侯新杰++安淑盈++王+嫻

在物理教學(xué)中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)學(xué)生上課聽得懂老師所講知識(shí)，但一遇到物理題就不知從何下手的現(xiàn)象，因此改變高中生這種物理解題困難的狀況顯得尤為迫切.而培養(yǎng)高中生自我監(jiān)控能力，使學(xué)生掌握良好的學(xué)習(xí)方法和解題策略，對提高物理解題能力和物理學(xué)習(xí)成績有著重要的作用.本文試圖在分析物理解題中自我監(jiān)控的內(nèi)涵和意義的基礎(chǔ)上，探討高中學(xué)生物理解題中自我監(jiān)控能力的培養(yǎng)策略.

一、物理解題中自我監(jiān)控的含義和作用

1.物理解題中自我監(jiān)控含義

自我監(jiān)控學(xué)習(xí)理論源于元認(rèn)知的相關(guān)理論.元認(rèn)知是指一個(gè)人關(guān)于自己思維活動(dòng)的知識(shí)以及實(shí)施的控制.它具體包括元認(rèn)知知識(shí)、元認(rèn)知體驗(yàn)和元認(rèn)知監(jiān)控三個(gè)部分.元認(rèn)知的實(shí)質(zhì)是主體對認(rèn)知活動(dòng)的自我意識(shí)和自我調(diào)節(jié).它的核心成分是元認(rèn)知監(jiān)控.

物理解題中的自我監(jiān)控，指的是為了成功地解決物理問題，在整個(gè)解題的過程中，學(xué)生將自己正在進(jìn)行的活動(dòng)作為意識(shí)對象，不斷地對其進(jìn)行積極、主動(dòng)地計(jì)劃、監(jiān)察、控制、評價(jià)、調(diào)節(jié)和反思的過程［1］.所謂物理解題活動(dòng)中的自我監(jiān)控，就表現(xiàn)在學(xué)生根據(jù)解決問題的任務(wù)，選擇合適的方法策略，監(jiān)控自己的解題過程，并不斷地反饋和分析題目所給信息，及時(shí)地進(jìn)行調(diào)節(jié)，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)選擇堅(jiān)持或是更換解題方法和手段.

結(jié)合物理解題中自我監(jiān)控的含義，可以將高中生物理解題自我監(jiān)控能力結(jié)構(gòu)劃分為計(jì)劃、意識(shí)、方法、調(diào)節(jié)和總結(jié)等五個(gè)結(jié)構(gòu)維度。這五個(gè)維度是從解題全過程來區(qū)分的，它是一種過程性的、動(dòng)態(tài)性的結(jié)構(gòu)，自我監(jiān)控實(shí)質(zhì)上是一個(gè)循環(huán)往復(fù)的信息流動(dòng)過程，因此，以上五個(gè)維度具有鑲嵌式特征［2］.

2.物理解題中自我監(jiān)控的作用

物理解題，尤其是求解探索性強(qiáng)的物理問題，是一種復(fù)雜而具有創(chuàng)造性的智力活動(dòng)，它是學(xué)生進(jìn)行的一項(xiàng)有目的、有計(jì)劃的科學(xué)探究活動(dòng).在物理解題過程中，學(xué)生所采取的各種行動(dòng)，都不是無意識(shí)的、盲目的嘗試，都是有明確指向和目標(biāo)的.首先，要準(zhǔn)確把握問題，形成有關(guān)該問題整體的、動(dòng)態(tài)的、形象的思維圖景；其次，讓這些問題圖景與大腦中的認(rèn)知結(jié)構(gòu)發(fā)生相互作用，尋找解決問題的有效方法和策略，進(jìn)而實(shí)施解題，檢驗(yàn)結(jié)果，討論反思.需要注意的是，所有這些步驟并非一蹴而就，特別是對一些復(fù)雜的物理問題，解題過程中往往需要評價(jià)、反饋、調(diào)節(jié)和修正原有的解題思路，在這個(gè)過程中需要不斷地進(jìn)行自我監(jiān)控.可以說自我監(jiān)控貫穿于物理解題的始終，不僅在解題過程中存在，而且在解題前準(zhǔn)備階段和解題后結(jié)果檢驗(yàn)環(huán)節(jié)都起著非同小可的作用.因此，教學(xué)中切不可忽視對學(xué)生解決問題的自我監(jiān)控能力的培養(yǎng).

