余勇江

摘 要：通過對(duì)國內(nèi)各類健美操比賽（全國錦標(biāo)賽、全國健美操冠軍聯(lián)賽、中國學(xué)生健美操錦標(biāo)賽、電視啦啦操比賽等）情況和競(jìng)賽規(guī)則的分析，結(jié)合中山市首屆小學(xué)生健美操比賽的情況，研究分析了中山市小學(xué)健美操發(fā)展的現(xiàn)狀，為此提出發(fā)展對(duì)策，縮小中山市小學(xué)健美操發(fā)展與全國健美操發(fā)展趨勢(shì)之間的差距，提高中山市小學(xué)健美操運(yùn)動(dòng)的整體水平。不僅使中山市小學(xué)的健美操項(xiàng)目得到了提高，還為中山市中學(xué)的健美操項(xiàng)目的發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：小學(xué)；健美操；發(fā)展；對(duì)策

健美操是我國體育運(yùn)動(dòng)的一個(gè)新興項(xiàng)目，它以人體自身為對(duì)象，以健美為目的，以身體練習(xí)為內(nèi)容，以創(chuàng)造為手段，融體操、音樂、舞蹈為一體。健美操從總體任務(wù)與發(fā)展來看，可分為競(jìng)技健美操、健身健美操和啦啦操。健身健美操在世界早已廣泛開展，而競(jìng)技健美操只有少數(shù)國家開展。通過對(duì)國內(nèi)各類健美操比賽、規(guī)則等的對(duì)比，分析了中山市小學(xué)健美操運(yùn)動(dòng)與訓(xùn)練現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì)，并提出發(fā)展對(duì)策，對(duì)趕超全國先進(jìn)水平、提高中山市小學(xué)健美操的發(fā)展水平具有重要意義。

一、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

中山市小學(xué)健美操的發(fā)展。

2.研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。查閱了大量的相關(guān)文獻(xiàn)資料和研究論文。

（2）案例分析方法。綜合分析了中山市小學(xué)健美操的具體發(fā)展情況。

二、目前中山市小學(xué)健美操的發(fā)展現(xiàn)狀研究

中山市在2012年11月舉辦了首屆小學(xué)生健美操比賽。此項(xiàng)賽事的舉辦也預(yù)示著中山市小學(xué)健美操項(xiàng)目發(fā)展的起步。

本次比賽總共吸引了全市47所公民辦小學(xué)的參賽。從參賽隊(duì)伍上看，中山市健美操項(xiàng)目在小學(xué)還是有很大的基礎(chǔ)的。各學(xué)校在健美操項(xiàng)目的發(fā)展上都是非常重視的。比如，東區(qū)的朗晴小學(xué)、雍景園小學(xué)都將健美操課（形體課）作為學(xué)校體育“2+1”的發(fā)展項(xiàng)目納入體育課程教學(xué)中；三鄉(xiāng)鎮(zhèn)的新圩小學(xué)、石岐區(qū)的員峰小學(xué)、黃圃鎮(zhèn)的新地中心小學(xué)和開發(fā)區(qū)中心小學(xué)等學(xué)校在健美操項(xiàng)目的發(fā)展方面都有一定的基礎(chǔ)，有著比較專業(yè)的教練員。

1.運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)狀及影響

運(yùn)動(dòng)員是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中的主體，也是競(jìng)賽的主角。運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)劣直接影響著運(yùn)動(dòng)隊(duì)的發(fā)展。而影響運(yùn)動(dòng)員優(yōu)劣的關(guān)鍵在于運(yùn)動(dòng)員的來源。中山市小學(xué)健美操運(yùn)動(dòng)員主要來源于三個(gè)方面：

（1）從小培養(yǎng)。從本次中山市首屆小學(xué)健美操比賽運(yùn)動(dòng)員年齡結(jié)構(gòu)上看，不乏小學(xué)二、三年級(jí)的學(xué)生參賽，平均年齡最小的隊(duì)伍的運(yùn)動(dòng)員平均年齡僅有7.8歲，還不到8歲，年齡層次較小，體現(xiàn)了不少學(xué)校從小開始發(fā)展健美操項(xiàng)目的趨勢(shì)。最具代表性的學(xué)校：東區(qū)朗晴小學(xué)等。

