袁旦

摘 要：職業(yè)院校是高等教育的重要補充形式，是培養(yǎng)社會需要的專業(yè)人才的搖籃，其與一般學校最不一樣的特點就在于它的技術性。因此，技能競賽是職校生必須面對的問題，也是學生學習的難點和重點。但是據(jù)調查發(fā)現(xiàn)，我國職校生在技能競賽中經(jīng)常表現(xiàn)出心理素質差、發(fā)揮不穩(wěn)定等特點，不利于學生的全面發(fā)展。針對這樣的現(xiàn)象，我國職業(yè)院校一定要結合學生在技能競賽中表現(xiàn)出的實際情況，對他們進行心理訓練，并找到科學的方法予以實施，提升他們的心理素質，為學生的全面發(fā)展奠定堅實的基礎。

關鍵詞：職校生；技能競賽；心理訓練；實施策略

技能競賽是職校生必須參與考核的項目，也是衡量他們綜合能力的重要參考要素，然而受到競爭壓力的影響，很多學生在競賽中過于緊張，表現(xiàn)失常，無法展現(xiàn)自己的真實水平。心理訓練是技能競賽訓練的重要內容，屬于心理教學的范疇，也是目前職業(yè)院校關注的重點。因此，我國職業(yè)院校在技能競賽過程中要積極開展心理訓練，提高學生的心理承受力和道德素養(yǎng)，通過系統(tǒng)的科學對策完善教學，塑造學生的強大內心。

一、職校生技能競賽的心理訓練

第一，訓練內容的系統(tǒng)性。職校生技能競賽中的心理訓練不是一個簡單的項目，它需要具有嚴謹?shù)南到y(tǒng)性和科學性，心理訓練包含的內容又較多，既有專項訓練，又包括一般性的訓練。因此，教師在對學生進行訓練的時候，要注重工作的系統(tǒng)性，逐步激發(fā)學生的心理能力，從應激控制、喚醒水平控制、目標設置到注意力集中水平、放松技巧的訓練等全面提高學生的綜合素養(yǎng)。與此同時，教師還要堅持系統(tǒng)的長期訓練，不能半途而廢，激發(fā)學生的內在潛力。

第二，克服競賽的心理問題。技能競賽中對學生全面素養(yǎng)要求甚高，訓練時的強度大、要求高。再加上封閉訓練，更是加重了學生的心理負擔。為了克服學生的恐懼感，消除他們的緊張心態(tài)，教師要轉變他們的消極思想，控制好訓練的節(jié)奏和技巧，適時地通過活動放松他們的精神，讓他們在巨大壓力面前能夠給自己勇氣，克服一切困難。

第三，培養(yǎng)學生良好的心理品質。心理訓練不僅僅是在鍛煉學生的心理素質，也是對大腦的訓練。堅持不懈的訓練和科學系統(tǒng)的指導，能夠對學生的大腦進行調節(jié)，提升他們的自控能力，糾正不良的心理行為，并在競賽訓練中樹立良好的品質，實現(xiàn)心理的成長，更好地完善自我。

二、職校生技能競賽心理訓練的實施策略

從以上內容中，我們已經(jīng)清楚地了解到了做好職校生技能競賽心理訓練的重要性和內容，為了切實提高學生的心理素質，我們一定要結合實際，實施有效的策略予以訓練。

1.構建心理訓練的科學理念

首先，職校生的技能訓練要堅持以學生為本的原則，發(fā)揮學生的主體地位，積極調查他們的心理素質，有針對性地實施訓練，推進教學改革；其次，堅持就業(yè)導向作用，從根本上而言，對職校生開展技能競賽訓練的原因就在于幫助他們實現(xiàn)就業(yè)，堅持就業(yè)導向作用，秉承育人至上的理念，有助于提高學生的市場適應性，培養(yǎng)他們的實踐精神；最后，心理訓練要堅持發(fā)展性原則，教師在對學生進行培訓的過程中要以學生的良好發(fā)展作為目標，積極開發(fā)他們的潛在能力，樹立他們的理想信念。

2.制訂嚴謹?shù)挠柧氂媱?/p>

計劃是職校教師開展心理訓練的依據(jù)，科學嚴謹?shù)挠媱澯兄谌嫣岣邔W生的綜合素質，發(fā)揮訓練的積極作用，達成訓練的目的。因此，教師要在訓練之前，結合學生的實際情況，系統(tǒng)地制訂訓練計劃，依據(jù)心理訓練理論和特定的競賽場景完善心理訓練的內容、手段、方法，等等。此外，訓練計劃還要包括具體的時間、場合，強調學生思維能力的擴展，培養(yǎng)學生的全方位技巧。

3.彰顯心理訓練的職教特色

職校生是培養(yǎng)社會所需的高技術人才的搖籃，其所教學的學生應該具備良好的能力素質，在工作中可以彰顯心理訓練的職教特色。針對這樣的現(xiàn)象，教師要注重學生適應工作的能力的培養(yǎng)，讓學生把握好市場的用人標準，能夠積極與人溝通，完善互動技巧。此外，職教特色還包括學生專業(yè)動手能力的養(yǎng)成和團隊精神的顯現(xiàn)，只依靠個人的工作無法真正提高工作水平，不利于解決困難，也很難形成團隊共識，不利于互動能力的形成。所以，教師要加強他們的團隊精神，鼓勵他們進行分工合作，學會欣賞他人的優(yōu)點，從而更好地發(fā)展自我。

三、結束語

總而言之，職校生是以技術水平提高為目標的學生，他們的實踐能力、動手能力顯得尤為重要?，F(xiàn)如今，在職業(yè)院校中開展技能競賽已經(jīng)是大勢所趨，是課堂教學的必要手段。針對學生心理訓練不穩(wěn)定，心理素質不健全的特征，職校教師要加強心理訓練水平，開展系統(tǒng)的、科學的、嚴謹?shù)挠柧?，提高學生的心理素質，促進他們全面發(fā)展。

參考文獻：

[1]崔景貴，黃 亮.職校生技能競賽的心理分析與策略[J].職業(yè)技術教育，2014（17）：73—78.

[2]趙啟芝.職校生實踐性學習方式研究[D].上海：華東師范大學，2010.

（作者單位：江蘇省無錫汽車工程中等專業(yè)學校）