王鐵炯 章燕萍

一、背景

在我們平時(shí)的訓(xùn)練中，學(xué)生往往對(duì)短跑和一些游戲課非常感興趣，而對(duì)耐力素質(zhì)訓(xùn)練就不太感興趣，甚至厭煩。在一次耐力素質(zhì)訓(xùn)練課上，一些體能較好的運(yùn)動(dòng)員顯得很積極，躍躍欲試；但是一些體能較差的運(yùn)動(dòng)員則現(xiàn)十分消極；有些02、03年的運(yùn)動(dòng)員還低語(yǔ)著：“反正我是不用比賽的了，再練也沒(méi)有用了”、“老師可不可以少跑幾圈啊”……，時(shí)間不長(zhǎng)就嘈雜起來(lái)。但為了自己的威信，更為了訓(xùn)練計(jì)劃的順利實(shí)施，我要求運(yùn)動(dòng)員按照我提出的目標(biāo)，開(kāi)始跑圈……結(jié)果是可想而知的。絕大部分同學(xué)沒(méi)有達(dá)到本次訓(xùn)練課的既定目標(biāo)，有幾位運(yùn)動(dòng)員竟然中途走了起來(lái)，有的跑了一半就臉色發(fā)白，更有甚至干脆停下來(lái)不跑了。面對(duì)這種尷尬的局面，我沒(méi)有過(guò)分責(zé)備他們。而是分析導(dǎo)致這種現(xiàn)象產(chǎn)生的原因，并在下一次的訓(xùn)練中改變了訓(xùn)練的方法，取得了較好的教學(xué)效果。

二、教學(xué)片段

在訓(xùn)練課開(kāi)始后，我把運(yùn)動(dòng)員們帶到了籃球場(chǎng)上，并按課前提出的要求，進(jìn)行耐力跑練習(xí)。要求運(yùn)動(dòng)員們可充分利用場(chǎng)地上的線條來(lái)結(jié)合耐力跑，每個(gè)組至少要跑出四種圖形，看哪一組的學(xué)生創(chuàng)想更豐富。話音剛落，四組學(xué)生在四塊場(chǎng)地上活動(dòng)開(kāi)來(lái)，先是積極的討論，幾分鐘過(guò)后，有的組已開(kāi)始嘗試了，在跑的過(guò)程中他們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題還能主動(dòng)停下來(lái)一起商量解決。練習(xí)結(jié)束后，老師把學(xué)生再次集中起來(lái)，此時(shí)每組依次向老師匯報(bào)跑出的圖形，如長(zhǎng)方形（大、?。?、S形、三角形（對(duì)角線跑）、圓形、梯形、半圓形、螺旋形等，全部都超額完成了老師布置的任務(wù)。在老師對(duì)全班同學(xué)的一番表?yè)P(yáng)之后，請(qǐng)出比較好的一組學(xué)生進(jìn)行表演展示，他們?cè)谛〗M長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，成一列縱隊(duì)依次進(jìn)行小長(zhǎng)方形（半場(chǎng)、大長(zhǎng)方形（全場(chǎng)）、梯形，最后在中圈是一個(gè)螺旋形接反螺旋形跑后結(jié)束。整齊的隊(duì)伍、清晰的圖形、優(yōu)美的結(jié)束動(dòng)作，令其他組的同學(xué)都鼓起了掌，當(dāng)然也得到了老師的充分肯定。在前一組的基礎(chǔ)上，又加入了第二組的S形跑、第三組的三角形跑，然后進(jìn)行分組嘗試，等到同學(xué)們都熟悉完路線后，老師又提出了更高的要求，要學(xué)生在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每個(gè)小組能跑幾個(gè)來(lái)回。雖然沒(méi)有說(shuō)正式比賽，但不用說(shuō)各小組之間早已暗暗較起了勁。一聲哨響，比賽開(kāi)始了，剛開(kāi)始時(shí)大家顯得很輕松，可半程剛過(guò)，有些基礎(chǔ)差的學(xué)生已漸漸感到有些吃力，但被組內(nèi)奮發(fā)向上的集體感染力所感染而咬牙堅(jiān)持，這時(shí)老師也不失時(shí)機(jī)地在一旁加油鼓勁……，規(guī)定的時(shí)間一到，運(yùn)動(dòng)員們?cè)缫丫毜脷獯瓏u噓，汗流浹背，從同學(xué)們的神情來(lái)看，有些運(yùn)動(dòng)員對(duì)自己的表現(xiàn)還不是最滿意，決心以后還要跑出比現(xiàn)在更好的成績(jī)。

