張同懷

摘 要：民族傳統(tǒng)體育是我國民族文化的寶貴遺產(chǎn)。本文通過對高校體育教育現(xiàn)狀的分析，闡述開展民族傳統(tǒng)體育的必要性；提出了如何有計劃、有步驟地將豐富多彩的民族傳統(tǒng)體育項目融入到高校體育教學(xué)中，使高校的體育課堂具有民族特色，使我們的民族文化得到弘揚，更好地傳承我們的民族傳統(tǒng)體育。

關(guān)鍵詞：民族傳統(tǒng)體育 高校體育教學(xué)

一、引子

我國是多民族的國家，有著悠久的歷史，民族傳統(tǒng)體育在歷史的長河中占有重要的地位，是一朵嬌艷的花朵，綻放著五彩的光芒，不同程度的反映著各個民族的政治、經(jīng)濟、文化、宗教與風(fēng)俗習(xí)慣，帶動了中華民族的繁榮富強，使人民的身心健康，全國各族人民團結(jié)一心，人民的文化生活變得豐富多彩。民族傳統(tǒng)體育屬于我國民族文化的珍貴遺產(chǎn)，內(nèi)容豐富多樣，表現(xiàn)形式豐富多彩，有較高的競技性與娛樂性，人民非常喜歡這種鍛煉活動。我國目前高校體育教育充分利用我們身邊的自然資源，把傳統(tǒng)體育運動項目融入到我們的體育教育中去，充實我們的高校體育課堂，能夠豐富我們的高校體育課堂，降低經(jīng)費的支出，激發(fā)學(xué)生的運動激情，豐富校園文化生活，讓學(xué)生在活動中受到民族精神的洗禮。更重要的是弘揚了傳統(tǒng)體育運動項目，使我們的接班人具有良好的素質(zhì)。

二、民族傳統(tǒng)體育的特征與意義

1.養(yǎng)生、健身的作用

從古代到現(xiàn)在，人民一直都在探索健康長壽的方法，因此，許多健身的方法與養(yǎng)生的方法層出不窮。例如戰(zhàn)國創(chuàng)建的“導(dǎo)引之術(shù)”，是專門針對養(yǎng)生創(chuàng)建的，漢代有《導(dǎo)引圖》，其中有圖例，還附有文字說明。漢代的華佗被人們稱為神醫(yī)，他在吸取前人經(jīng)驗的基礎(chǔ)上發(fā)明了“五禽戲”。宋代許多養(yǎng)生的學(xué)士經(jīng)過對前人經(jīng)驗的總結(jié)，“八段錦”被創(chuàng)出，從上肢起，然后是腰、腹、背、下肢，進行全身的鍛煉，這種方法與人體的運動規(guī)律相符。體育運動形式多樣，在民族傳統(tǒng)體育運動中比較突出的以健身為目的的運動是武術(shù)、太極拳和氣功。武術(shù)運動中包含比較突出的情感色彩，崇尚人與自然的關(guān)系要達到和諧。通過對武術(shù)的練習(xí)，人們不但提高了身體素質(zhì)，在練習(xí)過程中還能陶冶性情，提升民族自強不息的精神。太極拳講究內(nèi)外協(xié)調(diào)，能夠鍛煉練習(xí)者的意志與性情，長期堅持練習(xí)太極拳能強身健體與抗老益壽。氣功的練習(xí)能夠使人的陰陽達到協(xié)調(diào)，精氣神達到平衡，內(nèi)守不外泄，有強身健體與祛病延年的功效。

2.表演、娛樂的作用

隨著社會的不斷發(fā)展，人們不再單單要求物質(zhì)的富裕，對精神追求也提升了。我們的民族傳統(tǒng)體育運動不僅能夠強身健體，如今，在表演、娛樂方面也是占有重要地位的。我們對一些傳統(tǒng)體育運動的開發(fā)，使其向著表演、娛樂的方向發(fā)展。另外一方面，傳統(tǒng)體育運動能夠滿足人們的心理與精神需求。參加這些傳統(tǒng)體育運動能夠把深邃的思想和深厚的文化底蘊普及到民間，參加傳統(tǒng)體育運動學(xué)生會感到自身融入到了極深的文化底蘊中，帶給自己的是強大的愉悅感，例：丟沙包、丟手絹、跳竹竿等。這些活動的藝術(shù)表演性與健身價值較強，在社會的廣泛推廣有表演與娛樂效果。