二、高中生物理解題中自我監(jiān)控能力的培養(yǎng)策略

對高中生物理解題自我監(jiān)控能力的培養(yǎng)，首先要讓學(xué)生了解自我監(jiān)控理論知識(shí)，為培養(yǎng)相關(guān)能力奠定理論基礎(chǔ)；然后，結(jié)合高中物理解題的特點(diǎn)來進(jìn)行分析和總結(jié)解題方法，在學(xué)生解決物理問題過程中給予系統(tǒng)的、明確的方法性指導(dǎo)；最后，訓(xùn)練學(xué)生的物理解題思維自我監(jiān)控策略.

（一）向?qū)W生傳授自我監(jiān)控知識(shí)

教學(xué)實(shí)踐和研究表明，策略能力不是學(xué)生所固有的，要使學(xué)生掌握策略，必須使其了解所教的策略是什么，何時(shí)運(yùn)用該策略是有效的，以及更重要的是如何運(yùn)用等.因此物理解題中自我監(jiān)控能力培養(yǎng)必然要集中于策略本身，也就是要傳授自我監(jiān)控策略的相關(guān)知識(shí)，而不是僅限于交給他們物理知識(shí)和解題方法.要在教學(xué)活動(dòng)中明確告知并傳授自我監(jiān)控策略知識(shí)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到在物理解題中使用自我監(jiān)控策略的迫切性，并自覺地將其運(yùn)用于解題活動(dòng)當(dāng)中去，從而提高物理解題能力.

所以說，在高中生物理解題中自我監(jiān)控策略的訓(xùn)練開始之初，教師就要向?qū)W生傳授有關(guān)自我監(jiān)控策略的知識(shí)，其內(nèi)容應(yīng)包括:①教師要向?qū)W生解釋自我監(jiān)控策略的含義，即：什么是自我監(jiān)控，自我監(jiān)控策略的關(guān)鍵點(diǎn)和已知的特征是什么；②教師要向?qū)W生說明在物理解題中實(shí)施自我監(jiān)控策略的目的和作用，即：為什么進(jìn)行該策略的學(xué)習(xí)和培養(yǎng)；③教師要向?qū)W生指出自我監(jiān)控策略使用的條件，即何時(shí)何地運(yùn)用該策略；④教師要向?qū)W生傳授自我監(jiān)控能力培養(yǎng)的方法，即如何在物理解題中實(shí)施自我監(jiān)控？培養(yǎng)該策略能力都有哪些訓(xùn)練方法；⑤教師要向?qū)W生闡述自我監(jiān)控策略效果的評估方法，即怎樣評估該策略運(yùn)用的成功與否；針對策略使用效果不佳的狀況有什么改進(jìn)的建議或補(bǔ)救措施.［3］

（二）引導(dǎo)學(xué)生積累物理解題的有效方法

掌握有效的解題方法是成功解題的關(guān)鍵，引導(dǎo)學(xué)生重視物理解題方法的總結(jié)和應(yīng)用，可以提高自我監(jiān)控的效度.在物理習(xí)題教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)注意將這些方法和技巧提煉出來，明確地、有意識(shí)地教給學(xué)生，并引導(dǎo)學(xué)生概括總結(jié)不同的解題方法，以便學(xué)生在自己做題或考試時(shí)中能針對具體問題有效選擇合適的方法.模式化的解題方法可以為有效監(jiān)控提供依據(jù)，這樣，學(xué)生在遇到類似問題情境時(shí)只需做一些化陌生為熟悉的轉(zhuǎn)化和化歸的工作，即可展現(xiàn)出物理解題中自我監(jiān)控在方法性維度的指導(dǎo)促進(jìn)作用.

高中物理解題中的模式化解題方法比較普遍，例如：力學(xué)問題中牽涉多個(gè)物體的受力分析時(shí)用的整體法與隔離法、問題中呈現(xiàn)出明顯對稱特點(diǎn)時(shí)用的對稱處理法、一般物理習(xí)題中把實(shí)際問題理想化、模型化的物理模型法，另外還有假設(shè)法、等效變換法、極端分析法、近似處理法等.可以說，掌握這些常用的物理解題方法，有利于學(xué)生在遇到問題時(shí)能盡快選擇有效解題途徑.下面以一個(gè)典型的對稱處理問題法為例具體說明.

