★文／董 鵬

談男高音難的原因及對策

★文／董 鵬

（本文為遼寧省教育廳人文社會科學(xué)研究一般項目階段性成果，項目編號:W 2013243）

在美聲演唱教學(xué)中，一般來說，男聲教學(xué)比女聲教學(xué)困難一些，尤其男高音的培養(yǎng)更是困難重重，如何解決好男高音訓(xùn)練過程中遇到的問題，本文結(jié)合筆者自身的實(shí)踐經(jīng)驗和教學(xué)體會認(rèn)為，掌握以下5個問題是至關(guān)重要的。1、歌唱發(fā)聲中呼吸和支持的問題。2、打開喉嚨（喉頭下放）的解決。3、男高音過渡聲區(qū)（關(guān)閉），換聲問題的解決。4、正確的歌唱位置。5、演唱者應(yīng)注意的其他問題。本文通過以上五點(diǎn)的分析就如何解決好男高音高音難的問題提出了具體的訓(xùn)練方法。

呼吸支持 打開喉嚨 過渡 歌唱位置

男高音（Tenor），在歌劇里優(yōu)美動人的抒情男高音往往扮演第一男主角，一個清亮金屬般的高音C是最能使觀眾迸發(fā)激情，包含著濃厚的感情色彩，所以男高音聲部在歌劇中起著舉足輕重的作用。但就男高音的訓(xùn)練來說，的確是非常困難的，因為在一開始學(xué)習(xí)的時候男高音都能喊到很高，那個時候不知道怎么唱對，什么是方法。而經(jīng)過一定階段的學(xué)習(xí)后你就會感覺到唱好真的很難。男高音其實(shí)也是很脆弱的，不能喝酒不能抽煙，還要休息好，因為一個男高音他要在唱高音時具備十足的真聲，如果要在高音區(qū)唱弱聲那就是難上加難，所以男高音很容易破，經(jīng)常被人稱為“難”高音，一般情況下，男中音可以一直唱到80歲，而很少的男高音可以唱到這個年齡，因為他對聲音的控制對氣息和聲帶的控制都是很難做到的，而且他相對于別的聲部來說是用聲帶最多的。這就首先要求你要有強(qiáng)壯的體魄，這只是最基本的；其次經(jīng)過規(guī)范的學(xué)習(xí)之后還要做到聲音的連貫，強(qiáng)有力的呼吸支持，聲音的高位置，流暢的共鳴運(yùn)用，尤其是男高音的過渡（關(guān)閉）等等，往往有的人知道自己欠缺什么就是做不到，有時越練效果越不好，因為這需要你的思考和實(shí)際運(yùn)用。良好的過渡是男高音最難做到的，它需要正確的呼吸和支持，正確的打開喉嚨和聲音位置，對于男高音的“過渡”很多初學(xué)者大多沒有正確和科學(xué)的理解。本文主要從以下5個方面來談男高音難的解決對策。

1 解決歌唱發(fā)聲中呼吸和支持的問題是至關(guān)重要的

呼吸是聲音的最重要因素，它可以讓你的歌唱事業(yè)保持長久。首先是吸氣，吸氣要素是要既放松又要吸得深，喉部、下嘴、肩膀和胸口必須要放松，要讓自己在放松的狀態(tài)中歌唱，不要不正常地抬高胸部，也不要松垮著。如果在演唱中雙肩抬起或向前會使肌肉繃緊，那么這樣繃緊的肌肉很顯然是不會有助于歌唱的。同時我主張吸氣時要與自然呼吸相一致，這樣氣息來得要容易得多。不要進(jìn)行鎖骨式的呼吸，不要提雙肩，如果抬高雙肩提高上胸部，會致使橫膈膜不起作用，容納氣息的空間變小，通向喉頭的開口也窄小起來，這樣會限制音域。在這里我們要學(xué)會用橫膈膜呼吸，在演唱中假如橫膈膜能感覺得到對抗力量，你就離勝利不遠(yuǎn)了，那么吸氣的正確方法應(yīng)該是吞的感覺，當(dāng)你開始吸氣時氣息首先要被吸入肺的下方，你的兩肋會自然地向兩側(cè)張開，支持就是在兩肋之下“橫膈膜”的位置，同時它還要具備腹部向前頂住的力量，它總是讓呼吸運(yùn)用處在柔和文雅的狀態(tài)下來到聲帶的。如果你平時唱歌有系腰帶的習(xí)慣，想象一下腰帶與肚子之間的緊張關(guān)系。其次是呼氣，當(dāng)呼出氣息時，你要保持住腰部與腹部之間對抗的壓力不能松垮下來，這樣就會逼迫你運(yùn)用最發(fā)達(dá)的肌肉提供支持，這時如果有人觸碰你的腹部或腰部，你的聲音還能繼續(xù)保持住，音色沒有任何變化，那么你就成功了?？傊S著音域的升高你就越要往下拉住，往外撐緊。筆者相信身體的各個部分都應(yīng)該起作用，這種方法有利于發(fā)出強(qiáng)有力的聲音，同時這一切又都是柔和的，它產(chǎn)生于柔和的呼吸和強(qiáng)有力的支持來吞飲元音，要柔和的擊唱是重要的，就像噴泉頂上有個懸空的球，要想保持平穩(wěn)必須要有有力的支撐，并且保持柔和的噴水，如果噴泉噴得太猛，球就會掉下來，與之道理是相同的。當(dāng)然最重要的是，當(dāng)你唱的時候喉嚨部位沒有任何感覺。

