張鳳玲，張興泉，王亞乒

(1.廣東工業(yè)大學(xué)體育部，廣東廣州 510090;2.沈陽(yáng)體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系，遼寧沈陽(yáng) 110102)

1 研究意義

20世紀(jì)60年代，保羅·朗格朗倡導(dǎo)的終身教育思潮席卷全球。進(jìn)入21世紀(jì)，終身教育不再是一種遙遠(yuǎn)的理想，而是日趨形成的一種現(xiàn)實(shí)［1］。成人教育隸屬終身教育，同時(shí)也是傳統(tǒng)學(xué)校教育向終身教育發(fā)展的一個(gè)重要載體。

從2001年群眾調(diào)查顯示我國(guó)體育人口年齡構(gòu)成比例呈“馬鞍型”結(jié)構(gòu)［2］，成年人在體育人口中占比最低。另?yè)?jù)網(wǎng)易新聞報(bào)道，中國(guó)每天有千余人猝死，而中青年猝死比例不斷上升［3］。面對(duì)當(dāng)前嚴(yán)重形式，無(wú)論是政府、相關(guān)部門(mén)還是成年人自身都要積極行動(dòng)起來(lái)。令人欣喜的是，成年人的健康意識(shí)慢慢被喚醒，兼顧工作、家人的同時(shí)也增加對(duì)自身健康的投資。

當(dāng)前高校對(duì)成人教育還停留在學(xué)歷教育、考試教育方面，而體育教育這塊市場(chǎng)還有待開(kāi)發(fā)。筆者在終身教育的視野下，對(duì)成人體育現(xiàn)狀及需要進(jìn)行調(diào)查，依據(jù)前人的研究結(jié)果構(gòu)建成人體育教學(xué)框架，滿足成人日益增加的體育需要，為成年人增進(jìn)健康、養(yǎng)成終身體育習(xí)慣、增加體育人口數(shù)量、促進(jìn)全民健身活動(dòng)的開(kāi)展、增強(qiáng)社會(huì)家庭的和諧發(fā)展提供參考。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

本研究選取剛剛走上工作崗位和從事工作多年的25～50歲成年人最為研究對(duì)象，研究對(duì)象分布如表1:

表1 研究對(duì)象統(tǒng)計(jì)

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法:查閱教育學(xué)、體育學(xué)、人口學(xué)等相關(guān)文獻(xiàn)資料，為本研究尋找理論依據(jù);

2.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法:對(duì)587名成年人的體育參與狀況、影響參與因素、選課意向進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查;

本研究隨機(jī)抽樣選取廣東省四座城市的600人為研究對(duì)象，采用問(wèn)卷調(diào)查法，對(duì)測(cè)試者發(fā)放問(wèn)卷600份，回收問(wèn)卷593份，回收率為 98.8%，有效問(wèn)卷 587份，有效率達(dá)到97.8%。

2.2.3 座談法:聘請(qǐng)專家座談，聽(tīng)取專家建議，構(gòu)建成人體育教學(xué)框架;

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法:運(yùn)用描述統(tǒng)計(jì)、卡方檢驗(yàn)等統(tǒng)計(jì)方法，對(duì)調(diào)查所得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 成年人的健康狀況

1947年美國(guó)學(xué)者P.C.格里克于從人口學(xué)角度最早提出家庭生命周期理論，并對(duì)一個(gè)家庭所經(jīng)歷的各個(gè)階段作了劃分［4］。傳統(tǒng)的家庭生命周期理論將家庭的發(fā)展大致劃分為5個(gè)階段，它們分別是單身、新婚、滿巢、空巢、解體階段［5］。成人階段的生命周期和家庭周期重合率較高，因此引入家庭生命周期理論可以很好地解釋成人的生存狀況。

離開(kāi)校園步入工作崗位，成年人開(kāi)始為事業(yè)、婚姻、家庭奔波忙碌，面對(duì)高房?jī)r(jià)、孩子的高額教育費(fèi)、老人的高額醫(yī)藥費(fèi)，成年人唯有犧牲時(shí)間全力打拼。然而隨著年齡的增長(zhǎng)，缺少養(yǎng)護(hù)的身體狀況頻出，各種亞健康癥狀甚至疾病也紛至沓來(lái)。對(duì)成年人的主觀健康狀態(tài)進(jìn)行調(diào)查，52.2%的成年人感覺(jué)到體力下降，23.5%的人感覺(jué)到健康危機(jī)。當(dāng)成年人健康亮起紅燈的時(shí)候，成年人的健身意識(shí)才被喚醒，體育需要、體育行為又被激活。