對稱處理法是利用給定物理問題的結(jié)構(gòu)上的對稱性或是物理過程在時(shí)間、空間上的對稱性，把已知結(jié)論進(jìn)行推廣，從而簡化運(yùn)算的處理問題的方法.對稱處理一般用于物理過程對稱、物質(zhì)結(jié)構(gòu)對稱和鏡像對稱三種情況，下面主要以物理過程對稱為例來進(jìn)行說明.

【例題】豎直方向上以一定的初速度向上拋出一物體，已知物體落到拋出位置前最后1s內(nèi)通過的路程為30m，求該物體拋出時(shí)的初速度v0（不計(jì)空氣阻力，g取10m/s2）.

解析：拿到此題，學(xué)生通常的解法可能就是直接研究它的下落過程，如圖1所示，可列出兩個(gè)運(yùn)動(dòng)學(xué)方程：

h1=■gt12………………………………①

h1+h2=■g（t1+t2）2………………………②

方程②-①得：

h2=■gt22+gt1t2，

將數(shù)值代入上式：30=■×10×12+10×t1×1

解得：t1=2.5s.

再由v0=g（t1+t2）=10×（2.5+1）=35m/s

將數(shù)值代入解得：v0=10×（2.5+1）=35m/s.

我們發(fā)現(xiàn)，在以上解法中雖然用到了豎直上拋運(yùn)動(dòng)中拋出速度與落地速度大小相等這一對稱性，但整個(gè)解題過程仍然顯得比較麻煩.如果我們注意到在整個(gè)豎直上拋運(yùn)動(dòng)中，物理過程在時(shí)間和空間距離上都具有對稱性.就本題而言，物體落回原地前最后一秒內(nèi)通過的距離等于上拋第一秒內(nèi)通過的距離，由此，我們利用物理過程的對稱性來處理，會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)求解過程要變得簡便得多［4］.

解析：由對稱性分析可列出物體在拋出第一秒內(nèi)的運(yùn)動(dòng)學(xué)方程：

h2=v0t2-■gt22，

代入數(shù)值：30=v0×1-■×10×12

解得：v0=35m/s.

（三）訓(xùn)練學(xué)生物理解題思維自我監(jiān)控策略

1.出聲思維法

出聲思維是伴隨學(xué)生思維過程而出現(xiàn)的一種言語活動(dòng)，相關(guān)研究者證實(shí)出聲思維法能調(diào)動(dòng)學(xué)生正確實(shí)施并運(yùn)用自我監(jiān)控策略，從而提高學(xué)習(xí)知識(shí)和解決問題的效率.在高中物理習(xí)題教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行“出聲思維”訓(xùn)練，就是把思考的全部過程用自己的語言表達(dá)出來，將思維的監(jiān)控過程外顯化.運(yùn)用出聲思維法進(jìn)行自我監(jiān)控學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)研究已經(jīng)為我們提供許多有效的措施，例如讓學(xué)生在解題過程中講出自己解題所依據(jù)的規(guī)則或理由；讓學(xué)生陳述問題的目標(biāo)及達(dá)到目標(biāo)的計(jì)劃；敘述并評價(jià)自己解題思考過程的優(yōu)缺點(diǎn)；發(fā)現(xiàn)并述說解題過程中可能出現(xiàn)的不同思路等，這些都有利于積極調(diào)動(dòng)自我監(jiān)控在物理解題中所發(fā)揮的功能，從而提高解題的效率.

具體的做法是在進(jìn)行習(xí)題教學(xué)時(shí)，教師先進(jìn)行示范，然后引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行“出聲思維”訓(xùn)練.教師做示范時(shí)注意三點(diǎn)：①要摒棄成人簡化的解題模式，即要把解題的思維過程放慢、放大，完整的呈現(xiàn)出解題中思維監(jiān)控與調(diào)節(jié)的整個(gè)過程；②要注意“還原”自己的思維，既要說“我是怎么想的”，還要講“為什么要這樣思考”；③要“稚化”自己的思維，有意識(shí)地把自己的思維后退到學(xué)生的思維水平上，從學(xué)生的思維角度去審視整個(gè)解題過程，體驗(yàn)學(xué)生的思維過程中所遇到的障礙和困難.在這個(gè)過程中，就要求教師與學(xué)生的思維盡量保持同步，引導(dǎo)學(xué)生邊說邊做，由于剛開始學(xué)生還不習(xí)慣，節(jié)奏可能會(huì)慢些，隨著練習(xí)的增加學(xué)生會(huì)對“出聲思維”監(jiān)控逐漸地熟悉，從而達(dá)到從有聲思維到無聲思維的培養(yǎng)目的，使學(xué)生獲得真正意義上的自我監(jiān)控.

