胡萬(wàn)亮 毛麗紅 陶干臣

摘 要： 文章從大學(xué)生的健康現(xiàn)狀研究入手，提出大學(xué)生的飲食、心理健康及鍛煉意識(shí)等存在一定問(wèn)題，探求體育藝術(shù)文化對(duì)促進(jìn)大學(xué)生健康研究的意義及可能。

關(guān)鍵詞： 體育藝術(shù)文化 大學(xué)生健康發(fā)展 重要作用

近年來(lái)，有關(guān)學(xué)生體質(zhì)下降及心理障礙問(wèn)題時(shí)有報(bào)道，使得大學(xué)生的健康研究成為一個(gè)熱點(diǎn)?！秶?guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》指出：為青少年健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好環(huán)境；把促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)作為學(xué)校一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)；加強(qiáng)體育，牢固樹(shù)立健康第一的思想，加強(qiáng)心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康；培育健康體魄，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。青少年的體質(zhì)健康是中華民族健康素質(zhì)的基礎(chǔ)，是每個(gè)學(xué)生健康成長(zhǎng)的基本條件，關(guān)系到千家萬(wàn)戶的幸福安康，關(guān)系到中華民族的偉大復(fù)興和國(guó)家的競(jìng)爭(zhēng)力。不同的學(xué)者都從不同角度談如何促進(jìn)學(xué)生健康。就國(guó)內(nèi)研究而言，近年來(lái)主要集中在學(xué)生的生理、心理、社會(huì)健康（三維健康）的剖面調(diào)查，研究?jī)?nèi)容也局限在身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力、智力、情緒、人際關(guān)系、行動(dòng)、學(xué)習(xí)生活、自我觀、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、生存能力、耐挫能力、合作能力等方面。對(duì)健康素質(zhì)的研究尚處于初始、靜態(tài)、局部、定性的對(duì)單維指標(biāo)的描述性階段，未能從動(dòng)態(tài)、對(duì)比、整體、定量的多項(xiàng)指標(biāo)體系進(jìn)行實(shí)證研究與綜合評(píng)價(jià)。而探求從體育藝術(shù)文化的角度研究如何促進(jìn)大學(xué)生健康發(fā)展鮮有報(bào)道，為本研究提供了可能。

一、大學(xué)生健康現(xiàn)狀分析

1.大學(xué)生飲食不容樂(lè)觀。中國(guó)健康教育中心發(fā)布的2011年對(duì)我國(guó)部分大學(xué)生的調(diào)查顯示，大學(xué)生飲食和運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀堪憂，具體表現(xiàn)為缺乏相關(guān)的健康知識(shí)、不吃早餐、喝水不夠、運(yùn)動(dòng)不足及盲目減肥。學(xué)生普遍存在作息時(shí)間不規(guī)律現(xiàn)象：節(jié)假日和周末狂歡或狂睡、上網(wǎng)玩通宵、考試期間開(kāi)夜車，造成生物鐘紊亂，以致出現(xiàn)疲勞、嗜睡、記憶力減退等亞健康狀態(tài)。吃飯時(shí)間不規(guī)律、饑一頓、飽一頓。某些學(xué)生為了睡懶覺(jué)不按時(shí)吃早餐或不吃早餐，中午如狼似虎地飽餐一頓，加重胃部負(fù)擔(dān)，暴飲暴食，喜食辛辣燒烤食品。某些學(xué)生挑食現(xiàn)象嚴(yán)重，有的經(jīng)常不吃或以零食當(dāng)飯，有的為了減肥而盲目節(jié)食，導(dǎo)致身體處于亞健康狀態(tài)。

2.大學(xué)生心理障礙問(wèn)題不容忽視。由于學(xué)業(yè)壓力，加上對(duì)未來(lái)?yè)駱I(yè)的前途未卜導(dǎo)致不少學(xué)生思想負(fù)擔(dān)較大。大學(xué)生正處在青春期，戀愛(ài)、生活習(xí)慣、地理環(huán)境等帶來(lái)的不適使得心理矛盾、焦慮、壓抑等癥狀不同程度地出現(xiàn)，造成失眠等神經(jīng)功能紊亂，破壞機(jī)體各組織器官生理功能的動(dòng)態(tài)平衡而出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。