3.2 成年人參加體育活動(dòng)的現(xiàn)狀

成年人應(yīng)該是人生角色轉(zhuǎn)換最頻繁的階段。用一個(gè)字概括成年人的生存狀態(tài)就是“忙”。因?yàn)槊?，體育鍛煉對(duì)他們而言遙不可及。對(duì)成年人參加體育活動(dòng)的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果如圖1:15.84%的成年人生活中幾乎沒(méi)有體育;僅關(guān)注體育新聞、精彩賽事，但不參與體育活動(dòng)的成年人占9.89%;偶爾參與體育活動(dòng)者最多，占58.4%;有一定的體育習(xí)慣，堅(jiān)持參加體育活動(dòng)的成年人僅占15.84%。

圖1 成年人參加體育活動(dòng)分布

對(duì)三個(gè)年齡組成年人參加體育活動(dòng)狀態(tài)進(jìn)行卡方檢驗(yàn)，結(jié)果如表2:卡方檢測(cè)值X2=26.286，P＜0.01，說(shuō)明不同年齡組成年人體育活動(dòng)狀態(tài)有顯著性差異。由圖2、表3可知，25～30歲年齡組成年人參加體育活動(dòng)呈現(xiàn)兩極分化趨勢(shì)，即不參與者和經(jīng)常參與者都占比最高;而41～50歲年齡組在不參與者比例明顯低于其他年齡組，間接參與和偶爾參與狀況也好于其他年齡組。統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示在不參與者人群中，有隨年齡遞減的趨勢(shì)，25～30歲年齡組比例最高，占45.16%;31～40歲年齡組居中，占40.86%，41～50歲年齡組占比最低。從單身、到新婚，年輕人為適應(yīng)新角色新任務(wù)努力打拼而犧牲了體育鍛煉;進(jìn)入滿巢期，隨著家庭生活及工作步入軌道、余暇時(shí)間增多、健康意識(shí)增強(qiáng)，不參與體育活動(dòng)的人越來(lái)越少。在間接參與者人群中，41～50歲年齡組占比最高，占該人群的48.28%，由于體能或者技能的缺失，部分成年人只能“望梅止渴”通過(guò)間接方式與體育來(lái)個(gè)親密接觸;偶爾參與者是占比最高的群體，占總體的58.43%，而且有隨年齡增長(zhǎng)占比提高的趨勢(shì);經(jīng)常參與者人群，有穩(wěn)定的興趣愛(ài)好和參與習(xí)慣，年輕人一軍突起，占43.01%，隨著年齡增加呈遞減趨勢(shì)。

表2 不同年齡組成年人參加體育活動(dòng)狀況卡方檢驗(yàn)結(jié)果統(tǒng)計(jì)

表3 不同年齡階段成年人參加體育活動(dòng)統(tǒng)計(jì)

圖2 成年人不同年齡組參與體育活動(dòng)狀況分布

按性別對(duì)成年人體育活動(dòng)狀態(tài)進(jìn)行卡方檢驗(yàn)，結(jié)果如表4，卡方檢驗(yàn)值X2=85.895，P＜0.01，說(shuō)明不同性別參加體育活動(dòng)狀態(tài)有顯著性差異。如圖2，從整體而言，男性參與人數(shù)整體多于女性參與人數(shù)。女性是體育人口的弱勢(shì)群體，一方面是生命周期面臨角色轉(zhuǎn)換造成的無(wú)暇進(jìn)行體育鍛煉，另一方面也說(shuō)明大學(xué)階段的體育教學(xué)未能培養(yǎng)她們形成穩(wěn)定的體育參與習(xí)慣，再有一方面就是中國(guó)傳統(tǒng)相夫教子的思想使得中國(guó)女性在家庭上投入更多的時(shí)間和精力，壓縮了女性在體育方面的需求。因此應(yīng)該呼吁全社會(huì)關(guān)愛(ài)女性，同時(shí)女性也要學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，積極投身到體育鍛煉中去，以更好的體質(zhì)、精神面貌去創(chuàng)造多彩人生。

表4 不同性別成年人參加體育活動(dòng)卡方檢驗(yàn)結(jié)果統(tǒng)計(jì)

調(diào)查顯示，經(jīng)常參加體育活動(dòng)的成年人只占總?cè)藬?shù)的15.84%。而日本在2000年制定的《日本振興大眾體育十年計(jì)劃》中明確“爭(zhēng)取使得每一位成年人每周至少參加一次體育鍛煉，體育實(shí)施率達(dá)到50%以上”;美國(guó)疾病控制中心和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)指出“一個(gè)成年人每天應(yīng)有3O分鐘的適度體育鍛煉”［6］。與發(fā)達(dá)國(guó)家相比，我國(guó)成人參加體育活動(dòng)的現(xiàn)狀急待改善。

