摘 要： 體育課的準(zhǔn)備部分是一堂課的重要組成部分。準(zhǔn)備活動(dòng)的效果，直接影響到整堂課的質(zhì)量?，F(xiàn)在的高中女生普遍對(duì)體育課有厭學(xué)的情緒，這使得國(guó)內(nèi)不少學(xué)者進(jìn)行了深入探討，針對(duì)如何提高高中女生體育課學(xué)習(xí)興趣這一課題展開(kāi)討論。本文將針對(duì)如何從課的準(zhǔn)備活動(dòng)著手，思考如何更好地上好體育課，讓其作用更加有效、更加吸引學(xué)生、更加適合現(xiàn)代中學(xué)體育教學(xué)，使學(xué)生真正喜歡上體育課。讓每節(jié)體育課成為學(xué)生自主快樂(lè)學(xué)習(xí)的殿堂，是當(dāng)前體育教學(xué)研究的重要課題。

關(guān)鍵詞： 高中女生 體育課 準(zhǔn)備部分

高中體育課學(xué)校教育的一部分，是培養(yǎng)學(xué)生終身體育習(xí)慣的一塊重要基石，起著很關(guān)鍵的作用，所以在高中女生體育課的設(shè)計(jì)上體育教師應(yīng)該努力提高女生對(duì)體育課的興趣。實(shí)際分析，高中大部分女生逐漸對(duì)體育鍛煉失去了興趣，學(xué)生體質(zhì)逐年下降。這已經(jīng)成為社會(huì)各界重視的一個(gè)話題，也成為體育教師的一個(gè)警鐘。很多體育教師感覺(jué)高中女生體育課愈發(fā)難上，高中女生已進(jìn)入青春期，學(xué)生這個(gè)時(shí)期的個(gè)性越來(lái)越強(qiáng)，吃苦耐勞性和毅力越來(lái)越差。體育教師會(huì)精心準(zhǔn)備一堂課，但在看到學(xué)生的消極反應(yīng)后，就再?zèng)]有心情和勇氣進(jìn)行下去了。所以一堂體育課的準(zhǔn)備部分很重要，也很有挑戰(zhàn)性，既要吸引學(xué)生，激發(fā)他們的興趣，又要發(fā)揮“承上啟下”的作用，確實(shí)需要我們認(rèn)真思考、加以改良、精心準(zhǔn)備。

一、思想教育

現(xiàn)在的學(xué)生一般都是獨(dú)生子女，尤其是女孩子從小就備受寵愛(ài)，對(duì)于室外的體育活動(dòng)往往是體力不夠。初中的體育中考更使很多女生產(chǎn)生了“恐懼”心理，從不喜歡體育活動(dòng)發(fā)展到不愿參加體育活動(dòng)，怕累，怕臟，怕苦，往往盡可能躲避體育課，不能躲避的就盡可能敷衍，對(duì)于學(xué)校體育的目的認(rèn)識(shí)不足。因此，在體育教學(xué)過(guò)程中，要經(jīng)常向?qū)W生講德、智、體、美等全面發(fā)展的意義，從高一第一堂體育課開(kāi)始，就要求學(xué)生嚴(yán)格遵守課堂常規(guī)。講解體育課課的結(jié)構(gòu)的科學(xué)性，每節(jié)體育課都是由準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分構(gòu)成，而這些構(gòu)成部分之間相互聯(lián)系，缺少哪一個(gè)環(huán)節(jié)，都會(huì)造成結(jié)構(gòu)的不完整。在進(jìn)行教育時(shí)應(yīng)以正面教育、個(gè)別談心為主，多表?yè)P(yáng)、少批評(píng)，多啟發(fā)、少指責(zé)，教師應(yīng)努力做到關(guān)心、細(xì)心、熱心，調(diào)動(dòng)所有女生的學(xué)習(xí)積極性。課堂上準(zhǔn)備部分的各種練習(xí)內(nèi)容要讓學(xué)生明確，練習(xí)難易度要符合學(xué)生的身體素質(zhì)水平，嚴(yán)格要求學(xué)生去參加各種練習(xí)，不輕易允許學(xué)生因?yàn)槔俣粎⒓訙?zhǔn)備活動(dòng)，并且告之準(zhǔn)備活動(dòng)的意義。說(shuō)清道理，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)去克服困難，參加體育鍛煉。

二、形式多樣

（一）組織形式的多樣

隨著新課改的不斷完善，快樂(lè)教育越來(lái)越受社會(huì)各界的關(guān)注。所謂“喜于心而形于色”。我們可以看出，好課的定義不是規(guī)范化的、不是單一不變的，而是開(kāi)放的、多元化的。我認(rèn)為，能夠讓學(xué)生快樂(lè)，老師就會(huì)快樂(lè)，這就是一堂好課的最原始的表現(xiàn)。然而教學(xué)方法的和內(nèi)容的單一枯燥是影響學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī)的主因。體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)的組織教法可以是多樣的，可以采用集體形式進(jìn)行，也可以分組進(jìn)行，既可定位做，也可以行進(jìn)間做。在設(shè)計(jì)組織形式時(shí)，我們要跳出傳統(tǒng)組織形式的思維模式，堅(jiān)持形式多變和趣味性的原則，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與，積極探究學(xué)習(xí)，保證教學(xué)任務(wù)的順利完成。我們不再以固定的組織形式一做到底，而是采用集體、分組、行進(jìn)間等形式穿插進(jìn)行，這就要求隊(duì)形的不斷變化，教師熟練的指揮和學(xué)生積極的配合，所以老師的基本功也是很重要的。這種在變化中不斷創(chuàng)新的思維，可以更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和吸引學(xué)生的注意力，從而使得她們更好地投身體育課堂中。

