陶永紅

摘要：隨著網(wǎng)絡(luò)時代的到來，大學生的心理問題受環(huán)境的影響越來越嚴重，本文就高職學生的心理健康狀況進行分析，對目前存在的問題，提出了一些探索性的建議，也希望這些建議對大學生心理健康問題向良性發(fā)展有實際的指導意義。

關(guān)鍵詞：大學生 心理健康 現(xiàn)狀 因素 分析

隨著時代的進步，現(xiàn)階段的競爭由能力的競爭演變成綜合素質(zhì)的競爭。高職學生是一個生源多樣，整體素質(zhì)偏低、情緒波動較大的群體，因其自身的特殊特點，其心理健康水品一直處于初等階段，其咨詢專業(yè)化程度，重視問題等與其受教育水品一直不相匹配，使其相關(guān)的教育活動很難開展，于是心理健康工作的開展就變成了一種不切實際的形式，心理健康的現(xiàn)狀也令人擔憂，如何使心理健康教育變成一種日常行為，切實地解決大學生的心理問題，使大學生通過學生心理健康的課程能真正得到自我調(diào)解與改善，是值得我們深思的問題，也是大學生很好適應(yīng)社會新環(huán)境的一個重要課題，這個課題的研究，即具有理論意義更具有實際的價值。

1 高職大學生心理健康現(xiàn)狀分析

1.1 高職學生心理健康狀態(tài)的主流是良好的 高職院校針對自己本身的特點，開設(shè)了心理咨詢活動、輔導報告、專題講座、等與心理健康相關(guān)的應(yīng)對策略。同時還運用報刊、校園廣播、校園網(wǎng)絡(luò)、宣傳欄等傳媒工具，對大學生進行有針對性的心理輔導，使他們能積極的面對心理問題，更多的獲得面對挫折和應(yīng)對困難的心理方面知識，也會找到排解壓力的方式，從而提高自身的心理素質(zhì)，使他們獲得更好適應(yīng)社會的能力。我們看到教育者的努力，也看到了大學生心理健康的主流是良好的，但我們還要清醒地認識到，大學生中還是有心理健康問題的，這種現(xiàn)象，我們要引起高度的重視。也是我們未來教育工作者的工作重點。

1.2 存在令人擔憂的心理健康問題 隨著時代的快速發(fā)展，一些高職院校學生的心理刺激得不到良好的轉(zhuǎn)移，使高職院校學生的心理健康問題成為整個社會的焦點。

①極不自信。高職院校的一些學生在高中時成績在班里就一直在后面，經(jīng)常受到來自老師及家長的打擊，因此他們不自信。還有一些學生來自偏遠的地區(qū)，靠自學貸款來讀書，平時的生活費都很難支付，因此，他們很看不起自己，對自我評價也很低。由于種種原因，使高職的學生不自信，從而不能發(fā)揮他們的水平及潛能，容易讓這些學生產(chǎn)生自暴自棄的念頭。②叛逆心理。目前，高職的學生個性非常強，大多與自我為中心，不愿意受人管制，喜歡做一些與眾不同的事情，但本身無論在日常生活還是在學習還不能完全獨立的認識問題，無法理智地處理問題，這些矛盾現(xiàn)象，會讓他們一次又一次地受到挫折。③抑郁心理。高職學生進入大學后，無法面對與高中完全不同的復雜人際關(guān)系，而來自社會及家庭的壓力又讓他們喘不過氣來，處于這種極度狀態(tài)的高職學生，無法無法排解自己的不適應(yīng)，于是，他們很容易出現(xiàn)心理疾病，即抑郁心理。④焦慮心理。由于高職學生與普通的一本、二本的大學生相比，來自就業(yè)與擇業(yè)的壓力會更大，同時他們對就業(yè)的期盼值過高，因此在求職與面試時會經(jīng)常碰壁，這讓他們感到前途渺茫，于是出現(xiàn)緊張、失眠等焦躁的心理，這也是高職院校學生經(jīng)常發(fā)生心理問題的重要原因。

2 高職院校心理健康教育的新嘗試

目前大多數(shù)高職院校在心理問題上都做了一些新的嘗試，比如，組建心理咨詢室、健康之家等一系列辦法，逐步建立一支心理咨詢的教師隊伍，使高職院校的心理健康工作變得越來越規(guī)范：①組建了心理健康教研室，并配有專職、兼職的教師。②學院建立了學生心理危機的五級發(fā)現(xiàn)和五級干預的辦法來開展心理健康工作。③高職院校建立了從入學到畢業(yè)的完善的學生心理健康檔案。④心理咨詢室有專門的教師負責，設(shè)置了開放日，確保學生的心理問題能得到及時的解決。⑤開展了健康征文、微博話心理等豐富多彩的活動，從而更多地關(guān)注學生的心理發(fā)展，正視他們的心理健康問題。⑥開設(shè)專題講座，讓學生樹立健康的心理意識，并能及時地發(fā)現(xiàn)心理問題，從而建立有效的干預機制。