3.大學(xué)生主動(dòng)參與鍛煉的意識(shí)有待進(jìn)一步強(qiáng)化。當(dāng)下，由于網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的飛速發(fā)展，使得幾乎每一位學(xué)生入校人手一部智能手機(jī)，學(xué)校雖然每天按時(shí)斷網(wǎng)，對(duì)手機(jī)按流量上網(wǎng)卻奈何不了。某些學(xué)生的自由時(shí)間幾乎都被手機(jī)、電腦的游戲及聊天交友壟斷，以至于能夠主動(dòng)參與鍛煉的學(xué)生人數(shù)不多。

二、結(jié)合體育藝術(shù)文化促進(jìn)大學(xué)生健康的意義

大學(xué)生處于人生的美好時(shí)期，也是奠定一生基礎(chǔ)的時(shí)期，由于學(xué)業(yè)繁重，會(huì)導(dǎo)致放松體育鍛煉的行為出現(xiàn)。同時(shí)會(huì)受到不利因素的干擾和不良生活習(xí)慣的影響，從而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。結(jié)合體育藝術(shù)文化促進(jìn)大學(xué)生健康顯得尤為必要。

1.增進(jìn)大學(xué)生的生理健康。一方面有利于人體肌肉與骨骼的生長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能，改善呼吸系統(tǒng)血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，提高抗病能力。另一方面則體現(xiàn)在體育意識(shí)和行為的變化方面，通過(guò)長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐和體驗(yàn)，不但形成對(duì)身體、身體活動(dòng)和健康的正確觀念，增強(qiáng)自我保健的意識(shí)，還逐步養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣，降低過(guò)早進(jìn)入衰老期的風(fēng)險(xiǎn)。

2.提高大學(xué)生的心理健康水平。心理健康是健康素質(zhì)各要素的中介。心理健康教育以人的生物性與人的社會(huì)性融為一體為目標(biāo)，其價(jià)值是通過(guò)體育教學(xué)中的挫折教育、磨難教育、個(gè)性教育、心力教育（認(rèn)知、情感、行為整合教育）等，提高學(xué)生的心理健康藝術(shù)水平。結(jié)合體育藝術(shù)文化教育，對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生健康如改善情緒狀態(tài)、提高智力功能、確立良好的自我概念、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、消除疲勞、治療心理疾病等都有極大作用。

3.增強(qiáng)大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。社會(huì)健康也稱社會(huì)適應(yīng)性。社會(huì)健康是健康素質(zhì)中的較高層次。在體育課及其他體育運(yùn)動(dòng)中，通過(guò)行為藝術(shù)教育、生存教育、認(rèn)同教育等途徑和方法，提高學(xué)生的社會(huì)健康水平。由于體育藝術(shù)文化本身的特點(diǎn)，它在增強(qiáng)學(xué)生某些重要的社會(huì)適應(yīng)能力方面具有不可替代的價(jià)值。

4.培養(yǎng)大學(xué)生的道德健康意識(shí)。道德健康是學(xué)生健康素質(zhì)中的最高層次。其價(jià)值體現(xiàn)在體育教學(xué)中主要采用教育學(xué)類、心理學(xué)類、倫理學(xué)類等方法及內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生的道德健康意識(shí)。

參考文獻(xiàn)：

[1]毛麗偉.高校藝術(shù)教育與校園文化建設(shè)研究[J].劇作家，2009（4）：12-16.

[2]李輝.對(duì)高校校園體育文化建設(shè)的思考[J].教育探索，2010（5）：215-216.

本文受2013年度江西省藝術(shù)科學(xué)規(guī)劃項(xiàng)目（體育藝術(shù)文化促進(jìn)大學(xué)生健康發(fā)展研究，項(xiàng)目編號(hào)：YG2013073）資助。