周海霞

摘 要 完美主義是個體為自己設(shè)立高標(biāo)準(zhǔn)、對自身的評價依賴于成功的一種人格特征，它不僅影響個體的成就動機(jī)、時間管理等，更影響個體的心理健康。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 完美主義 心理健康

中圖分類號：G640 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

A Review of University Student' Perfectionism

ZHOU Haixia

（Chongqing Three Gorges University， School of Computer Science Engineering， Chongqing 404000）

Abstract Perfectionism is self-set high standards for themselves； it is the kind of personality characteristics of their own evaluation depends on the success， which not only affect the individual's achievement motivation， time management， but also affect the mental health of individuals.

Key words university student； perfectionism； mental health

完美主義作為一種力求盡善盡美完成任務(wù)并伴有批判自我的人格特質(zhì)和思維方式，與大學(xué)生的心理健康又密切的關(guān)系。完美主義是心理咨詢的常見心理問題，對于大學(xué)生尤其是高材生更加普遍，已經(jīng)逐漸引起教育界和心理學(xué)界的重視。①近年來研究者將完美主義分為不同的類型，且他們的研究也表明不同類型的完美主義者也具有自身的特點(diǎn)。②因此，對于大學(xué)生完美主義的研究不僅具有其理論意義，更具有較強(qiáng)的實(shí)踐意義。

1 完美主義的界定

完美主義的研究最早開始于20世紀(jì)50年代的精神分析學(xué)派Adler（1956），在他提出的“追求卓越”的概念中，他認(rèn)為人類最根本的目的就是不斷、更好適應(yīng)他所生存的環(huán)境，促使人類不斷改變自己、發(fā)展自己的內(nèi)在動力就是追求完美。③④Hollender（1965）則認(rèn)為有兩種完美主義者，一種是追求外在評價，即將他人得認(rèn)可和滿意度作為衡量的標(biāo)準(zhǔn)；另一種是辛苦工作，以使自己工作盡善盡美，即讓自己達(dá)到絕對的滿意，他認(rèn)為我們每個人的早期經(jīng)歷尤其是父母教育對完美主義心理的形成至關(guān)重要。⑤也有研究者將完美主義與個體心理健康相關(guān)的角度進(jìn)行研究，如Frost等人認(rèn)為，具有完美主義人格特征的個體，盡善盡美完成任務(wù)并對自身伴隨著批判性自我評估，過度追求高標(biāo)準(zhǔn)與對失敗的恐懼導(dǎo)致了他們仔細(xì)檢查、反復(fù)考慮，甚至具有拖延行為。⑥

由此可見，雖然完美主義的研究已經(jīng)引起了廣泛關(guān)注，但目前尚無統(tǒng)一一致的定義，但我們可以各研究者定義中的一些共同點(diǎn)：第一，對自身的高標(biāo)準(zhǔn)和高期望；第二，自我評價過于依賴成功；第三，較高的自我批評；第四，對失敗的恐懼。

2 完美主義的相關(guān)研究

2.1 大學(xué)生完美主義傾向的總體研究

目前，對于大學(xué)生完美主義傾向的研究主要集中在人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量以及家庭教養(yǎng)方式方面：謝玉蘭認(rèn)為，大學(xué)生完美主義傾向總體得分在性別變量上沒有顯著的差異，但是在年級上存在顯著差異，即隨著年級的增加，大學(xué)生完美主義傾向越加明顯；楊宏飛、張小燕研究表明大學(xué)生具有中等程度的完美主義傾向，在父母期望、個人標(biāo)準(zhǔn)等維度上，得分處于中等偏上水平，在父母批評、關(guān)注錯誤維度上得分處于中等偏下水平。此外，周旭等人對大學(xué)生完美主義特征與父母的教養(yǎng)方式進(jìn)行了相關(guān)研究，結(jié)果表明，積極的父母教養(yǎng)方式使大學(xué)生更容易產(chǎn)生完美主義心理的積極維度以及條理性，即父母采用民主的教養(yǎng)方式，個體更容易形成條理性較高的人，如果父母采用放縱或者權(quán)威的教養(yǎng)方式，孩子更容易懼怕犯錯誤，更易形成完美主義的消極維度。⑦⑧

