閆洪濤

中圖分類號(hào)：G852 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2014）10-000-01

摘 要 武術(shù)作為我國(guó)的傳統(tǒng)文化也被列為大學(xué)體育教學(xué)科目之一。在大學(xué)武術(shù)教學(xué)模式中，引用了新的教學(xué)模式——心理拓展訓(xùn)練。這種教學(xué)模式作為大學(xué)武術(shù)教學(xué)的輔助教學(xué)模式為大學(xué)武術(shù)教學(xué)提供了新的教學(xué)方向。心理拓展訓(xùn)練以其新穎性和趣味性征服了廣大的師生學(xué)者。今天我們探究以心理拓展訓(xùn)練為輔助的大學(xué)武術(shù)教學(xué)模式，不僅是為了更好的開展大學(xué)武術(shù)教學(xué)，更重要的是讓學(xué)生從中領(lǐng)會(huì)到心理素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

關(guān)鍵詞 心理拓展訓(xùn)練 大學(xué)武術(shù) 教學(xué)模式

一、心理拓展訓(xùn)練

心理拓展訓(xùn)練的來源是拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練最早來自于二戰(zhàn)期間的一種練兵模式。拓展訓(xùn)練的主要目的就是通過召集團(tuán)隊(duì)向未知領(lǐng)域進(jìn)行探索，從探索中加強(qiáng)技能，提高心理素質(zhì)，懂得團(tuán)隊(duì)的重要性。近些年來，教育界對(duì)拓展訓(xùn)練的本身意義進(jìn)行探究，發(fā)現(xiàn)它還可以應(yīng)用于教學(xué)模式中。通過對(duì)學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練，可以減弱學(xué)生對(duì)未知學(xué)習(xí)領(lǐng)域的恐懼性，還可以增強(qiáng)同學(xué)們之間的合作。而且，拓展訓(xùn)練還提高了學(xué)生們的自信心，使學(xué)生們的心理具有明顯的變化，這種變化使學(xué)生們變得更加堅(jiān)強(qiáng)與勇敢，所以稱之為心理拓展訓(xùn)練。

大學(xué)生是祖國(guó)未來的棟梁，社會(huì)的接班人。這就要求大學(xué)生不僅有豐富的知識(shí)體系可以為祖國(guó)的現(xiàn)代化建設(shè)出謀劃策，還要有健康的體魄展現(xiàn)青春的活力。武術(shù)作為我國(guó)的傳統(tǒng)文化，它不僅包含了重承諾、守信義、俠肝義膽的武術(shù)思想，更重要的是可以鍛煉人們的意志，強(qiáng)壯人們的體魄。所以，把武術(shù)放在大學(xué)體育的教學(xué)體系中是非常合適的。以心理拓展訓(xùn)練為輔助的大學(xué)武術(shù)教學(xué)模式也為傳承武術(shù)，鍛煉身體提供了一個(gè)新的渠道。

二、心理拓展訓(xùn)練為輔助的大學(xué)武術(shù)教學(xué)模式

心理拓展訓(xùn)練作為大學(xué)武術(shù)教學(xué)的一種輔助教學(xué)模式，就要發(fā)揮心理拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)，使大學(xué)武術(shù)教學(xué)可以順利的進(jìn)行，使學(xué)生在學(xué)習(xí)大學(xué)武術(shù)的過程中得到心理素質(zhì)、思想文化和實(shí)戰(zhàn)技能等各個(gè)方面的提高。在心理拓展訓(xùn)練中，老師們應(yīng)該始終牢記以提高學(xué)生的心理素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生們之間的團(tuán)隊(duì)能力為最終目的。大學(xué)武術(shù)教師在進(jìn)行心理拓展訓(xùn)練的輔助教學(xué)模式時(shí)，還要以學(xué)生為主體，利用各種辦法讓學(xué)生參加到教學(xué)中，只有這樣學(xué)生才可以在心理拓展訓(xùn)練中有所收益。大學(xué)武術(shù)教師需要做的就是如何讓學(xué)生參與到以心理拓展訓(xùn)練為輔助的大學(xué)武術(shù)教學(xué)中。也許，大家可以從參考以下兩種方法。

（一）大學(xué)武術(shù)教學(xué)體驗(yàn)式心理拓展訓(xùn)練

在當(dāng)今時(shí)代，心理素質(zhì)是人們可以獲得成功的一個(gè)重要因素。只有具備良好的心理素質(zhì)才可以臨危不懼，最大程度的發(fā)揮自己的才能，解決問題，獲得成功。心理拓展訓(xùn)練的教學(xué)模式也是為了提高學(xué)生們的心理素質(zhì)。在大學(xué)武術(shù)教學(xué)模式中，可以利用體驗(yàn)式的心理拓展訓(xùn)練方法提高學(xué)生的素質(zhì)，體現(xiàn)大學(xué)武術(shù)教學(xué)的意義。大學(xué)武術(shù)教學(xué)中，為了訓(xùn)練學(xué)生們的心理和意志力，教師可以讓學(xué)生體驗(yàn)幾個(gè)武術(shù)動(dòng)作，例如蹲馬步。馬步是武術(shù)的基本功，它最能鍛煉人們意志力和心理素質(zhì)。

