許少濱

摘 要：本文主要論證行動研究對中學(xué)體育教師消除職業(yè)倦怠的促進(jìn)作用，以及作為中學(xué)體育教師，在社會高速發(fā)展的今天，如何通過對行動研究認(rèn)識和參與，提高自身能力，消除職業(yè)倦怠。

關(guān)鍵詞：行動研究；職業(yè)倦怠；中學(xué)體育教師

1.行動研究在國內(nèi)外的發(fā)展概況

國外“行動研究”的興起，始見于20世紀(jì)30-40年代的美國，20世紀(jì)80年代，凱米斯提出了著名的“計劃—行動—觀察—反思”螺旋發(fā)展式行動研究。在1998年德聯(lián)邦州文化部長聯(lián)席會議上確定了“以行動為導(dǎo)向”的教學(xué)方法在學(xué)校教育改革中的基礎(chǔ)地位，為提高教學(xué)成效開創(chuàng)了新的途徑。

我國大約在1982年對行動研究有了初步介紹，直到1990年我國才有了較為系統(tǒng)的介紹，并在1995年開始進(jìn)行系統(tǒng)的研究和反思。我國學(xué)術(shù)界對行動研究“操心的人不在少數(shù)，有關(guān)行動研究的專著和論文每年都在不斷地上漲”，但是對行動研究的理解卻一直眾說紛紜。

2.體育教師職業(yè)倦怠的原因和表現(xiàn)

（1）職業(yè)倦怠的含義。美國是最早研究倦怠的國家，對職業(yè)倦怠的研究貢獻(xiàn)最大的學(xué)者M(jìn)aslach認(rèn)為職業(yè)倦怠是由三個維度構(gòu)成的一種心理狀態(tài)，即情緒衰竭、去個性化和成就感的降低。筆者在對中學(xué)體育教師進(jìn)行深入細(xì)致的調(diào)查研究之后發(fā)現(xiàn)他們的職業(yè)倦怠是因本職工作長期得不到學(xué)校及社會應(yīng)有的尊重和支持而缺乏成就感進(jìn)而產(chǎn)生的厭煩冷漠情感及相應(yīng)的行為表現(xiàn)。

（2）原因和表現(xiàn)。首先是社會因素，隨著我國經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展和新課改要求對體育教師提出的新要求和期望，新的要求和不相符的地位導(dǎo)致體育教師在這種多變的形勢下心理壓力過大，從而出現(xiàn)職業(yè)倦怠現(xiàn)象。其次是工作因素，通過研究表明，教師工作量的多少與職業(yè)倦怠密切相關(guān)。由于各級各類學(xué)校體育教師配備普遍不足加上連續(xù)擴(kuò)招，導(dǎo)致中學(xué)體育教師產(chǎn)生了超負(fù)荷的工作量，再加上各種晉升職稱等硬性指標(biāo)的壓力，導(dǎo)致長期工作過載的他們情緒衰竭。最后是個人因素，中學(xué)體育教師的年齡、性別和受教育程度的不同也與職業(yè)倦怠有很大關(guān)系，且學(xué)歷越高的體育教師越容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠，因此個人的自我調(diào)節(jié)也很重要，要對自己有一個正確的認(rèn)識，尋找適合自己發(fā)展的平臺。

在這些因素下，中學(xué)體育教師面對職業(yè)倦怠會有種種表現(xiàn)，首先是情緒低落，對工作缺乏熱情和動力，容易產(chǎn)生急躁情緒，責(zé)任心差。其次是成就感降低，由于體育老師較其他老師相比進(jìn)修和晉升機(jī)會較少，因此容易產(chǎn)生消極情趣，對工作敷衍了事。最后是態(tài)度冷淡，對上課不積極準(zhǔn)備，得過且過，對學(xué)生缺乏應(yīng)有的愛心和責(zé)任心。

3.行動研究對體育教師職業(yè)倦怠的促進(jìn)作用

（1）突出行動研究的參與性，提升中學(xué)體育教師的職業(yè)道德。筆者認(rèn)為中學(xué)體育教師的職業(yè)道德是體育教師在社會公共場所與學(xué)校教學(xué)中所應(yīng)遵循的道德規(guī)范，是體育教師在長期的職業(yè)實踐中積累起來的行為準(zhǔn)則。行動研究要求體育教師參與到研究中并成為研究的主體，通過上課和與學(xué)生的互動樹立起自主的工作意識，從而進(jìn)一步喚起并增強(qiáng)體育老師的自信心和自我效能感，不斷消除體育教師的職業(yè)倦怠，有效提升體育教師的職業(yè)信念，將體育的教學(xué)工作看成是施展才華的舞臺。

（2）突出行動研究的改進(jìn)性，提升中學(xué)體育教師的學(xué)習(xí)與創(chuàng)新能力。做好體育教學(xué)工作，教師要有扎實的專業(yè)基礎(chǔ)還要準(zhǔn)確地了解和研究學(xué)生。要做到這一點，體育老師必須提高自己的認(rèn)知與學(xué)習(xí)能力。行動研究來自一定的教育理論和實踐經(jīng)驗，具有較強(qiáng)的整體性和創(chuàng)造性，同時體育老師可以不斷改進(jìn)自身的教育理念和教育思想，嘗試不同的上課手段和工作方法，提高學(xué)習(xí)與創(chuàng)新能力。

（3）突出行動研究的系統(tǒng)性，提升中學(xué)體育教師的科研與探索能力。如何在社會高速發(fā)展的今天，面對激烈的競爭更好地實現(xiàn)自我、提高自我，如何在繁重的教學(xué)任務(wù)下加強(qiáng)學(xué)科理論研究，提高自身理論水平，成為“科研型”的教育者，成為了每位老師必須考慮的問題。對中學(xué)體育教師提出的科研要求，提高科研能力，是切實提高中學(xué)體育教師理論水平和工作水平、實現(xiàn)向?qū)I(yè)化發(fā)展的需要。行動研究作為一種研究方式，是一個循環(huán)往復(fù)的系統(tǒng)的過程，體育老師在堅持不懈的行動研究中，不斷探索問題、研究問題，并將行動研究成果應(yīng)用于實際工作中去解決問題，能夠有效提升體育教師的探索與科學(xué)研究能力，進(jìn)而不斷提升自身綜合能力。

在新時期、新形勢、新任務(wù)的條件下，伴隨著我國教育大眾化和九年制義務(wù)教育制度的普及，作為中學(xué)體育教師，其工作強(qiáng)度、工作時間、工作壓力劇增，本文試圖通過行動研究對中學(xué)體育教師消除職業(yè)倦怠的促進(jìn)作用，使中學(xué)體育教師更加堅定職業(yè)信念、加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)，從而減少甚至杜絕職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。

參考文獻(xiàn)：

[1]姚利民.論教師開展行動研究[J].湖南大學(xué)學(xué)報（社會科學(xué)版），2001（06）.

[2]曾玲娟，伍新春.教師職業(yè)倦怠研究綜述[J].遼寧教育研究，2003（11）：79—80.

（作者單位：福建省龍海市榜山中學(xué)）endprint