歐陽智超 張徐源

【摘要】將積極心理學(xué)引入大學(xué)生的就業(yè)教育就要將積極心理學(xué)融入到學(xué)生從入學(xué)至畢業(yè)的整個(gè)就業(yè)服務(wù)過程，構(gòu)建激勵(lì)機(jī)制，提升畢業(yè)生就業(yè)積極性與成就感。優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，增強(qiáng)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué)；畢業(yè)生；就業(yè)；抗壓

在就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻、競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的現(xiàn)代社會(huì)，就業(yè)壓力使得大學(xué)畢業(yè)生心理狀態(tài)面臨了更多的挑戰(zhàn)，成為了制約學(xué)生個(gè)人就業(yè)利益因素當(dāng)中主要的因素之一，也成為了學(xué)生就業(yè)難的一大屏障。將積極心理學(xué)引入學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)教育，在優(yōu)化大學(xué)生就業(yè)心理素養(yǎng)提升大學(xué)生綜合競(jìng)爭(zhēng)力等都有著非凡的意義，同時(shí)也拓寬了高校心理健康教育工作的研究?jī)?nèi)容和研究領(lǐng)域。

一、積極心理學(xué)在大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)抗壓中的作用

上個(gè)世紀(jì)末，學(xué)者們?cè)谶M(jìn)行心理學(xué)領(lǐng)域的研究時(shí)發(fā)現(xiàn)，對(duì)于解決人們的心理不良狀態(tài)，以研究個(gè)人本身所具有的力量和潛在的能力為主要內(nèi)容的積極心理學(xué)能起到極其重要的作用。積極心理學(xué)重視關(guān)注人們?cè)趺礃荧@得良性的發(fā)展，怎么樣使得人的天賦和潛力得到更大發(fā)揮和挖掘。而將積極心理學(xué)引入大學(xué)生的就業(yè)教育，一是可以幫助培養(yǎng)學(xué)生們良好的心理素質(zhì)，提升學(xué)生們就業(yè)過程中的心理素養(yǎng)；二是可以幫助培養(yǎng)學(xué)生們良好的人格品質(zhì)，提升學(xué)生們?cè)诰蜆I(yè)過程中的綜合競(jìng)爭(zhēng)力；三是可以幫助培養(yǎng)學(xué)生們的內(nèi)在意志，提升學(xué)生在就業(yè)過程中的抗壓抗挫能力。

二、大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)壓力大原因

近年來，國內(nèi)大學(xué)畢業(yè)生人數(shù)逐年增加使得整個(gè)就業(yè)市場(chǎng)勞動(dòng)力數(shù)量一定程度上大于實(shí)際崗位數(shù)量，大學(xué)生們的就業(yè)空間受到不利影響，他們適合的崗位和期望的崗位面臨殘酷的競(jìng)爭(zhēng)。區(qū)域發(fā)展差距以及城鄉(xiāng)差距導(dǎo)致了有的人沒有工作可做，有的工作沒有人想做的情況。高校的人才培養(yǎng)模式與社會(huì)脫節(jié)也使得大學(xué)生不能滿足社會(huì)需要。而最重要的是畢業(yè)生本身的就業(yè)觀念以及就業(yè)的心理素質(zhì)存在不足，例如不少畢業(yè)生寧可在發(fā)達(dá)城市忍、熬、擠，也不愿意到基層和競(jìng)爭(zhēng)較小的城市謀求發(fā)展。還有不少畢業(yè)生不能正視社會(huì)和就業(yè)過程中遭遇的挫折，不能及時(shí)調(diào)整個(gè)人狀態(tài)。