（2）從學(xué)校舞蹈隊(duì)里挑選。雖然舞蹈與健美操有著很大區(qū)別，但是它們也有很多的共同點(diǎn)，比如柔韌性與表演性等。為了能夠參加此次比賽，也有不少學(xué)校，從學(xué)校的舞蹈隊(duì)里挑選了一部分柔韌性比較好，表現(xiàn)力比較強(qiáng)的學(xué)生，組隊(duì)參賽。最具代表性的學(xué)校是中山市實(shí)驗(yàn)小學(xué)等。

（3）從幼兒園練過體操的學(xué)生中挑選。在中山有幾所幼兒園是廣東省中山市的幼兒體操傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校，每年這些幼兒園都會(huì)組隊(duì)參加中山市的幼兒體操錦標(biāo)賽、廣東省幼兒體操傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校的比賽。這些參加過體操訓(xùn)練、比賽的學(xué)生，有部分會(huì)被中山市業(yè)余體校選中，幼兒園畢業(yè)后直接來到中山市業(yè)余體校繼續(xù)進(jìn)行體操項(xiàng)目的訓(xùn)練、比賽；而未被選上的學(xué)生就會(huì)依照戶口所在地就近入學(xué)上小學(xué)。進(jìn)入小學(xué)后不再練體操的這些小孩，依靠他們的體操基本功很快就轉(zhuǎn)入健美操的訓(xùn)練中。最具代表性的學(xué)校：開發(fā)區(qū)中心小學(xué)、石岐區(qū)員峰小學(xué)等。

2.教練員現(xiàn)狀

健美操的發(fā)展離不開一批文化素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平較高、具有高度敬業(yè)精神的教練員隊(duì)伍。教練員除了要有深厚的本專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)外，最重要的還要有豐富的運(yùn)動(dòng)和競(jìng)賽經(jīng)驗(yàn)，要有本項(xiàng)目較高的技術(shù)水平，要懂得本運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練和競(jìng)賽規(guī)律。

在中山市小學(xué)健美操專業(yè)教練相對(duì)還是比較少，本次中山市首屆健美操比賽47個(gè)參賽隊(duì)伍中，有專業(yè)健美操教練的代表隊(duì)僅有9個(gè)，其他大部分是學(xué)校的舞蹈教師、體育舞蹈教師、藝術(shù)體操教師。專業(yè)教練員的缺乏，造成大部分教練員對(duì)競(jìng)賽規(guī)則的認(rèn)知、對(duì)比賽動(dòng)作的創(chuàng)編、音樂的制作和選材上都有很大的缺陷。由于大部分教練員不懂競(jìng)賽規(guī)則，本次比賽也鬧出了不少笑話：有的參賽隊(duì)伍穿著奇裝異服上場(chǎng)比賽；原本是徒手健美操的比賽，有些參賽隊(duì)伍拿著啦啦操比賽的花球上場(chǎng)比賽；有些隊(duì)伍整套操跳下來，基本就是完全的舞蹈元素。

對(duì)于技術(shù)不斷創(chuàng)新和發(fā)展、直觀性強(qiáng)、充滿青春活力和動(dòng)感的健美操而言，專業(yè)的健美操教練員、健美操教師，尤其是青年教師應(yīng)不斷提高自身的業(yè)務(wù)能力和素質(zhì)修養(yǎng)，不斷加強(qiáng)健美操專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)。這樣才能在未來的健美操運(yùn)動(dòng)中為自己的隊(duì)伍爭(zhēng)取更多的籌碼。

3.訓(xùn)練現(xiàn)狀及影響

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一個(gè)循序漸進(jìn)、不斷深化的過程，運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高需要一定的訓(xùn)練時(shí)間作保證。按運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)律，一般情況下高水平健美操運(yùn)動(dòng)員的日平均訓(xùn)練時(shí)間不得少于3小時(shí)，而且至少要經(jīng)過多年的訓(xùn)練才能取得效果，即使已具備較高水平的運(yùn)動(dòng)員，如果沒有足夠的訓(xùn)練時(shí)間，運(yùn)動(dòng)水平同樣會(huì)下降。

