摘 要：規(guī)律來源于實踐，而又反作用于實踐。我國足球運動發(fā)展過程中所走的彎路說明了不尊重規(guī)律的后果；而運用現(xiàn)代足球運動的規(guī)律來指導訓練和比賽將會起到事半功倍的效果。隨著足球運動的發(fā)展，它的規(guī)律也處在動態(tài)的發(fā)展變化之中。這就需要我們時時關(guān)注足球發(fā)展動態(tài)，及早發(fā)覺變化的趨勢，使之能更好地指導比賽與訓練。

關(guān)鍵詞：足球運動；制勝規(guī)律；訓練

一、足球運動的制勝要素

任何事物的發(fā)展都具有自身的發(fā)展規(guī)律，是不以人們的意志為轉(zhuǎn)移的。我們無法創(chuàng)造足球運動的規(guī)律，但我們可以在實踐中發(fā)現(xiàn)、認識足球運動的規(guī)律，掌握并因勢利導地運用它。一種運動項目訓練理論的形成和完善，是基于對運動項目訓練特點和競技規(guī)律認識的基礎上逐漸發(fā)展并且成熟起來的。足球運動的制勝要素表現(xiàn)在以下幾個方面。

1.對抗

訓練內(nèi)容的安排要符合對抗的需要。對抗訓練需要從加強1對1、1對2作戰(zhàn)能力入手。對抗的基本形式是以集體配合為基礎的1對1和2對1。在訓練的各個方面都要圍繞對抗因素來展開。技術(shù)訓練要練就在激烈對抗中運用技術(shù)的能力；戰(zhàn)術(shù)訓練中要強調(diào)時刻對對方施壓；在體能訓練中要練就符合對抗需要的體能。

2.快速

向更加加速的方向發(fā)展是當今足球運動的又一個特征?？焖侔ㄔ跁r間和空間上比對手更快，包括觀察反應快、起動快、沖跑快；技術(shù)動作完成快、連接快；配合移動快、戰(zhàn)術(shù)變化快、攻防轉(zhuǎn)換快、防守盯人快、保護補位快等等。

3.準確

從技術(shù)層面上講，動作要正確；從戰(zhàn)術(shù)層面上講，傳球、跑位、配合要精確?，F(xiàn)代足球要求的是在快速、對抗中運用戰(zhàn)術(shù)的準確性。但準確性不僅僅表現(xiàn)為技術(shù)運用的準確性，而且更為重要的是思維判斷的準確性。保證思維判斷和技術(shù)運用的準確性和一致性，才能確保下一步快速地行動。

4.整體

球隊的整體性具體表現(xiàn)在：隊員行動的一致性；集體控制比賽的節(jié)奏性；整體隊形的緊密型。

5.多變

實戰(zhàn)中，多變主要是指戰(zhàn)術(shù)的變化需要根據(jù)對方的變化而變化，不能拘泥于既定的方案、比賽的陣形和位置的束縛；鼓勵球員個人的即興發(fā)揮。足球比賽不可預知的特點決定了個人行為和集體行為的多變性。

二、足球運動的競技特點

攻防是足球比賽中的基本矛盾。足球比賽主要的兩個就是射門和阻止射門，即進攻與防守。足球運動的發(fā)展過程無不是圍繞著進攻與防守這一對矛盾進行的。現(xiàn)代足球運動的制勝規(guī)律下也表現(xiàn)出明顯的專項競技特點。

1.團隊精神和戰(zhàn)術(shù)紀律是球隊獲勝的關(guān)鍵

在現(xiàn)代足球比賽中，團隊精神是一支球隊能否取得好成績的基本前提。這個集體的關(guān)系是一種深厚而廣泛的關(guān)系，如球員之間的關(guān)系、球員和教練之間的關(guān)系、教練組之間的關(guān)系等。一個球隊的價值體現(xiàn)不是每個成員的相加，而是所有成員按照球隊整體目標、行為規(guī)范的標準、統(tǒng)一的戰(zhàn)術(shù)紀律一致表現(xiàn)出來的整體。

2.個人能力結(jié)合快速多變的集體配合

在比賽的激烈對抗中，任何攻防集體行動必須依靠個人的綜合素質(zhì)和個性特長去實現(xiàn)，獨特的個性特征和個人的競技能力在比賽中顯得極為重要。個人能力要與集體戰(zhàn)術(shù)有機結(jié)合，這是足球項目的又一顯著特征。

在足球比賽中經(jīng)常出現(xiàn)必須采取個人行動的場面與機會，并且通過個人能力最后破門得分的概率在提高。在關(guān)鍵時刻真正左右比賽勝負、其表現(xiàn)讓觀眾興奮得如癡如狂的正是那些個人能力卓越的運動員。

3.對抗充斥于比賽的全過程

這種對抗充斥于雙方隊員的對抗、雙方教練員間的對抗、比賽場上與場下的對抗之中，對抗特點為：（1）全面性：表現(xiàn)在雙方球員在七千多平方米的場地上的寸土必爭，在90甚至120分鐘比賽時間里的持續(xù)對抗，球員體能、技戰(zhàn)術(shù)、心理、精神的對抗，教練員指導藝術(shù)的對抗等。（2）激烈性：足球比賽中的對抗大都發(fā)生在快速接應、全力的拼搶、大力破壞球的情況下。（3）頻率性：攻防轉(zhuǎn)換次數(shù)多，對抗頻率高。

4.技戰(zhàn)術(shù)能力與體能的高度統(tǒng)一

沒有體能保障，個人和集體的技戰(zhàn)術(shù)就無從談起。在技戰(zhàn)術(shù)水平相近的兩個球隊之間的比賽，體能水平能夠在很大程度上左右比賽的結(jié)果。足球項目需要的體能更主要的是在保證技戰(zhàn)術(shù)正確、合理發(fā)揮前提下的體能。體能必須與技戰(zhàn)術(shù)水平同步，只有技戰(zhàn)術(shù)達到一定水平，運動員體能水平才能發(fā)揮理想的效果。

5.訓練效果與臨場表現(xiàn)的非一致性

運動員技能的獲得和球隊在比賽中表現(xiàn)出來的技戰(zhàn)術(shù)水平是訓練的反映，只有通過科學、有效的訓練，才能在競爭中取得優(yōu)勢。足球項目有別于其他項目之處是：（1）技戰(zhàn)術(shù)場景具有不可復制型，訓練無法真實模擬、還原比賽情景；（2）比賽的技術(shù)動作、戰(zhàn)術(shù)形式具有非固定性，需要根據(jù)對手技術(shù)動作的變化、戰(zhàn)術(shù)方式的改變來調(diào)整、選擇自己的行為方式和策略；（3）運動員在比賽中要面對在訓練中難以模擬的心理壓力以及裁判、觀眾等的環(huán)境變化。因此，足球運動員的技術(shù)動作需要在比賽或接近比賽的環(huán)境和場景下獲得，同時還要培養(yǎng)運動員隨機應變、在復雜的環(huán)境下迅速正確地做出判斷和采取行動的能力。

6.定位球?qū)Ρ荣惤Y(jié)果的貢獻

球員在提高其他比賽能力的同時，更加重視定位球在比賽中的運用。今天的足球發(fā)達國家在球員很小年齡就開始進行這種比賽中需要球員特殊能力的專門指導訓練，為了提高球員在比賽中運用這些專門技術(shù)，在長期訓練中應包括專門訓練課或個別隊員的專門訓練課。

參考文獻：

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作者簡介：云仲明，男，1971年9月出生，本科，就職于包頭師范學院體育學院，研究方向：體育教育。