王斌

摘 要： 本文指出，引入現(xiàn)代社會中“健康管理”的理念，探索構(gòu)建一套科學(xué)完整的調(diào)查、分析、評價和干預(yù)的健康管理體系，可以為高校建立健康管理體系提供參考素材，為學(xué)校體育改革提供理論依據(jù)，對促進(jìn)高校大學(xué)生身心健康和諧的發(fā)展具有現(xiàn)實意義。

關(guān)鍵詞： 大學(xué)生體質(zhì) 健康管理 體系構(gòu)建

學(xué)生體質(zhì)健康水平的下降已經(jīng)成為全社會特別關(guān)注的一個問題。隨著物質(zhì)生活水平的提高，勞動強(qiáng)度的降低，加上許多學(xué)生都是獨生子女，從小受家長的溺愛，變得懶惰，怕苦怕累，體力活動不足，不愛參加體育鍛煉；有些大學(xué)生參加體育鍛煉意識淡薄，對體育運(yùn)動不感興趣；有些大學(xué)生飲食不規(guī)律，暴飲暴食，想吃什么就吃什么，不注意遠(yuǎn)離垃圾食品，不注重飲食營養(yǎng)，如大學(xué)生經(jīng)常不吃早餐；有些大學(xué)生自我控制能力比較差，經(jīng)常熬夜上網(wǎng)，玩游戲、看電影、聊天，不能保證充足的睡眠，晚睡晚起，作息不規(guī)律；有些大學(xué)生養(yǎng)成酗酒、抽煙的習(xí)慣；有些女大學(xué)生為了身材苗條或者減肥，通過節(jié)食或服用藥物來達(dá)到瘦身的目的；有些大學(xué)生面臨完成學(xué)業(yè)和就業(yè)的壓力、人際交往的壓力、競爭的壓力等，導(dǎo)致長期處于緊張狀態(tài)，心理壓力過大，導(dǎo)致心理失調(diào)。

因此，加強(qiáng)對大學(xué)生的體質(zhì)健康教育，培養(yǎng)大學(xué)生對自身健康維護(hù)和管理的自覺性是非常必要的。

1.健康管理的概念

1.1健康的概念

現(xiàn)代健康的含義不僅僅是傳統(tǒng)所指的身體沒有病而已。根據(jù)“世界衛(wèi)生組織”的解釋：健康不僅指一個人沒有疾病或虛弱現(xiàn)象，更指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態(tài)。這就是現(xiàn)代關(guān)于健康的較完整的科學(xué)概念[1]。健康的四大基石分別是：合理膳食、適量運(yùn)動、生活規(guī)律和心理平衡。

1.2健康管理的概念

在筆者所搜集的文獻(xiàn)資料中，大部分研究者傾向于黃建始對健康管理的定義，即對個體或群體的健康進(jìn)行全面監(jiān)測、分析、評估、提供健康咨詢和指導(dǎo)及對健康危險因素進(jìn)行干預(yù)的全過程[2]。

2.高校大學(xué)生健康管理體系構(gòu)建

縱觀我國各級高校，學(xué)生的健康問題主要由學(xué)校的衛(wèi)生部門管理，學(xué)生的健康教育工作很不到位，大部分學(xué)校僅限于開展一些健康宣傳活動和定期的健康體檢。許多專家指出，很多慢性疾病都是因為青少年時期不良的生活方式造成的。為了減少這些疾病的發(fā)生，學(xué)校在健康教育方面要加大投入力度，適時地引入健康管理的理念，開展以學(xué)校為基礎(chǔ)的健康管理，讓大學(xué)生對自身的體質(zhì)健康有客觀的、正確的評價，并根據(jù)自身的體質(zhì)健康情況，進(jìn)行有效的維護(hù)和管理，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。

以學(xué)校為基礎(chǔ)的大學(xué)生健康管理體系主要有以下四個步驟：（1）調(diào)查系統(tǒng)，即收集大學(xué)生與健康有關(guān)的信息；（2）評價系統(tǒng)，即對所收集的信息進(jìn)行分析和評價，對大學(xué)生的健康狀況及發(fā)展趨勢做出預(yù)測，達(dá)到預(yù)警的目的；（3）指導(dǎo)系統(tǒng)，針對學(xué)生的健康狀況制訂相應(yīng)的應(yīng)對方案；（4）干預(yù)系統(tǒng)，實施制訂的方案，對大學(xué)生的健康進(jìn)行干預(yù)（如下圖）。