而中山市大部分小學(xué)在健美操的訓(xùn)練上，都是采用“有賽才練”的訓(xùn)練方式，一般有比賽任務(wù)時(shí)，在比賽前兩個(gè)月，甚至一個(gè)月，教練員才會(huì)組織學(xué)生進(jìn)行較系統(tǒng)的集中訓(xùn)練，而每天的訓(xùn)練時(shí)間在兩個(gè)小時(shí)以內(nèi)；平時(shí)沒有比賽任務(wù)時(shí)，部分教練員還要分管學(xué)校別的訓(xùn)練任務(wù)，如：舞蹈訓(xùn)練、啦啦操訓(xùn)練、藝術(shù)體操訓(xùn)練、技巧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等，學(xué)生也要參加別的項(xiàng)目的訓(xùn)練、參賽。僅有個(gè)別的學(xué)校、教練、學(xué)生，進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練。

4.競(jìng)賽現(xiàn)狀及影響

競(jìng)賽是一根指揮棒，它是調(diào)動(dòng)訓(xùn)練和提高運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的主要手段之一，競(jìng)賽內(nèi)容與形式在很大程度上起著引導(dǎo)和制約教練員和運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方向。通過長期的競(jìng)賽，教練員可以提高執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)和業(yè)務(wù)水平，第一時(shí)間掌握健美操的整體發(fā)展方向；運(yùn)動(dòng)員則可以增加大賽經(jīng)驗(yàn)，提高自身心理素質(zhì)和競(jìng)技水平。

中山市小學(xué)的健美操比賽特別少，外出參加比賽的學(xué)校也特別少。健美操項(xiàng)目在全國已經(jīng)有20多年的發(fā)展歷史，小學(xué)生的健美操發(fā)展也有至少10年之久，現(xiàn)在全國性的健美操比賽有：一年一屆的全國健美操錦標(biāo)賽、全國健美操聯(lián)賽、中國學(xué)生健康活力大賽以及已經(jīng)連續(xù)舉辦十一屆的“浩沙杯”全國萬人健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)大賽等。各地區(qū)基本每年至少都有一次的健美操比賽，但是中山市到目前為止就舉辦了一屆小學(xué)生健美操的比賽。可想而知，中山市在小學(xué)健美操發(fā)展的局限性與落后。而且在近幾年，中山市有外出參加健美操比賽的小學(xué)全市也就兩、三所學(xué)校，如東區(qū)朗晴小學(xué)、東區(qū)雍景園小學(xué)、紀(jì)中三鑫雙語學(xué)校等。因?yàn)閰⒓拥馁愂律伲?xùn)練無從抓起，調(diào)動(dòng)不起運(yùn)動(dòng)員參加訓(xùn)練的激情，運(yùn)動(dòng)成績(jī)很難提高。競(jìng)技運(yùn)動(dòng)一旦沒有了競(jìng)賽，它也就失去了生存的意義。

總之，阻礙中山市小學(xué)健美操發(fā)展的主要因素是訓(xùn)練和競(jìng)賽。沒有進(jìn)行合理的規(guī)劃和系統(tǒng)的訓(xùn)練，造成訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練強(qiáng)度得不到保證。因此增加比賽的次數(shù)，保證訓(xùn)練的時(shí)間，提高訓(xùn)練的強(qiáng)度，是加快中山市小學(xué)健美操持續(xù)、穩(wěn)步發(fā)展的當(dāng)務(wù)之急。

三、發(fā)展對(duì)策

1.加強(qiáng)梯隊(duì)建設(shè)

在運(yùn)動(dòng)員的來源渠道方面，堅(jiān)持以運(yùn)動(dòng)隊(duì)的長遠(yuǎn)發(fā)展和效益為基礎(chǔ)。在多渠道并舉的基礎(chǔ)上重點(diǎn)抓隊(duì)伍后備人才的培養(yǎng)，從小、從基礎(chǔ)抓起。加強(qiáng)整個(gè)隊(duì)伍的梯隊(duì)建設(shè)，以老帶新，以大帶小，保證新老隊(duì)員銜接，老一批隊(duì)員升入中學(xué)后，新的一批隊(duì)員能夠更快地進(jìn)入狀態(tài)挑起隊(duì)伍大梁。

