摘要：近年來，我國的大學(xué)畢業(yè)生數(shù)量不斷增加，許多大學(xué)生面臨著各種心理壓力問題，本文針對大學(xué)生就業(yè)心理壓力這一問題，從大學(xué)生心理壓力的概念，來源，以及應(yīng)對措施等方面進(jìn)行研究，提高大學(xué)生就業(yè)心理壓力的適應(yīng)能力，學(xué)會采取積極的應(yīng)對措施去解決問題，成為身心健康的大學(xué)生。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；就業(yè)壓力；綜述

1. 研究目的

隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我國的教育事業(yè)也隨之發(fā)展，國內(nèi)各大高校畢業(yè)生數(shù)量也不斷增多，大學(xué)畢業(yè)之后，大家都要面對就業(yè)問題，但是由于各種因素，許多大學(xué)生往往在就業(yè)時(shí)都面臨著一系列的心理壓力問題，這些問題為他們的生活和工作帶來了諸多不利的影響，筆者通過收集整理相關(guān)資料進(jìn)行研究，尋找出適合大學(xué)生緩解就業(yè)心理壓力的應(yīng)對措施，解決大學(xué)生就業(yè)心理壓力問題。

2. 大學(xué)生就業(yè)心理壓力概念

心理壓力隨時(shí)伴隨著生活而存在著，余錫祥等認(rèn)為心理壓力是個(gè)體在生活實(shí)踐中對壓力事件反映而形成的一種特別緊張的綜合性心理狀態(tài)，即個(gè)體心理真正意識到了壓力存在而無法擺脫時(shí)形成的帶有緊張情緒的心理狀態(tài)，而應(yīng)激則是心理壓力的特殊表現(xiàn)形態(tài)。從上述觀點(diǎn)來看，不同的心理學(xué)家對壓力的定義并不盡相同?？梢?，壓力是個(gè)普遍概念而非單獨(dú)概念。【1】

3. 大學(xué)生就業(yè)心理壓力來源研究

大學(xué)生在經(jīng)歷了幾年的大學(xué)生活，剛剛開始走向社會，面對越來越嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，加上心理受挫能力比較弱，加上自信心不足，給大學(xué)生的心理方面造成了巨大的壓力，這些心理壓力主要來源于社會，學(xué)校，家庭以及自身因素。

3.1社會因素

隨著畢業(yè)大學(xué)生數(shù)量的增多，加上退休年齡的延長，新增的工作崗位的速度往往比不上大學(xué)生數(shù)量的增加速度，導(dǎo)致部分大學(xué)生畢業(yè)后不能找到工作，現(xiàn)代社會由于受到各方面條件的制約，就業(yè)市場不夠完善，社會保障體系不夠完善，許多大學(xué)生心目中的適合崗位不能夠?yàn)樗麄兲峁└鞣N社會福利以及基本戶口問題，這些現(xiàn)象在北上廣地區(qū)尤為顯著，還有許多中西部的地區(qū)的工作崗位雖然不存在戶口問題，但是由于這些地區(qū)生活條件比較艱苦，許多畢業(yè)生不愿意到這些地方工作。許多大學(xué)生找不到理想的工作，增加了大學(xué)生就業(yè)心理壓力。

3.2學(xué)校因素

大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)時(shí)，往往因?yàn)槭苤暗膽?yīng)試教育的影響，許多大學(xué)生無法明確自己的人生定位，大學(xué)生活也只是簡單的接受教育。許多大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)時(shí)因?yàn)槭芊謹(jǐn)?shù)的限制，選擇了自己不喜歡的專業(yè)，給以后的就業(yè)帶來了不利的影響，許多學(xué)校主要對學(xué)生主要進(jìn)行專業(yè)知識的教育，缺乏對大學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，比如學(xué)習(xí)能力，溝通交流能力，組織管理能力。許多大學(xué)生進(jìn)入學(xué)校后不能夠全面的發(fā)展和培養(yǎng)自身的綜合素質(zhì)能力，進(jìn)入社會參加工作后才會發(fā)現(xiàn)這些綜合能力的重要性，加上許多學(xué)校缺乏專業(yè)就業(yè)指導(dǎo)和相關(guān)的心理疏導(dǎo)。血多大學(xué)生面對就業(yè)的心理壓力時(shí)，往往不能夠客觀理性的去解決問題。

