摘 要：我國心理健康教育起步較晚，對于心理健康的標準理解不一。采用較權(quán)威的王登峰教授的心理健康標準，對于現(xiàn)代教學(xué)提出幾點意見，希望教育工作者能從新的角度審視教學(xué)。

關(guān)鍵詞：心理健康標準；要求；現(xiàn)代教學(xué)

近年來，隨著社會的變革和人民生活壓力的加劇，人們的內(nèi)心也往往受到巨大的挑戰(zhàn)和沖擊。什么樣的心理是健康的，我們應(yīng)該如何培養(yǎng)青少年學(xué)生的健康心理已成為迫在眉睫的話題。

一、心理健康的標準

美國學(xué)者坎布斯認為，一個心理健康、人格健全的人應(yīng)有四種特質(zhì)：積極的自我觀念；恰當(dāng)?shù)卣J定他人；面對和接受現(xiàn)實；主觀經(jīng)驗豐富，可供利用。

國內(nèi)著名的心理學(xué)家王登峰根據(jù)各方面的研究結(jié)果進行歸納總結(jié)，較為詳細地提出了有關(guān)心理健康的幾條指標，主要有以下五點：

1.了解自我，悅納自我。一個心理健康的人能體驗到自己的價值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，既對自己的能力、性格、情緒和優(yōu)缺點都能做到恰當(dāng)、客觀的評價，又對自己不會提出苛刻的非分期望與要求，對自己的生活目標和理想也能定的切合實際。

2.接受他人，善與人處。心理健康的人樂于與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人、悅納他人，能認可別人存在的重要性和作用。能為他人所理解，為他人和集體所接受，能與人相互溝通和交流，人際關(guān)系和諧。

3.熱愛生活，樂于工作。心理健康的人珍惜和熱愛生活，積極投身于生活，在生活中盡情享受人生的樂趣。他們在工作中盡可能地發(fā)揮自己的個性和聰明才智，并從各自的成果中獲得滿足和激情，把工作看作是樂趣而不是負擔(dān)。

4.面對現(xiàn)實，接受現(xiàn)實；適應(yīng)現(xiàn)實，改變現(xiàn)實。心理健康的人能夠面對現(xiàn)實、接受現(xiàn)實，并能主動地去適應(yīng)現(xiàn)實，并進一步改變現(xiàn)實。

5.能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好。心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意的積極情緒總是占據(jù)優(yōu)勢，雖然也會有悲觀、憂愁等消極的情緒體驗，但一般不會長久。

二、對現(xiàn)代教學(xué)的幾點要求

1.賞識教育，培養(yǎng)學(xué)生自尊。越是自尊、自信的學(xué)生，他們在學(xué)習(xí)中的心理狀態(tài)往往越好，能顯示出超常的能力。在教學(xué)中運用賞識教育，培養(yǎng)學(xué)生的自尊。平時多與學(xué)生平等溝通，多給學(xué)生關(guān)愛，在課堂上多鼓勵學(xué)生回答問題。每個學(xué)生的身上都有巨大的潛能，學(xué)生的潛能一旦被激活，他們的自信心會獲得極大的滿足，對學(xué)習(xí)就會充滿激情與渴望。

2.多組織集體活動，培養(yǎng)團隊精神。一個心理健康的人，既尊重自己，同時又悅納他人。那么這個人樂群性強，能與集體融為一體，同時又能從集體中獲得自己發(fā)展的養(yǎng)料，不斷完善自己。學(xué)校應(yīng)該多組織一些集體活動，比如每天早晨，學(xué)?？梢越M織學(xué)生升國旗，讓學(xué)生的民族自尊心和自信心在國歌聲中得到升華；在課堂上多組織一些小組競賽，學(xué)生的集體榮譽感就會在潛移默化中得到激發(fā)。

3.傾注愛心，給學(xué)生一個和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。一個寬松、和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，有助于師生之間愉快地交流，有助于學(xué)生的心理在愉悅中健康發(fā)展。作為一個教師，要把班內(nèi)每個學(xué)生的情況牢記于心。要把自己的愛分給班上每一位學(xué)生，同樣，作為學(xué)生，他們深深的敬愛自己的老師，快樂地從老師那里獲得淵博的知識，同時又獲得尊重、認可和鼓勵。在寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境中，師生之間樂于交流，用愛心相互感染，這也為以后學(xué)生踏入社會，與他人和諧相處奠定良好的基礎(chǔ)。

4.專業(yè)輔導(dǎo)，幫助學(xué)生保持良好心境。一個心理健康的學(xué)生能適當(dāng)?shù)谋磉_和控制自己的情緒，喜不狂、憂不絕、勝不驕、敗不餒、謙虛不卑、自尊自重，在社交中不妄自尊大也不恐懼害怕。每個學(xué)校都要設(shè)置專業(yè)的心理輔導(dǎo)老師，及時對心理出現(xiàn)偏差的學(xué)生進行心理干預(yù)，而且每個班每周應(yīng)至少開設(shè)一節(jié)心理課。班主任也應(yīng)該時刻關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生感情、生活等方面出現(xiàn)問題時，應(yīng)及時加以疏導(dǎo)。

總之，我國心理健康教育起步較晚，評價標準不統(tǒng)一，誤區(qū)多，只能在實踐中摸著石頭過河。相信經(jīng)過不斷的努力，我們將培養(yǎng)大量具有較高科學(xué)文化素質(zhì)同時又有較好心理素質(zhì)的人才，共同建設(shè)我們的和諧社會。

作者簡介：楊敏，女，1980年5月出生，本科，就職學(xué)校：安徽省靈璧師范學(xué)校，研究方向：英語教學(xué)，如何打造高效的英語課堂。endprint