2.自我提問法

自我提問法作為物理解題中自我監(jiān)控策略培養(yǎng)的常用方法，指的是提供給學(xué)生在解題過程中實(shí)施自我監(jiān)察、自我控制和自我評價(jià)的一系列問題清單，使學(xué)生在解題時(shí)學(xué)會(huì)自我提問，并根據(jù)所提問題來啟發(fā)解題思路，促進(jìn)學(xué)生自我反省來提高問題解決能力的方法.它提出的理論依據(jù)是美國教育家波利亞的啟發(fā)式提問法，自我提問法對學(xué)生解決物理問題有如下幫助：確定解題的目標(biāo)；分辨問題的重要部分；得出答案時(shí)調(diào)控自己的注意指向等.在啟發(fā)式自我提問法的基礎(chǔ)上，結(jié)合物理解題過程的特點(diǎn)，構(gòu)建自我提問單對高中生物理解題過程中自我監(jiān)控能力進(jìn)行培養(yǎng)，其內(nèi)容展示如下：

自我提問單

許多學(xué)科領(lǐng)域的訓(xùn)練研究表明［5］，運(yùn)用這種自我提問單訓(xùn)練學(xué)生解決物理學(xué)科中的復(fù)雜問題特別有效.因?yàn)樽晕姨釂枂未偈箤W(xué)生意識(shí)到自己在解決問題時(shí)的認(rèn)知加工策略，會(huì)讓他們更有意識(shí)地去對自己的認(rèn)知加工過程進(jìn)行有效調(diào)節(jié)，進(jìn)而更自覺地使用所學(xué)到的有效解題策略和方法.因此在解決物理問題時(shí)重視自我提問單的使用，有利于喚起學(xué)生自我意識(shí)的覺醒和思想轉(zhuǎn)變，有助于提高解題過程中的自我監(jiān)控能力.

3．錯(cuò)題筆記法

錯(cuò)題筆記法有助于培養(yǎng)學(xué)生自我監(jiān)控中總結(jié)、評價(jià)和反思的能力，但這一環(huán)節(jié)在當(dāng)前的教育中往往容易被忽視，我們的教學(xué)習(xí)慣于以呈現(xiàn)題目答案為最終結(jié)果，學(xué)生解題后關(guān)于解題過程的認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)以及在解題過程中的監(jiān)控和調(diào)節(jié)得不到應(yīng)有的重視.學(xué)生在解決物理問題的過程中，總會(huì)遇到一些難題、易錯(cuò)題，這些題目正是他們掌握不足的地方，也是亟需補(bǔ)救和監(jiān)控的內(nèi)容.在教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行錯(cuò)題管理，針對自己掌握不足的物理知識(shí)以及易犯錯(cuò)誤的題目和類型做總結(jié)和反思是十分必要的.

