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論如何提升摔跤團(tuán)隊(duì)的競爭力

2015-05-04 23:14吳震東
中國校外教育(中旬) 2015年2期
關(guān)鍵詞:耐力教練員競爭力

吳震東

中國摔跤的好苗子不少,但好教練團(tuán)隊(duì)打造不易。而教練員與學(xué)員是一個(gè)有機(jī)整體,只有這個(gè)整體的競爭力得到有機(jī)提升,才能全面有效地提升整個(gè)摔跤團(tuán)隊(duì)的競爭力。結(jié)合日常訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)積累,重點(diǎn)探討如何提高摔跤教練員的教練水平,進(jìn)而提升整體摔跤團(tuán)隊(duì)的競爭力。

摔跤團(tuán)隊(duì)建設(shè)團(tuán)隊(duì)競爭力訓(xùn)練水平中國摔跤的教練隊(duì)伍,并不是不能“吃苦戰(zhàn)斗”的團(tuán)隊(duì),相反,很多教練員為了運(yùn)動(dòng)員能出成績,長期留在集訓(xùn)中心,與家人分隔兩地,每年見面的天數(shù)屈指可數(shù),甚至連過年都回不了家。但摔跤團(tuán)隊(duì)的整體競爭力一直沒能處于前列,與一些優(yōu)秀項(xiàng)目相比,還是有很大的差距。拋開學(xué)員先天性身體條件限制因素,教練員的訓(xùn)練水平和團(tuán)隊(duì)管理能力也是其中重要的影響因素。

一、教練員存在的不足

1.教練員的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新力欠缺

目前,教練員采取的訓(xùn)練方式一般都是“師傅教徒弟”的教學(xué)方式,導(dǎo)致了訓(xùn)練視野不夠開闊,對國內(nèi)比賽經(jīng)常出現(xiàn)爭議和矛盾,是因?yàn)槲覀兒芏嗟胤浇叹殞λ禹?xiàng)目國際規(guī)則的理解和研究不到位,對得分動(dòng)作和技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)、獲勝方式都講不清楚,沒有下力氣認(rèn)真研究,直接導(dǎo)致了整體成績不佳。

2.對運(yùn)動(dòng)員管理不科學(xué),細(xì)節(jié)把握不夠

很多教練員對運(yùn)動(dòng)員的管理也不夠科學(xué),沒有注意細(xì)節(jié)的把握?!霸鯓雍瓦\(yùn)動(dòng)員更好地溝通?注意講解的方式方法很重要。中國女摔世界杯能拿五連冠,說明中國摔跤的技術(shù)不比國外差,很多時(shí)候是細(xì)節(jié)做得更好。教練員的綜合品質(zhì)和素養(yǎng)很重要,‘軟實(shí)力的提升是關(guān)鍵?!?/p>

二、如何提升教練員訓(xùn)練和管理水平

1.建立定期崗位培訓(xùn)制度,加強(qiáng)教練員培訓(xùn)交流

目前,摔跤教練員全國范圍內(nèi)的交流與培訓(xùn)機(jī)制并不十分健全,地方教練員只能在摸索中積累訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn),因?yàn)樗痈鞣N技術(shù)打法不一樣。比如說,歐洲的選手主要是插手為主,亞洲選手就是以散手為主。在國內(nèi)各地的運(yùn)動(dòng)員由于訓(xùn)練方式不同,也會(huì)帶來不同的技術(shù)特點(diǎn)。

因此,從實(shí)際出發(fā),理論聯(lián)系實(shí)際,以摔跤項(xiàng)目為主,全面實(shí)施教練員培訓(xùn)制度,建立形成以學(xué)歷教育為基礎(chǔ),以崗位培訓(xùn)為重點(diǎn)的教練員創(chuàng)新和實(shí)力培訓(xùn)體系。

2.學(xué)習(xí)一些商業(yè)化的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目操作模式

摔跤項(xiàng)目由于商業(yè)化程度很少,因此在推動(dòng)一些跨地區(qū)的友誼賽的時(shí)候多數(shù)需要借助政府的力量。因此,摔跤項(xiàng)目很難像商業(yè)化的體育項(xiàng)目那樣頻繁的跨地區(qū)交流與比賽,但是為了更好地促進(jìn)摔跤團(tuán)隊(duì)的競爭力,加大跨地區(qū)的技術(shù)交流勢在必行。

3.適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)化社會(huì)的變化,積極推進(jìn)摔跤管理系統(tǒng)建立

現(xiàn)在是一個(gè)信息高度發(fā)達(dá)的信息化社會(huì),因此體育項(xiàng)目教學(xué)勢必要與互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)相結(jié)合,建立摔跤教學(xué)管理系統(tǒng)更多的是建立分析模型與模擬對抗,將日常教學(xué)中學(xué)員的反應(yīng)與訓(xùn)練模式輸入系統(tǒng)模型,與國內(nèi)以及世界先進(jìn)水平進(jìn)行對比分析,針對性地找出不足,在日常教學(xué)中針對性地解決,提升學(xué)員技術(shù)的細(xì)膩性。

