西校區(qū)音樂學院教師，講師，主要研究方向：聲樂教學與研究。