3.經(jīng)濟、實效的作用

我國的歷史悠久，傳統(tǒng)體育運動是經(jīng)過前人的不斷實踐才得以保留到了今天，很適合人們?nèi)粘＝∩砼c娛樂。這些活動不要求太專業(yè)的場地與器材。有一些活動需要的場地與器材是非常簡單的，可以根據(jù)自己制作。有的設(shè)備簡單，不需要花費大量的費用，甚至有的可以就地取材。這些運動項目不僅省掉了不必要的花費，還使人們的身體得到了鍛煉，有利于人們身心的健康發(fā)展。由此我們可以得到的啟示是，我們在開展傳統(tǒng)體育運動的時候可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐木唧w情況，把當(dāng)?shù)氐馁Y源合理利用，做到經(jīng)濟、實效。

三、高校體育教育的現(xiàn)狀

1.體育經(jīng)費投入不足、場地器材缺乏

新課程的推廣，素質(zhì)教育在我們的教育教學(xué)中占有重要的地位，體育作為素質(zhì)教育的重要組成部分，應(yīng)當(dāng)受到黨和國家的高度重視。我們國家為此頒布了一些有利于體育教學(xué)開展的文件與法規(guī)，這促進了高校體育教育的開展。但是我們在執(zhí)行與貫徹的過程中，仍然有許多問題需要我們?nèi)ニ伎?，即表面上看到的很熱鬧，投入多少錢，修這個，建那個。卻沒有實際的行動，依舊停留在了表面的工作與長遠的規(guī)劃上，宣傳力度欠缺，具體實施不到位，資金投入不夠?，F(xiàn)在，我國用于體育教學(xué)的經(jīng)費還是相對比較少的。因為各個地區(qū)的經(jīng)濟有差異性，學(xué)校教育的經(jīng)費欠缺，學(xué)校體育基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)受到了一定的影響，這就導(dǎo)致了應(yīng)該有的場地、器材不能及時到位。經(jīng)濟的不發(fā)達，對高校體育教育的發(fā)展產(chǎn)生了較強的阻礙作用，這是值得我們思考的問題。

2.沒有明確的改革目標，教學(xué)內(nèi)容不能吸引學(xué)生，教學(xué)方法陳舊

我們都知道，學(xué)校體育教學(xué)的最高目標是提升學(xué)生的素質(zhì)，而從這方面理解，就是要讓每個學(xué)生樹立起終身進行體育運動的觀念，培養(yǎng)的學(xué)生要有高尚的品格，擁有綜合的素質(zhì)，強身健體要掌握科學(xué)的方法，讓學(xué)生明白在學(xué)校進行體育運動的目的是培養(yǎng)他們終身進行體育鍛煉的意識，充分發(fā)展學(xué)生的潛能，開發(fā)學(xué)生的聰明智慧，讓學(xué)生的綜合素質(zhì)有所提升。這只是我們理想的目標，體育運動在我國存在的時間已經(jīng)不短了，改革的號角已經(jīng)吹響多年，但是我國的體育教育的現(xiàn)實卻是讓人失望的，不管是教學(xué)目標的落實，還是教學(xué)內(nèi)容與方法，都沒有表現(xiàn)出新的面貌，教學(xué)內(nèi)容還停留在以前，還是以競技體育為主，教學(xué)方法也沒有太大的新鮮感，培養(yǎng)目標沒有體現(xiàn)出多樣化。這些運動項目對于學(xué)生來說，重復(fù)太多，不能適應(yīng)素質(zhì)教育的要求，不重視學(xué)生民族文化心理的需要與興趣愛好的培養(yǎng)，學(xué)生學(xué)習(xí)、鍛煉的積極性受到抑制，學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展與提高受到影響。分析原因是我們的教學(xué)思想太陳舊，不能認識到以技術(shù)為中心的舊的教學(xué)模式的弊端，對新課程的體系沒有本質(zhì)上的認識，導(dǎo)致學(xué)校的體育教育工作陷入了盲目性與隨意性。學(xué)生到畢業(yè)時覺得沒有收獲，理論與實踐脫節(jié)，不能適應(yīng)時代的要求。