這時(shí)老師初步算了一下，要是全部跑完以上六個(gè)圖形為一個(gè)來(lái)回的話，那么最好的一組大約跑了五個(gè)來(lái)回（每個(gè)來(lái)回約四百米），最少的也跑了四個(gè)多來(lái)回，神壓力的情況下，得到了一次又一次的鍛煉和考驗(yàn)，出色地完成了課的任務(wù)?？吹贸銎湫Ч隙ㄒ扰苋玫亩?。當(dāng)然，在與學(xué)生討論的過(guò)程中，有的學(xué)生還提出了讓距跑和讓時(shí)跑，練習(xí)下來(lái)效果也很不錯(cuò)。這些活動(dòng)也比較適合他們的生理、心理特點(diǎn)，不僅滿足了他們爭(zhēng)強(qiáng)好勝、不服輸?shù)男睦硖攸c(diǎn)，而且促使他們?cè)谧杂X(jué)參與的過(guò)程中，真正體驗(yàn)到體育學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，更重要的是運(yùn)動(dòng)員在設(shè)計(jì)如何跑時(shí)積極思維，培養(yǎng)了他們創(chuàng)造性思維能力，對(duì)開(kāi)發(fā)人們的智力很有好處，同時(shí)許多運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)與拼搏精神也得到了發(fā)展。

當(dāng)然，在與運(yùn)動(dòng)員討論的過(guò)程中，有的運(yùn)動(dòng)員還提出了滾鐵環(huán)和打沙包，例如：“滾鐵環(huán)”游戲，在滾鐵環(huán)過(guò)程中很多運(yùn)動(dòng)員鐵環(huán)一到手就愛(ài)不釋手，不知不覺(jué)在操場(chǎng)跑個(gè)1000米、大汗淋漓也毫無(wú)怨言。但是如果讓運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)跑個(gè)1000米，學(xué)生怨聲哀悼、一百不情愿，作用一樣，但效果完全不一樣。又如：“丟沙包”游戲，躲閃的運(yùn)動(dòng)員在不停的躲閃和跑動(dòng)中完成一輪又一輪游戲，運(yùn)動(dòng)量毫不亞于跑個(gè)800米，但是沒(méi)有一個(gè)學(xué)生說(shuō)乏味，練習(xí)下來(lái)效果也很不錯(cuò)。這些游戲也比較適合他們的生理、心理特點(diǎn)，不僅滿足了他們爭(zhēng)強(qiáng)好勝、不服輸?shù)男睦硖攸c(diǎn)，而且促使他們自覺(jué)參與到過(guò)程中，真正體驗(yàn)到體育學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，更重要的是學(xué)生在設(shè)計(jì)如何跑時(shí)積極思考，培養(yǎng)了他們創(chuàng)造性思維能力，對(duì)開(kāi)發(fā)人們的智力是很有好處的。同時(shí)，許多學(xué)生的意志品質(zhì)在毫無(wú)精神壓力的情況下，得到了一次又一次的鍛煉和考驗(yàn)，出色地完成了訓(xùn)練任務(wù)。

