[摘 要] 心理健康教育的缺失是中職學(xué)校的普遍現(xiàn)象。本文通過中職學(xué)校學(xué)生心理素質(zhì)存在的問題的特點，特提出引導(dǎo)中職生樹立正確的價值觀和人生觀，培養(yǎng)中職生的良好的情緒，提高中職生的人際交往能力，加強(qiáng)中職生職業(yè)心理健康的教育等建議，以期對當(dāng)今的中職學(xué)校學(xué)生心理健康教育有所幫助。

[關(guān)鍵詞] 中職生；心理健康；實踐

中職生作為接受職業(yè)技術(shù)教育的一個群體，其年齡階段大多處在16一19歲，從心理學(xué)角度看，剛好處在青春早期，是心理發(fā)展最迅速、最旺盛，同時也是最危險的時期。處在這一階段的中職生情緒兩極性的表現(xiàn)較為明顯，一方面自我意識明顯增強(qiáng)，不甘寂寞、有強(qiáng)烈的參與意識；另一方面心理閉鎖，不愿與人交流。另外，中職生也是現(xiàn)在應(yīng)試教育的犧牲品，一度被老師、家長視為“差生”、重點高中落榜生，在學(xué)校受到老師和同學(xué)的歧視，在家經(jīng)常受到家長的抱怨，久而久之容易形成自閉、自卑的心理特征，而同時也會走向另一個極端變得叛逆、沖突。這些心理問題如不能即時疏導(dǎo)就逐漸演變?yōu)樾睦砑膊?，?yán)重影響了中職生的心理健康水平。因此，提高中職學(xué)校學(xué)生心理健康水平，加強(qiáng)心理健康教育工作顯得尤為迫切。鑒于中職學(xué)校學(xué)生心理素質(zhì)存在問題的特點，根據(jù)筆者的教學(xué)實踐，特提出以下建議：

一、引導(dǎo)中職生樹立正確的價值觀和人生觀

價值觀和人生觀影響著人們對是非、榮辱、善惡、美丑等價值判斷和對人生態(tài)度的看法，中等職業(yè)階段的學(xué)生人生觀和價值觀正處在不斷的形成的關(guān)鍵時期。因此，正確引導(dǎo)中職學(xué)校學(xué)生形成正確的人生觀和價值觀具有非常重要的作用。首先，要培養(yǎng)學(xué)生的愛心。要通過課堂教學(xué)、課外活動及其他集體活動讓學(xué)生學(xué)會寬容，學(xué)會體會別人的感受，學(xué)會與同學(xué)團(tuán)結(jié)協(xié)作。其次，要培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任意識。培養(yǎng)學(xué)生對待學(xué)習(xí)、生活及以后的工作要有高度責(zé)任感，能夠嚴(yán)格要求自己，并激烈自己不斷向更高更難的目標(biāo)挑戰(zhàn)。再次，要讓學(xué)生學(xué)會的獨立。離開家庭父母的庇護(hù)來到學(xué)生獨立生活的中職生正是他們學(xué)會獨立的關(guān)鍵期。學(xué)校要逐步引導(dǎo)學(xué)生獨立思考、獨立判斷、獨立處理事情的能力。最后，要培養(yǎng)學(xué)生正確的是非觀。對于善與惡、對與錯、高尚與低劣等是否觀念能夠正確的判斷并主動向積極的方向發(fā)展。

二、培養(yǎng)中職生的良好的情緒

中職生正處在情緒極不穩(wěn)定，變化多端、易沖動、煩躁的階段，加于正確的引導(dǎo)，培養(yǎng)健康良好的情緒對其整個人生都將起到重要的作用。首先，創(chuàng)造良好氛圍。某種情緒的產(chǎn)生在一定程度上取決于情境，要培養(yǎng)中職生健康良好的情緒，就需要創(chuàng)設(shè)適宜的氛圍，讓中職生生活在一個充滿友愛、相互信任、互幫互助的學(xué)校集體中。其次，多參加一些有益的活動。中職生經(jīng)常參加有意義的活動可以開闊他們的視野，豐富他們的生活，充實他們的精神世界。再次，保持適度的焦慮。研究發(fā)現(xiàn)過于焦慮會使人處于一種高度緊張的狀態(tài)，從而影響人的認(rèn)知和辨別能力，進(jìn)而影響個體的精神狀態(tài)。另外，焦慮過低則使人精神渙散，注意力難以集中。因此，保持學(xué)生適度的焦慮水平，對學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活及情緒體現(xiàn)都有一定的意義。

三、提高中職生的人際交往能力

良好的學(xué)校人際關(guān)系不僅能為學(xué)生造就一個愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，促進(jìn)他們的身心健康發(fā)展；而且其本身還具有多方面的教育功能，能使學(xué)生從其中逐漸學(xué)會如何協(xié)調(diào)和同他人建立和諧的人際關(guān)系。鑒于中職中在人際交往存在的障礙，特提出以下建議：首先，引導(dǎo)中職生樹立正確的人際交往觀。只有樹立了正確的交往觀，才能有效的提高學(xué)生人際交往水平。其次，教會中職生掌握人際交往的基本技能。學(xué)?？梢酝ㄟ^開設(shè)專門的人際溝通技巧的課程、專題講座、課外讀物等向?qū)W生系統(tǒng)的介紹提高溝通能力的技巧及交往的禮儀規(guī)范等。

四、加強(qiáng)中職生職業(yè)心理健康的教育

作為即將走向工作崗位的中職生，有一個健康的職業(yè)心理就顯得尤為重要。教師可以通過以下幾個方法提高培養(yǎng)中職生健康的職業(yè)心理。

1、加強(qiáng)對中職生心理素質(zhì)的培養(yǎng)

求職過程不單單是一場能力的較量，更是一場心理素質(zhì)的挑戰(zhàn)。與高學(xué)歷大學(xué)生相比，中職生中因其學(xué)歷相對偏低在激烈的就業(yè)競爭中處于弱勢的地位。在面對當(dāng)前激烈的就業(yè)

競爭中，許多中職生表現(xiàn)出自卑、焦慮、挫折感等等不良的心理問題。因此，必須加強(qiáng)對中職生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)為他們求職做好準(zhǔn)備：首先，要提高中職生承受挫折的能力。求職是一場持久戰(zhàn)，遭受挫折是在所難免的，這就要求中職生在日常生活中要不斷培養(yǎng)承受挫折的心理素養(yǎng)，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)、自我激勵，保持樂觀向上的心態(tài)。其次，要提高自信心。要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，挖掘自身的潛能，對自己所要追求的目標(biāo)充滿必勝的信心。同時，要學(xué)好自己的專業(yè)知識，全面提高自身綜合素質(zhì)，這樣才有可能在競爭中立于不敗之地。

2、要幫助中職生樹立正確的就業(yè)觀

首先，要立足現(xiàn)實，找準(zhǔn)定位。中職生在求職時切莫過于理想化或過于悲觀化。要根據(jù)自己的實際能力大小找準(zhǔn)自己的坐標(biāo)系。同時，在個人利益與集體利益發(fā)生沖突時，個人利益要服從于集體利益，因為只有創(chuàng)造了社會價值，個人價值才得到體現(xiàn)。其次，要樹立崇高的職業(yè)道德觀。中職生要培養(yǎng)自己求真務(wù)實的精神，在工作時要腳踏實地、勤勤懇懇，不唯名、不唯錢、不唯利，只唯做一名合格的祖國建設(shè)者。

作者簡介：胡利明（1974—），女，紹興市柯橋區(qū)職業(yè)教育中心，研究方向：中職數(shù)學(xué)、建筑。