二、積極心理學(xué)在大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)抗壓中的應(yīng)用

（一）將積極心理學(xué)融入到學(xué)生從入學(xué)至畢業(yè)的整個(gè)就業(yè)服務(wù)過程

學(xué)生積極就業(yè)的情緒與意識(shí)不是一朝一夕形成的，需要長(zhǎng)期的培養(yǎng)和積累，所以在學(xué)生的就業(yè)服務(wù)中，應(yīng)該從入學(xué)開始就注重將積極心理學(xué)運(yùn)用到學(xué)生們的教育、培養(yǎng)過程中來，幫助學(xué)生們形成積極的心理狀態(tài)：一是對(duì)自身發(fā)展有良好的期望。從入學(xué)到大學(xué)畢業(yè).學(xué)生們對(duì)自己各方面的情況要能夠有客觀全面的認(rèn)識(shí)，能判斷自身優(yōu)勢(shì)與不足，形成必要的職業(yè)生涯規(guī)劃，使其對(duì)個(gè)人今后的發(fā)展樹立美好的愿景；二是既不自卑也不自負(fù)。就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻，學(xué)生們?cè)诰蜆I(yè)過程中應(yīng)該勇敢面對(duì)，努力做到既不自卑也不自負(fù)，既不能妄自菲薄也不能盲目自大，要積極地面對(duì)現(xiàn)實(shí)；三是善于進(jìn)行自我反思。學(xué)生們要善于對(duì)自我行為、動(dòng)機(jī)、目標(biāo)進(jìn)行必要的反思，在反思當(dāng)中實(shí)現(xiàn)自我、肯定自我，從而實(shí)現(xiàn)跨越自我的目標(biāo)，對(duì)自己在學(xué)習(xí)、工作、生活、實(shí)踐中與就業(yè)相關(guān)的內(nèi)容進(jìn)行理性審視和反思之后，及時(shí)地進(jìn)行合理的調(diào)控。

（二）構(gòu)建激勵(lì)機(jī)制，提升畢業(yè)生就業(yè)積極性與成就感

在積極心理學(xué)的范疇內(nèi)，認(rèn)為人都有成長(zhǎng)的需要以及需要發(fā)展的動(dòng)力，所以大學(xué)應(yīng)該構(gòu)建激勵(lì)機(jī)制，從而提升畢業(yè)生就業(yè)積極性與成就感。一是要以事實(shí)為依據(jù)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)、合理的認(rèn)定。一切激勵(lì)，都應(yīng)該建立在事實(shí)的基礎(chǔ)之上，從客觀現(xiàn)實(shí)出發(fā)，以激發(fā)學(xué)生們更多、更大的潛力為目標(biāo)，在肯定學(xué)生們的良好行為與出色表現(xiàn)的同時(shí)，還要對(duì)學(xué)生們可能存在的一些不足與錯(cuò)誤的觀念與行為進(jìn)行批評(píng)與修正，甚至可以給予一定的懲戒，做到有獎(jiǎng)有罰；二是明確激勵(lì)的重要時(shí)段。實(shí)施學(xué)生就業(yè)方面的激勵(lì)機(jī)制，應(yīng)該要把握重要時(shí)段，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行就業(yè)激勵(lì)教育，要善于尋求最佳時(shí)機(jī)保證取得更好的效果，例如在學(xué)生取得成績(jī)應(yīng)該給予肯定和祝賀，在學(xué)生面臨挫折與困難時(shí)應(yīng)該及時(shí)幫助與鼓勵(lì)，從而幫助學(xué)生們進(jìn)一步明確目標(biāo)，擁有更大的動(dòng)力與信心；三是采用多種激勵(lì)方式相結(jié)合的模式。要將精神獎(jiǎng)勵(lì)與物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)相結(jié)合，對(duì)于積極投身就業(yè)的畢業(yè)生要給予褒獎(jiǎng)和鼓勵(lì)，而且要對(duì)在創(chuàng)業(yè)與就業(yè)過程當(dāng)中表現(xiàn)突出的個(gè)人和集體給予物質(zhì)上的獎(jiǎng)勵(lì)。在幫助學(xué)生們樹立目標(biāo)的同時(shí)還應(yīng)該在校園內(nèi)樹立一大批就業(yè)典型與模范，引領(lǐng)學(xué)生們實(shí)現(xiàn)順利就業(yè)。

（三）優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，增強(qiáng)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力

在積極心理學(xué)的理論體系當(dāng)中，肯定個(gè)人積極進(jìn)行自我發(fā)展的潛力，提出個(gè)人都有進(jìn)行良好的自我調(diào)適的可能。所以應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生們樂觀的心態(tài)，優(yōu)化他們的心理素質(zhì)，主要培養(yǎng)的內(nèi)容包括：一是對(duì)自我與所處的環(huán)境有正確的認(rèn)識(shí)，能對(duì)個(gè)人的行動(dòng)及抉擇負(fù)責(zé)，做到勝不驕、敗不餒；二是正確面對(duì)壓力和挫折，堅(jiān)信困難總會(huì)克服，在困境中能夠合理地進(jìn)行自我調(diào)控，正確面對(duì)就業(yè)壓力；三是養(yǎng)成積極的心理品質(zhì)，自信、從容、坦然地面對(duì)就業(yè)，努力提升就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，包括專業(yè)技能的提升，專業(yè)知識(shí)的豐富，包括人際溝通與交往能力等在內(nèi)的各項(xiàng)通用能力的提升；四是樹立終身學(xué)習(xí)的意識(shí)，學(xué)會(huì)調(diào)動(dòng)和利用自身以及所處環(huán)境可利用的各種有效資源，促進(jìn)實(shí)現(xiàn)順利就業(yè)。