四、高校開展民族傳統(tǒng)體育項目的意義

1.在高校開展民族傳統(tǒng)體育項目促進了中華傳統(tǒng)文化的傳播及發(fā)展endprint

大多數(shù)的學(xué)生對目前傳統(tǒng)體育的認識比較缺乏，以武術(shù)為例，學(xué)生對武術(shù)的了解大多是從武打片開始的，認識到武術(shù)不僅可以強身健體，還能夠保護自己。而對于武術(shù)的文化內(nèi)涵卻不知道多少。武術(shù)看重神形兼?zhèn)?，?nèi)外兼修，身心俱練，有比較強的含蓄之美，展威武之姿。另外，還有民族舞蹈、養(yǎng)生與一些娛樂項目，學(xué)生通過學(xué)習(xí)這些項目，能加深學(xué)生對傳統(tǒng)體育的理解。這對弘揚我國民族傳統(tǒng)文化起到了重要的作用。“興趣是最好的老師”，喜愛傳統(tǒng)體育的人越來越多，傳統(tǒng)體育的后備力量就會越來越強大，這樣，我國的傳統(tǒng)體育就會得到很好的傳承。另外，民族體育被越來越多的人理解，必將擴大觀眾的規(guī)模，群眾的欣賞水平也隨之提高，有了更多的關(guān)心、關(guān)注、贊賞、批評，民族傳統(tǒng)體育就會發(fā)展、成長。

2.有效地推動學(xué)校體育的改革

高校體育教學(xué)中的一些現(xiàn)代體育項目對場地、器材的要求比較高，而且這些體育項目要求學(xué)生要反復(fù)進行練習(xí)才能達到要求，不能調(diào)動學(xué)生的興趣，達不到健身的目的。而民族傳統(tǒng)體育運動項目中，不需要太復(fù)雜的場地與器材，練習(xí)有趣、簡單，學(xué)生對此能產(chǎn)生極大的興趣。這些運動項目的優(yōu)勢是簡單有趣、接近生活，活動的方式也多種多樣，在學(xué)校能夠較好的開展，能夠解決學(xué)生們在參加體育活動中遇到的一些問題，鍛煉的積極性容易被激發(fā)出來。

3.促進民族傳統(tǒng)體育的發(fā)展

學(xué)校是人才的搖籃，也是體育運動的基地。高校是傳播知識的地方，我想，如果我們能把傳統(tǒng)體育運動從傳統(tǒng)的模式中分離出來，讓它融入高校的體育教學(xué)，讓它的生命力長久保持下去，得到不斷的傳承與發(fā)揚，就能夠很好地促進民族傳統(tǒng)體育的發(fā)展。

五、高校開展民族傳統(tǒng)體育的項目途徑

1.高校的體育教學(xué)一方面要對現(xiàn)代的體育項目進行教學(xué)，另一方面也要重視民族傳統(tǒng)體育項目的發(fā)展，我們要在體育教學(xué)中大力開展多種多樣的民族傳統(tǒng)體育運動。

此外，我們還要廣泛地宣傳，讓我們的學(xué)生們對自己國家的光輝歷史有所了解，多加練習(xí)，熟練地掌握民族傳統(tǒng)體育項目，讓學(xué)生感受到我們民族自強不息的偉大精神。讓近代的體育與民族傳統(tǒng)體育相互促進，相互補充，不斷發(fā)展。

2.傳統(tǒng)的民族體育運動的項目種類繁多，我們要根據(jù)當(dāng)?shù)氐膶嶋H情況與學(xué)生的具體情況加以推廣。

如武術(shù)、踢踺子、打陀螺，碰拐、丟手絹、大秧歌、推鐵圈、踩高蹺、扳手腕等直接搬進體育課堂。教材內(nèi)容要循序漸進，不斷深入。如武術(shù)、踢踺子等等項目可以當(dāng)做是基本的教學(xué)內(nèi)容。有的可以用游戲的方式，如丟手絹、碰拐等等，打陀螺、推鐵圈等等可以在分組輪換的時候進行練習(xí)。我們有如此多的選擇融入日常的體育教學(xué)，會使體育教學(xué)變得絢麗多彩，從而激起學(xué)生強烈的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生熟練掌握科學(xué)的鍛煉方法，達到使其樹立終身進行體育鍛煉意識的目的。

3.我們對于將傳統(tǒng)體育項目引進高校要給予高度的重視，要重視教材的編寫工作，我們要對其進行深入的研究與討論，寫出操作性較強的競賽規(guī)則與裁判方法。

讓教材有新意，能夠激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。我們的教育工作者要深入到基層，接近實際，將教學(xué)方法推陳出新。另外，在高校運動會上，要將民族傳統(tǒng)體育運動項目納入其中，這樣更能推動傳統(tǒng)體育運動的不斷發(fā)展。

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