3.3家庭因素

許多家庭因素是大學(xué)生就業(yè)心理壓力的主要來源，現(xiàn)在許多的大學(xué)生都是獨(dú)生子女，父母往往會溺愛孩子，導(dǎo)致大學(xué)生自身性格比較要強(qiáng)，在面對就業(yè)問題時(shí)往往不能夠獨(dú)立去解決問題。加上中國固有的家庭觀念導(dǎo)致許多畢業(yè)生在選擇工作時(shí)受到家庭的制約，就近選擇合適的工作。也有部分大學(xué)生選擇工作由于父母的原因被迫選擇了自己不喜歡的工作，或者由父母幫其決定工作，往往這部分大學(xué)生就業(yè)的心理壓力問題尤為突出。也有一部分大學(xué)生因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)條件問題，為了解決生活而盲目就業(yè)， 但是往往在后來會發(fā)現(xiàn)專業(yè)不對口，興趣也不對口，導(dǎo)致以后的工作發(fā)展受到限制。

3.4個(gè)人因素

許多大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后就覺得自己自由了，再也不會有各種壓力，自制力差的大學(xué)生往往會受到身邊的各種誘惑，迷戀上網(wǎng)絡(luò)游戲，不愿意參與學(xué)生社團(tuán)以及各種學(xué)生活動(dòng)。有的大學(xué)生還是像高中一樣努力學(xué)習(xí)，但是卻忽略了自身綜合能力的提高，雖然他們可以輕易地解決掉學(xué)習(xí)上的難題，但是卻不能夠成為一個(gè)獨(dú)當(dāng)一面的能人。也有部分大學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)沒有什么重要，荒廢掉了學(xué)業(yè)，導(dǎo)致了最后無法順利畢業(yè)，自然不能夠很好的就業(yè)。許多大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后都開始尋找自己的情感，在就業(yè)時(shí)往往會受到情感因素的影響，這也會進(jìn)一步加重大學(xué)生的就業(yè)心理壓力。

4. 大學(xué)生就業(yè)壓力的應(yīng)對措施研究

就業(yè)過程中由挫折和沖突引起的心理壓力既不利于畢業(yè)生就業(yè)，也不利于其個(gè)人成長。解決大學(xué)生的就業(yè)心理壓力問題，一方面需要國家和社會采取有力措施，為大學(xué)生提供良好的就業(yè)環(huán)境；另一方面也要求高校大力加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)和心理咨詢工作，幫助畢業(yè)生準(zhǔn)確分析就業(yè)形勢，學(xué)會客觀分析自我與現(xiàn)實(shí)，訓(xùn)練求職技能，形成積極主動(dòng)的就業(yè)心態(tài)，從而達(dá)到順利就業(yè)和健康成長的目的。羅品超提出應(yīng)該加強(qiáng)就業(yè)形勢分析的力度，提升大學(xué)生正確認(rèn)識自我的意識和能力，強(qiáng)化大學(xué)生求職技能的訓(xùn)練，構(gòu)建心理干預(yù)和危機(jī)預(yù)防機(jī)制?！?】

馮雯指出解決大學(xué)生就業(yè)壓力問題學(xué)校應(yīng)該完善全過程的就業(yè)指導(dǎo)，提高大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)，調(diào)整大學(xué)生就業(yè)觀念，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，加強(qiáng)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)教育，提高自主創(chuàng)業(yè)能力，調(diào)整專業(yè)設(shè)置及培養(yǎng)方案，適應(yīng)社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展需要。【3】筆者認(rèn)為大學(xué)生應(yīng)該注重自身綜合能力的提高，提高自身的競爭力，學(xué)會去正確面對自身的就業(yè)壓力問題，為以后的工作和生活做好準(zhǔn)備。

參考文獻(xiàn)

[1]余錫祥，汪劍.心理壓力研究綜述【J】，中國校外教育，2008.08，1353-1354

[2]羅品超.論大學(xué)生就業(yè)心理壓力的來源及調(diào)適路徑【J】，湖南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)報(bào)，2008.07，117-119

[3]馮雯.大學(xué)生就業(yè)壓力來源分析及對策【J】，新西部，2012.12，149-150

作者簡介：張潔（1994-），女，漢族，四川江安縣，本科在讀，西華師范大學(xué)物理與電子信息學(xué)院

基金項(xiàng)目：（西華師范大學(xué)大學(xué)生科技創(chuàng)新基金項(xiàng)目）項(xiàng)目編號：42714043