王明明

（阿壩師范高等專科學(xué)校 四川·阿壩 623002）

一、陽光體育運(yùn)動(dòng)

隨著人們生活水平的提高，家長對(duì)孩子的溺愛使得這一代的青少年缺少鍛煉，沒吃過苦，意志力薄弱，精神和體質(zhì)方面都不容樂觀。據(jù)調(diào)查，這一代的青少年近視率增高，肥胖率增高，耐力下降，體質(zhì)下降。針對(duì)這一現(xiàn)狀，為促進(jìn)青少年的身體素質(zhì)的發(fā)展，促進(jìn)體質(zhì)健康，掀起了億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的熱潮，鼓勵(lì)學(xué)生走向大自然，走向操場(chǎng)，主動(dòng)地去鍛煉身體。

體育運(yùn)動(dòng)是一個(gè)發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識(shí)、技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程；是對(duì)人體進(jìn)行培育和塑造的過程；是教育的重要組成部分；是培養(yǎng)人全面發(fā)展的一個(gè)重要方面。

體育運(yùn)動(dòng)關(guān)鍵在于運(yùn)動(dòng)，陽光體育運(yùn)動(dòng)主要是以身體練習(xí)為形式的運(yùn)動(dòng)。陽光體育運(yùn)動(dòng)不是隨便說說的，它有著豐富的精神文化內(nèi)涵。在物質(zhì)上，它有相應(yīng)的各種體育設(shè)備、體育場(chǎng)所、體育教師等。在精神文化內(nèi)涵方面，陽光體育運(yùn)動(dòng)追求的最高境界是人心理素質(zhì)的健康成長，通過身體鍛煉，提高人的身體素質(zhì)的同時(shí)更注重對(duì)人的耐力、意志力的鍛煉，希望每一個(gè)人都能在運(yùn)動(dòng)中走向健康的身體和健康的心理。

陽光體育還是一種理念，是一種教學(xué)理念，在高校的體育教學(xué)中，它要求的是課內(nèi)教學(xué)與課外教學(xué)的一體化，體育鍛煉不是課堂上的任務(wù)，應(yīng)該內(nèi)化成學(xué)生自己的一種習(xí)慣，讓身體鍛煉經(jīng)?；土?xí)慣化。如果只是當(dāng)成一種任務(wù)，那么身體鍛煉的效果會(huì)很差，而且心理素質(zhì)也不會(huì)在體育鍛煉中獲得較好的提高。

二、大學(xué)生體育課程概述

大學(xué)體育課程是學(xué)校課程體系中的重要組成部分，是以身體練習(xí)為主要的鍛煉手段，通過合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)的目標(biāo)。大學(xué)體育課程是促進(jìn)身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能教育與身體活動(dòng)有機(jī)結(jié)合的教育過程，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才的重要途徑。

大學(xué)生體育課程的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)該可以分成兩種：即基本目標(biāo)和發(fā)展目標(biāo)?；灸繕?biāo)又可以分成四個(gè)部分：第一，學(xué)生自覺參與運(yùn)動(dòng)。學(xué)生積極參與學(xué)校組織的體育活動(dòng)，將體育鍛煉當(dāng)成是家常便飯，形成終身鍛煉的意識(shí)。第二，運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)。熟練掌握兩項(xiàng)以上健身運(yùn)動(dòng)基本方法和技能，能科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力，掌握常見運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處置方法。第三，身體素質(zhì)的提高。這方面主要就是在平常的體育鍛煉過程中教師所傳授的一些基本的知識(shí)，諸如如何提高身體素質(zhì)的知識(shí)，對(duì)于一些對(duì)身體素質(zhì)好的行為方式的形成的知識(shí)等。第四，心理健康。身體素質(zhì)的提高最終是要實(shí)現(xiàn)心理素質(zhì)的提高，促進(jìn)身心一體的發(fā)展。形成良好樂觀的生活態(tài)度，能夠運(yùn)用合適的方式調(diào)節(jié)心情，在體育訓(xùn)練中尋找到樂趣和成功。發(fā)展目標(biāo)在基本目標(biāo)之上，在實(shí)現(xiàn)了基本目標(biāo)之后，再根據(jù)自身狀況，進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，更好地提高自己的各項(xiàng)能力，增加體育文化知識(shí)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高心理素質(zhì)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，將來更好地適應(yīng)社會(huì)。

目前，在我國的普通高校中，基本上實(shí)行的是體育課是大一大二的必修課，到了大三體育課就成選修課了，選修的人不多，而且課堂還是持續(xù)之前大一大二的狀態(tài)。體育課一周只有一個(gè)大節(jié)，也就是90分鐘?？傮w上來說，體育課程基本都是籃球、排球、健美操、武術(shù)、足球、羽毛球等，體育課內(nèi)容單調(diào)，課時(shí)少。