（二）內(nèi)容形式的多樣

傳統(tǒng)的準(zhǔn)備活動(dòng)就是準(zhǔn)備跑和傳統(tǒng)的準(zhǔn)備操。長(zhǎng)期下來(lái)，令學(xué)生失去課的好奇與興趣。重視體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)，讓準(zhǔn)備活動(dòng)具有新穎性、多樣性、實(shí)用性，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有興趣才會(huì)有欲望去參加，促使學(xué)生在準(zhǔn)備活動(dòng)過(guò)程中將狀態(tài)調(diào)整到最佳，為整堂的教學(xué)創(chuàng)造良好的開(kāi)端，做好鋪墊，提高教學(xué)質(zhì)量。除了傳統(tǒng)的準(zhǔn)備跑外，體育游戲也是一個(gè)很好的活動(dòng)項(xiàng)目。

游戲是身體運(yùn)動(dòng)的組成部分，它促進(jìn)身體一般發(fā)展，在體育課的教學(xué)中，適當(dāng)?shù)卮┎逡恍┯螒颍梢云鸬搅己玫男Ч?。特別在準(zhǔn)備部分，采用游戲會(huì)更好、更有效地完成課的任務(wù)，游戲本身具有內(nèi)容多樣，組織多變的特點(diǎn)，能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)助的精神。根據(jù)課的基本內(nèi)容有針對(duì)性地選擇不同游戲，能夠有效地使身體各主要肌肉群、關(guān)節(jié)、韌帶都得到充分伸展，為基本部分的教學(xué)打下基礎(chǔ)。

三、及時(shí)評(píng)價(jià)

興趣是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，同時(shí)也是學(xué)習(xí)的動(dòng)力，最好的老師。體育課是學(xué)校教學(xué)的組成部分，學(xué)校體育又是學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)以是運(yùn)動(dòng)技能形成的加速器。因此，如何激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，使學(xué)生自覺(jué)地投身到體育鍛煉中，愛(ài)上體育課，是我們教學(xué)始終要堅(jiān)持的原則。我在多年的教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)要凸顯學(xué)生的主體地位。

學(xué)生在學(xué)習(xí)中不可能是一帆風(fēng)順的，從不會(huì)到會(huì)，這中間有一個(gè)過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，會(huì)遇到許多意想不到的問(wèn)題，會(huì)出現(xiàn)反復(fù)。面對(duì)這種情況，甚至怎么教都不會(huì)的學(xué)生。教師要以平常心來(lái)對(duì)待，寓情于教，循循善誘。當(dāng)學(xué)生有進(jìn)步時(shí)，要及時(shí)給予表?yè)P(yáng)，遇到困難時(shí)要耐心細(xì)致地加以引導(dǎo)、啟發(fā)，幫助解決；當(dāng)學(xué)生成功時(shí)要及時(shí)給予贊賞和肯定，失敗時(shí)要及時(shí)幫助找原因，并給予積極的鼓勵(lì)。

要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高課堂教學(xué)實(shí)效，可采用有效的評(píng)價(jià)方式，老師的主客觀評(píng)價(jià)和學(xué)生的自我評(píng)價(jià)相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。根據(jù)學(xué)情的發(fā)展，更新評(píng)價(jià)方式和評(píng)價(jià)內(nèi)容，以評(píng)價(jià)為手段，及時(shí)肯定和鼓勵(lì)學(xué)生的進(jìn)步，從而最大限度地激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情。教師是學(xué)生美好心靈的塑造者，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的思想品德和完善的個(gè)性，教師發(fā)揮著特殊的作用。女生的膽子比男生小，上課時(shí)要多以鼓勵(lì)為主，特別是對(duì)那些體育基礎(chǔ)差的學(xué)生，哪怕是十分勉強(qiáng)地做完一個(gè)動(dòng)作也需大聲鼓勵(lì)：“好!比上一次有進(jìn)步!”“如果某個(gè)動(dòng)作再改進(jìn)就更好了?！薄坝涀?dòng)作要領(lǐng)，再來(lái)一次?！边@樣不僅使做動(dòng)作的學(xué)生，而且使其他在場(chǎng)的學(xué)生受到感染，消除顧慮，增強(qiáng)自信心。

總而言之，當(dāng)代體育教師一定要重視體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)，課堂教學(xué)的導(dǎo)入環(huán)節(jié)就像一臺(tái)戲的序幕，如果設(shè)計(jì)和安排得富有藝術(shù)性，就能帶動(dòng)整個(gè)教學(xué)過(guò)程，收到先聲奪人、一舉成功的奇效，讓準(zhǔn)備活動(dòng)具有新穎性、多樣性、實(shí)用性，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，促使學(xué)生在準(zhǔn)備活動(dòng)過(guò)程中將狀態(tài)調(diào)整到最佳，為課堂教學(xué)打下良好的基礎(chǔ)，提高教學(xué)質(zhì)量。

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