小學(xué)階段共分為6個(gè)年級(jí)，在梯隊(duì)建設(shè)過程中，可以按照相鄰兩個(gè)年級(jí)為一個(gè)梯隊(duì)，整個(gè)梯隊(duì)建設(shè)起來后，形成三個(gè)陣容，比如：一、二年級(jí)為第一梯隊(duì)，主要以幼兒健美操、大眾健美操為主，學(xué)習(xí)基本步伐，培養(yǎng)學(xué)生的柔韌性、健美操操化動(dòng)作，訓(xùn)練中主要以四、五年級(jí)隊(duì)員帶隊(duì)訓(xùn)練為主，有比賽時(shí)可參加全國健美操比賽幼兒組的比賽；三、四年級(jí)為第二梯隊(duì)，逐漸從大眾健美操轉(zhuǎn)為競(jìng)技健美操，大眾與競(jìng)技相結(jié)合，主要學(xué)習(xí)一些技巧、難度等適合競(jìng)技健美操比賽的內(nèi)容，有比賽時(shí)可以參加健美操國家規(guī)定動(dòng)作基礎(chǔ)套路及三級(jí)規(guī)定動(dòng)作的比賽。五、六年級(jí)為第三梯隊(duì)，也是隊(duì)伍參加比賽，取得成績(jī)的主力軍，主要學(xué)習(xí)競(jìng)技健美操，逐漸加強(qiáng)學(xué)生力量、難度的訓(xùn)練，以提高競(jìng)技水平，有比賽時(shí)可以根據(jù)實(shí)際情況參加自編動(dòng)作或者更高一級(jí)的國家規(guī)定動(dòng)作二級(jí)規(guī)定動(dòng)作的比賽。做好向中學(xué)輸送優(yōu)秀的健美操運(yùn)動(dòng)員的準(zhǔn)備。

2.提高教練員業(yè)務(wù)能力

中山市小學(xué)專業(yè)健美操教練較少，有條件的可以引進(jìn)專業(yè)的健美操專業(yè)畢業(yè)的大學(xué)生。同時(shí)，可以組織全市對(duì)健美操項(xiàng)目有興趣的學(xué)校教師進(jìn)行健美操競(jìng)賽規(guī)則、編排的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。建立健美操工作室，組織有興趣的教師經(jīng)常進(jìn)行交流學(xué)習(xí)，也可以組團(tuán)參加全國性的大型比賽，一起學(xué)習(xí)共同進(jìn)步。健美操技術(shù)的高度發(fā)展對(duì)教練員提出了全新的要求。教練員除了要有強(qiáng)烈的敬業(yè)精神外，還必須有強(qiáng)烈的科研意識(shí)，提高學(xué)識(shí)水平、精通規(guī)則、鉆研科學(xué)訓(xùn)練的方法。教練員要有獲取國內(nèi)外大量新信息的本領(lǐng)，要以敏銳的目光跟蹤國內(nèi)外的訓(xùn)練理論、方法和技術(shù)發(fā)展的新動(dòng)向。另外，教練員還要有創(chuàng)新意識(shí)，要具有豐富的想象力、敏銳的洞察力，捕捉突發(fā)的靈感和偶現(xiàn)，進(jìn)行多方位、多角度地探索，并且教練員還要認(rèn)真學(xué)習(xí)競(jìng)賽規(guī)則，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際水平，進(jìn)行合理而巧妙的編排，減少因編排不當(dāng)而造成的不必要的扣分。

