摘 要： 體育老師的職責(zé)是通過(guò)體育教學(xué)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，并使學(xué)生養(yǎng)成自覺鍛煉的良好習(xí)慣，同時(shí)，這也是中學(xué)體育教學(xué)從傳統(tǒng)教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變的一項(xiàng)重要任務(wù)和研究課題。因此，體育老師在體育教學(xué)中應(yīng)考慮怎樣通過(guò)教學(xué)過(guò)程培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，使學(xué)生養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣，并將體育能力教育貫穿于整個(gè)體育教學(xué)中。

關(guān)鍵詞： 體育能力 中學(xué)體育教學(xué) 審美能力 自我評(píng)價(jià)監(jiān)督能力

隨著社會(huì)的進(jìn)步和時(shí)代的發(fā)展，我們一直沿用的傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式逐漸暴露出其不足，特別是隨著教育體制的不斷改革和深化，其弊端更加突出，已經(jīng)無(wú)法適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展和教育的需求。因此，對(duì)體育教學(xué)進(jìn)行必要的改革，是順應(yīng)社會(huì)發(fā)展，緊跟時(shí)代步伐，推動(dòng)教育更快更好發(fā)展的重要課題。體育老師，是沖刺在教學(xué)改革第一戰(zhàn)線的士兵，如何將自己的教學(xué)進(jìn)行得更加完美是我們必須考慮的問(wèn)題。下面筆者簡(jiǎn)要論述了中學(xué)體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的體育能力和自覺鍛煉的習(xí)慣。

一、體育能力的概念和范疇

體育能力指的是完成體育活動(dòng)的本領(lǐng)，它包括順利完成體育活動(dòng)所必須具備的心理特征和完成一定體育活動(dòng)的具體的方式。體育能力是一種綜合能力，是在生理素質(zhì)的基礎(chǔ)上經(jīng)過(guò)培養(yǎng)和教育，在長(zhǎng)期的實(shí)踐活動(dòng)中吸取他人的經(jīng)驗(yàn)智慧逐漸形成發(fā)展起來(lái)的。一般來(lái)說(shuō)，體育能力包括以下內(nèi)容：一般的身體活動(dòng)能力，審美能力，進(jìn)行獨(dú)立鍛煉的能力，對(duì)社會(huì)環(huán)境適應(yīng)的能力，自我義務(wù)監(jiān)督與評(píng)價(jià)能力和抵抗疾病的能力。對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，這些能力的形成和發(fā)展必須掌握運(yùn)動(dòng)的技術(shù)基礎(chǔ)，在這個(gè)基礎(chǔ)上慢慢地培養(yǎng)和形成，因?yàn)轶w育能力不是一朝一夕就能形成的，它需要在時(shí)間活動(dòng)中逐漸形成和發(fā)展起來(lái)。體育教學(xué)的過(guò)程是培養(yǎng)學(xué)生體育能力，養(yǎng)成良好習(xí)慣的最重要途徑，體育老師應(yīng)該把培養(yǎng)能力貫穿于教學(xué)的始末，將常規(guī)教學(xué)方法和能力習(xí)慣的培養(yǎng)結(jié)合起來(lái)，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。

二、一般體育能力的形成和發(fā)展

一般體育能力除了基礎(chǔ)的活動(dòng)技能之外，還有對(duì)動(dòng)作的分析判斷及理解創(chuàng)新的能力。傳統(tǒng)的體育教學(xué)不利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、主動(dòng)性和積極性，影響到體育知識(shí)的接受和掌握。體育老師應(yīng)該將發(fā)展學(xué)生的心理品質(zhì)和智力融進(jìn)實(shí)際的教學(xué)中去，重視學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中智力因素和非智力因素的作用，利用各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的不同特點(diǎn)對(duì)學(xué)生的心理品質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)。同時(shí)，可以通過(guò)對(duì)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、組織形式進(jìn)行調(diào)整，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性和主動(dòng)性。充分將學(xué)生的積極性和主動(dòng)性調(diào)動(dòng)起來(lái)，能讓學(xué)生自覺主動(dòng)地去學(xué)習(xí)體育，讓體育活動(dòng)成為日常生活中的一種需要，讓學(xué)生養(yǎng)成一種經(jīng)常自覺鍛煉身體的習(xí)慣。

