項麗娜

自信是一種重要的心理品質(zhì)，也是中學(xué)生良好的心理素質(zhì)和健康個性的重要組成部分，是我們對人才素養(yǎng)的基本要求之一。對于處于青春期的中學(xué)生而言，自我認(rèn)識還在不斷地發(fā)展和完善，但尚未達(dá)到成熟。他們一方面經(jīng)歷著生理上的巨大變化，另一方面也面臨著由于生理變化所帶來的心理上的激蕩起伏，在這一過程中承受著強(qiáng)大的心理壓力，很多人表現(xiàn)出了自信心的缺乏，如果得不到及時的鼓勵和調(diào)整，對于中學(xué)生將來的人生發(fā)展將產(chǎn)生重大的影響。我安排了一節(jié)有關(guān)自信心培養(yǎng)的活動課，題目是“做最好的自己”。

首先，以主題曲《我相信》開始。在正式進(jìn)入活動課之前，我以“動物學(xué)?！边@則故事導(dǎo)入：一天，一群動物聚在一起，彼此羨慕對方的優(yōu)點，抱怨自己的缺點，于是決定成立一所學(xué)校，希望通過訓(xùn)練，使自己成為一個全才。他們設(shè)計了一套課程，所有動物都選修了所有的科目。最后的結(jié)果是動物們在自己擅長的科目上成績都很出色，但在自己不擅長的科目上都學(xué)得很糟糕，大家越學(xué)越迷惑，越學(xué)越痛苦……這里引導(dǎo)學(xué)生思考動物們?yōu)槭裁磿霈F(xiàn)這樣的結(jié)果？學(xué)生們很容易想到這是因為動物們都希望在自己本來就不擅長的項目上出成績，這是無法成功的！于是經(jīng)過商量，動物們終于決定：停止盲目學(xué)習(xí)別人，好好發(fā)揮自己的長處，因此又恢復(fù)了往日的活潑和快樂。通過這個故事使學(xué)生初步體會到生命萬物，各有所長，各有所短。如果我們能用自己的優(yōu)勢來生活，那么我們的人生就可以增值，否則，“寶物”放錯了地方，也就成了“廢物”。

其次，做游戲：“戴高帽子”。通過游戲的形式，層層深入，使每個學(xué)生都能找到自己的優(yōu)點，從而樹立自信。游戲主要分為三個環(huán)節(jié)。第一個環(huán)節(jié)是自己給自己“戴高帽子”。要求每位同學(xué)拿出準(zhǔn)備好的卡片，在左半邊空白處寫出自己從出生到現(xiàn)在讓自己最滿意、最驕傲的優(yōu)點。等學(xué)生們都寫得差不多了，請幾位學(xué)生來當(dāng)場展示自己所寫的優(yōu)點。尤其要注意尋找?guī)酌麑懙煤苌偕踔潦菦]有寫出優(yōu)點的同學(xué)。因為他們并不是沒有優(yōu)點，而是缺乏自信，把他們在第一輪中挑出來作為典型代表，為驗證游戲的效果做準(zhǔn)備。

第二個環(huán)節(jié)是兩人一組互相“戴高帽子”。要求學(xué)生以同桌為單位兩人一組，每人說兩句贊美對方的話。設(shè)計這個環(huán)節(jié)的目的一方面是為了讓學(xué)生初步感受被人夸贊的美好感覺，另一方面則是為了讓學(xué)生學(xué)習(xí)贊美他人的基本要求，那就是真誠、具體、實事求是和把握分寸，因為只有這樣的贊美才能真正起到鼓勵他人的作用。這為最后一個環(huán)節(jié)能有效的進(jìn)行打下了基礎(chǔ)。第三個環(huán)節(jié)是全班同學(xué)一起“戴高帽子”。要求全班每個學(xué)生把自己的名字工整的寫在卡片上，然后把卡片傳給自己的同學(xué)，讓同學(xué)們在自己的卡片上寫出自己的優(yōu)點。另外，后面寫的同學(xué)要注意盡量不要與前面寫的同學(xué)發(fā)生重復(fù)，多從不同的角度發(fā)現(xiàn)自己同學(xué)身上的各種閃光點。這是本節(jié)課的高潮部分，每個學(xué)生都顯得非常興奮，不管是贊美他人還是受到他人的贊美，都使他們的自信心得到了很大的提升。我還特地請了在第一輪中，沒有寫出什么優(yōu)點的同學(xué)，讓他們大聲地朗讀了同學(xué)們對自己的評價，原來自己身上有那么多的閃光點，大家臉上露出了幸福的笑容，這說明我們的游戲是有效果的。不過，我也向?qū)W生指出自信固然是重要的，但過度的自信就是自負(fù)，只有正確認(rèn)識自己的優(yōu)勢和不足才能真正地做最好的自己。

學(xué)生們根據(jù)他人對自己的評價重新認(rèn)識自己，把對自己新的認(rèn)識寫下來，面對一個嶄新的自己。真正的自信不是只看到自己的優(yōu)點，而是既能看到自己的優(yōu)點，又能接受并努力改正自己的某些不足，能夠做到悅納自己才是真正的自信。最后，這節(jié)課在全班齊聲高唱《我相信》的歌曲中畫上了句號。

一個人的自信心也不是天生就有的，它也是在平時的生活中慢慢培養(yǎng)起來的。所以在平時我要求學(xué)生除了看到自己的優(yōu)點，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢之外，還需要注意以下幾點：做任何事前要做好充分的準(zhǔn)備；勇于面對各種事物，放棄逃避的念頭；善于從自己的錯誤和失敗中吸取教訓(xùn)等。

教師也要積極做好學(xué)生自信心的培養(yǎng)工作。中學(xué)生的自尊心特別強(qiáng)，特別看重老師對自己的評價，所以教師要尊重、愛護(hù)學(xué)生，不以學(xué)習(xí)成績好壞、聽話與否來決定對待學(xué)生的態(tài)度，尤其是在批評學(xué)生時注意就事論事，不能侮辱學(xué)生的人格，否則容易導(dǎo)致他們的逆反心理，傷害學(xué)生的自尊心和自信心。教師要以滿懷期待的心理對待每一個學(xué)生，對不同的學(xué)生提出不同的要求，努力發(fā)現(xiàn)每一個學(xué)生的閃光點，及時表揚和鼓勵，不斷增強(qiáng)學(xué)生的自信心。此外，教師要注意激發(fā)和創(chuàng)設(shè)一定的條件，讓學(xué)生有獲得成功的機(jī)會，從而提升自信。此外對于自信心不足的學(xué)生也可以通過開展心理咨詢，幫助他們消除心理障礙，增強(qiáng)自信心。

青春期的學(xué)生渴望獨立，但還未真正獨立，他們驕傲、自大、熱情奔放，但又有些羞怯、自卑，他們需要更多的寬容、理解、支持和引導(dǎo)。青春期學(xué)生自信心的培養(yǎng)不僅要靠學(xué)校的教育，也要靠家庭和全社會的共同努力。

（作者單位：江蘇南通市小海中學(xué)）endprint