王仙紅

摘 要：積極心理學(xué)倡導(dǎo)以開放、欣賞的眼光看待人類的潛能和動機(jī)。擴(kuò)展_建構(gòu)理論是英語教學(xué)中滲透積極心理學(xué)的理論基礎(chǔ)。同時本文探討了在英語教學(xué)中滲透積極心理學(xué)的可行性和策略。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué) 英語教學(xué) 影響滲透

中圖分類號：G623 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1673-9795（2014）03（a）-0245-01

1 積極心理學(xué)

積極心理學(xué)是一種力量、一種精神、一種心態(tài)，是關(guān)注幸福與力量的學(xué)問。它主張研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的力量。它倡導(dǎo)以一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動機(jī)和能力等。積極心理學(xué)以研究人的幸福為中心，主要研究人們的積極情緒、積極人格特質(zhì)和積極的社會組織系統(tǒng)。

2 積極情緒對外語教學(xué)的影響

積極情緒是積極心理學(xué)的首要研究問題。哈塞認(rèn)為積極情緒就是當(dāng)事情進(jìn)展得順利時，你想微笑時產(chǎn)生的那種好的感受。積極情緒的“拓延一建構(gòu)”理論認(rèn)為：積極情緒可以拓寬人的認(rèn)知能力，提高思維靈活性；可以增強(qiáng)個人資源，使人際關(guān)系更加和諧；積極情緒會撤消消極情緒體驗，提升人們的主觀幸福感。在外語教學(xué)中，積極學(xué)業(yè)情緒可以幫助學(xué)生提高對語言的認(rèn)知能力，擴(kuò)展學(xué)生的視野，使其產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生體驗到更多的成就感，促進(jìn)師生關(guān)系的融洽，同時有利于學(xué)生健康人格的形成。將積極心理學(xué)應(yīng)用到英語教學(xué)中，能夠從積極和正面的因素促進(jìn)學(xué)生情感態(tài)度的感知和學(xué)習(xí)效果的提高。

3 在英語教學(xué)中滲透積極積極心理學(xué)

3.1 滲透積極心理學(xué)的可行性

傳統(tǒng)的英語教學(xué)中，我們過分關(guān)注的是學(xué)生的認(rèn)知能力，忽視了在學(xué)習(xí)過程中學(xué)生積極情感的體驗和和情緒活動的引導(dǎo)。學(xué)生體驗到更多的厭倦、失望等消極學(xué)業(yè)情緒。積極心理學(xué)提供了新的視野和理論支持。《英語課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：基礎(chǔ)教育階段的英語課程不僅要發(fā)展學(xué)生的語言知識和語言技能，而且有責(zé)任和義務(wù)培養(yǎng)學(xué)生積極向上的情感態(tài)度。豐富的英語課程資源在開發(fā)學(xué)生的情感態(tài)度方面可以發(fā)揮特殊的作用。教師可以利用其學(xué)科資源優(yōu)勢幫助學(xué)生減輕學(xué)習(xí)壓力，提升科學(xué)素養(yǎng)和價值觀念，加強(qiáng)學(xué)生健康人格的形成。積極心理學(xué)在英語教學(xué)中的滲透會為新課改下的英語教學(xué)提供新的教學(xué)理念和方向。

3.2 滲透積極心理學(xué)的策略

（1）備課中挖掘積極心理健康資源。

現(xiàn)行的教材內(nèi)容貼近生活，富有時代氣息，有利于提高學(xué)生的人文素養(yǎng)。教授the importance of wildlife protection這個單元時，通過引導(dǎo)學(xué)生討論人與動植物的相互關(guān)系和影響，讓學(xué)生了解保護(hù)動物，維持生態(tài)平衡的重要性。學(xué)習(xí)the olympic games時，不僅讓學(xué)生了解古代奧運(yùn)會和現(xiàn)代奧運(yùn)會的區(qū)別，更重要的是讓學(xué)生們了解奧運(yùn)精神“Faster，Higher，Stronger（更快更高更強(qiáng)）”一段關(guān)于南非前總統(tǒng)nelson mandela的視頻讓學(xué)生們走近這位偉人，心靈受到震撼，也同時思考自己的個人價值和社會價值。如果英語教師能認(rèn)真挖掘教材中的心理教育素材，并用以對學(xué)生的人生觀、價值觀加以引導(dǎo)，那么學(xué)生在獲得知識的同時也能維護(hù)心理健康，使兩者得到協(xié)調(diào)發(fā)展。