三、小結(jié)與反思

同樣的訓(xùn)練內(nèi)容，設(shè)計(jì)和采用各不相同的教學(xué)過(guò)程和方法，自然產(chǎn)生絕不相同的教學(xué)效果，這其中隱含著許多值得我深深思考的問(wèn)題：

（一）在訓(xùn)練過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員不喜歡單調(diào)乏味的耐力訓(xùn)練課，如何增強(qiáng)課堂的趣味性呢？只有激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，才能使學(xué)生自覺(jué)、主動(dòng)、積極地進(jìn)行訓(xùn)練內(nèi)容的學(xué)習(xí)。利用場(chǎng)地上的線條來(lái)結(jié)合耐力跑，跑出不同的圖形；實(shí)際上是換湯不換藥。但它確激發(fā)了運(yùn)動(dòng)員的創(chuàng)造思維，用腦力勞動(dòng)來(lái)削減了一定的體力勞動(dòng)。使思維處于一種工作狀態(tài)，使個(gè)別差生處于一個(gè)小集體中，以達(dá)到為集體出一份力的集體主義思想教育。

（二）主動(dòng)接近運(yùn)動(dòng)員，了解運(yùn)動(dòng)員的需要。小學(xué)階段學(xué)生的身心發(fā)展正處于最敏感、最活躍的時(shí)期。他們對(duì)新鮮事物的渴望強(qiáng)烈程度，直接導(dǎo)致了他們對(duì)教師新穎教學(xué)方式的期盼。而游戲的新奇和趣味真是他們所需要的，那么我們教師在擬定自己的訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，可加入一些適合孩子的游戲內(nèi)容，這樣讓小運(yùn)動(dòng)員樂(lè)于學(xué)習(xí)，樂(lè)于參加到訓(xùn)練中來(lái)。真所謂備課要備教材，更需要備學(xué)生，做好一個(gè)合格的導(dǎo)演，其道理就在于此。

（三）精心設(shè)計(jì)教學(xué)過(guò)程，積極創(chuàng)設(shè)主動(dòng)探究學(xué)習(xí)的氛圍。新穎靈活、富有創(chuàng)意的師生互動(dòng)形式，可以最大限度地調(diào)動(dòng)起學(xué)生參與活動(dòng)的熱情。耐力素質(zhì)訓(xùn)練是比較傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容。老教材新教法，教師要善于挖掘教材本身所蘊(yùn)含的，可以引發(fā)學(xué)生創(chuàng)新思維，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的關(guān)鍵內(nèi)容。積極創(chuàng)設(shè)學(xué)生自覺(jué)參與的活動(dòng)氛圍。在這個(gè)整個(gè)教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)和實(shí)施的過(guò)程中，教師也應(yīng)注重開(kāi)發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的潛力，尤其要培養(yǎng)學(xué)生探究體育學(xué)習(xí)方法的能力，指導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)新思維，創(chuàng)新設(shè)計(jì)并自主開(kāi)展學(xué)習(xí)活動(dòng)。

當(dāng)學(xué)生的生理能力和心理狀態(tài)無(wú)法適應(yīng)訓(xùn)練需要時(shí)，加上教練很少主動(dòng)地調(diào)整或改變教學(xué)進(jìn)度。于是，運(yùn)動(dòng)員采用各種方法逃避學(xué)習(xí)，或者迫于教練的壓力，違心地去應(yīng)付學(xué)習(xí)。在訓(xùn)練過(guò)程中，他們承受著沉重的生理和心理負(fù)擔(dān)，經(jīng)歷著過(guò)多的痛苦和失敗，這樣的教學(xué)很難達(dá)到教練所期望的目標(biāo)，教學(xué)效果也會(huì)大打折扣。我在訓(xùn)練課上加入了民間游戲，給學(xué)生提供更多的表演機(jī)會(huì)，使學(xué)生有足夠的信心投入到學(xué)習(xí)中去。以興趣為導(dǎo)線，以學(xué)生為主體，使運(yùn)動(dòng)員的身心得到全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，提高了運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平。