2 打開喉嚨（喉頭下放）的解決

打開喉嚨是有關(guān)放松的事，必須是聽任自由的，筆者認(rèn)為那是放松狀態(tài)的結(jié)果。在歌唱時打開喉嚨就像打哈欠一樣，喉嚨自然放松地張開而沒有一點(diǎn)緊張的感覺，沒有用勁強(qiáng)迫，這時的舌頭要放松放平，因為舌頭的根部與喉嚨的肌肉群有著密切的聯(lián)系，如果舌頭僵緊，那舌根勢必也會僵緊拉扯著喉部的肌肉，使整個喉嚨繃緊發(fā)僵，這就是為什么很多歌者在演唱時青筋迸出，臉通紅的主要原因。在歌唱中身體沒有任何部位不需要放松，所以我想應(yīng)該把喉部忘掉。聞花式的吸氣，就像疲倦中打呵欠時那樣，在吸入時喉頭自動下降到合適的位置。筆者理解喉頭部位沒有主動的，外部肌肉和內(nèi)部肌肉都不需要緊張，還有你要并攏聲帶來發(fā)聲，對里面的內(nèi)部發(fā)聲肌肉來說，聲帶里的肌肉當(dāng)然要有張力，但這是非常非常小量的張力，而且當(dāng)它伸張時你都感覺不到。

當(dāng)你提高喉頭時肯定是不利于發(fā)聲，當(dāng)你用力把它拉下去，必須施用壓力，而通常是用舌頭來施加壓力，二者都不對，應(yīng)該以一個低位喉頭伴隨最大程度地打開喉嚨，那么如何放下喉頭來歌唱，就像人到了疲憊困倦時打哈欠那樣，喉器會自然下放到較低的位置。用低位喉頭歌唱需要良好的肌肉，這需要有健壯的肌肉和放松的意識，這里保持低位喉頭的同時喉部必須是絕對的放松，同時喉頭應(yīng)該能在低位上微微地上下游動，它停留在或多或少的一個放松的位置上，只要不施用壓力，聲音效果就是好的，就正常了，對任何情況只要聲音好，不傷害人，不使人感到疲勞，不使人聲音沙啞，筆者都能接受。

3 男高音過渡聲區(qū)（關(guān)閉）、換聲問題的解決

筆者聽過很多男高音歌手的演唱，他們在換聲區(qū)完全不關(guān)閉，繼續(xù)打開著往上走，他們這樣唱下去就會把自己拖進(jìn)深淵而害了自己。讀者也許聽過很多男高音歌手唱得很棒，但激情不夠，不感染人心，因為他們過早地進(jìn)入了換聲區(qū)，聲音的感情迸發(fā)不出來。絕大多數(shù)的男高音過渡音出現(xiàn)在升F上，同時在F音上已為掩蓋起來的升F音作好準(zhǔn)備，既非完全開放的也不是完全掩蓋起來的。許多人有著健壯的體格良好的形象和優(yōu)秀的音色，但在換聲問題上就是搞不明白，到底如何變換聲區(qū)到高音？如果你在中聲區(qū)發(fā)一個音，然后慢慢往上行將變換進(jìn)入過渡音區(qū)時，如不加改變，你的聲音勢必會向前去而變白，毫無音色美可言，所以你必須要有所變化的進(jìn)入高音區(qū)，往往過渡的幾個音都是有些暗淡似乎改變了什么，在轉(zhuǎn)入高音通過過渡音區(qū)時沒有變化音色，那勢必聽到的聲音是蒼白的，舉個例子，如果在中聲區(qū)發(fā)一個a的元音，那必須在進(jìn)入換聲區(qū)后發(fā)一個o元音口型的a音，在二者之間適當(dāng)?shù)牡胤絼t用o發(fā)音來過渡，這時的a音就是關(guān)閉起來唱的，我所學(xué)習(xí)到的經(jīng)驗就是在換聲區(qū)多想到o元音，在你往上行唱時，橫膈膜的張力要更大，稍微更往深下去一些，同時喉嚨里有擴(kuò)大和往里深下去的感覺，這時的下巴一定要徹底送下來。例如，偉大的歌唱家卡魯索在發(fā)聲時，也是中聲區(qū)發(fā)a音，然后過渡音區(qū)發(fā)o口型的a音，而在進(jìn)入高音區(qū)時則徹底變成了o母音，在這里喉嚨的完全打開是必要的，把聲音弄圓起來，這樣便能容易獲得高音區(qū)中更寬的音域。