三、獨(dú)立進(jìn)行鍛煉能力的培養(yǎng)

過(guò)去的教學(xué)過(guò)于強(qiáng)調(diào)老師的主導(dǎo)作用，學(xué)生上課學(xué)習(xí)完全依靠老師的教學(xué)，有教條主義的感覺，課堂上始終是老師一個(gè)人在說(shuō)，沒(méi)有一點(diǎn)兒生機(jī)，學(xué)生始終是按照老師說(shuō)的去做，按老師的意愿行事，如果學(xué)生離開老師就不知道自己應(yīng)該怎樣進(jìn)行鍛煉。在教學(xué)中讓學(xué)生掌握一定的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，并不等于他們已經(jīng)具備獨(dú)立進(jìn)行科學(xué)鍛煉的能力，老師要給學(xué)生更多的時(shí)間，不能束縛學(xué)生，將各種技術(shù)方法傳授給他們之后，讓他們?cè)谝欢ǖ臅r(shí)間按照自己對(duì)技術(shù)的理解進(jìn)行鍛煉和運(yùn)動(dòng)，并在聯(lián)系的過(guò)程中得到提高。比如，在上體育課的時(shí)候，準(zhǔn)備部分和整理部分可以讓學(xué)生輪流帶，課外活動(dòng)由老師指導(dǎo)，學(xué)生自己選擇和組織活動(dòng)。

四、培養(yǎng)學(xué)生的審美能力和自我評(píng)價(jià)監(jiān)督能力

擁有良好的審美素質(zhì)，有利于自己對(duì)真理的追求、善性的發(fā)揚(yáng)和健康的增進(jìn)，促進(jìn)人各種素質(zhì)水平的提高。審美教育能提高學(xué)生的審美修養(yǎng)和辨別真善美假惡丑的分析能力，凈化和陶冶人的心靈和心性。

體育教學(xué)通過(guò)發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)來(lái)塑造健美的形體，使學(xué)生形成站、立、行、走等良好的身體姿態(tài)。通過(guò)競(jìng)技比賽來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和遵守規(guī)則的良好行為，通過(guò)各種不同項(xiàng)目所表現(xiàn)出來(lái)的千姿百態(tài)的人體運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生不僅學(xué)會(huì)欣賞美的旋律和動(dòng)作，更重要的是學(xué)會(huì)正確的動(dòng)作技能，使自身的各種動(dòng)作正確而富有美感，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

體育基礎(chǔ)理論知識(shí)應(yīng)注重知識(shí)性與健身性相結(jié)合，在理論課上既讓學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)文化知識(shí)，又掌握運(yùn)動(dòng)原理和運(yùn)動(dòng)保健方法。也就是培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用科學(xué)的鍛煉方法在鍛煉中進(jìn)行自我監(jiān)督與評(píng)價(jià)的能力，培養(yǎng)學(xué)生在鍛煉中運(yùn)用醫(yī)務(wù)監(jiān)督的習(xí)慣。

總之，知識(shí)的傳授與能力的培養(yǎng)并不是孤立進(jìn)行的，兩者具有相互依存、相輔相成、相互促進(jìn)的功能。能力和技能是概括化和類化了的知識(shí)，知識(shí)是能力和技能的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和基礎(chǔ)，在知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上形成的能力和技能，直接影響著知識(shí)的吸收、消化和遷移，直接影響著知識(shí)的擴(kuò)展和運(yùn)用。正因?yàn)檫@種關(guān)系，在教學(xué)中我們既要傳授知識(shí)，更要重視培養(yǎng)學(xué)生的能力，學(xué)生具有了一定的體育能力，才會(huì)逐漸形成自覺鍛煉、良好行為、自覺支用醫(yī)務(wù)監(jiān)督自我保健的習(xí)慣。在教學(xué)中將知識(shí)、技術(shù)、提高身體素質(zhì)與能力教學(xué)體系有機(jī)地統(tǒng)一起來(lái)，沖破傳統(tǒng)的框架，建立一種體力與能力并重的教學(xué)體系，為學(xué)生的終身體育奠定基礎(chǔ)。