3.3 影響因素調(diào)查

對(duì)影響成年人參加體育活動(dòng)的主要因素進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果如表5。

影響成年人參加體育活動(dòng)的首位因素是沒(méi)時(shí)間，占比59.97%，受此影響最多的是女性群體和25～30歲群體，與畢業(yè)后各種新角色的轉(zhuǎn)換、過(guò)渡有關(guān)，被稱為“壓力山大”的一代為適應(yīng)新角色、完成新任務(wù)、面對(duì)新挑戰(zhàn)加班加點(diǎn)，體育鍛煉對(duì)他們而言是奢侈的享受。令人欣慰的是隨著生命周期的轉(zhuǎn)換，人們的健康意識(shí)被重新喚醒，受時(shí)間影響呈現(xiàn)遞減趨勢(shì)。但不得不正視，時(shí)間絕對(duì)是束縛成年人參與體育活動(dòng)的第一要素，國(guó)家應(yīng)該嚴(yán)格監(jiān)督勞動(dòng)法的落實(shí)，保證國(guó)民的基本體育鍛煉時(shí)間。

影響成年人參加體育活動(dòng)的第二位因素是缺少鍛煉伙伴，占比38.84%。受此因素影響最多的是男性群體和25～30歲群體。年輕人喜歡激烈對(duì)抗的體育項(xiàng)目，但工作后由于缺少伙伴，參與集體項(xiàng)目機(jī)會(huì)大大減少;而其他激烈項(xiàng)目如羽毛球、網(wǎng)球同樣對(duì)伙伴人數(shù)、伙伴技能有較高的要求。單身期及新婚期的年輕人，尤其是男性，多數(shù)選擇和同事、愛(ài)人、好友等伙伴一起參加體育活動(dòng)。宋曉東的研究表明，家里其他成員支持其鍛煉的人更有可能參加鍛煉;好友支持其鍛煉的人更有可能參加鍛煉［7］。因此，成年人加入一定的教學(xué)組織，和親人、朋友一起作伴可以有效地提高鍛煉的積極性。

表5 影響成年人參加體育活動(dòng)的主要因素分布統(tǒng)計(jì)

影響成年人參加體育活動(dòng)的第三位因素是沒(méi)有專業(yè)教師指導(dǎo)，占比25.55%。男性更喜歡挑戰(zhàn)，因此對(duì)技術(shù)的渴望程度較高;而女性參與的體育活動(dòng)技能性要求不高，因此受此因素影響較低。單身期剛走出校門(mén)，學(xué)過(guò)的技能可以滿足平時(shí)的運(yùn)動(dòng)需要。而隨著年齡的增長(zhǎng)，以往的技能遺忘或者跟不上時(shí)代的步法，成年人的繼續(xù)學(xué)習(xí)的欲望愈加強(qiáng)烈，渴望得到專業(yè)教師指導(dǎo)。高校在終身教育視野下，應(yīng)該有意識(shí)轉(zhuǎn)換教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式，滿足不同人群的繼續(xù)教育的需要，著力打造體育名師，加大宣傳，擴(kuò)大體育名師的影響力。

場(chǎng)地是影響成年人參加體育活動(dòng)的第四位因素，25～30歲人群由于工作壓力大、晚睡晚起，無(wú)法利用社區(qū)場(chǎng)地、公園、學(xué)校進(jìn)行體育鍛煉。隨著年齡的增加，工作、家庭趨于穩(wěn)定，空閑時(shí)間增加，對(duì)周?chē)膱?chǎng)地利用率有所提升。由于成人較忙，因此體育學(xué)習(xí)會(huì)考慮時(shí)間成本、交通成本，因此成人體育學(xué)習(xí)一般采用就近原則。高校成人體育教學(xué)對(duì)象應(yīng)該先鎖定廣大的教職工群體、附近居民、周邊職工、外校學(xué)生，加大對(duì)這部分群體的宣傳，吸引其加入。

排在第五位的影響因素是器材。由于男性對(duì)技能要求較高，因此對(duì)器材要求也高，隨著年齡的增長(zhǎng)，對(duì)器材的要求更高，但勤儉的生活作風(fēng)也束縛他們的渴望，因此體育消費(fèi)觀有待提升。

而成人體育教學(xué)可以有效地解決伙伴、場(chǎng)地、師資、器材等困擾成年人參加體育活動(dòng)的因素。

3.4 成人體育教學(xué)框架

齊默爾曼提出一個(gè)系統(tǒng)的自主學(xué)習(xí)研究框架，包括6個(gè)核心問(wèn)題。筆者依據(jù)這一理論逐一梳理成人體育教學(xué)框架。