高校中非體育專業(yè)的學(xué)生的體育課大部分都是蒙混過關(guān)的，學(xué)生對(duì)于體育訓(xùn)練沒有深刻的認(rèn)識(shí)，不愛頂著大太陽揮灑著淚水在操場(chǎng)上奔跑，教師也不甚在意，只當(dāng)是完成教學(xué)任務(wù)就好，對(duì)于學(xué)生的要求也很低。一節(jié)課90分鐘，學(xué)生真正去訓(xùn)練的時(shí)間不會(huì)超過50分鐘，而且對(duì)于室外體育課的，一旦下雨，體育課就會(huì)取消不上了，這種現(xiàn)狀嚴(yán)重影響到了高校學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的提高。在每年一次的體能測(cè)試中有多少學(xué)生需要補(bǔ)考，又有多少學(xué)生是打著擦邊球過關(guān)的。

三、陽光體育下高校體育課程存在的問題

陽光體育引入高校體育課之后，高校的體育課雖然略有改革，但是改革得不夠徹底深刻，學(xué)校沒有深入地認(rèn)識(shí)到陽光體育的精神內(nèi)涵，只當(dāng)是體育課的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)模式需要改革，所以雖然取得了一點(diǎn)成效，但是還存在著很嚴(yán)重的問題，并沒有從根本上改變學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。

（一）思想認(rèn)識(shí)不深刻

陽光體育更注重的是學(xué)生精神的覺悟，真正認(rèn)識(shí)到體育的重要性，真正地愿意走向操場(chǎng)，真正將體育鍛煉當(dāng)做一種習(xí)慣，形成良好的鍛煉習(xí)慣。高校教師在將陽光體育引入體育課時(shí)，忽略了陽光體育的精神內(nèi)涵，而一味地喊口號(hào)：“健康、運(yùn)動(dòng)、陽光、未來”。學(xué)生根本就不知道所謂的陽光體育是什么，又如何在體育課中體現(xiàn)出“健康、運(yùn)動(dòng)、陽光、未來”，這些東西太空，太虛，學(xué)生根本就無法深刻領(lǐng)悟。體育課依舊是按照老規(guī)矩，學(xué)生自己選課，然后開始進(jìn)行體育學(xué)習(xí)，體育課的課時(shí)還是沒有增加，上課才進(jìn)行體育鍛煉，下課就把所有的體育拋諸腦后，學(xué)生在體育課中根本就看不見所謂的陽光、未來，學(xué)生也無法通過體育課程的學(xué)習(xí)而養(yǎng)成良好的身體鍛煉的習(xí)慣，這些都是急需解決的問題，是高校領(lǐng)導(dǎo)和教師要深刻的認(rèn)識(shí)陽光體育，挖掘陽光體育的內(nèi)涵，真正實(shí)現(xiàn)陽光體育的目標(biāo)。

（二）體育課時(shí)少

體育課時(shí)少是目前的高校體育課的現(xiàn)狀，高校的體育教師少，體育課作為公共必修課，所有的學(xué)生都需要學(xué)習(xí)，那么教師不夠只能縮減課時(shí)。一般而言，高校一學(xué)期的課程是20周，最后兩周是考試，也就是真正上課時(shí)間為18周，而體育課一般是上16周，兩周時(shí)間進(jìn)行考試，一周又只有一節(jié)課，才90分鐘，體育課時(shí)非常少。而體育課又有大部分的課程是在室外進(jìn)行的，這樣受到自然環(huán)境的影響就比較大，一旦刮風(fēng)下雨就只能取消課程了，而要想補(bǔ)課也是非常不容易的。因?yàn)楦咝５捏w育課是自己選的，也就是說這一個(gè)班的學(xué)生是來自不同的學(xué)院專業(yè)，大家的課程無法調(diào)節(jié)到一起，補(bǔ)課也就成為了泡沫。

（三）體育課程內(nèi)容老套

內(nèi)容老套說的是體育課的種類較少，大學(xué)生喜歡追求新鮮刺激的東西，體育課的內(nèi)容是要有相應(yīng)的設(shè)備的，沒有體育設(shè)備，學(xué)生也無法上課。在高校的體育課中，像社會(huì)上的拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目例如：滑冰、登山、游泳就比較少。主要的教學(xué)內(nèi)容就是健美操、武術(shù)、羽毛球、籃球、足球、乒乓球、排球。體育課程內(nèi)容的老套無法激發(fā)出學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，很多學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是學(xué)生在以前就已經(jīng)接觸過的，重新從基礎(chǔ)學(xué)起根本沒有熱情，學(xué)習(xí)的效果自然也就不佳了，當(dāng)然也不會(huì)形成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。