因此，自我監(jiān)控的培養(yǎng)一定要注重學(xué)生的總結(jié)和反思能力的提高.這就要求教師在這一環(huán)節(jié)起重要的引導(dǎo)和監(jiān)督作用，針對學(xué)生平時(shí)作業(yè)和總結(jié)性考試中出現(xiàn)的難題、錯(cuò)題進(jìn)行仔細(xì)分析和講解，課后要求學(xué)生花一部分時(shí)間進(jìn)行錯(cuò)題、失分題的總結(jié)和整理，其中包括錯(cuò)誤原因、遺漏知識(shí)點(diǎn)、正確解析及答案這四部分，將這些內(nèi)容記錄在一個(gè)單獨(dú)的筆記本上，整理成冊.隨著錯(cuò)題筆記量的積累，在這個(gè)過程中，學(xué)生逐漸的養(yǎng)成自覺、及時(shí)的反思和總結(jié)習(xí)慣，有助于他們在物理學(xué)習(xí)和以后的解題中查漏補(bǔ)缺.這樣，當(dāng)學(xué)生再遇到類似情況，即使沒有老師的要求和監(jiān)督，學(xué)生也能自覺地進(jìn)行反饋、總結(jié)和評價(jià).這樣，在日積月累的過程中，學(xué)生的自我監(jiān)控能力從不自覺到自覺再逐漸發(fā)展為自動(dòng)化的養(yǎng)成.通過這種自我監(jiān)控的訓(xùn)練和培養(yǎng)，使學(xué)生再遇到相似的復(fù)雜難題時(shí)，可以回憶起曾經(jīng)的解題經(jīng)驗(yàn)，尋找相似的知識(shí)組塊和有效的解題方法，最終實(shí)現(xiàn)高效而準(zhǔn)確的解題.

四、結(jié)語

綜上所述，自我監(jiān)控學(xué)習(xí)能力是高層次的學(xué)習(xí)能力.高中生物理解題中自我監(jiān)控能力的培養(yǎng)不同于一般知識(shí)的簡單教學(xué)，是循序漸進(jìn)的長期過程，需要我們在日常的物理教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)中不斷進(jìn)行.在高中物理習(xí)題教學(xué)中教師要從以上幾個(gè)方面入手，使各種方法共同發(fā)揮作用，才能有效培養(yǎng)學(xué)生自我監(jiān)控的能力.

參考文獻(xiàn)：

［1］ 董奇，周勇，陳紅兵.自我監(jiān)控與智力［M］.杭州：浙江人民出版社，1996：13.

［2］ 宋其爭，沃建中，林崇德.高中生物理問題解決中自我監(jiān)控能力的結(jié)構(gòu)［J］.心理發(fā)展與教育，2002（2）：79.

［3］ 司繼偉，張慶林.自我監(jiān)控策略的培養(yǎng)［J］.學(xué)科教育，1999（2）：47-49.

［4］ 喬際平，梁樹森，等.中學(xué)物理習(xí)題教學(xué)研究［M］.北京：北京師范學(xué)院出版社，1993：196.

［5］ 程素萍.學(xué)生思維元認(rèn)知訓(xùn)練的研究與實(shí)驗(yàn)［J］.教育理論與實(shí)踐，1994（1）：42.

具體的做法是在進(jìn)行習(xí)題教學(xué)時(shí)，教師先進(jìn)行示范，然后引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行“出聲思維”訓(xùn)練.教師做示范時(shí)注意三點(diǎn)：①要摒棄成人簡化的解題模式，即要把解題的思維過程放慢、放大，完整的呈現(xiàn)出解題中思維監(jiān)控與調(diào)節(jié)的整個(gè)過程；②要注意“還原”自己的思維，既要說“我是怎么想的”，還要講“為什么要這樣思考”；③要“稚化”自己的思維，有意識(shí)地把自己的思維后退到學(xué)生的思維水平上，從學(xué)生的思維角度去審視整個(gè)解題過程，體驗(yàn)學(xué)生的思維過程中所遇到的障礙和困難.在這個(gè)過程中，就要求教師與學(xué)生的思維盡量保持同步，引導(dǎo)學(xué)生邊說邊做，由于剛開始學(xué)生還不習(xí)慣，節(jié)奏可能會(huì)慢些，隨著練習(xí)的增加學(xué)生會(huì)對“出聲思維”監(jiān)控逐漸地熟悉，從而達(dá)到從有聲思維到無聲思維的培養(yǎng)目的，使學(xué)生獲得真正意義上的自我監(jiān)控.

