李雅麗

摘 要： 學校體育教學的目的是促進學生身心健康發(fā)展，培養(yǎng)學生的體育運動能力和自覺鍛煉的習慣。在體育教學過程中，教師應該注意加強學生的心理健康教育，調(diào)節(jié)學生的心理狀態(tài)，掃除其心理障礙。本文針對大學生運動心理障礙的成因進行分析，針對其不同表現(xiàn)形式，提出掃除大學生運動心理障礙的不同手段和方法，對促進大學生心理健康有重要作用。

關鍵詞： 大學生體育運動 心理障礙 心理分析 心理誘導

體育教學中，教師按照設計的程序實施教學，往往達不到預期的教學效果。具體表現(xiàn)為：學生學習積極性不高，課堂氣氛沉悶，教師的教學意圖難以貫徹，學生的主體作用不能充分發(fā)揮，身心得不到鍛煉，嚴重的還會形成心理障礙，給學生的學習、生活帶來嚴重的困擾。因此，探討各種不良心理障礙的各種表現(xiàn)、產(chǎn)生原因及對策是我們必須重視的。

分析這種現(xiàn)象，在排除教材、教法是否符合學生認識規(guī)律和生理特征因素外，主要是學生對學習存在心理障礙，不能情緒飽滿地投入體育活動中。這時，教師作為課堂的組織者和誘導者，應及時捕捉學生不同的心理狀況，把握信息反饋，及時進行分析誘導，使之身心愉快地從事各種練習是當前體育教學有待探索的問題。

1.心理分析

學生產(chǎn)生學習心理障礙的原因是多方面的，一般可從學習動機、教材的趣味性和難易程度、性別差異和教師組織教學對學生心理活動的影響等方面進行分析。

1.1學習動機的正確與錯誤之分。長期以來我國教育一直存在“重智輕體”的思想，受這種思想的影響，部分學生對體育課表現(xiàn)得無所謂或不厭煩，沒有樹立正確的學習動機，把體育課看做必須完成的任務，從而造成對體育學習的冷漠和不重視。即使在正確學習動機的支配下，也有間接遠景性動機和直接近景性動機的區(qū)別。前者有較高的穩(wěn)定性和持久性，后者則動機較具體，且有實際效能，但作用較短暫且不穩(wěn)定。

1.2教材的趣味性和難易程度對學生的心理活動產(chǎn)生直接影響。教材的難度不大，趣味性較強或帶有一定的競爭性質，學生就能積極地，甚至爭先恐后地參加練習。那些學習動機不正確的學生也會在課堂氣氛的感染下主動參加練習。反之，因練習枯燥乏味而顯得被動、注意轉移，完成動作的質量不高。

1.3男女性別差異在心理活動上有明顯差別。男生好動一般更喜歡競賽性活動，練習時自我意識強，帶有較強的競爭意識和表現(xiàn)力。女生多喜歡動作輕快、優(yōu)美，運動強度不太大的項目，在體育活動中表現(xiàn)得惰性較高，怕曬太陽、出汗、怕臟、怕苦、怕累，害怕跌倒受傷。特別是她們有害羞心理，不愿在異性面前練習或不愿接受男教師的保護等。

1.4教師是課堂教學的組織者和誘導者。教師的思想素質、專業(yè)素質和言談舉止等對學生有潛移默化的影響。如果素質不高，儀表不端，教態(tài)不嚴謹，動作示范不規(guī)范，講解枯燥呆板，缺乏趣味性，沒有感染力和吸引力，就不能引起學生濃厚的興趣，從而使學生產(chǎn)生厭學，情緒消極、注意力不集中等心理障礙，而如果教師精神飽滿地進入課堂，以規(guī)范、親切的語言進行講授，就能調(diào)節(jié)學生的心理狀態(tài)，激發(fā)學生的學習情緒。

凡不利于學生學習主動性的發(fā)揮，影響學生學習情緒的心理活動均被稱為學習心理障礙，即一種暫時失去心理平衡的狀態(tài)。必須加以心理誘導，使之向好的方面遷移。

2.心理誘導

心理誘導，即教師通過言語、行為、環(huán)境調(diào)節(jié)等手段給學生以良性刺激，從而調(diào)節(jié)學生的心理狀態(tài)，使暫時失去心理平衡的狀態(tài)得到恢復的教育過程。誘導的方法有以下幾種：

2.1言語誘導：所謂語言誘導就是教師通過語言信號給學生以良性刺激，從而調(diào)節(jié)學生的心理狀態(tài)過程。常見的言語誘導方法有：鼓勵性說教、全體談話或討論和個別談心三種，體育教學中采用較多的是鼓勵性說教和個別談心。

2.2行為誘導：即教師以動作、手勢、眼神等行為的具體直觀刺激，給學生以鼓勵，使之產(chǎn)生信任感、安全感，從而調(diào)節(jié)學生心理狀態(tài)的誘導過程，它與言語誘導有質的區(qū)別，不以言語信號而以形象的直覺刺激為誘導，具有誘導過程簡潔明了、此處無聲勝有聲的特點，但需要誘導者具備較強的表現(xiàn)力和感染力。

2.3環(huán)境調(diào)節(jié)：環(huán)境調(diào)節(jié)是言語誘導的輔助形式，它是在教師的誘導下讓學生的心理在這種特定的環(huán)境中得到陶冶和調(diào)節(jié)，或改變練習環(huán)境，如場地、器械設施的安全性、降低練習難度等，被動消除學生的心理障礙，但必須逐步提高要求，才能實現(xiàn)教學目標。

3.結語

本文對學習心理障礙的分析與誘導，是在排除教材、教法是否符合學生認識規(guī)律和生理的前提下進行的。體育教學是一個全方位的雙邊活動過程，體育教師要根據(jù)學生的心理和身心發(fā)展特點及情緒特征教學，以增強體質，提高身心健康水平。體育教師要了解和掌握學生在各種條件下心理和情緒的特點，注重對學生進行心理健康教育，從實際出發(fā)進行體育教學，不斷以開拓進取的精神，積極探索，努力提高學校體育教學的水平，并且學會運用心理學原理積極開展課內(nèi)外宣傳工作，使學生認識到心理健康的重要性。

參考文獻：

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