3 積極開展高職大學生心理健康教育

高職學生是社會的一個組成部分，他們的教育需要社會及家庭等綜合因素來考慮，只有多方合力參與，才能使高職學生的心理健康工作變得變得更有實效。

3.1 優(yōu)化高職大學生心理健康教育社會大環(huán)境。目前金錢至上、享受在先的思想，在社會上普遍存在，這種價值取向直接影響著高職的學生，因此，改變大環(huán)境是抓好高職學生心理健康問題的關(guān)鍵。①大力推進高職院校的教育改革。高職院校的教學由原來的單向度教育必須向雙向度教育轉(zhuǎn)變，只有做這樣的改革，才能使大學生做到生活和人格的雙素質(zhì)發(fā)展，也才能從真正意義上培養(yǎng)出應(yīng)用型人才。②在宏觀層面要制定一系列措施，確保高職學生心理健康的發(fā)展。政府部門應(yīng)給予高職院校以經(jīng)濟和法律上的幫扶，讓他們在社會中有著自己應(yīng)有的位置，使受教育者找到個體存在的價值，使學生在大環(huán)境中有認同感，這樣對學生心理的健康發(fā)展也創(chuàng)造有利的條件。③凈化社會環(huán)境，提供積極地正能量。高職的課程區(qū)別于高中的課程，日常管理也更注重學生的獨立自主能力的培養(yǎng)，但這也無疑讓他們受周邊環(huán)境的影響，從而使他們的心理健康受到外界的侵蝕。④積極開展豐富多彩的社會實踐活動，促進學生與社會間的良好互動。社會實踐活動是高職教育不可或缺的一部分，學生的社會實踐活動有多種形式，比如社會調(diào)查、頂崗實習等，我們在他們參與社會實踐中積極地引導，讓他們對社會有充分的認識，自我糾正對問題的片面看法，這樣可以加快對社會的適應(yīng)程度，這無疑是心理健康教育的一個重要手段。

3.2 提升高職院校在高職大學生心理健康教育工作中的能力與水平。近年來，高職院校的不斷擴招，從而使高職院校的學生無論從素質(zhì)上，還是從規(guī)模及社會地位上都有了明顯的變化，從而給他們心理上帶來挑戰(zhàn)。出現(xiàn)的問題層出不窮，并花樣繁多，為此，我們一定要提高教育者的水平來適應(yīng)時代的發(fā)展。①校領(lǐng)導應(yīng)該重視心理健康教育，積極采取措施推進相關(guān)活動開展。②高職教育中應(yīng)將心理健康教育常態(tài)化，甚至歸入必修課。③開展具有職業(yè)特色的高職心理健康教育。④教育高職大學生擺正自身位置，加強自我了解尋求自我所長。⑤加強高職院校教職工心理健康知識教育。⑥堅持心理健康教育與輔導員思想政治教育相結(jié)合。⑦組織多種多樣的校園文化活動。⑧強化就業(yè)指導教育工作。就業(yè)是高職大學生面臨的最直接、最現(xiàn)實的壓力。⑨建立心理咨詢機構(gòu)，對高職大學生進行實時的心理援助。

3.3 發(fā)揮家庭在高職大學生心理健康教育的重要職能。家庭教育是人成長中最重要的教育，也是啟蒙教育，無疑對人的發(fā)展起著巨大的影響作用。因此，學校的教育要跟家庭教育緊密聯(lián)合，才能使學生的心理健康向良性發(fā)展。

①父母學習一點基本的心理知識。②營造民主、平等、和平的家庭的教育方法。③打造良好的家庭環(huán)境氛圍。④高職大學生要學會正確調(diào)節(jié)情緒。

總之，高職院校的心理健康工作不只是單方面的學校工作，還要有家長和全社會的積極參與，形成家庭-學校-社會相聯(lián)合的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，使全社會每個人都支持、關(guān)心心理健康問題。同時，也要保持家長、學校、社會的長效溝機制通，為高職院校學生的健康成長營造一個良好的大環(huán)境，共同促進學生的心理教育的良性發(fā)展。

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