2.自我提問法

自我提問法作為物理解題中自我監(jiān)控策略培養(yǎng)的常用方法，指的是提供給學(xué)生在解題過程中實(shí)施自我監(jiān)察、自我控制和自我評價(jià)的一系列問題清單，使學(xué)生在解題時(shí)學(xué)會(huì)自我提問，并根據(jù)所提問題來啟發(fā)解題思路，促進(jìn)學(xué)生自我反省來提高問題解決能力的方法.它提出的理論依據(jù)是美國教育家波利亞的啟發(fā)式提問法，自我提問法對學(xué)生解決物理問題有如下幫助：確定解題的目標(biāo)；分辨問題的重要部分；得出答案時(shí)調(diào)控自己的注意指向等.在啟發(fā)式自我提問法的基礎(chǔ)上，結(jié)合物理解題過程的特點(diǎn)，構(gòu)建自我提問單對高中生物理解題過程中自我監(jiān)控能力進(jìn)行培養(yǎng)，其內(nèi)容展示如下：

自我提問單

許多學(xué)科領(lǐng)域的訓(xùn)練研究表明［5］，運(yùn)用這種自我提問單訓(xùn)練學(xué)生解決物理學(xué)科中的復(fù)雜問題特別有效.因?yàn)樽晕姨釂枂未偈箤W(xué)生意識(shí)到自己在解決問題時(shí)的認(rèn)知加工策略，會(huì)讓他們更有意識(shí)地去對自己的認(rèn)知加工過程進(jìn)行有效調(diào)節(jié)，進(jìn)而更自覺地使用所學(xué)到的有效解題策略和方法.因此在解決物理問題時(shí)重視自我提問單的使用，有利于喚起學(xué)生自我意識(shí)的覺醒和思想轉(zhuǎn)變，有助于提高解題過程中的自我監(jiān)控能力.

3．錯(cuò)題筆記法

錯(cuò)題筆記法有助于培養(yǎng)學(xué)生自我監(jiān)控中總結(jié)、評價(jià)和反思的能力，但這一環(huán)節(jié)在當(dāng)前的教育中往往容易被忽視，我們的教學(xué)習(xí)慣于以呈現(xiàn)題目答案為最終結(jié)果，學(xué)生解題后關(guān)于解題過程的認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)以及在解題過程中的監(jiān)控和調(diào)節(jié)得不到應(yīng)有的重視.學(xué)生在解決物理問題的過程中，總會(huì)遇到一些難題、易錯(cuò)題，這些題目正是他們掌握不足的地方，也是亟需補(bǔ)救和監(jiān)控的內(nèi)容.在教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行錯(cuò)題管理，針對自己掌握不足的物理知識(shí)以及易犯錯(cuò)誤的題目和類型做總結(jié)和反思是十分必要的.

因此，自我監(jiān)控的培養(yǎng)一定要注重學(xué)生的總結(jié)和反思能力的提高.這就要求教師在這一環(huán)節(jié)起重要的引導(dǎo)和監(jiān)督作用，針對學(xué)生平時(shí)作業(yè)和總結(jié)性考試中出現(xiàn)的難題、錯(cuò)題進(jìn)行仔細(xì)分析和講解，課后要求學(xué)生花一部分時(shí)間進(jìn)行錯(cuò)題、失分題的總結(jié)和整理，其中包括錯(cuò)誤原因、遺漏知識(shí)點(diǎn)、正確解析及答案這四部分，將這些內(nèi)容記錄在一個(gè)單獨(dú)的筆記本上，整理成冊.隨著錯(cuò)題筆記量的積累，在這個(gè)過程中，學(xué)生逐漸的養(yǎng)成自覺、及時(shí)的反思和總結(jié)習(xí)慣，有助于他們在物理學(xué)習(xí)和以后的解題中查漏補(bǔ)缺.這樣，當(dāng)學(xué)生再遇到類似情況，即使沒有老師的要求和監(jiān)督，學(xué)生也能自覺地進(jìn)行反饋、總結(jié)和評價(jià).這樣，在日積月累的過程中，學(xué)生的自我監(jiān)控能力從不自覺到自覺再逐漸發(fā)展為自動(dòng)化的養(yǎng)成.通過這種自我監(jiān)控的訓(xùn)練和培養(yǎng)，使學(xué)生再遇到相似的復(fù)雜難題時(shí)，可以回憶起曾經(jīng)的解題經(jīng)驗(yàn)，尋找相似的知識(shí)組塊和有效的解題方法，最終實(shí)現(xiàn)高效而準(zhǔn)確的解題.

