唐瑛

中圖分類號：G831 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2014）08-000-01

摘 要 健美操是以人體自身為對象，以健美為目的，以身體練習(xí)為內(nèi)容，以創(chuàng)造為手段，融體操、音樂、舞蹈為一體的有氧運(yùn)動，在塑造形體美、培養(yǎng)良好的風(fēng)度和品德、緩解精神壓力等方面發(fā)揮著重要作用，但健身健美操在發(fā)展過程中也出現(xiàn)了很多問題，如種類蕪雜、師資水平良莠不齊、無證上崗等現(xiàn)象普遍，這些都阻礙了健美操的發(fā)展。制定切實(shí)可行的措施以引導(dǎo)健美操健康發(fā)展勢在必行。

關(guān)鍵詞 健身 健美操 問題 對策

一、引言

近年來，隨著生活水平的不斷提高，為健康投資的觀念更加深入人心。健美操因其強(qiáng)大的鍛煉功效，當(dāng)之無愧地成為了人們心目中較為理想的運(yùn)動項(xiàng)目。健美操適用群體比較廣泛，不僅對健康的人具有良好的健身作用，而且對一些病人、殘疾人和老年人也具有醫(yī)療保健的效果。然而，也正是因?yàn)樗m用群體廣泛、市場潛力大，不少商家受利益驅(qū)使掀起了健身操熱潮，致使我國健美操在發(fā)展過程中出現(xiàn)了很多問題。

二、健美操及其特點(diǎn)

健美操，也叫有氧體操或者有氧舞蹈，是一項(xiàng)融體操、舞蹈、音樂為一體，以有氧練習(xí)為基礎(chǔ)，以健、力、美為特征的體育運(yùn)動項(xiàng)目。它具有高度的藝術(shù)性和強(qiáng)烈的節(jié)奏感，在塑造形體、培養(yǎng)良好的風(fēng)度和品德、緩解精神壓力等方面功不可沒。根據(jù)目的和功能不同，人們將健美操分為健身健美操和競技健美操兩大類，其中，健身健美操一般用于健身，對體能要求比較低，更適合普通大眾的生活，也被稱為大眾性健美操。

三、大眾健美操現(xiàn)存的若干問題

雖然大眾性健美操20多年來在我國得到了飛速的發(fā)展，在提升國民身體素質(zhì)及娛樂大眾方面成果顯著，但不可回避的是，健身健美操在發(fā)展過程中也存在著許多問題。

（一）教練員持證上崗比例低

專業(yè)技術(shù)等級是衡量教練員知識程度的標(biāo)志，更是評價(jià)專業(yè)技術(shù)水平或能力高低的標(biāo)志（韓春英，2004）。國家對于健美操行業(yè)制定了相關(guān)規(guī)范，但通過對現(xiàn)有健身俱樂部開展的健美操進(jìn)行的實(shí)地調(diào)查發(fā)現(xiàn)：我國的教練員隊(duì)伍仍然存在著“教練員無證上崗人數(shù)多，具有國家級教練員證書的少”（李學(xué)君，2002；陸丹華，2007）的問題，這不禁讓我們對目前教練員的專業(yè)程度產(chǎn)生質(zhì)疑。

（二）教練水平良莠不齊

目前健身健美操開展的主體以健身俱樂部為主。不少學(xué)者實(shí)地調(diào)查發(fā)現(xiàn)，俱樂部內(nèi)健身教練水平良莠不齊，大多數(shù)教練員僅僅是舞蹈行業(yè)或藝術(shù)院系的業(yè)余愛好者，迫于生存需要而兼職工作，缺乏扎實(shí)的理論知識功底，對于健美操的理解僅停留在模仿階段，在健美操動作編排等方面存在著很大的不足，很難給予學(xué)員深入的指導(dǎo)和糾正。

（三）健身場地選用局限性較大

因?yàn)榇蟊娊∶啦龠\(yùn)動幅度小，所以對場地的要求并不嚴(yán)格，僅僅需要音樂、幾平米的場地和30-60分鐘的時(shí)間即可，家中、社區(qū)、公園均可進(jìn)行。但目前健身性健美操開展的主體多以健身俱樂部為主，所以在場地選用上俱樂部多局限于室內(nèi)，這在一定程度了誤導(dǎo)了人們對大眾性健美操場地選用的認(rèn)識，也阻礙了健美操在戶外的推廣。

四、大眾健美操發(fā)展對策分析

健美操的健康發(fā)展，不僅需要政府相關(guān)部門加大宣傳力度和財(cái)政支持力度，還需要規(guī)范健身市場，開拓更多的戶外健美操種類，以滿足不同群體對于健身的需要，真正將健身融入普通大眾的生活。

（一）加大宣傳和政策扶持力度

健美操能充分鍛煉人體在力量、協(xié)調(diào)、節(jié)奏感及表現(xiàn)力等方面的綜合能力，而且適用群體廣泛，所以將健美操進(jìn)行大范圍的普及顯得尤為必要。

（二）規(guī)范健身教練市場

鑒于目前健身教練層次良莠不齊以及持證上崗比例較低的現(xiàn)狀，建議有關(guān)部門整頓現(xiàn)有健身俱樂部等相關(guān)場所，加強(qiáng)對現(xiàn)有教練員的理論知識如運(yùn)動解剖學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)和運(yùn)動保健學(xué)的傳授，同時(shí)在全國范圍內(nèi)設(shè)定教練員任職資格標(biāo)準(zhǔn)，完善教練員在職培訓(xùn)體系；此外，要不斷補(bǔ)充后備資源，如培養(yǎng)大中專院校健美操畢業(yè)生或者吸納高素質(zhì)的業(yè)務(wù)愛好者進(jìn)入教練員市場，再根據(jù)設(shè)定的健美操教練員準(zhǔn)入制度進(jìn)行選拔，將持證上崗作為必備條件之一規(guī)范下來。

（三）開拓健美操戶外種類

正如前文所言，健美操場地以室內(nèi)為主的現(xiàn)狀阻礙了健美操向外拓展的趨勢，所以為進(jìn)一步提升健美操的健身價(jià)值，不僅需要按照人體運(yùn)動規(guī)律更科學(xué)地設(shè)計(jì)健美操動作，還需要掌握科學(xué)的健身方法，深度開拓市場需以研發(fā)更多的健美操種類，以滿足不同層次群體對于健身健美的需要，真正將健美操從室內(nèi)拓展到戶外，從健身場所拓展到社區(qū)生活，從學(xué)校教學(xué)拓展到大眾生活，從城鎮(zhèn)拓展到農(nóng)村。這不僅能解決城區(qū)居民場地受限的問題，在一定意義上還可以影響農(nóng)民對于健美操的認(rèn)識，真正使健美操走進(jìn)百姓生活。

五、結(jié)語

盡管大眾健美操發(fā)展過程中存在著諸多的問題，但客觀來說這是事物發(fā)展的必然結(jié)果，而且相比于健美操能帶給大眾的健身價(jià)值和身體保健功效而言，瑕不掩瑜。只要政府部門加大財(cái)政支持力度，立法部門不斷規(guī)范健身市場，監(jiān)督部門加大監(jiān)督力度，人力資源部門加大教練員培訓(xùn)培養(yǎng)力度，農(nóng)村加快健美操推廣的步伐和意識觀念的轉(zhuǎn)變，相信大眾健美操一定能發(fā)揮其應(yīng)有的價(jià)值，為社會為普通大眾帶來實(shí)際效用。

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