欒莉

每年的“3·15”是消費者權(quán)益日，但很多人都不知道這一天也是世界心理日。當(dāng)前學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)日益得到重視，但教師的心理健康卻很少有人關(guān)注。

在一般人想象中，教師職業(yè)是一個既清閑又穩(wěn)定的工作，還有較高的社會地位，實際情況遠非如此。2011年，哈爾濱市道外區(qū)進修學(xué)校師訓(xùn)部在進行全區(qū)中小學(xué)教師全員培訓(xùn)過程中，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)校都有1～2名教師由于患有精神疾病，而無法正常工作，這已經(jīng)是病態(tài)，而不僅是心理健康的問題。

一、教師心理問題的主要原因

1.教師職業(yè)本身的特點。教師職業(yè)本身有其特殊性，教師勞動的對象是一群有著不同經(jīng)歷，不同興趣、愛好、不同稟賦、能力，不同氣質(zhì)、性格，不同意志情感，不同思想行為的活生生的人，他們正處在成長發(fā)展的階段，具有很強的模仿性、好奇性，又有一定的逆反心理。這些使教師的勞動具有很大的復(fù)雜性，要求教師勞動的創(chuàng)造性比一般勞動的創(chuàng)造性更具有靈活性。因此，在一部分教師中很容易產(chǎn)生“教育難搞，學(xué)生難教”的緊張心情。教師職業(yè)自身的高要求性，無形中就增加了教師的心理負荷。

2.社會對教師的期望過高。隨著知識經(jīng)濟時代的到來，人們對教育的期望越來越高，加上全面推行素質(zhì)教育之風(fēng)的蔚然興起，也要求教師變革原有的傳統(tǒng)教育理念和方法。

3.教師的心理安全感不足，福利待遇缺乏保障。不少農(nóng)村教師的工資拖欠嚴重，有的城市學(xué)校也有不能全額發(fā)放的現(xiàn)象。教師的社會地位、物質(zhì)待遇“不盡如人意”。教師資格證書制度和新的競聘制度帶來崗位競爭日益激烈，使不少處于弱勢的教師不適應(yīng)，長期處于難以擺脫的、甚至?xí)r時被強化的心理壓力之中。

4.對教育體制改革的不適應(yīng)。目前，我們的教育體制已進入全面改革：一方面，實施素質(zhì)教育對教師素質(zhì)的要求愈來愈高，而不少教師由于教學(xué)技能的欠缺和素質(zhì)發(fā)展的滯后，在不同程度上一時難以適應(yīng)，因而心理的焦慮、困惑日益增多；另一方面，職稱評定、教師聘任、末位淘汰、按成績?nèi)蟪甑?，給教師造成很大的壓力。此外，有位老師認為，近年來不斷課改和更新教材，部分老師尤其是年齡較大的，不懂電腦、不懂外語的老師難以適應(yīng)，就會積壓心理疾患。

5.教師自我心理調(diào)控能力的不足與心理問題排解。疏導(dǎo)渠道的缺乏。教師在工作和生活中，免不了受到各種挫折和打擊，可是，許多教師缺乏心理學(xué)知識和自我調(diào)節(jié)能力，心理問題得不到及時排解，不良情緒長期得不到釋放，導(dǎo)致惡劣情緒突破心理承受能力的極限而爆發(fā)。？另外，在教師這個職業(yè)里，女性已頂“大半邊天”，在城市中的學(xué)校里女教師的比例已達60%，而農(nóng)村比例也在不斷增加，絕大多數(shù)女教師一身兼任多個社會角色，是教師，還是母親、妻子、女兒，女教師大多承受著來自工作、家庭的雙重重擔(dān)，承受著常人難以承受的身心之累。

二、教師心理健康問題的調(diào)節(jié)與改善

1.對教師進行心理培訓(xùn)

教師存在心理問題不是一朝一夕的事情，對此，許多心理學(xué)專家呼吁，應(yīng)開設(shè)針對教師職業(yè)心理的培訓(xùn)課程，中國出版工作者協(xié)會副主席海飛在任第十屆全國政協(xié)委員期間，就曾提出中學(xué)教師不但要接受心理培訓(xùn)，還要定期考試，持“心理健康證”上崗，“只有心理健康的教師，才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。