四、結(jié)語

綜上所述，自我監(jiān)控學(xué)習(xí)能力是高層次的學(xué)習(xí)能力.高中生物理解題中自我監(jiān)控能力的培養(yǎng)不同于一般知識(shí)的簡單教學(xué)，是循序漸進(jìn)的長期過程，需要我們在日常的物理教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)中不斷進(jìn)行.在高中物理習(xí)題教學(xué)中教師要從以上幾個(gè)方面入手，使各種方法共同發(fā)揮作用，才能有效培養(yǎng)學(xué)生自我監(jiān)控的能力.

參考文獻(xiàn)：

［1］ 董奇，周勇，陳紅兵.自我監(jiān)控與智力［M］.杭州：浙江人民出版社，1996：13.

［2］ 宋其爭，沃建中，林崇德.高中生物理問題解決中自我監(jiān)控能力的結(jié)構(gòu)［J］.心理發(fā)展與教育，2002（2）：79.

［3］ 司繼偉，張慶林.自我監(jiān)控策略的培養(yǎng)［J］.學(xué)科教育，1999（2）：47-49.

［4］ 喬際平，梁樹森，等.中學(xué)物理習(xí)題教學(xué)研究［M］.北京：北京師范學(xué)院出版社，1993：196.

［5］ 程素萍.學(xué)生思維元認(rèn)知訓(xùn)練的研究與實(shí)驗(yàn)［J］.教育理論與實(shí)踐，1994（1）：42.

具體的做法是在進(jìn)行習(xí)題教學(xué)時(shí)，教師先進(jìn)行示范，然后引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行“出聲思維”訓(xùn)練.教師做示范時(shí)注意三點(diǎn)：①要摒棄成人簡化的解題模式，即要把解題的思維過程放慢、放大，完整的呈現(xiàn)出解題中思維監(jiān)控與調(diào)節(jié)的整個(gè)過程；②要注意“還原”自己的思維，既要說“我是怎么想的”，還要講“為什么要這樣思考”；③要“稚化”自己的思維，有意識(shí)地把自己的思維后退到學(xué)生的思維水平上，從學(xué)生的思維角度去審視整個(gè)解題過程，體驗(yàn)學(xué)生的思維過程中所遇到的障礙和困難.在這個(gè)過程中，就要求教師與學(xué)生的思維盡量保持同步，引導(dǎo)學(xué)生邊說邊做，由于剛開始學(xué)生還不習(xí)慣，節(jié)奏可能會(huì)慢些，隨著練習(xí)的增加學(xué)生會(huì)對“出聲思維”監(jiān)控逐漸地熟悉，從而達(dá)到從有聲思維到無聲思維的培養(yǎng)目的，使學(xué)生獲得真正意義上的自我監(jiān)控.

2.自我提問法

自我提問法作為物理解題中自我監(jiān)控策略培養(yǎng)的常用方法，指的是提供給學(xué)生在解題過程中實(shí)施自我監(jiān)察、自我控制和自我評價(jià)的一系列問題清單，使學(xué)生在解題時(shí)學(xué)會(huì)自我提問，并根據(jù)所提問題來啟發(fā)解題思路，促進(jìn)學(xué)生自我反省來提高問題解決能力的方法.它提出的理論依據(jù)是美國教育家波利亞的啟發(fā)式提問法，自我提問法對學(xué)生解決物理問題有如下幫助：確定解題的目標(biāo)；分辨問題的重要部分；得出答案時(shí)調(diào)控自己的注意指向等.在啟發(fā)式自我提問法的基礎(chǔ)上，結(jié)合物理解題過程的特點(diǎn)，構(gòu)建自我提問單對高中生物理解題過程中自我監(jiān)控能力進(jìn)行培養(yǎng)，其內(nèi)容展示如下：

自我提問單

許多學(xué)科領(lǐng)域的訓(xùn)練研究表明［5］，運(yùn)用這種自我提問單訓(xùn)練學(xué)生解決物理學(xué)科中的復(fù)雜問題特別有效.因?yàn)樽晕姨釂枂未偈箤W(xué)生意識(shí)到自己在解決問題時(shí)的認(rèn)知加工策略，會(huì)讓他們更有意識(shí)地去對自己的認(rèn)知加工過程進(jìn)行有效調(diào)節(jié)，進(jìn)而更自覺地使用所學(xué)到的有效解題策略和方法.因此在解決物理問題時(shí)重視自我提問單的使用，有利于喚起學(xué)生自我意識(shí)的覺醒和思想轉(zhuǎn)變，有助于提高解題過程中的自我監(jiān)控能力.