2.1調(diào)查系統(tǒng)

調(diào)查系統(tǒng)主要是針對大學(xué)生體質(zhì)健康狀況有關(guān)的因素進(jìn)行調(diào)查和測試。（1）健康史調(diào)查（包括家族和個人的患病史），健康體檢，這些可以由學(xué)校的衛(wèi)生機(jī)構(gòu)完成；（2）體質(zhì)健康測試，體育認(rèn)知調(diào)查、課外體育鍛煉情況調(diào)查、身體素質(zhì)測試，這些可以由體育教師或與體育有關(guān)的機(jī)構(gòu)完成；（3）通過調(diào)查問卷了解大學(xué)生的生活方式、營養(yǎng)狀況、體育鍛煉等，這些可以由班主任或輔導(dǎo)員完成；（4）心理健康測試，了解大學(xué)生的心理健康狀況，這些可以由心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)完成。最后把上述調(diào)查的結(jié)果匯總，為每個學(xué)生建立健康檔案。

體質(zhì)自評是了解大學(xué)生健康狀況的一個重要指標(biāo)。通過體質(zhì)自評調(diào)查問卷，了解大學(xué)生對自身體質(zhì)健康的主觀的評價及大學(xué)生的生活方式、飲食習(xí)慣、體育鍛煉習(xí)慣等，然后把體質(zhì)自評的調(diào)查結(jié)果與體質(zhì)健康測試、健康查體等得來的客觀的體質(zhì)狀況進(jìn)行對比，找出大學(xué)生體質(zhì)自評與客觀健康的差異。

2.2評價系統(tǒng)

評價系統(tǒng)主要是針對調(diào)查系統(tǒng)中所得到的調(diào)查和測試的結(jié)果，根據(jù)相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)，利用有關(guān)的軟件進(jìn)行歸納整理、分析、評價，比如大學(xué)生體質(zhì)健康的等級、心理健康評估、大學(xué)生不良的生活方式、對體質(zhì)健康的認(rèn)知程度等。

通過分析大學(xué)生體質(zhì)自評和客觀差異產(chǎn)生的原因，找出影響大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的原因，如對體質(zhì)健康的認(rèn)知水平，不良的生活、飲食習(xí)慣，體育鍛煉的態(tài)度等。

2.3指導(dǎo)系統(tǒng)

指導(dǎo)系統(tǒng)是指根據(jù)評價系統(tǒng)的分析結(jié)果，給學(xué)生提出一個改善和提高的意見和方法。比如側(cè)重于體育鍛煉的運(yùn)動處方，運(yùn)動技能的教學(xué)方案，心理輔導(dǎo)方法、政策法規(guī)的制定、促進(jìn)大學(xué)生健康的生活方式的形成等。

根據(jù)評價系統(tǒng)分析出的影響威海市高職大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的原因，提出相應(yīng)的對策和方法。比如，深化體育教學(xué)改革，規(guī)范大學(xué)生的作息制度，增加體育設(shè)施，提高學(xué)生體育鍛煉的積極性等。

2.4干預(yù)系統(tǒng)

干預(yù)系統(tǒng)是指運(yùn)用指導(dǎo)系統(tǒng)給出的方法，對評價系統(tǒng)分析出的有關(guān)大學(xué)生體質(zhì)健康的因素進(jìn)行干預(yù)的過程。比如體育課、課外體育活動、健康知識的宣傳、政策法規(guī)的制定、心理輔導(dǎo)、生活方式輔導(dǎo)、疾病的防治等。

實施指導(dǎo)系統(tǒng)制定出的提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平的對策和方法，對大學(xué)生的體質(zhì)健康進(jìn)行干預(yù)。比如，改進(jìn)教學(xué)方法，改善教學(xué)內(nèi)容，加強(qiáng)對學(xué)生健康知識的教育，增設(shè)一些學(xué)生喜歡的運(yùn)動項目所需的器材和場地，開設(shè)豐富多彩的課外體育活動等。

綜上所述，大學(xué)生健康管理是一項系統(tǒng)工程，需要國家、學(xué)校、家庭和學(xué)生共同努力。

參考文獻(xiàn)：

[1]梁賦.北京市三年制高職院校學(xué)生體質(zhì)健康狀況及對策研究[D].北京：北京體育大學(xué)，2010.

[2]黃建始.什么是健康管理[J].中國健康教育，2007，23（4）：298-300.