高利平

摘 要：中學(xué)體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識(shí)、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以增進(jìn)高中學(xué)生健康為主要目的的必修課程。近幾年來(lái)，由于全球氣候變暖產(chǎn)生溫室效應(yīng)，天氣也頻繁出現(xiàn)極端氣候，對(duì)學(xué)校體育的正常教學(xué)產(chǎn)生了極大的影響。針對(duì)這種情況，本文提出了應(yīng)對(duì)極端氣候帶來(lái)不利影響的措施，積極采取有效的教學(xué)手段，保證體育與健康課程教學(xué)的正常進(jìn)行。

關(guān)鍵詞：極端氣候； 高中體育與健康課程

中圖分類號(hào)：G807．0文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1006-3315（2014）05-168-001

一、問(wèn)題的提出

張家港市地處北緯31°43′12″～32°02′，東經(jīng)120°21′57″～120°52′，張家港市地處北亞熱帶南部濕潤(rùn)氣候區(qū)，季風(fēng)環(huán)流是支配境內(nèi)氣候的主要因素。極端氣候是指：強(qiáng)降雨、強(qiáng)降雪、大風(fēng)、霧霾、雷電、高溫、高濕、冰凍等。

近些年來(lái)，隨著張家港市經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，中學(xué)體育與健康課程也受益于硬件設(shè)施的不斷投入，使得原本易受天氣影響的中學(xué)體育與健康課程的開(kāi)課率大為提高，然而極端天氣變化時(shí)有發(fā)生，頻繁之大對(duì)體育與健康課程教學(xué)已造成不利的影響，這些氣候變化產(chǎn)生的不良反應(yīng)，使專業(yè)人士不能不對(duì)整個(gè)人類賴以生存的地球環(huán)境更加憂慮和擔(dān)心。

二、極端氣候給中學(xué)體育與健康課程教學(xué)沖擊力甚大

體育與健康課程是中學(xué)生鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要途徑，是確保學(xué)生德、智、體全面發(fā)展的一個(gè)重要方面。極端天氣的不規(guī)律出現(xiàn)極大地沖擊了中學(xué)生的體育與健康課程。不僅影響正常的教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)進(jìn)度，更重要的是減少了學(xué)生們參與運(yùn)動(dòng)、鍛煉身體的機(jī)會(huì)。

極端天氣所帶來(lái)的各種不利因素會(huì)影響到學(xué)生上課的內(nèi)容和強(qiáng)度，甚至于上課的次數(shù)。而學(xué)生鍛煉次數(shù)的減少，必將導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。張家港市梁豐中學(xué)、常青藤高中部、沙洲中學(xué)，張家港高級(jí)中學(xué)，暨陽(yáng)高中、塘橋高中、外國(guó)語(yǔ)學(xué)校、崇真中學(xué)、樂(lè)余高中九所學(xué)校的體育課在極端氣候下，給正常體育與健康課程的教學(xué)帶來(lái)了極大影響。

三、極端氣候給室外上課學(xué)生的身體影響已逐漸顯露

極端氣候給在室外上課對(duì)人傷害極大，主要表現(xiàn)在：

大風(fēng)天氣。驟起的大風(fēng)揚(yáng)起塵土雜質(zhì)，直接影響人的視覺(jué)與感覺(jué)?？諝赓|(zhì)量下降，空氣中含有大量細(xì)菌和有害物質(zhì)，學(xué)生和老師呼吸后容易誘發(fā)呼吸道疾病。學(xué)生運(yùn)動(dòng)過(guò)后出汗著風(fēng)容易感冒，影響學(xué)習(xí)。同時(shí)，大風(fēng)天氣干擾一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的正常進(jìn)行，尤其對(duì)排球項(xiàng)目、中長(zhǎng)跑項(xiàng)目影響極大。

暴雨或雨雪天氣過(guò)后，氣溫和濕度變化較大，積水和積雨雪道路和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地非常濕滑，學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中不小心容易摔傷，特別是田徑場(chǎng)、足球場(chǎng)、籃球場(chǎng)等室外場(chǎng)地影響較大。

高溫高濕天氣。尤其是烈日炎炎下的室外課，學(xué)生顯得十分吃力，注意力不集中，情緒煩操，易于疲勞，興趣下降等反?，F(xiàn)象頻頻出現(xiàn)，再加上熱負(fù)荷超過(guò)了身體協(xié)調(diào)能力，易于造成中暑等熱傷害。