圖3 成年人體育參與人數(shù)性別維度上的變動(dòng)趨勢(shì)

成人體育教學(xué)學(xué)習(xí)的核心問(wèn)題:1)為什么學(xué)，隨著生命周期的轉(zhuǎn)換，成年人的健康體質(zhì)在走下坡路，再加上“壓力山大”的時(shí)代特征，成年人慢慢意識(shí)到要在百忙中抽出時(shí)間去鍛煉自己的身體、放松自己的心情。參加體育鍛煉成為成人的一種需求。成人通過(guò)各種途徑進(jìn)行身體鍛煉，通過(guò)自主學(xué)習(xí)掌握了一定的技能。用馬斯洛的需要理論來(lái)解釋，當(dāng)成人技能水平達(dá)到一定程度的時(shí)候又會(huì)產(chǎn)生了更高一層次的需要，而自主學(xué)習(xí)無(wú)法滿足這種需要的時(shí)候，走進(jìn)學(xué)校、進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)便理所當(dāng)然成為成年人的選擇。2)如何學(xué)，成年人體育教學(xué)必須以人為本，尊重成年人的選擇權(quán)，課程內(nèi)容、上課時(shí)間、授課教師由成年人自主選擇。有專業(yè)教師手把手糾正動(dòng)作、傳授原理、指導(dǎo)練習(xí)、分配搭檔、甚至還會(huì)陪打，私家教練似的教學(xué)形式可以使學(xué)員學(xué)習(xí)動(dòng)力更強(qiáng)、技能提高更快。3)何時(shí)學(xué)，當(dāng)成年人有了系統(tǒng)學(xué)習(xí)的欲望，再結(jié)合自己的余暇時(shí)間就可以選擇學(xué)習(xí)時(shí)間了。筆者對(duì)成年人體育學(xué)習(xí)的時(shí)間進(jìn)行調(diào)查，選擇率最高的兩個(gè)選項(xiàng)是周末占66.28%，晚上占53.49%，因此平日晚上和周末是成年人體育學(xué)習(xí)的最佳時(shí)段。4)學(xué)什么，成人體育學(xué)習(xí)的興趣、需要是學(xué)習(xí)內(nèi)容的決定因素，因此必須對(duì)成人的體育需要進(jìn)行調(diào)查，開(kāi)設(shè)不同層次、內(nèi)容新穎、豐富的教學(xué)內(nèi)容。由于成人工作壓力大，體能不足、技能有限，參加體育學(xué)習(xí)的目的是健康、娛樂(lè)、學(xué)習(xí)、社交，筆者擬設(shè)了四類課程:(如表6).A休閑娛樂(lè)類，主要是結(jié)合成年人的體質(zhì)狀況，開(kāi)設(shè)當(dāng)前流行的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，如瑜珈、高爾夫、遠(yuǎn)足、自行車(chē)等課程，成年人可以在輕松愉悅的氛圍下，在老師的指導(dǎo)下、學(xué)員的相互配合實(shí)現(xiàn)自己的體育需要。調(diào)查結(jié)果顯示女性群體、高齡群體傾向于選擇休閑娛樂(lè)類教學(xué)內(nèi)容，該選擇率位于選擇的首位，占43.7%。B保健類，隨著成年人的健康意識(shí)被逐漸喚醒，對(duì)保健類技能如太極拳、太極劍這些具有民族文化傳統(tǒng)、和緩、優(yōu)美的體育技能產(chǎn)生了探知的需求，另一方面對(duì)保健知識(shí)也如饑似渴，如健康飲食、按摩操等。保健類課程選擇率位居第三，占比20.4%;C一般水平的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練類，選擇者以男性、年輕人居多。年輕人崇尚時(shí)尚，雖然工作忙碌，但對(duì)時(shí)尚的追求沒(méi)有停止，學(xué)習(xí)欲望強(qiáng)烈，比如羽毛球、網(wǎng)球都吸引了大量成年人參與，但由于缺少專業(yè)指導(dǎo)、技能提高遇到瓶頸，渴望到高校接受專業(yè)指導(dǎo)、學(xué)習(xí)。這類人群占36.4%，位列第二位。最后還有為數(shù)稀少的體育愛(ài)好者渴望技能得到突破和提升，選擇接受高水平運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練類。5)在哪里學(xué)，由于成人體育教學(xué)的特殊性，對(duì)場(chǎng)地、器材、師資都有一定的要求，因此高校應(yīng)該是成人體育教育的一大陣地。6)與誰(shuí)一起，成人體育學(xué)習(xí)可以選擇搭檔，可以是同事、朋友、親人一起報(bào)名參加，和熟悉的人結(jié)伴參加學(xué)習(xí)氛圍更融洽。