3．錯(cuò)題筆記法

錯(cuò)題筆記法有助于培養(yǎng)學(xué)生自我監(jiān)控中總結(jié)、評價(jià)和反思的能力，但這一環(huán)節(jié)在當(dāng)前的教育中往往容易被忽視，我們的教學(xué)習(xí)慣于以呈現(xiàn)題目答案為最終結(jié)果，學(xué)生解題后關(guān)于解題過程的認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)以及在解題過程中的監(jiān)控和調(diào)節(jié)得不到應(yīng)有的重視.學(xué)生在解決物理問題的過程中，總會(huì)遇到一些難題、易錯(cuò)題，這些題目正是他們掌握不足的地方，也是亟需補(bǔ)救和監(jiān)控的內(nèi)容.在教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行錯(cuò)題管理，針對自己掌握不足的物理知識(shí)以及易犯錯(cuò)誤的題目和類型做總結(jié)和反思是十分必要的.

因此，自我監(jiān)控的培養(yǎng)一定要注重學(xué)生的總結(jié)和反思能力的提高.這就要求教師在這一環(huán)節(jié)起重要的引導(dǎo)和監(jiān)督作用，針對學(xué)生平時(shí)作業(yè)和總結(jié)性考試中出現(xiàn)的難題、錯(cuò)題進(jìn)行仔細(xì)分析和講解，課后要求學(xué)生花一部分時(shí)間進(jìn)行錯(cuò)題、失分題的總結(jié)和整理，其中包括錯(cuò)誤原因、遺漏知識(shí)點(diǎn)、正確解析及答案這四部分，將這些內(nèi)容記錄在一個(gè)單獨(dú)的筆記本上，整理成冊.隨著錯(cuò)題筆記量的積累，在這個(gè)過程中，學(xué)生逐漸的養(yǎng)成自覺、及時(shí)的反思和總結(jié)習(xí)慣，有助于他們在物理學(xué)習(xí)和以后的解題中查漏補(bǔ)缺.這樣，當(dāng)學(xué)生再遇到類似情況，即使沒有老師的要求和監(jiān)督，學(xué)生也能自覺地進(jìn)行反饋、總結(jié)和評價(jià).這樣，在日積月累的過程中，學(xué)生的自我監(jiān)控能力從不自覺到自覺再逐漸發(fā)展為自動(dòng)化的養(yǎng)成.通過這種自我監(jiān)控的訓(xùn)練和培養(yǎng)，使學(xué)生再遇到相似的復(fù)雜難題時(shí)，可以回憶起曾經(jīng)的解題經(jīng)驗(yàn)，尋找相似的知識(shí)組塊和有效的解題方法，最終實(shí)現(xiàn)高效而準(zhǔn)確的解題.

四、結(jié)語

綜上所述，自我監(jiān)控學(xué)習(xí)能力是高層次的學(xué)習(xí)能力.高中生物理解題中自我監(jiān)控能力的培養(yǎng)不同于一般知識(shí)的簡單教學(xué)，是循序漸進(jìn)的長期過程，需要我們在日常的物理教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)中不斷進(jìn)行.在高中物理習(xí)題教學(xué)中教師要從以上幾個(gè)方面入手，使各種方法共同發(fā)揮作用，才能有效培養(yǎng)學(xué)生自我監(jiān)控的能力.

參考文獻(xiàn)：

［1］ 董奇，周勇，陳紅兵.自我監(jiān)控與智力［M］.杭州：浙江人民出版社，1996：13.

［2］ 宋其爭，沃建中，林崇德.高中生物理問題解決中自我監(jiān)控能力的結(jié)構(gòu)［J］.心理發(fā)展與教育，2002（2）：79.

［3］ 司繼偉，張慶林.自我監(jiān)控策略的培養(yǎng)［J］.學(xué)科教育，1999（2）：47-49.

［4］ 喬際平，梁樹森，等.中學(xué)物理習(xí)題教學(xué)研究［M］.北京：北京師范學(xué)院出版社，1993：196.

［5］ 程素萍.學(xué)生思維元認(rèn)知訓(xùn)練的研究與實(shí)驗(yàn)［J］.教育理論與實(shí)踐，1994（1）：42.