在心理拓展訓(xùn)練中，老師向?qū)W生們傳授蹲馬步的要領(lǐng)，然后和大家一起蹲馬步。在上文中我們也提到，心理拓展訓(xùn)練就是先不告訴學(xué)生們未來會(huì)發(fā)生怎樣的情況，讓學(xué)生體驗(yàn)以后懂得訓(xùn)練的意義。大學(xué)武術(shù)體育老師先不要告訴學(xué)生們蹲馬步會(huì)讓腿部抽筋，第二天腿部更是酸痛不已。學(xué)生們蹲了一會(huì)兒馬步后，就很難堅(jiān)持下去，老師鼓勵(lì)學(xué)生們堅(jiān)持，痛苦很快就會(huì)過去。蹲馬步練習(xí)結(jié)束以后，大學(xué)武術(shù)教師可以告訴學(xué)生們蹲馬步的意義，它可以讓大家的意志力得到鍛煉，還可以增加大家的腿部力量。學(xué)生們會(huì)恍然大悟，原來自己也可以堅(jiān)持這么困難的事情，原來自己的意志力也是這么的堅(jiān)強(qiáng)。這就是體驗(yàn)式心理拓展訓(xùn)練在大學(xué)武術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用。

（二）大學(xué)武術(shù)教學(xué)趣味性心理拓展訓(xùn)練

擁有良好的心理素質(zhì)和意志力可以讓大學(xué)生更好的適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。但是，要想在社會(huì)里取得成功，還離不開與人合作。合作可以節(jié)省時(shí)間，提高效率，獲得最大化的利益。所以，以心理拓展訓(xùn)練為輔助模式的大學(xué)武術(shù)教學(xué)還應(yīng)該教會(huì)學(xué)生要彼此的信任，懂得團(tuán)隊(duì)合作。

在大學(xué)武術(shù)教學(xué)中，有許多的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，教師可以組織大家利用這些武術(shù)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目加強(qiáng)彼此之間的聯(lián)系。心理拓展訓(xùn)練有其新穎性和趣味性，這些都可以利用在大學(xué)武術(shù)教學(xué)中。信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)，老師可以組織大家練習(xí)一個(gè)動(dòng)作——信任摔。信任摔，指的是一個(gè)團(tuán)隊(duì)中幾個(gè)人手拉手握拳做成一個(gè)安全的長(zhǎng)方形網(wǎng)，一個(gè)同學(xué)背靠大家向后摔去。大學(xué)武術(shù)老師要告訴大家怎樣組成一個(gè)安全的網(wǎng)對(duì)其它同學(xué)的安全有所保障。每個(gè)同學(xué)都可以進(jìn)行信任摔，每個(gè)同學(xué)也要和其它人合作組成安全網(wǎng)。怎樣才能更加的安全？這個(gè)問題會(huì)讓學(xué)生們自行的進(jìn)行溝通。這種趣味性心理拓展訓(xùn)練，加強(qiáng)了學(xué)生們之間的交流，在訓(xùn)練的過程中，互相取得信任，懂得團(tuán)隊(duì)合作的重要性。所以說，以心理拓展訓(xùn)練為輔助的大學(xué)武術(shù)教學(xué)模式，利用信任摔的趣味性教學(xué)讓學(xué)生們學(xué)會(huì)與人合作。

三、總結(jié)語(yǔ)

心理拓展訓(xùn)練是一種新的教學(xué)模式，這種教學(xué)模式利用“先行后知”的教育理念，讓學(xué)生們更加深刻的理解教育教學(xué)的意義。心理拓展訓(xùn)練模式打破了傳統(tǒng)的填鴨式教學(xué)，使學(xué)生更加容易接受學(xué)校、老師的教育。我們探究以心理拓展訓(xùn)練為輔助的大學(xué)武術(shù)教學(xué)模式，是因?yàn)檎J(rèn)識(shí)到大學(xué)生需要加強(qiáng)心理素質(zhì)、意志力的鍛煉，希望學(xué)生們可以學(xué)會(huì)與人合作。而心理拓展訓(xùn)練恰好的解決了這個(gè)問題，它在大學(xué)武術(shù)教學(xué)中培養(yǎng)了學(xué)生自信、勇敢、團(tuán)結(jié)的優(yōu)良品質(zhì)，這為學(xué)生走出校門，走向社會(huì)奠定了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 李芙蓉，吳新炎.拓展訓(xùn)練在高校開展的研究綜述[J].湖北廣播電視大學(xué)學(xué)報(bào).2011（05）.

[2] 李嶸.將拓展訓(xùn)練納入高校體育課程的構(gòu)想[J].中國(guó)學(xué)校體育.2009（S1）.