（2）授課中創(chuàng)設(shè)輕松、信任課堂心理氛圍。

心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為，成功的教學(xué)依賴于一種真誠、信任的師生關(guān)系，依賴于一種和諧、安全的課堂氛圍。教學(xué)活動中的信任能拉進(jìn)師生之間的心理距離，讓老師更了解學(xué)生，使學(xué)生更自覺主動的嚴(yán)于律己。研究表明，人在愉快的情緒和情感中，對活動有著協(xié)調(diào)和促進(jìn)作用，在積極的激情狀態(tài)下，更能發(fā)揮出意想不到的潛能。當(dāng)學(xué)生處于一個輕松和諧的氛圍時，他們的創(chuàng)造才能得以充分發(fā)揮。在進(jìn)行英語聽力訓(xùn)練時更為重要。在聽力過程中學(xué)生常常處于緊張焦慮狀態(tài)，這時候如果老師能給學(xué)生一個信任的眼神，一個期待的微笑或者一句幽默的話語都會讓學(xué)生產(chǎn)生高興、愉悅的情感體驗。并且?guī)е@份積極情感快樂地投入到任務(wù)中。同時教師必須以自己的積極情緒去感染學(xué)生，學(xué)會情緒的自我控制和調(diào)節(jié)。

（3）評價中給予激勵和肯定，增強(qiáng)自我效能感。

德國教育家第斯多惠說：“教育的藝術(shù)不在于傳授知識，而在于喚醒、激發(fā)、鼓舞”，在教授music這個單元時，我讓學(xué)生上臺演唱，學(xué)生們你推我、我推你，沒有一個敢出來，都怕丟臉，我適時引導(dǎo)他們：只有嘗試才有機(jī)會；只有抓住機(jī)會，才能走向成功。在我的鼓勵下，終于有兩位同學(xué)想試一試，雖然他們的演唱有些拙劣，但他們的勇氣贏得大家的掌聲。新課程下，教師是課堂的組織者、促進(jìn)者與引導(dǎo)者。教師要給是學(xué)生創(chuàng)造體驗成功的機(jī)會。在教學(xué)過程中應(yīng)當(dāng)善于運(yùn)用激勵手段。多激勵、多表揚(yáng)、少批評、少否定，正確運(yùn)用贊美語言，激勵學(xué)生積極向上，讓每個學(xué)生在成功中體驗成功提升自我效能感，進(jìn)而獲得奮發(fā)向上的動力。

（4）考試后引導(dǎo)合理歸因，給予積極心理暗示。

Weiner指出，學(xué)生對學(xué)習(xí)成敗的歸因會影響學(xué)生的情緒反應(yīng)和期望值，進(jìn)而影響其學(xué)習(xí)效率和心理健康。因此，針對每次考試結(jié)果，我們不僅要給學(xué)生進(jìn)行知識能力的分析，更為重要的是要引導(dǎo)學(xué)生對其考試結(jié)果進(jìn)行合理歸因。經(jīng)過歸因訓(xùn)練，使得學(xué)生在成功時做出能力、努力等內(nèi)部的、穩(wěn)定的歸因，讓他們體驗到積極情感；失敗時做出努力不足等不穩(wěn)定的外部歸因，使他們維持對成功的期望，避免消極的情感體驗。心理學(xué)家馬爾茲說：“我們的神經(jīng)系統(tǒng)是很‘蠢的，你用肉眼看到一件喜悅的事，它會做出喜悅的反應(yīng)；看到憂愁的事，它會做出憂愁的反應(yīng)?！拔夷苄?，我可以學(xué)好英語，我可以發(fā)揮的很好！”長期的積極心理暗示會產(chǎn)生潛移默化的積極情感作用，從而增強(qiáng)學(xué)生的自信心，以更加積極的狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)！

在積極心理學(xué)的視角下的英語教學(xué)過程中，我們要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和潛能，提升他們學(xué)習(xí)的快樂感和成就感。為學(xué)生的未來發(fā)展奠基幸福之路！

參考文獻(xiàn)

[1] Alan Car.積極心理學(xué)：關(guān)于人類幸福與力量的科學(xué)[M].北京：中國輕工業(yè)出版社，2008.

[2] 馬甜語.積極心理學(xué)及其應(yīng)用的理論研究[D].吉林大學(xué)博士研究生論文，2009.

[3] 馬穎，李雯雯，劉電芝.國外積極情緒“拓延-建構(gòu)”理論及其對教育的啟示[J].寧波大學(xué)學(xué)報，2005（1）：23-26.