2.2 完美主義與心理健康的關(guān)系

國內(nèi)研究者對于完美主義與心理健康的關(guān)系展開了大量的研究，如黃希庭、鄭涌認(rèn)為，每個人都有不同程度的追求完美，但是如果對自己要求過于嚴(yán)格，則容易帶來一些心理困擾；⑨⑩楊宏飛、張小燕等人認(rèn)為，個體完美主義人格特征越強(qiáng)，其心理健康水平則越低；謝玉蘭認(rèn)為，具有完美主義傾向的個體，其心理異常癥狀更加明顯，即追求完美主義的個體，越易產(chǎn)生抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等消極情緒體驗(yàn)；研究者李智認(rèn)為積極的完美主義與自尊、生活滿意度等都存在顯著的正相關(guān)，而消極完美主義與自尊、生活滿意度等則存在顯著的負(fù)相關(guān)。

國外研究者也做了大量研究，如Hewitt， Chang和Rand等人認(rèn)為完美主義與抑郁的易感因子有關(guān)；香港Chang等人以中學(xué)生為研究對象，結(jié)果表明，擔(dān)心出錯與焦慮存在較高正相關(guān)，而組織條理性與焦慮存在顯著負(fù)相關(guān)。

綜上所述，完美主義與大學(xué)生心理健康存在不同程度的相關(guān)，即完美主義傾向越明顯，心理健康水平則越低，這說明對自己要求越嚴(yán)格，越需要用積極的心態(tài)調(diào)整自己。

3 不足

目前，對于完美主義的研究主要集中于理論概念以及測量量表，但實(shí)驗(yàn)研究較少。因此，今后的研究需要從以下幾個方面注意：首先，國內(nèi)對于完美主義的研究主要集中在幾個特殊群體，未來的研究應(yīng)該關(guān)注更多的群體；其次，對于完美主義的形成機(jī)制目前進(jìn)行探討的研究較少，今后需要加強(qiáng)該領(lǐng)域的探討；再次，對于完美主義個案干預(yù)研究較少，今后應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對于完美主義者在心理咨詢方面的研究。

注釋

① 張斌，謝靜濤.不同完美主義類型大學(xué)生的心理特征[J].心理衛(wèi)生評估，2013.27（11）：868-872.

② 王秀希，王雪.初中生消極完美主義與學(xué)習(xí)投入的相關(guān)研究[J].教育與教學(xué)研究，2013.27（3）：22-24.

③ 王文娟，孫宏偉.大學(xué)生拖延與完美主義的關(guān)系研究[J].中國醫(yī)藥科學(xué)，2013.15（3）：69-70，122.

④ 王春娜.大學(xué)生完美主義、成就動機(jī)及其與心理健康關(guān)系的研究[D].遼寧師范大學(xué)碩士論文，2008.

⑤ 李丹.大學(xué)生完美主義、成就日標(biāo)定向和自我妨礙的關(guān)系[D].河北師范大學(xué)碩士論文，2009.

⑥ 張斌，宋佳欽.大學(xué)生完美主義傾向的現(xiàn)狀及教育對策[J].科技資訊，2012（28）：193-194.

⑦ 吳雙磊.大學(xué)生完美主義傾向及與心理幸福感的關(guān)系研究[D].蘇州大學(xué)碩士論文，2007.

⑧ 李智.大學(xué)生完美主義傾向結(jié)構(gòu)_發(fā)展特點(diǎn)及其相關(guān)因素的研究[D].遼寧師范大學(xué)碩士論文，2009.

⑨ 佟月華.大學(xué)生完美主義研究[J].濟(jì)南大學(xué)學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2006.20（3）：277-279.

⑩ 廖星.大學(xué)生完美主義者的情緒特點(diǎn)研究[D].天津大學(xué)職業(yè)技術(shù)教育學(xué)院碩士論文，2011.

林榮茂，賀斐.青少年的完美主義與擔(dān)憂傾向性[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2013.27（7）：539-543.

張斌，謝靜濤.完美主義人格的結(jié)構(gòu)及特點(diǎn)[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2013.27（3）：215-219.

王曉坤.心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生完美主義心理個案研究[J].中國健康心理學(xué)雜志，2008.16（6）：715-718.