4.改善訓(xùn)練環(huán)境

改善訓(xùn)練環(huán)境,不僅僅包括硬件條件的改善,還有軟件條件,讓教練員與運(yùn)動(dòng)員能夠最快速地知曉國際摔跤技術(shù)發(fā)展動(dòng)態(tài)和一手信息,才能真正地提升摔跤隊(duì)員的整體素質(zhì)。

三、如何提升摔跤團(tuán)隊(duì)競爭力

1.選拔好苗子是關(guān)鍵

目前,摔跤運(yùn)動(dòng)員的選拔,以自愿參與和小范圍的篩選為主,普通大眾甚至都不太清楚選拔渠道如何,因此擴(kuò)大選拔范圍,從學(xué)校入手,在廣大中小學(xué)進(jìn)行摔跤項(xiàng)目普及和興趣班報(bào)名的等方式同時(shí)進(jìn)行,選拔出優(yōu)秀摔跤苗子,為摔跤團(tuán)隊(duì)提供一個(gè)基礎(chǔ)。

2.建立一支事業(yè)心強(qiáng)、業(yè)務(wù)能力強(qiáng)的教練隊(duì)伍

優(yōu)秀的教練員是提高運(yùn)動(dòng)成績的一個(gè)重要因素。運(yùn)動(dòng)員的思想素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平如何,在某種程度上體現(xiàn)了教練員的訓(xùn)練質(zhì)量。所謂名師出高徒,是強(qiáng)調(diào)名師的自身索養(yǎng)。所以,作為教練員我們要加強(qiáng)自身培養(yǎng),技術(shù)培養(yǎng)上,除了有扎實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ),還要吃透新規(guī)則,針對每一個(gè)規(guī)則設(shè)定全新的訓(xùn)練模式。

3.建立有層次的技術(shù)訓(xùn)練機(jī)制

要使摔跤訓(xùn)練有序地進(jìn)行或少走彎路,就要抓住摔跤訓(xùn)練的“綱”,我認(rèn)為摔跤訓(xùn)練的“綱”有四個(gè)方面,即力量、技術(shù)、速度、耐力四者缺一不可。

一名摔跤運(yùn)動(dòng)員的臂、腰、腹、腿、頸的力量都要強(qiáng)大,也就是說要通過訓(xùn)練,不斷地提高臂、腰、腹、腿、頸部的力量,才能不斷克服越來越大的來自對手的阻力。同時(shí),光有力量是不行的,力量要與技術(shù)結(jié)合才更有效。我們在訓(xùn)練中要將一些技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行加工組合,反復(fù)訓(xùn)練,達(dá)到熟練自如的程度,才能將力量與技術(shù)合理發(fā)揮,達(dá)到最好的效果。

速度在摔跤訓(xùn)練中占有非常重要的地位,在比賽中起著靈魂的作用。訓(xùn)練中要把速度和連續(xù)性的要求貫徹始終,在訓(xùn)練安排上要在一定時(shí)間內(nèi)提高技術(shù)容量和不同方向的技術(shù)容量,提高在不同對抗中運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作的次數(shù),以提高運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)速度和速率感。這一點(diǎn)在賽前應(yīng)做重點(diǎn)安排。

即使具備了熟練的技術(shù),較快的速度,優(yōu)良的戰(zhàn)術(shù),如果沒有持久力也是不可能戰(zhàn)勝對手的。在訓(xùn)練中要把力量耐力和速度耐力放在重要的地位上,從而保證在競賽中能持久地發(fā)揮自身的攻防能力。訓(xùn)練安排上應(yīng)重點(diǎn)放在基本期內(nèi),從力量耐力向速度耐力轉(zhuǎn)移,逐步提高競技能力。

4.心理培養(yǎng)與技術(shù)培養(yǎng)同時(shí)進(jìn)行

良好的心理素質(zhì),能使運(yùn)動(dòng)員更好地控制自己,充分發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平,提高實(shí)戰(zhàn)能力。因此,有針對性的心理訓(xùn)練和身體訓(xùn)練結(jié)合,有助于培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)于競技比賽的心理品質(zhì),預(yù)防心理障礙的產(chǎn)生。

四、小結(jié)

只有將教練員的提升與學(xué)員素質(zhì)的提升同時(shí)抓牢,才能有效地提升摔跤團(tuán)隊(duì)的競爭力。總地來說,推動(dòng)摔跤項(xiàng)目向國家優(yōu)秀項(xiàng)目發(fā)展,任重道遠(yuǎn),需要全體摔跤工作者的共同努力。作為一名普通的教練員,我只能更多地從自身工作出發(fā),不斷思考與總結(jié),做出自己的努力。

參考文獻(xiàn):

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