作為男高音在圍繞過渡音升F和G上關(guān)于喉嚨的形態(tài)姿勢，筆者認(rèn)為有種用力又不能過于勉強(qiáng)的感覺，這種肌肉要運(yùn)用得很細(xì)微，同時還要用心去揣摩，應(yīng)該更多地從打哈欠的狀態(tài)來尋找感覺，經(jīng)過長時間的試驗和練習(xí)，才能臻于成熟。剛開始練習(xí)它時要特別小心，過分關(guān)閉會使聲音壓抑的缺乏力量，似乎要失去聲音了一樣，開始運(yùn)用“關(guān)閉”時經(jīng)常會把聲音壓迫的失聲，這很正常，保持喉頭向下的，軟腭向上提起，當(dāng)正確的方法開始被掌握時，有關(guān)肌肉群就會慢慢協(xié)調(diào)統(tǒng)一起來，切記在換聲時喉頭放松放低不動是極其重要的，這樣堅持練習(xí)下去，即使暫時不能獲得正確的聲音，只要堅持不懈，積累到一定的量，必然會發(fā)生質(zhì)的飛躍。在過渡中要很好地運(yùn)用共鳴，比通常要更多些。當(dāng)你的過渡練得很好的時候，那越少考慮過渡就會進(jìn)行得越順利。

4 男高音正確的歌唱位置

聲音是在后面較低與較高的上膛部位開始的，應(yīng)該用上所有的共鳴腔體，但共鳴感覺在前面，聲音一定要向前進(jìn)入雙頰，通過雙腮，指向鼻梁，而不在鼻腔里，聲音應(yīng)在面頰里面和頭上部腔體里，應(yīng)該是自然動聽的，唱時你要想到是優(yōu)美的，那意味著是個無拘束的，放松的，聲音自然流動，從上膛的后面彈出去，當(dāng)唱上行音階時，不是感覺聲音直上進(jìn)入頭部，你有一種弧線向上向前方的感覺，聲音是拋射出去的，向前方。筆者總是讓聲音在這樣一個位置上，不求音量大而追求音質(zhì)美。呼吸的氣流在鼻子后面轉(zhuǎn)彎，目標(biāo)指向鼻梁，想象聲音是在前方的一個網(wǎng)球，用網(wǎng)球拍打，當(dāng)打出球后，聲音就像網(wǎng)球一樣直達(dá)對面的墻壁，那墻壁就是我們?yōu)橹?wù)的聽眾，然后聲音在以拋物線的軌跡到達(dá)最后一排后再反射回來?？傊?，位置是高的，在唱中低音時也是這樣。

5 演唱者應(yīng)注意的其他問題

首先，要經(jīng)常鍛煉，必須保證有健康的體魄，保持身體靈活，這樣能使你處于保險的姿態(tài)，使你可以想用聲音時能順利地用得上，使技巧成為你的第二本能，不能走到臺上再考慮怎么掌握它。其次，在演出的前一天盡量少說話，要注意充分休息，在中低音區(qū)練聲15分鐘左右即可。再次，還要注意飲食，午餐要吃清淡一些。最后，到劇場準(zhǔn)備演出時，挑一些簡單發(fā)聲練練，唱幾遍當(dāng)天演出中的經(jīng)典段落和句子，上臺前多做幾次深呼吸， 使自己處于興奮狀態(tài)，來確保演唱的圓滿成功。

董 鵬（1982—）沈陽音樂學(xué)院講師。