表6 成年人體育教學(xué)類型調(diào)查統(tǒng)計(jì)

4 結(jié)論及建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 隨著生命周期的轉(zhuǎn)換，52.2%的成年人感覺(jué)到體力下降，23.5%的人感覺(jué)到健康危機(jī);

4.1.2 成年人偶爾參與體育活動(dòng)者最多占58.4%;有一定的體育習(xí)慣，堅(jiān)持參加體育活動(dòng)的成年人僅占15.84%。對(duì)不同年齡組成年人參加體育活動(dòng)進(jìn)行卡方檢驗(yàn)，差異顯著:41～50歲年齡組在不參與者比例明顯低于其他年齡組，間接參與和偶爾參與狀況也好于其他年齡組。而25～30歲年齡組呈現(xiàn)兩極分化趨勢(shì)，在不參與者與經(jīng)常參與者都占比最高。對(duì)不同性別成年人參加體育活動(dòng)進(jìn)行卡方檢驗(yàn)，差異顯著，男性參與狀況好于女性。

4.1.3 男性更容易受缺少伙伴、指導(dǎo)和器材的影響;女性更多受沒(méi)有時(shí)間的影響;年輕人更容易受到?jīng)]有時(shí)間、沒(méi)有伙伴和沒(méi)有場(chǎng)地的影響，年長(zhǎng)者更容易受缺少指導(dǎo)和缺少器材的困擾。

4.1.4 成人體育教學(xué)框架:成年人通過(guò)自主選擇，選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容、選擇教師、選擇上課時(shí)間，甚至選擇伙伴，在輕松融洽的氛圍里來(lái)實(shí)現(xiàn)鍛煉身體、舒緩心情、提高技能的目的。尊重成年人的需要、尊重成年人的選擇權(quán)是成人體育教學(xué)的主線。

4.2 建議

4.2.1 學(xué)習(xí)發(fā)達(dá)國(guó)家的經(jīng)驗(yàn)，建立法制，加強(qiáng)監(jiān)管，保證成年人應(yīng)有的余暇時(shí)間和鍛煉時(shí)間。

4.2.2 依據(jù)終身教育理論來(lái)合理分配師資，研發(fā)有潛在需求的相關(guān)課程。

4.2.3 加大宣傳，進(jìn)一步提升人民的健康意識(shí)，倡導(dǎo)積極的體育消費(fèi)，提升生命質(zhì)量。

4.2.4 加快生活圈配套建設(shè)，著力落實(shí)學(xué)校、體育場(chǎng)館、公園對(duì)市民開(kāi)放的要求。

4.2.5 行業(yè)協(xié)會(huì)、部門(mén)工會(huì)通過(guò)“走出去、請(qǐng)進(jìn)來(lái)”的方式組織大量的體育活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)職工身心健康，尤其是對(duì)女職工要重點(diǎn)關(guān)注。

4.2.6 成人體育教學(xué)受時(shí)間成本、交通成本的影響，因此可以先在便于開(kāi)展的教職工中試運(yùn)行，摸索經(jīng)驗(yàn)再加大宣傳擴(kuò)展到周?chē)鐓^(qū)居民、其他企事業(yè)單位職工。

［1］UNSECO.教育——財(cái)富蘊(yùn) 藏其中［M］.UNSECO 中文科譯.北京 ：教育科學(xué)出版社 ，1996：89，102

［2］苗治文，許實(shí).建國(guó)以來(lái)我國(guó)群眾體育的發(fā)展［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào) ，2010(4)：29

［3］ 網(wǎng) 易 新 聞 http：//news.163.com/12/0505/07/80NO4TSM0001124J.html

［4］王世哲.家庭體育與終身體育［J］.衛(wèi)生職業(yè)教育，2004(10)：3

［5］鄭祥榮.城市家庭體育模式及其形成機(jī)制的理論與實(shí)證研究——以福建省七城市為例［D］.福州：福建師范大學(xué)博士論文，2010：24 －25

［6］彭大松，許瑋.體育人口研究：近三十年研究回顧及相關(guān)問(wèn)題探討［J］.天津體育學(xué)院 ，2009(4)：350

［7］宋曉東.中國(guó)科學(xué)院知識(shí)分子的鍛煉行為及其干預(yù)策略［D］.北京：北京體育大學(xué)2000屆博士論文