3.提高訓(xùn)練質(zhì)量，保證訓(xùn)練時(shí)間

中山市大部分小學(xué)都是“走讀式”教學(xué)，學(xué)生每天都是早上由家長送到學(xué)校，下午放學(xué)由家長接回，甚至還有些學(xué)校學(xué)生每天還是按時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)坐校車上學(xué)放學(xué)。他們除了平時(shí)忙碌的學(xué)習(xí)外，還要參加訓(xùn)練，加上運(yùn)動(dòng)員的客觀條件和特殊性，決定了訓(xùn)練時(shí)間的有限性，所以一定要加強(qiáng)與學(xué)生家長的溝通。比如，坐校車的，與家長溝通，希望家長進(jìn)行接送。家長提前接送時(shí)，提前到校參加訓(xùn)練，然后等孩子訓(xùn)練完了晚點(diǎn)接孩子放學(xué)等。教練員一定要在有限的訓(xùn)練時(shí)間里，牢牢抓住健美操專項(xiàng)和專門的能力訓(xùn)練為主線，在抓專項(xiàng)的同時(shí)，堅(jiān)持抓好運(yùn)動(dòng)員的身體訓(xùn)練，減少傷病的發(fā)生，最大可能地在有限的時(shí)間里提高訓(xùn)練質(zhì)量。

另外，重視科學(xué)訓(xùn)練的計(jì)劃性和系統(tǒng)性，建立有效的訓(xùn)練模式，以比賽促進(jìn)訓(xùn)練，以訓(xùn)練促進(jìn)比賽，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員體能、身體素質(zhì)、藝術(shù)修養(yǎng)等方面的基礎(chǔ)訓(xùn)練與專項(xiàng)技術(shù)的訓(xùn)練，以促進(jìn)健美操隊(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的提高。并且根據(jù)運(yùn)動(dòng)員和教練員的具體情況合理地安排訓(xùn)練計(jì)劃，系統(tǒng)地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員，使運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)有效地提高。

4.增加競(jìng)賽次數(shù)

堅(jiān)持舉辦小學(xué)生健美操比賽，并逐步將此項(xiàng)賽事做大做強(qiáng)，擴(kuò)大參賽的項(xiàng)目。如，大眾、競(jìng)技健美操相結(jié)合，人數(shù)上可以單人操、混雙、三人、六人等，并鼓勵(lì)有條件的學(xué)校積極地組織隊(duì)伍參加全國性的健美操比賽，特別是每年一度、水平最高的賽事：全國健美操錦標(biāo)賽和全國健美操冠軍聯(lián)賽。通過競(jìng)賽鍛煉隊(duì)伍，以賽帶練，增加運(yùn)動(dòng)員大賽經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)隊(duì)伍的全面快速的發(fā)展。并且要充分利用競(jìng)賽這一杠桿作用，在強(qiáng)有力的競(jìng)爭(zhēng)潮流中，以比賽促進(jìn)訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽變成促進(jìn)健美操運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平提高的推動(dòng)力。通過競(jìng)賽為健美操運(yùn)動(dòng)員建立訓(xùn)練平臺(tái)，有了經(jīng)常性的高水平的競(jìng)賽活動(dòng)，可以有效地促進(jìn)學(xué)校對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的投入，激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練激情，促進(jìn)競(jìng)技水平的不斷提高。

四、結(jié)論

健美操要體現(xiàn)健與美的特點(diǎn)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員基本功的訓(xùn)練和舞蹈意識(shí)的培養(yǎng)，單一地追求難度而忽視動(dòng)作質(zhì)量的發(fā)展會(huì)使它缺乏藝術(shù)魅力而失去觀賞性。當(dāng)今健美操運(yùn)動(dòng)已進(jìn)入高、難、新、快、美的全新時(shí)期，日益緊張激烈的比賽與競(jìng)爭(zhēng)不僅要求健美操的訓(xùn)練手段更加科學(xué)化、規(guī)范化、實(shí)效化，而且還要從實(shí)際出發(fā)，重視音樂、動(dòng)作與風(fēng)格的新穎構(gòu)思，力求使柔美和剛健、默契配合和情感交流融為一體，表現(xiàn)出“動(dòng)”與“靜”“健”與“美”的風(fēng)格特點(diǎn)。

通過對(duì)中山市小學(xué)健美操的發(fā)展現(xiàn)狀及發(fā)展的分析與研究，可以看出中山市小學(xué)健美操項(xiàng)目在今后的發(fā)展道路上，還應(yīng)不斷進(jìn)行改革創(chuàng)新，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的管理與選拔，培養(yǎng)優(yōu)秀的教練員，合理、科學(xué)地進(jìn)行訓(xùn)練。

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編輯 韓 曉