四、陽光體育運(yùn)動(dòng)下高校體育課程改革的思路

（一）豐富體育課程的內(nèi)容

學(xué)習(xí)任何東西首先都要有興趣，在興趣的引導(dǎo)下才能更好地學(xué)習(xí)。高校領(lǐng)導(dǎo)要提高思想認(rèn)識(shí)，積極地根據(jù)學(xué)校財(cái)政情況，分批次更新學(xué)校的體育設(shè)備和器材，積極地引進(jìn)新的體育項(xiàng)目，豐富學(xué)生的體育課程。曾經(jīng)有人做過一個(gè)社會(huì)調(diào)查，就是高校體育中引入拓展訓(xùn)練的，得出的結(jié)論是受到了廣大學(xué)生的歡迎，引起了學(xué)生體育鍛煉的興趣，體育效果也比較好。而目前真正將拓展訓(xùn)練引入高校體育課的還比較少，發(fā)展不充分，只有少量的學(xué)校才有。而學(xué)校可以與社會(huì)上的拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)進(jìn)行合作，可以借用一下拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)的設(shè)備，讓學(xué)生也參與拓展訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生鍛煉的興趣，將體育訓(xùn)練融入到自己的日常生活中去。

（二）加強(qiáng)對(duì)陽光體育運(yùn)動(dòng)精神的宣傳

學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)陽光體育精神的宣傳和教育活動(dòng)，讓所有學(xué)生都了解到陽光體育的內(nèi)涵，讓學(xué)生都能真正認(rèn)識(shí)到陽光體育的精神文化內(nèi)涵，讓學(xué)生樹立起新的體育鍛煉觀。學(xué)?？梢越M織一些講座、討論會(huì)，讓學(xué)生了解到陽光體育，讓學(xué)生逐漸地將體育鍛煉融作生活中的一部分，形成良好的鍛煉習(xí)慣，在體育鍛煉中尋找到生活的樂趣，形成樂觀的生活態(tài)度。學(xué)生真正地領(lǐng)悟了陽光體育的精神，并在實(shí)際生活中將精神付出實(shí)踐，陽光體育的目標(biāo)才算是達(dá)到了，高校的體育也就有意義了。

（三）改革體育課的教學(xué)模式

教學(xué)模式進(jìn)行改革就是對(duì)當(dāng)前的體育課時(shí)的安排、體育課要怎么上進(jìn)行改革。首先是課時(shí)的改革，高校應(yīng)該加大投入，引進(jìn)一批新的教學(xué)設(shè)備和新的體育教師，適當(dāng)?shù)卦黾訉W(xué)生體育課時(shí)。另外，體育課并不只是上課時(shí)才存在，它也需要課外訓(xùn)練，學(xué)生主動(dòng)將自己在上課時(shí)沒有完成的任務(wù)在課外鍛煉，形成習(xí)慣。適當(dāng)?shù)亻_展一些體育活動(dòng)，鼓勵(lì)大家一起參加體育活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的興趣，逐步提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。

（四）培養(yǎng)優(yōu)秀的師資隊(duì)伍

體育課是在教師的引導(dǎo)下學(xué)習(xí)的，體育教師知識(shí)面的寬窄直接影響到了學(xué)生學(xué)習(xí)的效果。體育課并不只是掌握那些體育技能，它還有一些體育知識(shí)的掌握，體育教師的教學(xué)方式也會(huì)對(duì)學(xué)生接受知識(shí)的程度起到一定的影響。在當(dāng)前體育教師缺乏的現(xiàn)狀下，高校要招錄新的體育教師，招錄一批思想活躍，知識(shí)面廣、專業(yè)知識(shí)強(qiáng)的體育教師，讓學(xué)生對(duì)體育課感興趣。

培養(yǎng)出一批優(yōu)秀的師資隊(duì)伍可以促進(jìn)學(xué)生熱愛上體育運(yùn)動(dòng)，可以提高學(xué)生體育鍛煉的效果。培養(yǎng)師資隊(duì)伍除了招錄新的人才之外，還要對(duì)現(xiàn)有的體育教師進(jìn)行有針對(duì)性的專門的培訓(xùn)，提高教師的授課水平。

五、結(jié)束語

陽光體育與高校體育課相結(jié)合還存在很多問題，高校的體育課改革需要加大力度和加快步伐，真正實(shí)現(xiàn)終身運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。

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