霧霾天氣。霧霾天氣的主要危害來(lái)自PM2.5?？諝庵械腜M2.5可以通過(guò)呼吸道進(jìn)入肺泡，在肺泡內(nèi)積聚，引發(fā)各種疾病。因此，PM2.5對(duì)健康的危害特別嚴(yán)重。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，霧霾天氣不但是心血管疾病患者的“健康殺手”，而且對(duì)呼吸系統(tǒng)影響很大，可引起急性上呼吸道感染、哮喘等疾病。體育與健康課程絕大部分項(xiàng)目是室外課，如田徑、籃球、排球、足球等劇烈運(yùn)動(dòng)，不僅達(dá)不到強(qiáng)身健體的目的，更可能適得其反。

氣候驟變忽冷忽熱或早中晚溫差大，在江南地區(qū)時(shí)有發(fā)生，多數(shù)人由于沒(méi)有及時(shí)增減衣服，或一時(shí)運(yùn)動(dòng)對(duì)出汗量控制不準(zhǔn)，服裝又不適宜而著涼感冒。以現(xiàn)有中學(xué)體育與健康課程輔助設(shè)備設(shè)施，標(biāo)準(zhǔn)配置用于學(xué)生課前和課后換衣服的男女更衣室?guī)缀鯙榱恪?/p>

四、應(yīng)對(duì)極端氣候的措施和設(shè)施備受眾人的關(guān)注

學(xué)校體育肩負(fù)著促進(jìn)億萬(wàn)青少年健康成長(zhǎng)的使命，學(xué)校體育工作開(kāi)展的好壞，直接關(guān)系著人才培養(yǎng)的質(zhì)量，關(guān)系著千家萬(wàn)戶的幸福，關(guān)系著國(guó)家和民族的未來(lái)。

大風(fēng)天氣，刮風(fēng)常沙土飛揚(yáng)，睜不開(kāi)眼，使學(xué)生在室外視線不清，方向不明。為了提高教學(xué)效果，教師要注意及時(shí)調(diào)整隊(duì)伍，使學(xué)生背風(fēng)站立或選擇大樓旁或樹(shù)陰處，讓學(xué)生選擇動(dòng)作難度小的教材和活動(dòng)范圍小的場(chǎng)所進(jìn)行練習(xí)。

下雨或下雪天，肯定在室外無(wú)法正常進(jìn)行教學(xué)，而雨雪天過(guò)后上體育課要注意防潮防滑，如果室外有水應(yīng)及時(shí)排除積水的場(chǎng)地，保障在上課時(shí)有比較完整的無(wú)積水痕跡場(chǎng)地。操場(chǎng)結(jié)冰或泥濘之處，要有明顯提示和回避措施，不能置之不理。

炎熱高溫天氣，首先要避免學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間在烈日下暴曬。雖然一定的烈日磨練是必要的，但時(shí)間不能太長(zhǎng)。盡量選擇陰涼、通風(fēng)的教學(xué)場(chǎng)地。

嚴(yán)寒天氣要注意防寒保暖，要求學(xué)生不但要加穿衣褲，還必須佩戴帽子、手套和圍巾口罩。一是保證活動(dòng)量，二是調(diào)動(dòng)練習(xí)情緒。其實(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)的方式可以多種多樣，選擇地點(diǎn)也可以考慮在室內(nèi)先熱身再到室外做基本部分。

霧霾天氣體育課的開(kāi)展，首先要選擇好上課的時(shí)間，最好不要在早晨和傍晚霧霾沒(méi)有散去時(shí)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，可以選擇中午霧霾較輕的時(shí)間段進(jìn)行鍛煉；其次，可選擇在體育場(chǎng)館里健身，現(xiàn)在很多項(xiàng)目比如羽毛球、乒乓球、籃球等都可以在室內(nèi)場(chǎng)館進(jìn)行；最后是注意在運(yùn)動(dòng)后飲食上的補(bǔ)充技巧，將體內(nèi)的有害物質(zhì)排出。只有這樣多管齊下，才能緩解體育課程開(kāi)展與空氣污染的矛盾問(wèn)題。

發(fā)展低碳經(jīng)濟(jì)，實(shí)施可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略，改變生產(chǎn)和消費(fèi)模式。作為中學(xué)體育與健康課程教學(xué)的體育場(chǎng)館現(xiàn)有條件，還不可能立即擴(kuò)大室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的面積以應(yīng)對(duì)極端氣候的出現(xiàn)，但利用現(xiàn)有條件改造一些能夠被利用的空教室或走道，還是有極大的潛力可挖。中學(xué)體育與健康課程的任課教師應(yīng)養(yǎng)成隨時(shí)隨地關(guān)注天氣變化的良好習(xí)慣,如遇極端氣候，應(yīng)及時(shí)調(diào)整或徹底更改教學(xué)計(jì)劃，從而確保中學(xué)體育與健康課程的正常開(kāi)展。

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