2011年以來，北京、上海、武漢等地的學(xué)校相繼為教師開設(shè)了專門的心理咨詢室，或聘請高校教授、心理咨詢專家做顧問，或從在職教師中挑選具有專業(yè)學(xué)歷和一定研究能力的教師兼職心理醫(yī)生，通過開展心理健康講座、接待心理咨詢等，為老師排解心理壓力。但許多受訪教師認為，心理咨詢效果有限。全國政協(xié)委員張皎認為，“單純依靠心理咨詢還不夠，解決教師的心理問題必須標本兼治，要在全社會營造有利于教師心理健康的氛圍?！?/p>

2.減輕教師過重的壓力

應(yīng)試教育在給學(xué)生帶來壓力的同時，也給教師帶來了心理壓力。中山大學(xué)教育學(xué)院教授馮增俊認為，重新樹立“尊師重教”的良好社會氛圍，啟動教師心理健康教育社會工程，把教師心理健康教育納入教師考核和繼續(xù)教育內(nèi)容。關(guān)鍵還是要從政策、管理等多方面盡可能為教師創(chuàng)造寬松、愉快的工作環(huán)境，采取有效措施減輕教師負擔(dān)，讓老師們找回職業(yè)幸福感，關(guān)心教師生活，樹立民主平等觀念，注重感情投資，互相尊重、平等相待都不失為好的著力點。置身良好的氛圍與環(huán)境中，教師才會有一種安全感，從而心情舒暢地工作。

3.教師要加強心理健康的自我調(diào)節(jié)

首先，教師應(yīng)具有堅忍不拔的意志、純潔良好的道德情感和較強的綜合能力等心理素質(zhì)。教師面對教育教學(xué)過程中的種種困難能夠克服，對突發(fā)事件能夠冷靜、沉著地思考，客觀公正地處理。從某種意義上講，這種堅忍不拔的意志品質(zhì)是衡量教師心理素質(zhì)的重要標準。教師純潔良好的道德品質(zhì)是做好學(xué)生德育工作的心理基礎(chǔ)。教師的情緒能直接感染學(xué)生，較強的綜合能力是教師素質(zhì)中必不可少的部分。其中包括語言表達能力、教學(xué)能力、思想政治工作能力、組織管理能力和科學(xué)研究能力等。這些能力與教師的教學(xué)實踐和工作效率息息相關(guān)。

其次，積極交流，疏導(dǎo)情緒，培養(yǎng)愛好，緩解壓力。話不說不明，理不說不清。在一個學(xué)校，尤其是比較大的學(xué)校，一個人與同事，與領(lǐng)導(dǎo)總會發(fā)生一些不太愉快的事情，這些事情有的是誤會，有的是誤傳，有的甚至是好事者的挑撥，有的是因為工作上的問題處理不太妥當(dāng)?shù)仍蛟斐傻?。這些事情處理不好長期積聚在心理，造成壓抑、郁悶的心理；對于那些脾氣比較暴躁的老師來說就很容易發(fā)生沖突，給感情上、心理上、工作上等帶來很多負面影響。

最后，提高自身素質(zhì)，抵御誘惑。當(dāng)今社會，知識爆炸性增長，教材更換很快，網(wǎng)絡(luò)發(fā)展飛速，如不與時俱進，恐怕兒童都不愿跟你學(xué)了。因此，教師本身應(yīng)樹立正確的人生觀和價值觀；了解自我、悅納自我、有清醒的自我意識、能正確評價自我；充滿自信樂觀豁達，調(diào)適心理坐標期望值；樂于交往、融洽關(guān)系，要樂于奉獻；學(xué)會及時進行心理疏導(dǎo)，把握情緒提高調(diào)解能力，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，消減應(yīng)激，不斷升華，學(xué)會制怒，合理宣泄，完善個性，努力成為學(xué)生心目中的好教師。endprint